![营养的白参菌瘦肉粥如何做简单又好吃]( "营养的白参菌瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟粥是我早餐的必备，因为我觉得早上喝粥对胃特别的好，所以早上我一般都会喝粥；我会煮很多种类的粥，有甜的粥，也有咸的粥，我基本上是这样搭配着煮；今天和大家分享一个营养的白参菌瘦肉粥，这个粥不仅味道好，而且吃了很...
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![好吃的白参菌瘦肉粥如何做简单又好吃]( "好吃的白参菌瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟白参菌瘦肉粥这道美食味道新没营养丰富。所需要的食材主要为大米、白参菌、瘦肉。大米富含丰富的营养物质，白参菌作为菌类的一种口感爽滑，美味又可口，瘦肉选自上等新鲜猪肉，搭配上白参菌以及大米经过高温的长...
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![小白菜瘦肉粥怎么做-小白菜瘦肉粥的做法]( "小白菜瘦肉粥怎么做-小白菜瘦肉粥的做法")
- “一道非常不错的早点，瘦肉可以提前炒好，以节省早上的时间。加上西兰花和小白菜，既营养又好吃。”食材明细主料大米（100克）小白菜（2棵）西兰花（1朵）瘦肉（50克）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小白菜瘦肉粥的做法步骤1、小白菜洗净切成小段，西兰花洗净掰...
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![美味海参瘦肉粥如何做简单又好吃]( "美味海参瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味海参瘦肉粥是一道用海参制作的菜肴。海参具有滋阴补肾，养血润燥的功效。是非常好的补养品，因此对于想补身体的人来说非常适合。并且这道美味海参瘦肉粥制作方法简单，只需要通过时间的熬制就可以变得非常...
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![白参菌蒸鸡蛋怎么做-白参菌蒸鸡蛋的做法]( "白参菌蒸鸡蛋怎么做-白参菌蒸鸡蛋的做法")
- “白参菌含有丰富的营养成分，味道清香。在云南地区，白参菌常和鸡蛋一起炖食，或是和肉类一起炒食，好吃爽口。”食材明细主料鸡蛋（3个）白参菌（1朵）枸杞（2克）辅料酱油（半汤匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）白参菌蒸鸡蛋的做法步骤1、准备好材料。2、白参菌清洗，手撕小块...
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![瘦肉炖参须怎么做-瘦肉炖参须的做法]( "瘦肉炖参须怎么做-瘦肉炖参须的做法")
- “滋补营养汤品。”食材明细主料瘦肉（适量）参须（少许）辅料红枣（一颗）姜（一块）调料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉炖参须的做法步骤1、备好食材：如图。2、瘦肉切块，焯水，捞出洗净备用。3、将瘦肉，姜片，参须，红枣放入炖盅里加适量的开水。4、放入电饭煲，盖上盖子，隔水炖两小时...
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![孩儿参瘦肉炖汤的做法 【广东】孩儿参瘦肉炖汤 孩儿参瘦肉炖汤怎么做]( "孩儿参瘦肉炖汤的做法 【广东】孩儿参瘦肉炖汤 孩儿参瘦肉炖汤怎么做")
- “在现时日益恶劣的环境中，护肺排毒真是好重要，广东人最喜欢的方法之一就是汤类了，孩儿参瘦肉炖汤有抗疲劳，提高人体的免疫力的作用，适合精神不振、夜间汗出较多，心烦、口干咽燥，咳嗽等症状的人士作为食疗汤品；里面的材料孩儿参是对人的身体有很多的好处，可以说是没副作用，适合所有...
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![腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法]( "腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯...
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![白参菌瘦肉汤怎么做-白参菌瘦肉汤的做法]( "白参菌瘦肉汤怎么做-白参菌瘦肉汤的做法")
- “买了野生的白参菌干，家里没菜了，泡发白参菌煮个汤。”食材明细主料白参菌（两把）瘦肉（200g）辅料姜片（3片）调料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白参菌瘦肉汤的做法步骤1、干的白参菌。2、泡发，撕成小片，发硬的头部不要。3、洗干净的白参菌。4、瘦肉切片，加盐，酱油...
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![海参瘦肉白果粥怎么做-海参瘦肉白果粥的做法]( "海参瘦肉白果粥怎么做-海参瘦肉白果粥的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。3、水和汤烧沸后，倒入大米，大火...
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![菌菇瘦肉煲猪肚怎么做-菌菇瘦肉煲猪肚的做法]( "菌菇瘦肉煲猪肚怎么做-菌菇瘦肉煲猪肚的做法")
- “鲜香美味，猪肚有嚼劲，搭配菌菇，瘦肉的鲜香，别有一番味道！”食材明细主料猪肚（一个）里脊肉（适量）鹿茸菇（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粒（适量）姜（几片）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇瘦肉煲猪肚的做法步骤1、猪肚加面粉，盐多揉搓几次，清洗干净后下锅烫煮两分钟捞出晾凉...
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![白糖参瘦肉汤的做法 调理篇--白糖参瘦肉汤 白糖参瘦肉汤怎么做]( "白糖参瘦肉汤的做法 调理篇--白糖参瘦肉汤 白糖参瘦肉汤怎么做")
- “许多人曾问小儿能否食参汤，小儿确实不宜饮参汤，但却宜用白糖参。白糖参是人参用糖加工后的一个品种，其性平和，有平补养益、固发生津的功效。用其炖猪瘦肉，汤味醇和清润可口，有健脾、养胃、生津的功效，对体虚瘦小、脾虚纳差的小儿尤为滋补调理的汤水，同时亦为一般的小儿平素食养...
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![三菌浸瘦肉汤怎么做-三菌浸瘦肉汤的做法]( "三菌浸瘦肉汤怎么做-三菌浸瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）虫草花（适量）羊肚菌（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三菌浸瘦肉汤的做法步骤1、羊肚菌洗净备用。2、虫草花洗净。3、瘦肉。4、剁成肉泥。5、肉末放入锅中。6、放入菌和黑木耳。7、煮半小时调味即可...
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![海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法]( "海参炖瘦肉怎么做-海参炖瘦肉的做法")
- “红枣4个姜片3片杞子适量淮山片适量”食材明细主料海参（2只）瘦肉（200g）辅料红枣（4个）姜片（3片）枸杞（适量）淮山片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）海参炖瘦肉的做法步骤1、海参提前处理好，瘦肉切粒。2、将准备好的材料放进炖盅，调时间2小时30分。3、煮熟后，喝前才盛入...
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![羊肚菌炖瘦肉怎么做-羊肚菌炖瘦肉的做法]( "羊肚菌炖瘦肉怎么做-羊肚菌炖瘦肉的做法")
- “羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。”食材明细主料瘦肉（半斤）羊肚菌（适量）辅料冷开水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊肚菌炖瘦肉的做法步骤1、准备材料2、羊肚菌...
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![瘦肉海参粥如何做简单又好吃]( "瘦肉海参粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时海参这么好的食材，吃的方法肯定少不了，在这里，海参就不多说了，瘦肉含有丰富的维生素及钙质，是中老年人及小孩的营养佳品，用这些食材熬粥，再好不过了，而且我们知道老人和小孩的牙口都不好，喝粥正合适。主料大米：半杯辅...
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![白参菌排骨汤怎么做-白参菌排骨汤的做法]( "白参菌排骨汤怎么做-白参菌排骨汤的做法")
- “白参菌，是一种生长在云南地区的野生珍稀菌类，口感脆嫩，滋味鲜美。”食材明细主料白参菌（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）香葱碎（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白参菌排骨汤的做法步骤1、干白参菌温水浸泡30分钟，泡发。泡发的水不要倒掉，澄几遍，炖排骨时一起倒入。...
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![白菜瘦肉粥怎么做-白菜瘦肉粥的做法]( "白菜瘦肉粥怎么做-白菜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜瘦肉粥的做法步骤1、肉丝，白菜，米饭🍚。2、米饭倒入锅，加入适量清水，大火烧开，用勺子不断搅拌。3、加入白菜大火搅拌几分钟。4、加入肉丝。5、最后加入少许盐调味道，搅拌几分钟出锅。6、美...
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![糖参炖瘦肉怎么做-糖参炖瘦肉的做法]( "糖参炖瘦肉怎么做-糖参炖瘦肉的做法")
- “白糖参简称糖参，以浆气不足、体形欠佳、不适于加工红参的鲜人参为原料加工而成。人参在糖渍作用下可改变其固有的口感，便于服用。白糖参为名贵中药，性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神之功能。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤...
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![海参瘦肉炒茭白怎么做-海参瘦肉炒茭白的做法]( "海参瘦肉炒茭白怎么做-海参瘦肉炒茭白的做法")
- “一道美味可口的下饭菜，海参瘦肉炒茭白，搭配一个胡萝卜，味道清甜，颜色诱人。”食材明细主料即食海参（250克）茭白（3棵）胡萝卜（1棵）瘦肉（120克）辅料葱（1段）食用油（3汤匙）淀粉（半汤匙）胡椒粉（0.5克）调料酱油（2汤匙）黄豆酱（1汤匙）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参瘦肉炒茭白的做法步骤1、食材准...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料皮蛋（1个）瘦肉丝（50g）蒜苔（30g）葱（10g）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、准备原材料皮带、蒜苔、瘦肉丝、葱备用2、蒜苔切成小颗粒状3、皮蛋切成小块备用4、锅中放入适量大米淘洗干净加入适量清水开始煮粥5、大米煮至八成...
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![菌菇瘦肉面怎么做-菌菇瘦肉面的做法]( "菌菇瘦肉面怎么做-菌菇瘦肉面的做法")
- “菌菇瘦肉面，菌菇鲜美，汤汁味浓，来上一碗棒极了！”食材明细主料面饼（一块）菌菇瘦肉汤（适量（熟的））辅料盐（适量）纯净水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菌菇瘦肉面的做法步骤1、备好食材：如图，菌菇瘦肉汤备好，面饼备好。2、菌菇瘦肉汤放入锅内加入适量纯净水烧开。3、水烧开，放入面...
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![海参皮蛋瘦肉粥怎么做-海参皮蛋瘦肉粥的做法]( "海参皮蛋瘦肉粥怎么做-海参皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料晓芹海参（适量）大米（适量）皮蛋（适量）猪里脊（适量）糯米（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）调料盐（适量）香油（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、猪里脊清洗干净后，剁成肉末。姜去皮后切成细丝，香葱切末备用。2、大米和糯米洗净后，提前一晚浸泡在...
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![干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法]( "干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “这段时间流感高发，家里有娃的容易感冒，发烧过后煲些清粥，下火又养胃，这款粥也适合熬夜一族，早起没时间用汤锅慢熬，可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮，早上来一碗，清理肠胃又败火，干贝的咸鲜让这款粥更提味。”食材明细主料瘦肉（少许）干贝（4粒）白果（适量）腐竹（适量）大米（半碗）辅料...
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![党参瘦肉汤怎么做-党参瘦肉汤的做法]( "党参瘦肉汤怎么做-党参瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（300g）党参（10g）辅料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）党参瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切好2、放入水里面煮血水掉3、煮到瘦肉变白色的，会看到水有很多泡泡的哦4、起来洗好放入瓦罐5、放入党参6、加入水没过瘦肉7、隔水炖炖2个小时8、时间到，看，汤非常的清哦...
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味味甜
