![煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做]( "煮油爆炒甜菜心的做法 煮油爆炒甜菜心❤️ 煮油爆炒甜菜心怎么做")
- 食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料耗油（2匙）盐（适量）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮油爆炒甜菜心的做法步骤1、菜心折断，用清水洗三次洗干净备用。2、两个独蒜拍炒去皮。3、起锅烧油下猪肥肉炒出油再放独蒜爆香。4、半分钟后下菜心加入耗油，盐一起炒香。5、加入...
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![爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法]( "爆炒红梗甜菜怎么做-爆炒红梗甜菜的做法")
- “超市里买了些红梗甜菜，这种菜营养丰富，做的时候大火快速爆炒，分分钟就搞定了。红红的颜色特别适合过年来做，即清爽解腻，又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧！红甜菜的养生功效：1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等，食用它能够很好消化及吸收的糖，这样有利于促进肠胃道的蠕动...
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![劲爆的爆炒卷心菜如何做简单又好吃]( "劲爆的爆炒卷心菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爆炒卷心菜是一款休闲食品，是卷心菜做成的，一款家常菜，吃起来口感比较清淡，这款菜可以作为一款减肥的菜品，因为没有任何的肉质产品，所以比较好吃，又不会导致身体发胖，非常不错，喜欢的人可以经常吃，对于想要保养身材...
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![爆炒蚝油生菜怎么做-爆炒蚝油生菜的做法]( "爆炒蚝油生菜怎么做-爆炒蚝油生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）蚝油（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒蚝油生菜的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末炒香放两勺耗油翻炒均匀。2、放生菜。3、翻炒均匀不用放盐，因为耗油是咸的。4、出锅了。...
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![爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法]( "爆炒空心菜梗怎么做-爆炒空心菜梗的做法")
- “空心菜梗和叶子分开来炒，梗也可以是这么靓丽的一道菜，很下饭真的很好吃，你赶紧试试吧。”食材明细主料空心菜梗（适量）豆豉（适量）小米椒（少许）辅料生姜大蒜子（少许）生抽（少许）蚝油（少许）食盐（少许）调料食用油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜梗用手...
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![猪油爆炒白菜怎么做-猪油爆炒白菜的做法]( "猪油爆炒白菜怎么做-猪油爆炒白菜的做法")
- 食材明细主料黄心白菜（适量）辅料青红辣椒（适量）调料蒜末（适量）猪油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油爆炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切好。2、辣椒、蒜末切好。3、锅内放猪油。4、烧热，倒入辣椒、蒜末炒香。5、倒入白菜。6、翻炒变软，放盐。7、放蚝油、生抽，翻炒均...
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![爆炒空心菜尖儿怎么做-爆炒空心菜尖儿的做法]( "爆炒空心菜尖儿怎么做-爆炒空心菜尖儿的做法")
- 食材明细主料空心菜尖儿（适量）辅料蒜瓣（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒空心菜尖儿的做法步骤1、空心菜尖儿洗干净。2、热油放蒜瓣，空心菜尖儿下去翻炒。3、放少量米酒炒熟。4、放盐。5、炒熟调味。6、成品。...
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![爆炒油菜心怎么做-爆炒油菜心的做法]( "爆炒油菜心怎么做-爆炒油菜心的做法")
- 食材明细主料油菜心（250g）辅料蒜米（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒油菜心的做法步骤1、油菜冲洗干净后，加入两匙盐浸泡五分钟，可以起到杀菌作用，而且炒出来的菜非常翠绿。2、蒜米拍扁，不用剁碎，不喜欢吃蒜的可以直接挟掉，喜欢的也方便吃。3、...
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![爆炒卷心菜怎么做-爆炒卷心菜的做法]( "爆炒卷心菜怎么做-爆炒卷心菜的做法")
- “爆炒卷心菜，翠绿欲滴，什么时候放盐是关键。”食材明细主料卷心菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净手撕成小片儿。2、放入盐。3、搅拌均匀腌五六分钟（这样卷心菜放入锅中...
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![爆炒油菜苔怎么做-爆炒油菜苔的做法]( "爆炒油菜苔怎么做-爆炒油菜苔的做法")
- “过霜的油菜是冬日摇曳的绿色萌发的小金花是新的一年的蓬勃生机油菜是一道美食也是一寸阳光”食材明细主料油菜苔（500g左右）辅料花椒（适量）干辣椒段（适量）蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）爆炒油菜苔的做法步骤1、准备好油菜，大蒜切片。2、辣椒段掰开，准备花椒。...
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![爆炒油菜怎么做-爆炒油菜的做法]( "爆炒油菜怎么做-爆炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（200g）辅料米酒（适量）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒油菜的做法步骤1、热油放蒜瓣炒。2、放油菜放米酒爆炒。3、炒软放盐。4、炒熟调味。5、成品。...
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![爆炒油麦菜怎么做-爆炒油麦菜的做法]( "爆炒油麦菜怎么做-爆炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）油（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒油麦菜的做法步骤1、准备油麦菜，大蒜。2、油麦菜洗净切段。3、油热倒入大蒜末爆香。4、开大火，快速翻炒。5、加入盐。6、炒至断生就可以出锅啦！7、成品图。小窍门炒绿叶青菜火一定...
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![炒油菜心怎么做-炒油菜心的做法]( "炒油菜心怎么做-炒油菜心的做法")
- “春天来了，暖融融的，菜心也长得快，我们家喜欢吃油菜心，那种叶子墨绿带白灰样的那种。也只有这种我们才叫她油菜，另外一种不带灰白的我们只是叫菜心。”食材明细主料油菜心（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒油菜心的做法步骤1、油菜心洗干净，...
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![炝炒油菜心的做法 呛炒油菜心 炝炒油菜心怎么做]( "炝炒油菜心的做法 呛炒油菜心 炝炒油菜心怎么做")
- 食材明细主料油菜心（适量）辅料干辣椒段（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒油菜心的做法步骤1、油菜心只留最嫩的部分，去掉一段。洗净备用。2、冷锅放入植物油，油4成热的时候放入干辣椒段，把火放到最小，煸出香味，如果油温过高，干辣椒则用以糊。3、煸出香味后，把火放...
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![甜椒炒菜心怎么做-甜椒炒菜心的做法]( "甜椒炒菜心怎么做-甜椒炒菜心的做法")
- “甜椒炒菜心，家常菜。鲜嫩多汁营养好吃。”食材明细主料菜心（400克）甜椒（半个）葱花（少许）蒜片（少许）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒炒菜心的做法步骤1、菜心400克。2、摘干净。3、粗杆用刀切开。4、清洗干净。5、控干备用。6、切点蒜片。7、切...
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![爆炒空心菜杆怎么做-爆炒空心菜杆的做法]( "爆炒空心菜杆怎么做-爆炒空心菜杆的做法")
- 食材明细主料空心菜杆（150g）辅料自制辣椒（1匙）指天椒（2个）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒空心菜杆的做法步骤1、空心菜杆切丁备用。2、将备好的蒜辣椒加入锅中，翻炒出香味。3、将空心菜杆加入锅中，加盐，蚝油，自制辣椒酱，大火翻炒几下。4、就这么简单...
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![爆炒空心菜怎么做-爆炒空心菜的做法]( "爆炒空心菜怎么做-爆炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（一斤）调料油（适量）盐（少量）酱油（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒空心菜的做法步骤1、热油炒。2、炒熟。3、调味。4、成品。...
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![蒜香爆炒油菜怎么做-蒜香爆炒油菜的做法]( "蒜香爆炒油菜怎么做-蒜香爆炒油菜的做法")
- “美美的绿色，就像美美的春天”食材明细主料油菜（适量）蒜末（适量）辅料蚝油（一勺）花生油（适量）盐（适量）葱末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香爆炒油菜的做法步骤1、准备好食材。2、油菜，掰开清洗干净。3、葱.蒜切末。4、锅内放油，放葱.蒜末炒香。5、倒入油菜，用大火快速翻炒。6...
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![天这么冷，来个荤菜 爆炒猪心怎么做-爆炒猪心的做法 【爆炒猪心】－－－]( "天这么冷，来个荤菜 爆炒猪心怎么做-爆炒猪心的做法 【爆炒猪心】－－－")
- “这两天不但下雨，气温还出奇的低，冷得我整天连门都不敢开，恨不得时时候候坐在取暖器旁。每当天很冷的时候就特别的想吃热乎乎的火锅或者是热乎乎的荤菜，什么炖羊肉啊，红烧牛排的。于是早上孩子爸很早就去了市场，买回来一大袋的牛排，我也乐在其中的记录了所有制作的步骤，可是拍成...
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![爆腌小油菜的做法 炒，爆腌小油菜 爆腌小油菜怎么做]( "爆腌小油菜的做法 炒，爆腌小油菜 爆腌小油菜怎么做")
- “看到这个菜不错，学来试试。真的不错，菜被腌的咸咸脆脆的。再炒出来，入味奥”食材明细主料小油菜（适量）辅料干辣椒（适量）五香豆腐皮（可省或换你喜欢的配料）配料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆腌小油菜的做法步骤1、油菜洗净2、切小块3、放盐腌制三四个小时。腌...
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![爆炒菜心怎么做-爆炒菜心的做法]( "爆炒菜心怎么做-爆炒菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水。2、葱和大蒜准备就绪。3、菜心改刀装盘。4、将葱和大蒜切碎备用。5、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6、先放入菜茎部分翻炒。7、再次加...
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![爆炒油菜芯怎么做-爆炒油菜芯的做法]( "爆炒油菜芯怎么做-爆炒油菜芯的做法")
- “春天来临，万物复苏，油菜芯特别鲜美，不能错过哦！今来一款：爆炒油菜芯，简单又营养！”食材明细主料油菜芯（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒油菜芯的做法步骤1、油菜芯洗净备用。2、葱蒜备用。3、葱蒜改刀。4、热锅倒入核桃油。5...
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![爆炒油菜花怎么做-爆炒油菜花的做法]( "爆炒油菜花怎么做-爆炒油菜花的做法")
- 食材明细主料油菜（500g）调料猪油（适量）酱油（少量）蚝油（少量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒油菜花的做法步骤1、油菜花洗干净。2、蒜瓣拍好。3、热油炒。4、炒熟。5、调味成品。6、成品。...
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![蒜蓉爆炒空心菜怎么做-蒜蓉爆炒空心菜的做法]( "蒜蓉爆炒空心菜怎么做-蒜蓉爆炒空心菜的做法")
- “蒜香味浓郁，颜色碧绿，看着好有食欲～”食材明细主料空心菜（适量）辅料大蒜（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉爆炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净沥干备用。2、茎切成小段备用。3、叶子也切成小段。4、大蒜去皮切成小丁。5、热锅放入适量猪...
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![爆炒牛心菜怎么做-爆炒牛心菜的做法]( "爆炒牛心菜怎么做-爆炒牛心菜的做法")
- “清脆麻辣，下饭伴侣。”食材明细主料牛心菜（1颗）辅料葱（适量）蒜（适量）调料干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒牛心菜的做法步骤1、牛心菜洗净。2、掰成小块。3、油锅放入花椒炸香。4、捞出花椒，放入葱蒜和干辣椒。5、下入牛心菜翻炒。6、加...
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味味甜
