![夏日养生茶怎么做-夏日养生茶的做法]( "夏日养生茶怎么做-夏日养生茶的做法")
- 食材明细主料玫瑰花（适量）金花（适量）陈皮（适量）山楂（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陈皮。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。7、开动啦。...
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![夏日红茶冻怎么做-夏日红茶冻的做法]( "夏日红茶冻怎么做-夏日红茶冻的做法")
- “清凉一夏！”食材明细主料红茶（约25g（最好大红袍））低脂奶（250-300ml）辅料水（适量（泡茶））奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）夏日红茶冻的做法步骤1、准备材料。2、开始泡茶，约冷却20-25分钟后放入冰箱冷冻。（最好用纸杯蛋糕的纸杯，取红茶冻时比较方便）3、装杯冷冻1-2小时。4、清凉一夏...
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![养生知识夏季养生]( "养生知识夏季养生")
- 养生这个话题在中老年朋友中是常谈的，大家对养生都有各自不同的看法。如今到了夏季，天气炎热，很多朋友都会出现食欲不振，吃不下饭的症状，那么，在养生知识夏季养生方面你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下吧。一、养生知识夏季养生原则一：健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气，加上夏...
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![立夏养生吃什么]( "立夏养生吃什么")
- 大家都知道中国有二十四节气，这是古人的智慧，顺应了自然的规律。对于我们安排自己的生活具有提醒作用，提醒我们不要违背自然的作息规律。我们在养生时，需要与节气相结合。下面这篇文章就将告诉我们，立夏养生吃什么。立夏养生吃什么1、枸杞肉丝⑴原料枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青...
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![夏天怎么养生]( "夏天怎么养生")
- 时下，养生已经成为了一个热门话题，各种养生节目、养生方法层出不穷，其实，养生也是要根据时节而调节的，那么夏天怎么养生呢？下面这篇文章就将告诉我们在夏天到底要怎么养生，夏天养生要注意些什么，大家快来看看吧。夏天怎么养生一、夏季应“吃苦”切勿贪凉夏季气候炎热，气血运行亦相...
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![自制夏日冰红茶怎么做-自制夏日冰红茶的做法]( "自制夏日冰红茶怎么做-自制夏日冰红茶的做法")
- “在炎炎夏日在家里无聊，自己想到自制一味凉茶尝尝，也好提高偶的手艺，如果在制作过程中不对的地方，希望多多指点哦。”食材明细主料桂皮（适量）红糖（适量）辅料普洱茶玫瑰花（适量）配料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制夏日冰红茶的做法步骤1、先把桂皮在热水里煮10余分钟...
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![夏日蜜瓜果茶怎么做-夏日蜜瓜果茶的做法]( "夏日蜜瓜果茶怎么做-夏日蜜瓜果茶的做法")
- “夏季来临，各种瓜果也多了起来，用果茶机制作甜美的果茶，简单易做，香甜无渣，清香好喝，在家也可以做出健康零添加的饮品！”食材明细主料甜瓜（150克）羊角蜜（50克）绿茶（5克）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日蜜瓜果茶的做法步骤1、甜瓜和羊角蜜清洗干净备用。2、甜瓜和...
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![夏日姜奶茶怎么做-夏日姜奶茶的做法]( "夏日姜奶茶怎么做-夏日姜奶茶的做法")
- “冬吃萝卜夏吃姜，原来姜也不是随便吃吃的。生姜辛温发散走窜，食用后容易上火。取生姜之温性而用，又想减缓其走窜发散之力，就用大枣和红糖的甘性来缓和。所以就有这姜奶茶。懒得去翻红茶，把这藏茶拿出来用。正好有两盒水牛奶，脂浓味醇，用来做奶茶想必更加奶香十足。为了让姜味更...
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![银耳红枣枸杞莲子茶——夏日养生茶图解]( "银耳红枣枸杞莲子茶——夏日养生茶图解")
- 夏天到了，不仅容易中暑，还容易上火，雪糕什么的吃多了就很容易上火，而且高糖，对人体有害，也会堆积脂肪，不推荐。其实夏天最适宜的就是多喝茶，很多人可能觉得普通的绿茶、红茶喝起来太单调，那不如试试今天的银耳红枣莲子枸杞茶。主料银耳：半朵红枣：适量莲子：十六颗枸杞：十几粒辅料冰糖：适...
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![夏季养生吃什么好]( "夏季养生吃什么好")
- 夏天很多人就会出现身体健康不良的问题，很多人并不懂得夏天养生的方法。夏季养生吃什么好呢？下面我们给大家介绍几种方法，帮助大家在夏天能够找到正确的养生的额方法，能够让大家健健康康的度过这一个炎炎的夏日。夏季养生吃什么好1.西瓜西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物...
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![夏季养生茶有哪些种类]( "夏季养生茶有哪些种类")
- 一转眼到了一年四季中最酷暑难耐的夏季了，在这个容易中暑、水分流失严重的季节，如何通过喝茶养生，来补充我们人体的水分和营养元素就显得特别的重要，那么，夏季养生茶有哪些种类，怎么来搭配饮用呢，不妨就让我们带着这些疑问去看看吧。一、夏季养生茶有哪些种类1、根冬瓜茶材料：茅...
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![夏日么么茶的做法 夏日么么茶🍵 夏日么么茶怎么做]( "夏日么么茶的做法 夏日么么茶🍵 夏日么么茶怎么做")
- “一杯冷饮，一个沙发，一本书，美好的一天🌻。”食材明细主料柠檬（半个）青柠（4个）辅料蜂蜜（适量）冰块（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日么么茶的做法步骤1、柠檬、小青柠切好去籽备用。2、加入水、蜂蜜、冰块拌匀即可。3、喜欢收集各种杯子，这样就可以随时调制喜欢的饮料了...
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![夏天养生]( "夏天养生")
- 如今，不管是在饮食文化上还是身体健康方面最流行的就是人们追求的养生之道，如今已是炎炎夏日，那么，我们怎么养生，如何做到真正的养生呢？在我们这个地方，现在是最炎热的时候，下面教大家如何在夏天养生，一起来看看吧。一、夏天养生夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新...
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![夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法]( "夏日清凉果味茶怎么做-夏日清凉果味茶的做法")
- “呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆茶粉，溶解开。2、再加入冰镇的元气森林气泡水，夏天喝一口...
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![夏日缤纷水果茶怎么做-夏日缤纷水果茶的做法]( "夏日缤纷水果茶怎么做-夏日缤纷水果茶的做法")
- “炎炎夏日喝白开水简直寡淡无味，酸甜爽口的水果茶是不二之选，今天给大家分享这清凉爽口的缤纷水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面卖的好喝多了，每天给家人泡上一壶，不要太舒服哦！”食材明细主料红茶包（2个）柠檬（0.5个）橙子（0.5个）猕猴桃（1个）樱桃（5个）凤梨（8小块）小青橘（8个）蓝莓（10多个）百...
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![夏日水果生日蛋糕如何做简单又好吃]( "夏日水果生日蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时过生日如何能没有生日蛋糕呢？水果生日蛋糕一直是大家的热选，仿似海绵版的蛋糕，被各种造型的奶油裹满，另配上各种各样颜色鲜艳、清爽可口的水果，口感更为丰富，也让奶油蛋糕的略微油腻口感变得更为爽口起来。自制...
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![夏日清凉水果茶怎么做-夏日清凉水果茶的做法]( "夏日清凉水果茶怎么做-夏日清凉水果茶的做法")
- “1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料西瓜（适量）哈密瓜（适量）荔枝（适量）葡萄（适量）柠檬（2片）辅料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉水果茶的做法步骤1、西瓜挖球冻上。我家里都是提前冻好哒！2、...
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![夏日饮品姜枣茶的做法 “ 夏日饮品 ”姜枣茶 夏日饮品姜枣茶怎么做]( "夏日饮品姜枣茶的做法 “ 夏日饮品 ”姜枣茶 夏日饮品姜枣茶怎么做")
- “姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎么做")
- “炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉粉草，打算改天去菜市场逛逛买点新鲜的凉草（仙草）回来试试...
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![苦瓜排骨汤如何做简单又好吃-夏日养生靓汤]( "苦瓜排骨汤如何做简单又好吃-夏日养生靓汤")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料苦瓜：500排骨：400辅料葱段：适量姜片：适量绍酒：适量盐：少许具体步骤1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块；2.排骨洗净切小块，锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。3.锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入...
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![夏日么么茶的做法 元宝家的夏日么么茶🍹 夏日么么茶怎么做]( "夏日么么茶的做法 元宝家的夏日么么茶🍹 夏日么么茶怎么做")
- “猕猴桃🥝青柠气泡水”食材明细主料猕猴桃（3个）辅料气泡水（1瓶）调料养乐多（2瓶）薄荷叶（几片）台湾无籽青柠（1个）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日么么茶的做法步骤1、准备气泡水。2、台湾无籽柠檬，汁多。3、所有食材都就位。4、将猕猴桃和养乐多放进搅拌器搅打成泥，为了配合有一...
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![夏天红糖姜茶为什么能养生]( "夏天红糖姜茶为什么能养生")
- 说起红糖姜茶，大家一般会认为这在冬季很适合喝，因为姜能驱寒而红糖也能补血补充能量。但是夏天红糖姜水，大家似乎很少听。有俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，由此可见，姜适合在夏季食用，特别是对于一些经常在空调环境活动的人群，姜能驱赶寒气。一、夏天红糖姜茶能养生吗首先，人们经过一...
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![冬日养生茶怎么做-冬日养生茶的做法]( "冬日养生茶怎么做-冬日养生茶的做法")
- “暖身养生清肺去火”食材明细主料罗汉果（5g）干红枣（6颗）干玫瑰花（2枚）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬日养生茶的做法步骤1、红枣切开2、玫瑰花3、罗汉果掰开取一瓣约5g4、放入水壶中煮15分钟将罗汉果红枣的营养充分析出5、15分钟后搞定小窍门可着个人口味加冰...
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![夏日红糖生姜养生茶怎么做-夏日红糖生姜养生茶的做法]( "夏日红糖生姜养生茶怎么做-夏日红糖生姜养生茶的做法")
- ““冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”夏天最该吃的就是生姜。夏天炎热导致人食欲下降，吃姜可以刺激唾液，胃液和消化液分泌，增强肠胃蠕动，从而增进食欲。“上床萝卜，下床姜”早上吃姜胜过人参。生姜含有姜酚，能够刺激肠胃蠕动，整个人的新陈代谢血液循环加快。白天食用可以增强脾胃...
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![夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法]( "夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法")
- 食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂皮在热水里...
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味味甜
