![平底锅巧做细嫩鲜美的焗鱼如何做简单又好吃]( "平底锅巧做细嫩鲜美的焗鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料偏口鱼：500啤酒：100辅料黑胡椒：少量盐：5黄酒：1大汤匙姜葱蒜丝：30具体步骤1.偏口鱼500克、姜葱蒜丝各30克、黄酒1大汤匙、盐5克、黑胡椒少量、啤酒100克。2.鱼洗干净，每一面划三刀，均匀的涂上盐，洒满姜葱蒜丝，撒上现...
- 16282
![滋补的地中海香草焗鱼头如何做简单又好吃]( "滋补的地中海香草焗鱼头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鱼头剁块洗干净晾干水备用，葱切段、姜、蒜切碎备用辣椒1-2个切碎备用。2.鱼头加入姜、蒜、葱、1茶匙料酒、少许盐、少许胡椒粉、油混合腌10分钟。3.鱼头均匀拍上万用炸粉下油锅炸至表面金黄...
- 5532
![美味的地中海香草焗鱼头如何做简单又好吃]( "美味的地中海香草焗鱼头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：半个辅料料酒：1汤勺油：适量姜：适量辣椒：适量麻油：适量蒜：适量砂糖：适量葱：适量地中海蒜香香料：适量万用炸粉：适量生抽：2汤勺盐：适量具体步骤1.鱼头剁块洗干净晾干水备用，葱切段、姜、蒜切碎备用辣椒1-2个切碎备用...
- 12858
![香焗花鲢头怎么做-香焗花鲢头的做法]( "香焗花鲢头怎么做-香焗花鲢头的做法")
- “花鲢，益气补虚，益智健脑，延缓衰老。”食材明细主料花鲢头（1只）辅料油（适量）盐（少许）蒜子（10粒）葱（适量）贵州灯笼椒（5只）姬松茸（10克）生抽（2汤匙）老抽（1汤匙）白糖（少量）胡椒粉（少许）姜（少许）八角（3只）桂皮（1块）香叶（3片）丁香（少量）花椒（3克）料酒（2汤匙）醋（半汤匙）木茨粉（少量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香焗...
- 13935
![砂锅焗鱼头怎么做-砂锅焗鱼头的做法]( "砂锅焗鱼头怎么做-砂锅焗鱼头的做法")
- “用砂锅来焗鱼头，味道非常棒，用来下酒也是很不错的。”食材明细主料大头鱼鱼头（1个）洋葱（1个）辅料蒜头（适量）姜片（适量）海天黄豆酱（2勺）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）葱花（适量）花生油（适量）酱香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅焗鱼头的做法步骤1、洋葱洗净切小块备用。2、生姜切片，蒜头剥去...
- 18082
![生焗鱼头的做法 【生焗鱼头】：偷师大厨做美味 生焗鱼头怎么做]( "生焗鱼头的做法 【生焗鱼头】：偷师大厨做美味 生焗鱼头怎么做")
- “生焗，在潮汕地区十分常见，是粤菜菜系中常用的一种烹饪技法。这种烹饪技法，是将食材提前用酱料腌制，再利用容器的高温，将生的食材加热成熟。生焗能够使用的食材很多，除了鱼类、海鲜、排骨、鸡翅等等之外，像四季豆，土豆等素菜，也非常适合。也就是说，只要是水分含量不是太大，并且不是...
- 25378
![草鱼头尾汤的做法 【草鱼头尾汤】 草鱼头尾汤怎么做]( "草鱼头尾汤的做法 【草鱼头尾汤】 草鱼头尾汤怎么做")
- “这道汤也是在罗生堂的博文中学来的，用的也是上一道【清蒸草鱼腩】余下的鱼头和鱼尾，一鱼两吃。罗前辈在介绍这道汤的时候，说它是一道“广东例汤”，在深圳这么几年我还真没喝过，既然看到了就不能再错过。更何况这道汤里不仅有鱼肉，还有淮山和红枣，这些都是对咱女人很好的东西。...
- 31913
![生煸酒香草头的做法 盛行的上海菜--生煸酒香草头 生煸酒香草头怎么做]( "生煸酒香草头的做法 盛行的上海菜--生煸酒香草头 生煸酒香草头怎么做")
- “草头是上海人对金花菜的称呼，原名苜蓿，因为叶三齿又名三叶草，呈倒心形，先端稍圆或凹入上部有锯齿，叶的表面呈浓绿色，茎梗极短，主根长，多分枝。上海人食草头的渊源：《上海县竹枝词·岁时八》就有对金花菜的记载：“金花菜入米粉，草头摊牺!清代后期苜蓿出现于上海菜馆。近百年来一直...
- 10195
![海味中梅焗饭怎么做-海味中梅焗饭的做法]( "海味中梅焗饭怎么做-海味中梅焗饭的做法")
- “今天不知道煮什么，看见冰箱里早几天买的章鱼足，刚好还有一点瑶柱和虾米，中梅肉也剩一点点，于是就想起用来焗饭试试，第一次煮，也不知道是什么味道，心想着先拍照吧，如果味道好就发，不好吃就不发呗，结果是真好吃，应该记录下来，以后想吃再煮。”食材明细主料大米（适量）辅料章鱼足（约4只）中...
- 10077
![煎焗海鱼仔怎么做-煎焗海鱼仔的做法]( "煎焗海鱼仔怎么做-煎焗海鱼仔的做法")
- “潮汕的朋友，送了一斤小鱼仔，个头不大，筷子那么大的，不咸的小鱼干！很腥味！只能煎焗的方法做了！”食材明细主料小鱼干（50克）香菜（2棵）辅料生抽（适量）食用油（少许）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎焗海鱼仔的做法步骤1、先将小鱼泡10分钟，换几水，减少腥味！切好香菜。2、电饼铛预热3分钟，加...
- 18608
![柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做]( "柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做")
- “柠檬带有酸味，还有一股沁人心脾的清香，炎炎夏日利用柠檬的清新入菜，不仅具有视觉及味觉上的新鲜感，口感上更是比一般料理来得清爽。”食材明细主料牛腱子肉（500克）辅料洋葱（1个）小圆葱（2个）柠檬皮（1个）柠檬汁（10毫升）迷迭香（1枝）罗勒（1枝）百里香（1枝）白葡萄（30毫升）香叶（2片）辣椒粉（1勺）黑胡椒（适...
- 27179
![地中海式沙拉怎么做-地中海式沙拉的做法]( "地中海式沙拉怎么做-地中海式沙拉的做法")
- “地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食，其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜，尤其是橄榄油都是地中海式饮食不可或缺的健康元素。据研究，地中海式的饮食习惯，可以预防甚至逆转多种心脑血管疾病，健康人食用更可以保持健康，延年益寿。想吃到如此健康的食物...
- 25522
![腐竹焗鱼头怎么做-腐竹焗鱼头的做法]( "腐竹焗鱼头怎么做-腐竹焗鱼头的做法")
- 食材明细主料草鱼头（一副）腐竹（适量）丝瓜（一条）辅料姜丝（适量）葱段（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）黄豆酱（1勺）胡椒粉（1匙）淀粉（适量）酱香（口味）焗（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腐竹焗鱼头的做法步骤1、买了一条草鱼，让店家鱼头鱼肉分开切好，先做鱼头。2、先清洗干净，用盐、料酒、淀...
- 28597
![朋友聚会都爱来这里-汕头一家非常有地中海范的烤鱼店]( "朋友聚会都爱来这里-汕头一家非常有地中海范的烤鱼店")
- 哈哈哈哈不仅装修地中海，就连味道都很地中海，烤鱼做得太对得起“海盗船”的名字了！朋友聚会这里就是首选啊，氛围非常棒！他家的烤鱼外皮非常焦脆，很香，里面肉质又很嫩！配菜还很丰富。羊肉串千万不能少。小菜和烤鱼更配哦。推荐草鱼，刺多但肉嫩！人均五十左右。店名：海盗船餐吧地址：汕头...
- 9449
![芝士香草焗对虾怎么做-芝士香草焗对虾的做法]( "芝士香草焗对虾怎么做-芝士香草焗对虾的做法")
- “这是道简单又美味的美食，相比于其它做法，这种焗的方式吃起来特别独特，又香又脆又有韧性，百吉福马苏里拉芝士与意大利香早混搭出的香味更是超棒、超棒的~~~”食材明细主料对虾（6只）意大利香草（少许）马苏里拉芝士（适量）辅料料酒（1小勺）食盐（1/2小勺）黑胡椒粉（少许）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时...
- 27334
![地中海番茄煮鱼如何做简单又好吃]( "地中海番茄煮鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：400g橄榄油：3汤匙（45ml）意大利黑香草醋：2汤匙（30ml）奥里根努碎：1汤匙（百里香碎：1/2汤匙（8g）盐：1/2茶匙（3g）黑胡椒粉：1/3茶匙（2g）加吉鱼柳：600g冷水：200ml芝麻菜：100g辅料具体步骤1.番茄酱做法：2.所有用料放入碗里混和均匀...
- 31316
![香焗鱼头怎么做-香焗鱼头的做法]( "香焗鱼头怎么做-香焗鱼头的做法")
- “香焗鱼头，又香又鲜，下酒下饭杀手。”食材明细主料鱼头（1只）辅料油（适量）洋葱（少许）白糖（少量）红葱头（25克）蒜子（10粒）生抽（2汤匙）老抽（半汤匙）胡椒粉（少许）香油（少许）蛋（1只）啤酒（2汤匙）葱（少许）姜（1小块）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香焗鱼头的做法步骤1、鱼头1只，整干净。2、鱼头斩件，加生抽、...
- 7456
![地中海脆皮比萨怎么做-地中海脆皮比萨的做法]( "地中海脆皮比萨怎么做-地中海脆皮比萨的做法")
- ““比萨”是意大利特有的风味儿之一，各种口味儿的比萨有数百种之多。此款比萨，由于使用的海鲜类、肉类和禽类制品制作，而且用料充足，制作较精细，坯薄使用脆烤的方法制作而成，又是地中海沿岸国家所喜爱的美食，因此起名叫做“海陆空豪华地中海脆比萨”。”食材明细主料高筋面粉（15...
- 11928
![炖草鱼头怎么做-炖草鱼头的做法]( "炖草鱼头怎么做-炖草鱼头的做法")
- “顿鱼头营养丰富，鱼脑有开心素，每周吃一直两次鱼，鱼肉老少皆宜好消化。”食材明细主料草鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）红方汁（适量）鲜酱油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炖草鱼头的做法步骤1、草鱼头2、放平底锅煎3、煎好后放大...
- 31023
![地中海风情烤鱼怎么做-地中海风情烤鱼的做法]( "地中海风情烤鱼怎么做-地中海风情烤鱼的做法")
- “去年在意大利时曾吃过这种烤鱼，迷恋各种地中海香草带来的独特韵味。昨天刚好收到朋友从青岛快递来的海鲜，里面有不少各色海鱼。我本来对料理海鱼不在行，偶尔听老公说了句，这种鲳鱼适合烤了吃，于是想起地中海风情烤鱼来。我东拼西凑查了很多方法，自己也凭感觉做了些尝试，未必能...
- 28636
![地中海式焗海鲜怎么做-地中海式焗海鲜的做法]( "地中海式焗海鲜怎么做-地中海式焗海鲜的做法")
- “地中海的完美情人原来是她|地中海式焗海鲜”食材明细主料明虾（5尾）鱿鱼（1/2尾）红辣椒（1根）熟马铃薯（1颗）洋葱（1/2颗）面粉（1杯）鳕鱼（1/2尾）黄甜椒（1颗）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）黄油（2大匙）起司丝（1杯）牛奶（1大盒）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）地中海式焗海鲜的做法步骤1、切食材将...
- 14433
![瓦煲焗鱼头怎么做-瓦煲焗鱼头的做法]( "瓦煲焗鱼头怎么做-瓦煲焗鱼头的做法")
- 食材明细主料花鲢鱼头（1只）辅料油（30克）蒜子（30克）红葱头（30克）大葱（30克）姜（20克）洋葱（20克）土豆（30克）料酒（15克）胡椒粉（3克）原味（口味）未知（难度）瓦煲焗鱼头的做法步骤1、花鲢鱼头整净。2、斩件加入适量盐、生抽、老抽、胡椒粉、木茨粉、白糖、油拌匀腌制好备用。3、把料头处理好。4、瓦煲放入...
- 11988
![吃什么能改善地中海贫血-地中海贫血的症状有哪些]( "吃什么能改善地中海贫血-地中海贫血的症状有哪些")
- 在平常大家也许对贫血很了解，但是地中海贫血知道的却不多。其实，地中海贫血就是贫血病的一种，它同样会给我们的身体带来伤害，所以对于地中海贫血这种病症我们一定要及时治疗。那么，地中海贫血有什么症状呢？平常吃什么能改善这种情况呢？下面就让我们一起来了解一下吧。地中海贫血...
- 12058
![双椒蒸鱼头的做法 辣中带香，香中带辣的“双椒蒸鱼头” 双椒蒸鱼头怎么做]( "双椒蒸鱼头的做法 辣中带香，香中带辣的“双椒蒸鱼头” 双椒蒸鱼头怎么做")
- ““双椒鱼头”是一道色香味俱全的名菜，属于川菜系，双椒指的是青椒（剁椒）和红椒。这道菜注重的是辣中带香，香中带辣。深受广大吃货的喜爱，也是家庭必备的一道家常菜！”食材明细主料鱼头（1000克）剁椒（适量）小红椒（适量）小葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）中辣（口...
- 22215
![地中海贫血饮食食疗方法-地中海贫血症状]( "地中海贫血饮食食疗方法-地中海贫血症状")
- 患上地中海贫血要如何饮食呢?地中海贫血是一种比较常见的疾病，它发生的基本原因主要是因为遗传或者是基因突变导致的，饮食治疗对地中海疾病的治疗可以起到很好的作用，那么，地中海贫血的患者在平时的生活中有哪些方面的食疗方法呢?下面，我们一起来了解一下：一、地中海贫血症状(...
- 18183
味味甜
