![红豆孢子莲汤如何做简单又好吃]( "红豆孢子莲汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红豆孢子莲汤是一款降火很好的汤，这样上火的人就不必要非要吃龟苓膏降火了，这款汤真的是美味又实在，制作起来特别的简易。红豆有补血的作用，孢子莲是养生的上品，二者结合，特别适合女孩子和老年人服用。主料猪骨：5...
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![孢子甘蓝炒粉条怎么做-孢子甘蓝炒粉条的做法]( "孢子甘蓝炒粉条怎么做-孢子甘蓝炒粉条的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料孢子甘蓝（适量）碎粉条（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孢子甘蓝炒粉条的做法步骤1、孢子甘蓝洗净一切二。2、开水焯至断生捞出。3、碎粉条焯九成熟捞出。4、锅内适量油烧热，姜蒜...
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![孢子甘蓝小肉圆如何做简单又好吃]( "孢子甘蓝小肉圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟孢子甘蓝小肉圆是一道佳节聚会的必选菜品，因为肉圆，孢子甘蓝的的外表都是圆溜溜的，所以做这道菜品的寓意是团圆。主要的制作方法是卤，外形很以引人，口感风味很独特，这道菜的营养价值非常高，具有健胃补肾的功效。...
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![蒜香孢子甘蓝怎么做-蒜香孢子甘蓝的做法]( "蒜香孢子甘蓝怎么做-蒜香孢子甘蓝的做法")
- “孢子甘蓝(BrusselsSprout)，又称迷你包心菜，由野生甘蓝演变而来，呈圆球状，直径约2.5-4㎝，颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸，是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高，是一种具有防癌功效的保健蔬菜。”食材明细...
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![蚝油孢子甘蓝如何做简单又好吃]( "蚝油孢子甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料孢子甘蓝：15个木耳：50胡萝卜：50蚝油：一勺葱：适量姜：适量辅料具体步骤1.孢子甘蓝对半切开，烧一锅热水，加入盐和一点油，下水焯到半熟2.木耳泡发，胡萝卜切象眼块，葱姜切末。3.锅烧热，加入葱姜末，放入木耳胡萝卜，翻炒，最...
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![蒜蓉脆培根孢子甘蓝如何做简单又好吃]( "蒜蓉脆培根孢子甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：适量孢子甘蓝：适量辅料食盐：适量橄榄油：适量玫瑰醋／陈醋：适量蒜末：适量具体步骤1.预热平底锅，将培根用中小火煎到全部出油，将其晾一边，直至发脆；2.将冷却发脆的培根掰成小碎块儿，待用；3.开水煮开后，倒入孢子甘蓝，中...
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![素烤孢子甘蓝怎么做-素烤孢子甘蓝的做法]( "素烤孢子甘蓝怎么做-素烤孢子甘蓝的做法")
- 食材明细主料孢子甘蓝（适量）辅料橄榄油（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）素烤孢子甘蓝的做法步骤1、首先，孢子甘蓝长这样，跟包菜完全没关系！2、然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐3、然后平铺在烤盘上4、375°F二十分钟后翻面再来十分钟，出锅...
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![五花肉炒孢子甘蓝怎么做-五花肉炒孢子甘蓝的做法]( "五花肉炒孢子甘蓝怎么做-五花肉炒孢子甘蓝的做法")
- 食材明细主料孢子甘蓝（适量）辅料五花肉（1块）红灯笼椒片（少许）材料姜片（适量）蒜片（1颗）原味（口味）未知（难度）五花肉炒孢子甘蓝的做法步骤1、五花肉用料酒和生抽腌一下。2、少许油下五花肉爆。3、爆出金黄下姜片蒜片。4、然后放入孢子甘蓝。5、继续翻炒。6、2分钟左右放入红灯笼椒和盐调...
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![白灼孢子甘蓝如何做简单又好吃]( "白灼孢子甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟白灼有止痛补血，治疗月经不调，也有增强免疫力等功效孢子甘蓝含有大量的蛋白质，维生素，它有降血压，清热解毒的作用，它适宜生长在土地肥沃的地方，它有自己的不同与特色，它可以用在很多食材中，它的口味也比较的鲜美。...
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![蚝油孢子甘蓝怎么做-蚝油孢子甘蓝的做法]( "蚝油孢子甘蓝怎么做-蚝油孢子甘蓝的做法")
- “过年时第一次见小甘蓝觉得很新鲜买来尝尝，价格不便宜🤪……口感甘甜鲜美，喜欢吃青菜的小伙伴推荐尝试；暂时没有步骤图以后慢慢改进吧🥳”食材明细主料小甘蓝（15颗左右）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）调味料蚝油（适量）白糖（少量）盐（少量）食用油（适量）水淀粉（少量）蒜末（少量）海鲜酱油（少量）咸鲜（口...
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![甜椒培根煎孢子甘蓝怎么做-甜椒培根煎孢子甘蓝的做法]( "甜椒培根煎孢子甘蓝怎么做-甜椒培根煎孢子甘蓝的做法")
- “总有人说孢子甘蓝不好吃，孢子甘蓝表示不背这个锅~~”食材明细主料孢子甘蓝（适量）辅料培根（适量）甜椒（适量）调料盐（适量）黑椒碎（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒培根煎孢子甘蓝的做法步骤1、所需食材：孢子甘蓝、甜椒、培根、盐、黑椒碎。2、孢子甘蓝去根去掉外面老叶，洗干...
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![香肠炒孢子甘蓝怎么做-香肠炒孢子甘蓝的做法]( "香肠炒孢子甘蓝怎么做-香肠炒孢子甘蓝的做法")
- 食材明细主料香肠（1根）孢子甘蓝（200克）辅料红辣椒（2个）蒜（3瓣）油盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠炒孢子甘蓝的做法步骤1、准备好原材料；2、将香肠放入锅中，加入适量的水和少许油；3、加盖焖煮两分钟；4、揭开盖，翻炒香肠，直至将香肠的油脂微微煸炒出来；5、再加入蒜片和红辣椒...
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![香煎孢子甘蓝怎么做-香煎孢子甘蓝的做法]( "香煎孢子甘蓝怎么做-香煎孢子甘蓝的做法")
- “孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高，所以说是比较有营养价值的蔬菜，从外形上来说，孢子甘蓝非常的可爱，我们平时吃西餐时吃的蔬菜沙拉搭配，多半都是使用孢子甘蓝加工而成！绿色蔬菜，有益身体健康，吃货们可以尝试一下哟！”食材明细...
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![培根孢子甘蓝如何做简单又好吃]( "培根孢子甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:7分钟主料孢子甘蓝菜：15颗培根：2片辅料蒜：三瓣黑胡椒：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.去掉最外面那几片叶子，根部齐切；冲洗干净，对半切或一个切成四份2.开锅后放入切好、洗好的孢子甘蓝，大约煮3分钟后出锅，冲下冷水避免发...
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![自制孢子甘蓝炒培根如何做简单又好吃]( "自制孢子甘蓝炒培根如何做简单又好吃")
- 准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料孢子甘蓝：适量培根：少许辅料盐：适量白糖：少许具体步骤1.孢子甘蓝洗净对半切开，培根切小粒；2.烧热炒锅，不放油，下培根下锅煎；3.煎至培根焦脆出油，沥油盛出培根；4.锅中留下煎培根出的油，下孢子甘蓝，翻炒2-3分钟；5.下培...
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![剁椒孢子甘蓝如何做简单又好吃]( "剁椒孢子甘蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无剁椒孢子甘蓝制作这一道美食，需要很多食材，制作需要用心和十分大的耐心，制作剁椒孢子甘蓝十分的简单，需要准备甘蓝等食材，甘蓝中富含了丰富的维生素、蛋白质等矿物质，可以提高我们人体的免疫力。主料孢子甘蓝：1斤辅料蒜：4...
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![灵芝孢子粉功效有什么呢]( "灵芝孢子粉功效有什么呢")
- 灵芝孢子粉是大家口中广为流传的补品，功效奇多。你们可能不了解它，会认为它是灵芝磨成的粉，可是它和灵芝没有一点关系，它们之间存在着区别。就让我来告诉你们灵芝孢子粉功效有什么呢？它和灵芝存在着什么区别呢？灵芝孢子粉功效有什么呢1、治疗心血管疾病灵芝孢子粉对人体具有降...
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![鲜香爽口的双孢菇喽图解-双孢菇]( "鲜香爽口的双孢菇喽图解-双孢菇")
- 双孢菇鲜香爽口，是很多家庭的家常菜，营养价值很高很高，能帮助补充人体所需的营养，所以今天给大家带来双孢菇的做法，做法超级简单的，大家动手前记得准备食材哦。来和小编的步骤一起动一动，做出美味的菜肴。主料双孢菇：适量辅料香油：适量火腿：适量胡萝卜：适量精盐：适量详细步骤：第一步第...
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![双孢姑猪肉馅饺子怎么做-双孢姑猪肉馅饺子的做法]( "双孢姑猪肉馅饺子怎么做-双孢姑猪肉馅饺子的做法")
- 食材明细主料双孢姑（500克）猪肉馅（300克）胡萝卜（1个）辣椒（1个）辅料葱（2棵）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双孢姑猪肉馅饺子的做法步骤1、双孢姑也叫口蘑，洗净再下锅炒半生2、焯好后，用清水洗两遍，切碎。3、胡萝卜清椒也切碎。4、肉馅里放豆油，葱花，十三香，盐，味精，酱油，我不喜好姜所以没...
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![酱肉杏孢菇怎么做-酱肉杏孢菇的做法]( "酱肉杏孢菇怎么做-酱肉杏孢菇的做法")
- “昨天儿子过生日，做的酱肉还有剩余，又不想浪费，所以今天用杏孢菇来解决，看看口感如何！”食材明细主料酱肉（适量）杏孢菇（适量）辅料韭苔（适量）配料食用油（适量）味精（适量）酱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱肉杏孢菇的做法步骤1、杏孢菇切条；韭苔切段，备用2、锅内下油炒热后放入杏孢菇翻炒...
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![灵芝孢子粉蒸蛋怎么做-灵芝孢子粉蒸蛋的做法]( "灵芝孢子粉蒸蛋怎么做-灵芝孢子粉蒸蛋的做法")
- “灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。灵子孢子粉的作用...
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![灵芝孢子粉核桃仁汤怎么做-灵芝孢子粉核桃仁汤的做法]( "灵芝孢子粉核桃仁汤怎么做-灵芝孢子粉核桃仁汤的做法")
- 食材明细主料灵芝孢子粉（5g）核桃（3个）红枣（6粒）猪骨（250g）辅料清水（适量）调料盐（适量）鸡粉（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）灵芝孢子粉核桃仁汤的做法步骤1、猪骨。2、灵芝孢子粉、核桃仁、红枣。3、猪骨、红枣清洗干净，核桃仁剥出，5克孢子粉，全部食材放入汤盅。4、盅内加入适量的...
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![孢子粉馒头怎么做-孢子粉馒头的做法]( "孢子粉馒头怎么做-孢子粉馒头的做法")
- 食材明细主料面粉（100g）孢子粉（20g）辅料糖（60g）酵母（20g）水（50g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）孢子粉馒头的做法步骤1、面粉、孢子粉、糖、酵母2、保鲜膜封面3、发酵成型4、切段5、做成圆形。6、成品。...
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![灵芝孢子粉怎么吃最好]( "灵芝孢子粉怎么吃最好")
- 灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子。灵芝孢子粉的营养价值很高，灵芝孢子粉有灵芝的保健作用。灵芝孢子粉对于保护肝脏、降血脂血压血糖、抗癌等都有一定功效，是一个非常有用的保健品。那么灵芝孢子粉怎么吃最好呢?我们就一起来学习一下吧!一、灵芝孢子粉怎么吃最好如果您购买的...
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![灵芝孢子粉炖蛋汤怎么做-灵芝孢子粉炖蛋汤的做法]( "灵芝孢子粉炖蛋汤怎么做-灵芝孢子粉炖蛋汤的做法")
- 食材明细主料灵芝孢子粉（6g）鸡蛋（3个）红枣（30g）枸杞子（20g）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（少许）水（800g）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）灵芝孢子粉炖蛋汤的做法步骤1、孢子粉。2、我用的是灰枣、枸杞子，用清水洗净。3、鸡蛋3个。4、取汤盅，倒入煮沸的开水。5、打入鸡蛋。6、把灰枣、孢子粉、...
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味味甜
