![杂粮鸡蛋卷的做法 【我的老婆有时有点嗲】杂粮鸡蛋卷 杂粮鸡蛋卷怎么做]( "杂粮鸡蛋卷的做法 【我的老婆有时有点嗲】杂粮鸡蛋卷 杂粮鸡蛋卷怎么做")
- “今天早晨五点就起床了，因为昨天的一个方案没有做完，所以今早起来加个早班。夜里，下了一场大雨，窗户没关，她可能稍微受点凉，就赖床不起了。到六点时，我说：“宝宝，起来给我做点吃的吧？还有馒头吗？馏馒头也行。”她就迷迷瞪瞪地回应道：“没有了，已经吃完了。”再一转身，又睡着了。再看看...
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![韭菜鸡蛋杂粮煎饼怎么做-韭菜鸡蛋杂粮煎饼的做法]( "韭菜鸡蛋杂粮煎饼怎么做-韭菜鸡蛋杂粮煎饼的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）玉米面（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）十三香（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋杂粮煎饼的做法步骤1、韭菜洗净切碎。2、玉米面和面粉1:1放入韭菜，放两个鸡蛋、盐和十三香。3、少量多次加水成面糊。4、电饼铛预热刷油，摊面糊。5、煎至两面...
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![杂粮蛋糕卷的做法 【甜燕蜜语】新年杂粮蛋糕卷 杂粮蛋糕卷怎么做]( "杂粮蛋糕卷的做法 【甜燕蜜语】新年杂粮蛋糕卷 杂粮蛋糕卷怎么做")
- “圣诞节的兴奋心情还没平息，再过几天又到元旦啦，时间过的可真快啊！想动手的童鞋们赶紧行动吧！伸出你的小手跟我做个杂粮蛋糕卷迎接崭新的2015年吧！”食材明细主料杂粮糊（150克（蛋黄糊））面粉（100克（蛋黄糊））蛋黄（4个（蛋黄糊））蛋清（4个（打发蛋白用））白糖（90克（打发蛋白用））辅料淡奶油（100克（装饰用））白...
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![杂粮卷饼怎么做-杂粮卷饼的做法]( "杂粮卷饼怎么做-杂粮卷饼的做法")
- “早上做了豆浆，剩的豆渣倒了可惜就做了这个豆渣卷饼，顺便改个花样。既美味又营养哦！”食材明细主料面粉（250g）辅料五香粉（适量）盐（适量）配料豆渣（250g）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮卷饼的做法步骤1、打豆浆剩的豆渣，其中还有部分豆浆。2、加入面粉和适量的盐、五香粉3、揉...
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![杂粮鸡蛋葡萄干饼的做法 懒人早餐杂粮鸡蛋葡萄干饼 杂粮鸡蛋葡萄干饼怎么做]( "杂粮鸡蛋葡萄干饼的做法 懒人早餐杂粮鸡蛋葡萄干饼 杂粮鸡蛋葡萄干饼怎么做")
- “新鲜的玉米面，在放入葡萄干自然的玉米的香味，葡萄干酸甜，给早餐增加营养。”食材明细主料玉米面（60克）白面（50克）辅料酵母（2克）鸡蛋（2个）葡萄干（100克）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮鸡蛋葡萄干饼的做法步骤1、葡萄干空净水份2、玉米面，白面，孝母，用20度水和面，不用手，用筷子搅拌...
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![火腿鸡蛋杂粮煎饼怎么做-火腿鸡蛋杂粮煎饼的做法]( "火腿鸡蛋杂粮煎饼怎么做-火腿鸡蛋杂粮煎饼的做法")
- “只需几分钟，健康美味早餐自己做。大家快动手吧”食材明细主料小麦粉（适量）玉米粉（适量）鸡蛋（适量）火腿（适量）生莱（适量）辅料黄豆酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿鸡蛋杂粮煎饼的做法步骤1、玉米粉和小麦粉1比1放入碗中2、加一点盐和适量水拌成面糊，水不能太多...
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![芋粒鸡蛋杂粮饼怎么做-芋粒鸡蛋杂粮饼的做法]( "芋粒鸡蛋杂粮饼怎么做-芋粒鸡蛋杂粮饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）杂粮（适量）芋头（适量）鸡蛋（适量）辅料发酵粉（适量）芝麻（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芋粒鸡蛋杂粮饼的做法步骤1、杂粮粉和面粉。2、加入适量发酵粉。3、加入鸡蛋盐胡椒粉温水搅拌均匀。4、发酵。5、芋头切碎。6、分别将芋碎和芝...
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![蔬菜杂粮卷怎么做-蔬菜杂粮卷的做法]( "蔬菜杂粮卷怎么做-蔬菜杂粮卷的做法")
- “越来越喜欢饭菜合一的餐食，尤其是一人食时，这种餐食既快手，又丰富。食材依据自己喜欢搭配，味道由着自己的口味不断变化。真心好处多多。”食材明细主料胡萝卜（50g）青椒（80g）圆白菜（50g）小麦粉（50g）玉米粉（50g）鸡蛋（60g）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜...
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![杂粮面包鸡蛋沙拉怎么做-杂粮面包鸡蛋沙拉的做法]( "杂粮面包鸡蛋沙拉怎么做-杂粮面包鸡蛋沙拉的做法")
- “生活越来越好，鸡鸭鱼肉是想吃即有；亲们越来越强调以素食为主。沙拉，简单也味美，以水果和蔬菜为主料，水果与蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分。调入自己喜欢的沙拉汁，色彩缤纷，营养丰富。食材：杂粮面包100克、（2至3片）小番茄50克、苦菊50克、沙拉酱适量”食材明细主料...
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![杂粮豆沙花卷怎么做-杂粮豆沙花卷的做法]( "杂粮豆沙花卷怎么做-杂粮豆沙花卷的做法")
- 食材明细主料杂粮发面（适量）辅料豆沙（适量）食用油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮豆沙花卷的做法步骤1、发好的面擀成薄饼，刷上一层食用油。2、再将豆沙均匀的涂上一层。3、将面皮从一端卷起，切成同等大小的剂子。4、两个剂子摞在一起，用筷子从中间压下去。5、用手旋...
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![杂粮芹菜鸡蛋饼怎么做-杂粮芹菜鸡蛋饼的做法]( "杂粮芹菜鸡蛋饼怎么做-杂粮芹菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料杂粮粉（适量）小米粉（适量）面粉（适量）燕麦片（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮芹菜鸡蛋饼的做法步骤1、材料如下。2、杂粮粉，小米粉和面粉放入盆中。3、放入燕麦片。4、打入鸡蛋。5、芹菜切碎。6、放入面糊。7、锅...
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![牛肉杂粮卷饼怎么做-牛肉杂粮卷饼的做法]( "牛肉杂粮卷饼怎么做-牛肉杂粮卷饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）杂粮粉（50克）卤牛肉（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）绿豆芽（适量）辅料葱（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）甜面酱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉杂粮卷饼的做法步骤1、面粉200克，杂粮粉50克放入盆中，加入冷水130——140克，慢慢活成面团，盖保鲜膜醒20分钟后再揉光滑...
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![杂粮馒头卷怎么做-杂粮馒头卷的做法]( "杂粮馒头卷怎么做-杂粮馒头卷的做法")
- “对于黑米的喜欢不是一点点，最主要的原因是喜欢它的香味，所以家里还是经常备着这个，煮粥的时候加一点，或者象今天这样磨成面做馒头，也都不错的选择。现在天气发面确实是不错，这次偷懒没有经过二次发酵，一次成型发的馒头，也是因为室温比较高，一个不小心馒头发了有点厉害，站不稳了东...
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![香芹叶杂粮鸡蛋饼怎么做-香芹叶杂粮鸡蛋饼的做法]( "香芹叶杂粮鸡蛋饼怎么做-香芹叶杂粮鸡蛋饼的做法")
- “香芹浑身都是宝，尤其叶子的营养价值更高，丢掉可惜了。香芹各种维生素，矿物质，膳食纤维等含量较高，通常我们都吃香芹杆的部位，今天给大家推荐一款用香芹叶和杂粮混搭的烙饼，非常的美味。”食材明细主料香芹叶（50克）玉米面（50克）小米面（50克）普通面粉（150克）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）糖（适量）油（适...
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![杂粮三丝春卷怎么做-杂粮三丝春卷的做法]( "杂粮三丝春卷怎么做-杂粮三丝春卷的做法")
- “春卷非常好吃，但是油炸的热量高不健康。用杂粮煎饼做皮，卷上蔬菜鸡蛋少油煎即可。”食材明细主料煎饼（一张）鸡蛋（一个）火腿（100g）青椒（100g）辅料盐（1g）孜然（2g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮三丝春卷的做法步骤1、鸡蛋一个打散，放入平底锅摊鸡蛋饼2、鸡蛋饼切丝备用3、火腿和...
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![肉松杂粮卷怎么做-肉松杂粮卷的做法]( "肉松杂粮卷怎么做-肉松杂粮卷的做法")
- “喷香的肉松、酸甜的抄拉酱、荞麦的甜味——这款肉松荞麦卷的味道很赞的噢，而且粗粮还减肥、健康，真是超赞的美味呢，准备作为明天早晨的早餐，配杯牛奶更是惬意。”食材明细主料高粉（140g）荞麦粉（140g）辅料酵母（3g）水（170ml）肉松（适量）沙拉酱（适量）配料黄油（20g）盐（3g）白糖（24g）甜味（口味）烘焙（工...
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![杂粮寿司卷怎么做-杂粮寿司卷的做法]( "杂粮寿司卷怎么做-杂粮寿司卷的做法")
- 食材明细主料马可波罗火腿肠（一根）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）杂粮米（180g（大米：糙米+荞麦米+黑米=2:1））鸡蛋（两个）整张海苔（4张）辅料芝麻（适量）盐（少许）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂粮寿司卷的做法步骤1、用砂锅闷的米饭水开关火，闷一小时。再开火，看的蒸汽冒出再关火闷一小时。一...
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![南瓜杂粮鸡蛋饼怎么做-南瓜杂粮鸡蛋饼的做法]( "南瓜杂粮鸡蛋饼怎么做-南瓜杂粮鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）白面（适量）鸡蛋（适量）辅料黄豆酱（适量）番茄酱（适量）生菜（适量）火腿肠（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、南瓜去皮煮熟压成泥。2、生菜洗净控水。3、鸡蛋放入葱花打散。4、火腿肠破开。5、面粉和玉米面1...
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![杂粮卷怎么做-杂粮卷的做法]( "杂粮卷怎么做-杂粮卷的做法")
- 食材明细主料低筋面粉（500克）辅料杂粮粉（100克）麦片（50克）豆渣（少许）配料白糖（100克）盐（少许）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮卷的做法步骤1、黄豆浸泡用豆浆机打好过滤备用2、备好：杂粮粉，麦片，豆渣，白糖，盐。3、以上材料混合4、杂粮糊+低筋面粉5、充分柔和6、柔和成团7、醒发好后，...
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![杂粮煎饼卷怎么做-杂粮煎饼卷的做法]( "杂粮煎饼卷怎么做-杂粮煎饼卷的做法")
- “买了些新磨的杂粮粉，拿来做煎饼吃，真的好香。”食材明细主料杂粮粉（半杯）清水（适量）辅料生菜叶（少许）鸡蛋（一个）调料黄豆酱（1勺）香菜末（少许）小葱末（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼卷的做法步骤1、杂粮粉放入大碗里。2、少量多次加入清水，调成这种可以流淌的糊状，静止十...
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![杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做]( "杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做")
- “自从有早餐随拍的活动，就想着每天变着花样吃早餐，今天起来的晚点，就做了这款简单杂粮鸡蛋煎饼，配合一碗南瓜米糊，虽然是很简单，但是营养基本够了，同样是各种粉和鸡蛋，但是变个花样吃是不是感觉有点食欲呢？”食材明细主料鸡蛋（一个）玉米面（15克）绿豆面（20克）白面（25克）辅料生菜（一片）黑芝麻...
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![杂粮苦菊鸡肉卷的做法 比老北京鸡肉卷更营养——杂粮苦菊鸡肉卷 杂粮苦菊鸡肉卷怎么做]( "杂粮苦菊鸡肉卷的做法 比老北京鸡肉卷更营养——杂粮苦菊鸡肉卷 杂粮苦菊鸡肉卷怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）绿豆粉（适量）鸡蛋（适量）玉米面（适量）黄豆粉（适量）鸡胸肉（适量）辅料甜面酱（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂粮苦菊鸡肉卷的做法步骤1、所需原料：面粉、玉米面、绿豆粉、黄豆粉、鸡蛋，苦菊，腌制好的鸡肉（鸡肉昨晚腌制，没有拍照，把鸡胸肉片成片，直接用大喜大烤...
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![杂粮花卷怎么做-杂粮花卷的做法]( "杂粮花卷怎么做-杂粮花卷的做法")
- 食材明细主料白面（3碗）山药粉（IO克）玉米面（IO克）牛蒡子粉（IO克）辅料水（适量）发酵粉（3克）调料黑胡椒粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）杂粮花卷的做法步骤1、加入牛蒡子粉。2、盆里放白面十玉米面十山药粉。3、搅匀十水和发酵粉和成发面备用。4、面5小时后发大放案板上排...
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![杂粮鸡蛋饼的做法 #妈妈的味道#杂粮鸡蛋饼 杂粮鸡蛋饼怎么做]( "杂粮鸡蛋饼的做法 #妈妈的味道#杂粮鸡蛋饼 杂粮鸡蛋饼怎么做")
- “小时候每逢假期，妈妈都会做杂粮鸡蛋饼，之前会用荞麦粉和面粉调制成面糊，今天我将荞麦粉换成了奇亚籽混合粉，会更加的健康。”食材明细主料面粉（100g）奇亚籽混合粉（30g）水（180g）鸡蛋（2个）葡萄籽油（10ml）辅料辣椒酱（5g）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、将面粉和...
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- 食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）奶粉（适量）小苏打（适量）辅料水（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、材料如下2、二勺玉米面3、三勺半面粉4、鸡蛋奶粉小苏打放入5、加水和油拌匀如图6、锅子烧热涂一层薄薄的油放入面糊7、抹平后两面煎熟即可8...
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味味甜
