![苦瓜炒蛋的做法 节后清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 节后清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料白苦瓜（2根）鸡蛋（3个）辅料姜（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材准备好。2、鸡蛋打发。3、苦瓜切开，去瓤洗净切片备用。4、炒锅加热，倒入适量食用油。5、将鸡蛋倒入锅内煎。6、将煎好的鸡蛋装到碗内...
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![香喷喷的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "香喷喷的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：400鸡蛋：2个辅料油：适量大蒜：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.苦瓜一条，用水冲洗干净，鸡蛋打成鸡蛋液备用2.苦瓜挖去瓜瓤，切成大块儿，大蒜切片备用3.热锅冷油，放入鸡蛋液炒成嫩嫩的鸡蛋块儿，装出备用4.地用锅里...
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![#DIY美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "#DIY美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：500鸡蛋：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜，洗好。2.切成片，倒入锅中煮。3.然后打蛋。4.打散。5.然后倒入锅中。6.倒下苦瓜。7.出锅。烹饪技巧很简单，无技巧。...
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![最爱的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "最爱的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：400鸡蛋：3个辅料盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开刮去瓢2.洗净切片3.鸡蛋打发4.锅内放水烧开放入苦瓜淖水5.断生就捞出6.炒锅热油放入鸡蛋煎熟7.放入苦瓜一起炒8.放适量盐调味9.最后放...
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![苦瓜炒蛋怎么做-苦瓜炒蛋的做法]( "苦瓜炒蛋怎么做-苦瓜炒蛋的做法")
- “因为这几天一直下雨吗，凉拌苦瓜有点凉了，所以试着炒一下吧！”食材明细主料苦瓜（两个）鸡蛋（四个）辅料大蒜（两瓣）葱（一段）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗干净挖去瓤，切片备用（我习惯了用盐水浸泡一下）。2、大蒜切碎，葱切葱花。3、四个...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- “可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（1颗）配料盐（适量）糖（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工...
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![#营养美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "#营养美食#苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量干红辣椒：3个小葱：2根油：适量具体步骤1.准备食材。2.鸡蛋打散，苦瓜切薄片，辣椒葱切碎。3.起油锅炒鸡蛋，盛出备用。4.再放少许油，炸辣椒。5.倒入苦瓜，快速煸炒至断生。6.倒回鸡蛋，放葱...
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![喷香的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "喷香的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：一根辅料盐：适量糖：少许具体步骤1.准备材料，这么长的苦瓜三个鸡蛋会更好些。2.苦瓜不用传统切法，改用刨丝，这样即不用去籽，也不会吃到白色的瓜囊。非常方便3.鸡蛋液和苦瓜混合均匀后加入盐，少许糖。4...
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![夏日苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "夏日苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:6分钟苦瓜是对人的身体非常有好处的蔬菜，虽然吃起来苦，但是对人非常的好，能够补充人每天所需的营养和维生素，鸡蛋就更不用说了，非常的营养健康。今天我们说的这道菜就是苦瓜炒鸡蛋，营养健康美味又实惠，大家一起准备制作...
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![妈妈教我做苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "妈妈教我做苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条鸡蛋：3个辅料油：适量酱油：适量葱：少许盐：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切片盐水浸泡一下2.鸡蛋打入碗内打散3.葱切碎4.先炒蛋5.成出备用6.锅中倒入少许油7.油热炒苦瓜快熟时放辅料调味8.再放鸡蛋炒匀...
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![老爸做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "老爸做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：1条辅料盐：适量香油：适量油：适量具体步骤1.苦瓜冼净去瓤切薄片备用。鸡蛋打散。2.锅内加适量的水，加入盐焯至苦瓜断水。3.锅内热油，将鸡蛋炒至八成熟盛出备用。4.先倒和焯好的苦瓜翻炒。5.再倒...
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![家有大厨之苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "家有大厨之苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个苦瓜半根：200辅料食用油：1.5汤匙盐：0.5茶匙具体步骤1.挑选表面颗粒大且饱满的苦瓜。2.将其对半切开，去瓤去核，洗净。3.切成薄片。4.加1/4茶匙的盐腌15分钟以沥出涩汁。5.将苦瓜沥干水分待用。6.准...
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![经典苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "经典苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条鸡蛋：3个辅料油：适量盐：少许葱花：少许味极鲜：适量具体步骤1.苦瓜切片盐水浸泡一下2.鸡蛋放碗内打散3.葱切碎4.油热炒蛋5.成出备用6.锅中放少许油炒苦瓜7.放入辅料翻炒8.苦瓜炒熟时将蛋倒入翻炒均匀...
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![在家做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "在家做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把苦瓜去籽,洗干净切成片2.洒上盐,然后用手抓一下,然后用水冲洗掉,这样可以去一些苦味,不喜欢吃苦的朋友就可以这样做~一般我是不去苦的,可是家里有小朋友...
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![苦瓜炒蛋（家庭版）如何做简单又好吃]( "苦瓜炒蛋（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料盐：适量小葱：2颗油：适量十三香：适量具体步骤1.苦瓜，小葱，鸡蛋。2.苦瓜洗净切片，撒上一勺盐（调料勺）并拌匀。腌10分钟。之后，倒掉腌出的水分。3.小葱切成葱花。4.鸡蛋打散。5.锅内加油，油热倒...
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![珍馐美味的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "珍馐美味的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料红辣椒：适量盐：适量姜：适量葱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备3个鸡蛋。姜，葱，红辣椒备用。2.苦瓜洗干净。放一勺盐，泡一会。去苦味。3.锅中放油，放入姜片。倒入苦瓜。翻炒。4.苦瓜变软点时，...
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![「原创」苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "「原创」苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250鸡蛋：150辅料油：适量盐：适量南德调味料：适量具体步骤1.苦瓜洗净，切开去瓤，然后切片2.把鸡蛋调成蛋液3.锅里烧开水，苦瓜焯水4.热锅放油把蛋液倒入锅里5.鸡蛋成型后用铲捣散鸡蛋6.倒入焯水的苦瓜翻炒2...
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![清爽的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "清爽的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜切好被用，鸡蛋打散2.先把鸡蛋炒起来3.在放适量的油，油热后先把花椒下锅炒香4.在把苦瓜下锅炒至5.翻炒均匀6.在把煎好的蛋下锅和苦瓜一起炒至7.翻...
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![美味的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "美味的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒蛋是我们平时经常见到的一道菜。主要由苦瓜，鸡蛋，盐，油等原料制作而成的。将苦瓜切成薄片和鸡蛋一起煎炒。最后，黄色的鸡蛋花和金色的苦瓜混合在一起，清新可口，苦味适中。苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗中...
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![苦瓜炒蛋的做法 苦瓜炒蛋这样做一点也不苦 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 苦瓜炒蛋这样做一点也不苦 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（3只）辅料胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗净，陶去内瓤，锅中加水烧开加入食用油和盐炒水两分钟放入凉水过凉。2、鸡蛋打入碗中搅散，加入盐，十三香，一点料酒去腥，切一点红萝卜丁或者红椒丁放入鸡蛋液中，然后放入控干...
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![外婆做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "外婆做的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：2个辅料油：适量蒜末：适量味精：少许盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.挖去苦瓜瓤3.苦瓜切片4.将鸡蛋打入苦瓜中5.放适量盐6.搅拌均匀7.热锅放油，放入蒜末炒香8.倒入苦瓜翻炒至熟透后放盐调味9.放少许...
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![好吃的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "好吃的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在天气那么热啊，来个苦瓜炒蛋吧！苦瓜炒蛋，是夏天里一道很好的，清热解毒的一道菜。苦瓜，首先用开水，脱掉一层苦味，这会让这道菜更加的美味，爽口。鸡蛋含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸，可以补充人体一整天所需...
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![绿色食物之苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "绿色食物之苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：1根辅料葱蒜：适量番茄酱：适量猪油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋加盐打匀，苦瓜去瓤切片清水涛一遍，加盐抓匀2.猪油化冻热了之后倒入蛋液，炒熟盛出备用3.余油爆香葱蒜4.加苦瓜翻炒5.加一勺番茄酱，炒一...
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![甘香的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "甘香的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟民以食为天，可见饮食的重要，饮食中引入养生也是必不可少，一道苦瓜炒蛋就成了家喻户晓，常见的一道小炒了，在夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效，营养价值是极为丰富的，所以在夏季对于广...
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![下饭的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "下饭的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300辅料盐：适量白糖：适量油：适量具体步骤1.苦瓜一根洗好2.切成片3.鸡蛋一颗打开4.热锅冷油5.加入适量的苦瓜翻炒6.加入适量的盐7.再加入适量的白糖8.快速地炒开9.炒到苦瓜变软了就浇入蛋液10.让苦瓜...
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味味甜
