![椒盐炒毛豆荚怎么做-椒盐炒毛豆荚的做法]( "椒盐炒毛豆荚怎么做-椒盐炒毛豆荚的做法")
- 食材明细主料毛豆荚（适量）辅料花椒（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐炒毛豆荚的做法步骤1、毛豆荚表面清洗干净，剪去毛豆荚两头备用。2、炒锅烧热倒入半袋盐和一把花椒。3、再倒入毛豆荚一起翻炒5分钟左右。4、关火用花椒盐焖一会毛豆荚。5、约4-5分钟之...
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![素炒豌豆荚怎么做-素炒豌豆荚的做法]( "素炒豌豆荚怎么做-素炒豌豆荚的做法")
- 食材明细主料豌豆皮（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豌豆荚的做法步骤1、豌豆皮把内筋去除，清洗干净备用。2、备好辣椒蒜末。3、锅中热油煸炒辣椒蒜末。4、倒入豌豆皮翻炒。5、加入盐调味即可。6、成品。...
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![盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。...
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![剁椒炒毛豆怎么做-剁椒炒毛豆的做法]( "剁椒炒毛豆怎么做-剁椒炒毛豆的做法")
- “这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。”食材明细主料毛豆粒（一碗）辅料剁椒（两勺）葱姜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒毛豆的做法步骤1、一汤匙油炒剁椒，剁椒变的油亮就好。2、放入豆粒，姜末，翻炒均匀。3、少许盐，炒到喜欢的...
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![豆荚炒鸡胸肉怎么做-豆荚炒鸡胸肉的做法]( "豆荚炒鸡胸肉怎么做-豆荚炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）豆荚（适量）辅料红辣椒丝（少量）料酒（少量）生抽（少量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆荚炒鸡胸肉的做法步骤1、先把豆荚洗净，焯水。2、把肉切成片片，然后加入料酒，生抽，，少于盐，淀粉，搅拌一下，等待下锅。3、锅内放油，鸡胸肉放进去，再把豆荚...
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![椒盐毛豆怎么做-椒盐毛豆的做法]( "椒盐毛豆怎么做-椒盐毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（550）辅料椒盐（适量）盐（适量）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐毛豆的做法步骤1、食材：毛豆2、将毛豆剥壳。3、接着，将剥好的毛豆淘洗一下。4、搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。5、烧锅倒油烧热，下入毛豆炸制3分钟，捞出。6、然后，倒出锅中的油，把炸好的毛豆回入锅...
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![炒豌豆荚怎么做-炒豌豆荚的做法]( "炒豌豆荚怎么做-炒豌豆荚的做法")
- “豌豆荚清香、嫩脆，咸鲜带甜。”食材明细主料豌豆荚（200克）火腿（50克）辅料菜籽油（1茶匙）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒豌豆荚的做法步骤1、豌豆荚一盒，取火腿切片。2、豌豆荚撕去筋，清洗。3、锅热，放少许油，下火腿片煎香；4、倒入豌豆荚；5、加少许水翻炒；6、炒至水尽，放盐翻...
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![火腿炒豌豆荚怎么做-火腿炒豌豆荚的做法]( "火腿炒豌豆荚怎么做-火腿炒豌豆荚的做法")
- 食材明细主料豌豆荚（200G）火腿肠（1根）辅料青椒（1个）蒜瓣（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿炒豌豆荚的做法步骤1、豌豆荚撕去经，洗净。2、准备好一根火腿肠，1个青椒，2个蒜瓣。3、把火腿肠斜刀切成片，蒜切成片，青椒切成小段。4、热锅下油，放入蒜片爆香。5、倒...
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![盐酸菜炒毛豆的做法 【盐酸菜炒毛豆】 盐酸菜炒毛豆怎么做]( "盐酸菜炒毛豆的做法 【盐酸菜炒毛豆】 盐酸菜炒毛豆怎么做")
- “毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。”食材明细主料毛豆（200g）辅料盐酸菜（100g）红辣椒（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “营养分析1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3、毛豆中还含有丰...
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![盐水毛豆怎么做-盐水毛豆的做法]( "盐水毛豆怎么做-盐水毛豆的做法")
- “把毛豆放入网锅，水满过毛豆，5分钟50度速度5清洗，清空主锅，插上蝴蝶棒〈顺时针转一下，拉不起来就可以〉放入清洗干净的毛豆，加入200克饮用水、5克盐〈喜欢吃咸的多加点〉18分钟V档反转小匙”食材明细主料毛豆（500g）盐（5-10g）饮用水（250g）辅料茴香（3个）花椒（2g）香叶（2片）五香（口味）廿分钟（耗时...
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![椒盐青毛豆怎么做-椒盐青毛豆的做法]( "椒盐青毛豆怎么做-椒盐青毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆米（500克）辅料色拉油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）味精（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐青毛豆的做法步骤1、新鲜毛豆米洗净晾干水。2、色拉油烧熟下毛豆米中火炸至豆瓣微泛黄，用漏勺滤净油。3、加适量盐、味精、花椒粉拌匀装盘。小窍门特点：外香内嫩,酒饭...
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![红椒丝炒毛豆怎么做-红椒丝炒毛豆的做法]( "红椒丝炒毛豆怎么做-红椒丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）青椒（一个）韭菜苔（少许）红椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒丝炒毛豆的做法步骤1、毛豆洗净备用，红椒切块，韭菜苔切段。2、锅热加入油放入葱花炒香。3、加入毛豆翻炒片刻。4、加入青红椒和韭菜苔翻炒。5、熟时...
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![青椒炒毛豆怎么做-青椒炒毛豆的做法]( "青椒炒毛豆怎么做-青椒炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（335克）青椒（215克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）青椒炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、青椒。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。4、放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入翻炒翻炒。6、接着，加适量的清水煮上7到8分...
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![辣椒炒毛豆怎么做-辣椒炒毛豆的做法]( "辣椒炒毛豆怎么做-辣椒炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）辣椒（适量）辅料蒜粒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒毛豆的做法步骤1、准备好的食材。2、锅里不给油把辣椒干煸出辣味。3、倒入油和蒜粒。4、倒入毛豆米。5、大火翻炒片刻。6、加适量盐和水煮熟。7、用少许生抽调味即...
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![蒜香毛豆荚怎么做-蒜香毛豆荚的做法]( "蒜香毛豆荚怎么做-蒜香毛豆荚的做法")
- 食材明细主料毛豆（一斤）辅料蒜泥（5瓣）干辣椒（两个）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香毛豆荚的做法步骤1、把毛豆两端煎掉，洗净。2、锅中加水煮开，下两勺盐，一点油，再加入毛豆煮十分钟以上。3、倒到容器内，沥干水。4、准备蒜泥，干辣椒剪段。5、热油锅，下蒜...
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![甜豆荚炒肉怎么做-甜豆荚炒肉的做法]( "甜豆荚炒肉怎么做-甜豆荚炒肉的做法")
- “一款简单颜值高的家常菜。”食材明细主料甜豆荚（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆荚炒肉的做法步骤1、把甜豆荚摘去头尾，洗净。胡萝卜洗净切片备用。2、瘦肉切好，加盐，鸡精，生抽，料酒拌匀，再...
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![盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 夏日宵夜小吃：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（600克）辅料橄榄油（2勺）食盐（4勺）干辣椒（5克）花椒（30粒）八角（3个）桂皮（2节）清水（适量）麻辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、准备食材：新鲜毛豆，干辣椒，花椒粒，八角桂皮。2、煮锅内注入清水，加盐，放入所有香料，倒入橄榄油。3、毛豆洗净后用剪刀剪去两头，便于入...
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![盐卤毛豆怎么做-盐卤毛豆的做法]( "盐卤毛豆怎么做-盐卤毛豆的做法")
- “小时候的零食比较少，每到夏天毛豆、花生成熟了，妈妈都会煮一盆给我们吃，真的好美味，童年的味道，童年的记忆！”食材明细主料毛豆（半斤）辅料花椒（一小撮）大料（三四十颗）桂皮（一小块）孜然（一小撮）香叶（两三片）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盐卤毛豆的做法步骤1、把香料准备好备用。2、毛...
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![豌豆荚炒腊肠怎么做-豌豆荚炒腊肠的做法]( "豌豆荚炒腊肠怎么做-豌豆荚炒腊肠的做法")
- “最喜欢广式腊肠，炒菜或直接蒸着吃都相当美味。”食材明细主料豌豆荚（适量）腊肠（1根）辅料玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豌豆荚炒腊肠的做法步骤1、豌豆荚撕去头尾，腊肠洗净待用。2、豌豆荚切丝，腊肠切片。3、油烧热后倒入切好的食材翻炒至变色。4、加少量水，继续...
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![清蒸毛豆荚的做法 简单美味——清蒸毛豆荚 清蒸毛豆荚怎么做]( "清蒸毛豆荚的做法 简单美味——清蒸毛豆荚 清蒸毛豆荚怎么做")
- “我存了三天的做菜照片被宝宝一下子格式化了，真是伤心啊，宅在家里几天做的最多的是就是做菜拍照了，居然眼不带眨地把我的辛苦成果给搞得没影了。这会儿先来个简单的吧，还没恢复精神呢。”食材明细主料毛豆荚（适量）辅料大蒜（一瓣）红彩椒（小半只）配料小勺盐（适量）食用油（适量）蒜香（口味）蒸...
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![清炒豌豆荚怎么做-清炒豌豆荚的做法]( "清炒豌豆荚怎么做-清炒豌豆荚的做法")
- “豌豆很常见，孰不知外面那层嫩嫩的豆荚也是可以吃的呢。豆荚不但富含维生素C，而且口感清脆，与豌豆一起清炒，更添清香。但是豆荚不能直接食用，要将内层那个硬膜去掉，才更鲜嫩。”食材明细主料豌豆（一小碗）豌豆荚（一碗）辅料植物油（20克）盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![盐水毛豆的做法 饭后再来一盘盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 饭后再来一盘盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆中含有大量的膳食纤维，去壳做汤也是很鲜美的。如果用卤水做带壳的毛豆，饭后作为零食与家人一同分享聊天也是相当不错的呢”食材明细主料毛豆（500g）辅料干辣椒（7个）香叶（8片）八角（6个）盐（适量）花椒（适量）冰块（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盐水毛豆的做法步骤1、500克毛豆...
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![泡椒炒毛豆荚怎么做-泡椒炒毛豆荚的做法]( "泡椒炒毛豆荚怎么做-泡椒炒毛豆荚的做法")
- “ 凉拌了毛豆荚觉得真的很好吃，决定再试着炒一盘吃！家里正好有自己泡的红泡椒还有买的黄色的小泡椒，两种泡椒混合一起来炒豆荚，那叫一个开胃呀~！”食材明细主料毛豆（适量）辅料泡椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）李锦记蒸鱼豉油（适量）盐（适量）蔬菜精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![豌豆荚炒肉怎么做-豌豆荚炒肉的做法]( "豌豆荚炒肉怎么做-豌豆荚炒肉的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（适量）豌豆荚（适量）辅料小红椒（适量）杭椒（适量）大葱（适量）生姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）豆瓣（适量）老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆荚炒肉的做法步骤1、豌豆荚处理好洗净，瘦肉切薄片用少许盐，料酒水淀粉腌制一小会。2、小红椒大...
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味味甜
