![清炒五彩山药丁怎么做-清炒五彩山药丁的做法]( "清炒五彩山药丁怎么做-清炒五彩山药丁的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）青豌豆（适量）玉米粒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒五彩山药丁的做法步骤1、山药，胡萝卜洗干净去皮。2、胡萝卜，洋葱，山药都切成丁，准备一些青豌豆，玉米粒。3、锅里水烧开，加一些盐，除洋葱，其它依次焯水。4...
- 9915
![山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法]( "山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、益胃助消化、降低血糖、有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬...
- 6617
![五彩山药鸡丁如何做简单又好吃]( "五彩山药鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩山药鸡丁是一道特别特别美味的关于山药的饮食。这道菜的颜色搭配十分绚丽，而且味道十分美味，营养价值也很高，不管是自己在家吃还是用来在餐桌上招待客人都是极好的。山药的营养价值十分高，可以用作中药，平...
- 26255
![五彩丁怎么做-五彩丁的做法]( "五彩丁怎么做-五彩丁的做法")
- “色香味俱全的蔬菜组合，营养丰富又可口。三伏天专治食欲不佳😄😄”食材明细主料红彩椒（一个）玉米粒（适量）青豆（适量）火腿肠（1根）黄彩椒（一个）辅料老姜（1小块）独蒜（1个）盐（适量）食用油（适量）花椒（适量）小尖椒（青红各一）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩丁的做法步骤1、彩椒红黄各一。用不了...
- 23861
![五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法]( "五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法")
- “这道五彩山药丁营养丰富，脂肪含量低，热量极少，食后既能增加饱腹感，又可以健脾瘦身！”食材明细主料山药（200克）辅料南瓜（50克）黄瓜（半根）玉米粒（适量）木耳（适量）配料葱（适量）蒜（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩山药丁的做法步骤1、准备材料。木耳用凉水泡...
- 7591
![清炒山药怎么做-清炒山药的做法]( "清炒山药怎么做-清炒山药的做法")
- “简单快捷，清爽可口。”食材明细主料山药（300g）辅料白醋（少许）调料盐（适量）味精（少许）葱花（少许）蒜粒（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒山药的做法步骤1、山药去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、锅中加水烧开，放少许白醋。3、放入山药，轻焯30秒，捞出冲凉备用。4、炒锅上火放油烧...
- 10402
![清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法]( "清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法")
- 食材明细主料山药（三根）青椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒山药片的做法步骤1、山药去皮。2、切片。3、锅中加油和葱花。4、放入山药片翻炒。5、放入酱油和盐调味，然后放入青椒。6、继续翻炒。7、装盘。...
- 10268
![五彩鸡丁的做法 夏日里的清爽菜——五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做]( "五彩鸡丁的做法 夏日里的清爽菜——五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做")
- “自创的菜，因为宝宝爱吃玉米，所以加了青豆和玉米很好吃。吃起来甜香爽口，而且营养丰富。原料简单,做法也很简单：”食材明细主料青豆（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）鸡脯肉（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩鸡丁的做法步骤1、准备原材料青豆\玉米...
- 13999
![五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法]( "五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法")
- “参考月龄10个月+山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有...
- 17415
![五彩布丁的做法 绚丽的五彩布丁 五彩布丁怎么做]( "五彩布丁的做法 绚丽的五彩布丁 五彩布丁怎么做")
- 食材明细主料奥利奥饼干（适量）QQ糖（适量）芒果（1个）辅料酸奶（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩布丁的做法步骤1、准备好食材，记得还有牛奶。2、先把奥利奥饼干里的奶油拿掉，放到个小碗里，千万别扔掉，收拾完后把它放到微波炉里打化，蘸上草莓吃，不信你试试，享受去吧、人间美味...
- 32239
![炒五彩丁的做法 漂亮滴---炒五彩丁 炒五彩丁怎么做]( "炒五彩丁的做法 漂亮滴---炒五彩丁 炒五彩丁怎么做")
- 食材明细主料青辣椒（2个）红辣椒（红辣椒）山药（半根）胡萝卜（2个）辅料玉米（2勺）洋葱（4片）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒五彩丁的做法步骤1、玉米洗净，其余主料全部切丁。山药丁用清水浸泡。2、玉米和胡萝卜入开水煮2分钟。3、捞出，沥干水份。4、锅里油5粉热，加洋葱爆...
- 12161
![清炒山药丝怎么做-清炒山药丝的做法]( "清炒山药丝怎么做-清炒山药丝的做法")
- “这两天的天气超好，昨天一早起床后我们一家三口齐劳动，晾被褥，打扫卫生，吃过早饭后出去溜达到太阳快要落山了才回家。春天的阳光暖暖的，晒在身上特别地舒服。紫外线也不是很强烈，建议大家都走出去，到大自然中好好享受这明媚的春日！上一款特别清淡快手的家常菜，毕竟简单快手才是生...
- 31683
![清炒秋葵山药的做法 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药 清炒秋葵山药怎么做]( "清炒秋葵山药的做法 春日清肺清爽菜：清炒秋葵山药 清炒秋葵山药怎么做")
- “秋葵、山药、黑木耳的组合是净化肺腑、提升免疫力的最佳组合，三者都是清爽简单的味道。它们的组合给餐桌上带来了一抹早春绿色的小清新味道。”食材明细主料山药（300克）秋葵（200克）干黑木耳（10克）蒜（2瓣）辅料白糖（1/2小匙）盐（1/4小匙）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒秋葵山药...
- 16741
![五彩鸡丁的做法 原汁原味------五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做]( "五彩鸡丁的做法 原汁原味------五彩鸡丁 五彩鸡丁怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料杂蔬菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩鸡丁的做法步骤1、准备材料2、把杂蔬菜入锅焯水断生3、鸡脯肉切丁4、在鸡丁中加盐5、加白胡椒粉腌渍，按摩几分钟6、锅人油7、七分热放入腌渍好的鸡丁翻...
- 9709
![彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法]( "彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法")
- “这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。由此可见，这是...
- 12686
![五彩丁丁炒饭怎么做-五彩丁丁炒饭的做法]( "五彩丁丁炒饭怎么做-五彩丁丁炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）豆腐干（适量）豆角（适量）鸡蛋（适量）玉米（适量）青豆（适量）虾仁（适量）香肠（适量）西兰花根（适量）青椒（适量）辅料生抽（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩丁丁炒饭的做法步骤1、准备材料。（材料根据自己喜好随便配，颜色多样更好看。）2、将所有的配...
- 4271
![清炒山药]( "清炒山药")
- 山药，一听这个菜名就想到药材，其实不然，它不仅仅是一味良药，还是一个上佳的食材！山药对癌症患者也有绝佳的好处，山药是常见的食材也是中药。所以，大家应该都很爱吃山药吧！但是，大家知道清炒山药的一些妙招吗？接下来，介绍三种清炒山药的方法给大家哦！清炒山药的做法如下一、做法一（一）、...
- 29250
![清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 【清炒山药】 清炒山药怎么做")
- 食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净）2、2、上面是烧掉须毛山药，下面是未烧掉的3、3、山药去皮、蒜苗洗净4、4、蒜苗切菱形片...
- 23082
![美味的五彩炒山药如何做简单又好吃]( "美味的五彩炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩炒山药，不要太奇怪，吃过凉拌的山药，也吃过在炖菜的时候搭配的山药，这小炒的山药不知道大家接触的多不多，看来这山药的做法也是很多哟，而且它的营养价值也是非常的高，吃起来对咱们的身体也是很有益处，一道很好...
- 16374
![山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法]( "山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法")
- “鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以不会像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高了。这道山药炒鸡丁做法很简单，是家庭不可缺少的家...
- 22483
![五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法]( "五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻是其特点。具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、安神志的功效。山药是中医常用的药物，人们常用的中成药六味地黄丸中就有山药，是典型的药食两用品。山药的补养特点是三焦共补，既能补心肺，又能够补脾胃及肝肾。在当前气温骤然...
- 8557
![清炒五彩丝怎么做-清炒五彩丝的做法]( "清炒五彩丝怎么做-清炒五彩丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）黄豆芽（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒五彩丝的做法步骤1、备好食材2、分别洗净切丝，葱姜切碎末3、黄豆芽在沸水中烫漂断生4、锅中加油烧热，放入葱姜炒香5、加入黄豆芽翻炒至7...
- 24644
![五花肉炒山药怎么做-五花肉炒山药的做法]( "五花肉炒山药怎么做-五花肉炒山药的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）山药（适量）辅料青椒（适量）小米椒（适量）大葱（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒山药的做法步骤1、食材:山药、五花肉切片、青椒、小米椒、蒜、大葱。2、山药去皮切片放入清水中浸泡防止变色。3、锅中...
- 27576
![清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做]( "清炒山药的做法 清炒山药：简单清脆的美味家常菜 清炒山药怎么做")
- “【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、山药、胡萝卜清洗干净，山药去皮与胡萝卜一起切象眼片2、切好的山药、胡萝卜锅中焯...
- 22557
![清炒山药木耳的做法 【烟台】清炒山药木耳 清炒山药木耳怎么做]( "清炒山药木耳的做法 【烟台】清炒山药木耳 清炒山药木耳怎么做")
- “山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。山药味甘，性平。具有健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳的功效。黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食品，有滋润强壮，润肺补脑，补血活血等功效。因为木耳具有润肺和洗涤肠胃的作用，因此是纺织工人和矿山工人重要的保健...
- 18338
味味甜
