![帮你远离痱子-四种瓜果蔬菜]( "帮你远离痱子-四种瓜果蔬菜")
- 从春季开始就有各种各样的瓜果蔬菜，成熟之后更己到我们的餐桌上，一年四季里瓜果蔬菜的种类有很多，当然这里瓜果蔬菜除了味道都十分鲜美以外，还可以帮我们申请上起到很多保健的食疗功效呢，今天为大家介绍四种瓜果蔬菜可以帮你远离痱子哦！四种瓜果蔬菜，帮你远离痱子一、苦瓜苦瓜有...
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![最实惠的养生食品之那些你不能错过的蔬菜瓜果]( "最实惠的养生食品之那些你不能错过的蔬菜瓜果")
- 近些年来，养生不仅成了老人的专属，就连80后、90后甚至00后都开始兴起养生了。但是养生就一定得吃多贵的保健品吗？当然不是，我们平常吃的许多蔬菜瓜果就是养生食品的不二之选，别看它们虽然便宜，但是其营养价值也是许多保健品无法匹敌的，下面我们就一起来看看吧！最实惠的养生食品之...
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![夏天的瓜果蔬菜有哪些]( "夏天的瓜果蔬菜有哪些")
- 西瓜、桃子、樱桃、芒果、百香果、榴莲、苹果、菠萝蜜、李子、哈密瓜、香瓜、凤梨、南瓜、丝瓜、空心菜、小白菜、茄子、辣椒等等。由于目前科学技术的发展，夏天可以食用的水果非常多，而且大多数的水果已经不会再受到节气的影响，一年四季都可以吃的，只是价格的高低不同以及口...
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![玫瑰瓜果如何做简单又好吃]( "玫瑰瓜果如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量紫薯：适量山药：适量辅料玖瑰酱：适量薄荷叶：适量具体步骤1.将山药，南瓜，紫薯洗净上锅蒸透。用筷子能轻松插入即可。去皮，分别放入大碗用勺碾压细，越细腻越好。2.将碾细的紫薯，南瓜，山药分别用模具扣好。...
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![芒种节气吃哪些瓜果？]( "芒种节气吃哪些瓜果？")
- 多吃水果对身体好，这是千百年来一成不变的道理。现在不管是什么季节，都是能买到各种各样的水果的，但是水果其实应季吃是最好的。随着时间的推移，转眼间又到了芒种节气。许许多多的水果也开始陆续上市了。那么我们一起来看看芒种节气吃哪些瓜果？芒种节气吃哪些瓜果1.西瓜西瓜富...
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![青瓜果醋饮怎么做-青瓜果醋饮的做法]( "青瓜果醋饮怎么做-青瓜果醋饮的做法")
- “炎夏最爽的是什么？对，冷饮！今天就来DIY一杯冰冰爽爽、酸酸甜甜的青瓜果醋饮。青瓜就是黄瓜，有些地方是这么叫的。为什么不叫黄瓜果醋饮呢？你想啊，青是冷色，黄是暖色，炎热的夏天，是不是冷色更让人舒服？所以还是叫青瓜果醋饮吧！”食材明细主料黄瓜（1条）薄荷（少许）青柠檬（1个）雪碧（1罐...
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![牛油果三瓜果糊怎么做-牛油果三瓜果糊的做法]( "牛油果三瓜果糊怎么做-牛油果三瓜果糊的做法")
- “牛油果又称油梨、鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。牛油果是高能低糖的食物，而且富含纤维素，能有效促进肠胃消化和蠕动。这道蔬果汁与其说是汁倒不如说是糊更恰当。我使用了一...
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![立秋后可以吃哪些瓜果]( "立秋后可以吃哪些瓜果")
- 苹果、葡萄、山楂、柚子、西瓜等。西瓜别名夏瓜、寒瓜、青门绿玉房，在温带、热带地区均有栽培，在中国种植广范。西瓜可以直接吃，也可以用于制作西瓜果汁、西瓜冰淇淋、西瓜西米露等美食。西瓜切开后，需要尽快食用，以免滋生细菌。吃不完的西瓜，可以用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏存放...
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![秋天成熟的瓜果有哪些]( "秋天成熟的瓜果有哪些")
- 目前市面上售卖的瓜果大多是通过温室大棚种植出来的，每个季节都有各自成熟的瓜果蔬菜，一些市场上售卖的不是按照季节生长的瓜果，不仅价格昂贵，有的甚至口感也并没有应季成熟的香甜好吃，那秋天成熟的瓜果有哪些呢?秋天成熟的瓜果有哪些1.枣子，脆枣鲜枣等的成熟时间大概都在八月...
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![暖暖的鲜奶油瓜果蛋糕如何做简单又好吃]( "暖暖的鲜奶油瓜果蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟明天是我们家宝贝闺女的生日，本来是想着直接去外面买个蛋糕回来给她，但是后来想想还是自己在家给她做一个吧，妈妈亲手做的蛋糕为女儿过生日，应该更是爱意满满吧，而且我女儿平时也非常喜欢吃我做的蛋糕，所以这次...
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![水晶南瓜果的做法 中点传奇—水晶南瓜果 水晶南瓜果怎么做]( "水晶南瓜果的做法 中点传奇—水晶南瓜果 水晶南瓜果怎么做")
- “在大多数人眼里，西点都是缤纷多彩的，而中点就显得很普通，无非是包子，馒头，烧饼，油条，其实中点也有色彩绚丽的一面，那就是船点，船点顾名思义就是船上的点心，泛舟湖上，欣赏着美景，在配上一壶好茶，几碟精致的点心，在船上吟诗作对，这就是古代文人雅士的生活，起初的船点就是普通的点心，是后来...
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![糯米南瓜果怎么做-糯米南瓜果的做法]( "糯米南瓜果怎么做-糯米南瓜果的做法")
- 食材明细主料南瓜（200克）糯米（100克）面粉（50克）辅料桂花糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米南瓜果的做法步骤1、糯米提前用凉水浸泡4小时。2、洗净、沥干水分、入锅隔水蒸熟。3、蒸好的糯米饭趁热加入适量桂花糖拌匀，备用。4、南瓜去皮、洗净、切薄片，放入微波炉高火叮3...
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![6月份有什么蔬菜瓜果是当季的]( "6月份有什么蔬菜瓜果是当季的")
- 水果有西瓜，桃子，蔬菜有西红柿，菠菜，卷心菜，黄瓜，四季豆，青椒，土豆，茄子。西瓜是6月份成熟的水果，也是比较美味的一种水果，西瓜在挑选的时候要选外皮颜色比较深的西瓜，这样的西瓜会更甜。桃子在挑选的时候要选外皮没有破损，果实比较大的。...
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![这些水果怎么样-夏天的瓜果有哪些]( "这些水果怎么样-夏天的瓜果有哪些")
- 夏天已经到了，你是否感到干燥又炎热呢？是时候吃一些夏天的瓜果来清凉解渴了！接下来小编就为你介绍一些夏天必吃的美味瓜果。让这些瓜果带给你一丝凉意吧。夏天的瓜果有哪些我们知道，现在水果的购买不分四季，很多都是全年供应。但是反季节的水果难免没有当季水果新鲜、适宜。以...
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![芒种节气吃哪些瓜果]( "芒种节气吃哪些瓜果")
- 芒种节是24节气当中的第九个节气，这个时候天气也是渐渐的变得炎热了起来，长江中下游地区也进入了梅雨季节，气候比较湿润炎热。那么在芒种节气吃哪些瓜果呢？我们一起来看看吧！芒种节气吃哪些瓜果1.黄瓜夏天对于人体来说，很多都是湿热，湿热进入人体后会导致毛孔张开过多的出汗，导致...
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![南瓜果粒千层糕怎么做-南瓜果粒千层糕的做法]( "南瓜果粒千层糕怎么做-南瓜果粒千层糕的做法")
- “这款南瓜糕，只要剂子大一点，多几层，就是千层糕。因为家中人口少，所以制作的也少，层就少了点，但是味道是超级棒的，喜欢的看看：”食材明细主料南瓜泥（150克）面粉（500克）辅料酵母（5克）白糖（10克）果干（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜果粒千层糕的做法步骤1、蒸好的南瓜...
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![美容养颜少不了它们！-蔬菜瓜果的好处这么多]( "美容养颜少不了它们！-蔬菜瓜果的好处这么多")
- 很多人是不喜欢食用蔬菜瓜果，就喜欢食用各种肉类，无论是烧烤还是火锅，就是各种肉类，就连一日三餐里，都不喜欢吃蔬菜瓜果，觉得口感不好。可是经常不食用蔬菜瓜果，我们人体的营养就会失衡，不利于身体健康。那么让我们看看，蔬菜瓜果有哪些好处吧。蔬菜瓜果的好处这么多，美容养颜少不了...
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![立秋适合吃什么瓜果]( "立秋适合吃什么瓜果")
- 立秋是秋季的第一个节气。那么立秋适合吃什么瓜果?应该选一些适合秋天食用的水果，天高气爽的天气，应尽量选一些水分多的水果，也能摆脱秋天干燥带来的不适，下面推荐一些这类的水果。立秋适合吃什么瓜果1.梨梨通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，能够清热解毒，清心降火等作用。梨...
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![木瓜果船如何做简单又好吃]( "木瓜果船如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠萝汁：2汤匙（30ml）柠檬汁：1汤匙（酱油：1/2茶匙（2ml）番茄沙司：1汤匙（辣椒仔汁：1/4茶匙（小洋葱：1个（切碎）木瓜：2个（每个约350g）西洋菜：50g熟花生碎：3汤匙（45g）辅料具体步骤1.调料汁做法：2.将所有用料放入碗中混合均匀即可。3.沙拉...
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![瓜果类水果有哪些？]( "瓜果类水果有哪些？")
- 水果是不可或缺的食物，含有多种维生素，而且口感很好，可以解决我们味蕾的很多需求，深受人们的追捧与喜爱，瓜果类水果也是我们生活中常见的一种水果之一，那么瓜果类水果有哪些?瓜果类水果有哪些1.哈密瓜富含多种营养物质，属于瓜果类水果中的一种，挑选哈密瓜的时候，我们要挑选灰绿色...
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![那生果蔬汁怎么做好吃-蔬菜瓜果营养丰富]( "那生果蔬汁怎么做好吃-蔬菜瓜果营养丰富")
- 蔬菜瓜果营养丰富，可以补充人体所需的维生素，微量元素，矿物质元素以及膳食纤维素。但是由于蔬菜的口味不佳，因此很多人都不爱吃蔬菜，尤其是孩子不爱吃蔬菜似乎成为了孩子们的通病。而水果又觉得吃起来很麻烦，对于牙口不好的人群来说，咀嚼也是一种负担。因此今天小编就来教大家做...
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![美味的瓜果五彩粥如何做简单又好吃]( "美味的瓜果五彩粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时瓜果五彩粥口味清香，色彩鲜艳。到了天气炎热的时候，食欲远没有凉爽的季节时有食欲，这时候做一碗瓜果五彩粥，闻着空气里的淡淡的果香，沁人心脾。大红枣是补血养气的佳品，水果是减肥瘦身的好食材，都深受男女老少的...
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![这些都是比较常见的-春季的蔬菜瓜果水果有哪些]( "这些都是比较常见的-春季的蔬菜瓜果水果有哪些")
- 蔬菜水果当中的营养价值是非常高的，但是现在有很多人只喜欢吃肉类的食物和一些海鲜类的食物，往往会忽略了蔬菜水果，这样做对我们身体健康影响其实挺大的，在不同的季节当中，会有不同的一些蔬菜水果，接下来小编会向大家介绍一下春季的蔬菜瓜果水果有哪些？春季的蔬菜瓜果水果有哪些...
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![好吃的西瓜果泥冰棒如何做简单又好吃]( "好吃的西瓜果泥冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时10分钟西瓜果泥冰棒是一种甜品哦，当然是适合夏天的，夏天很热，大家通常都会选择吃冰棒或者冰糕的，但是有时候在家又不想吃去买怎么办呢？那当然是自己学着制作冰棒啦，西瓜果泥冰棒做法简单而且还很好吃，放进冰箱冷...
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![瓜果飘香（百香果渍青木瓜）如何做简单又好吃-新年气息]( "瓜果飘香（百香果渍青木瓜）如何做简单又好吃-新年气息")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青木瓜半个：适量约：300g百香果：3个杨桃一个：适量盐：适量辅料具体步骤1.先将青木瓜刨丝，加入适量盐腌渍约10分钟；2.腌制木瓜的时候将百香果切开取汁；3.将腌渍后的木瓜丝挤出水，放入玻璃保鲜盒中倒入百香果汁；4.加盖...
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味味甜
