![胡萝卜笋瓜煎饼的做法 【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 胡萝卜笋瓜煎饼怎么做]( "胡萝卜笋瓜煎饼的做法 【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 胡萝卜笋瓜煎饼怎么做")
- “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身体正常发育，对其学习效率的提高也起到不容忽视的作用。一般情况下，早餐应该选择热能高的食物，以足够的热能保证上午的活动，除...
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![洋葱胡萝卜煎饼怎么做-洋葱胡萝卜煎饼的做法]( "洋葱胡萝卜煎饼怎么做-洋葱胡萝卜煎饼的做法")
- “儿子喜欢吃饼，在网上学了这个做饼的方法，尝试了用别的蔬菜做，觉得还不错。”食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（半根）火腿肠（200g）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱胡萝卜煎饼的做法步骤1、把胡萝卜用切丝器，洋葱和火腿肠用刀切碎。2、加水、面...
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![香煎胡萝卜饼怎么做-香煎胡萝卜饼的做法]( "香煎胡萝卜饼怎么做-香煎胡萝卜饼的做法")
- “胡萝卜含有大量β-胡萝卜素，有补肝明目的作用，利膈宽肠，健脾除疳。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇。含有钙铁等微量元素，热量跟脂肪含量却是非常低的，食用胡萝卜，帮助我们维持人体内的血液平衡，有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。”食材明细主...
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![鸡蛋胡萝卜煎饼怎么做-鸡蛋胡萝卜煎饼的做法]( "鸡蛋胡萝卜煎饼怎么做-鸡蛋胡萝卜煎饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）辅料调味料（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋胡萝卜煎饼的做法步骤1、提前准备好鸡蛋两只，面粉一碗（根据个人情况添加）小葱5根（剁碎），放入容器里加入适当矿泉水搅拌匀，加入两小勺细盐拌匀。2、将搅拌好的料倒入电饼档（提...
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![菠菜胡萝卜煎饼怎么做-菠菜胡萝卜煎饼的做法]( "菠菜胡萝卜煎饼怎么做-菠菜胡萝卜煎饼的做法")
- “北方人爱吃煎饼，这是菜面合一的吃食，因其简单方便，做为早餐，搭配牛奶或者粥，营养也够，还比较顶饿。我偶尔也会做煎饼，基本都是选时令蔬菜。现在的季节，用菠菜和胡萝卜是最方便啦，蔬菜也新鲜。我家的煎饼有一个特点就是菜特别多，不是里面很少的面粉，大多都是菜，怎样让煎饼有更多的菜...
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![胡萝卜鸡蛋煎饼怎么做-胡萝卜鸡蛋煎饼的做法]( "胡萝卜鸡蛋煎饼怎么做-胡萝卜鸡蛋煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）葱花（适量）胡萝卜碎（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）胡萝卜鸡蛋煎饼的做法步骤1、胡萝卜葱花切碎2、倒半碗水打两个鸡蛋加入食盐鸡精面粉调成糊状3、锅里放一点油倒入一勺面糊摊匀4、煎至定型后反煎另一面5、直到煎至两面金黄即可6...
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![胡萝卜鸡柳煎饼怎么做-胡萝卜鸡柳煎饼的做法]( "胡萝卜鸡柳煎饼怎么做-胡萝卜鸡柳煎饼的做法")
- “胡萝卜的鲜甜，混合了鸡肉的香脆，真正是在脆里嫩，胡萝卜保持了本来的味甜，咬上一口，外面又是面包糠和蛋液的脆香，回味悠长。”食材明细主料鸡肉（200g）胡萝卜（2根）辅料面包糠（200g）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡柳煎饼的做法步骤1、胡萝卜切丁备用2、鸡肉切丁，加入...
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![胡萝卜丝煎饼怎么做-胡萝卜丝煎饼的做法]( "胡萝卜丝煎饼怎么做-胡萝卜丝煎饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丝。3、加入鸡蛋。4、加入一点面粉。5、热锅，热油，下胡萝卜丝饼，煎至金黄。6、就可以上桌。7、成了。8、蘸点辣椒酱或者番茄酱，Perfect...
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![胡萝卜煎饼的做法 “ 御寒美食 ”胡萝卜煎饼 胡萝卜煎饼怎么做]( "胡萝卜煎饼的做法 “ 御寒美食 ”胡萝卜煎饼 胡萝卜煎饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1/2个）鸡蛋（1个）葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，再横着切断2、葱切碎3、胡萝卜，葱，十三香，盐，鸡蛋，面粉混合4、放水调成面糊5、电饼档预热刷油，放入面糊，摊开6、煎至两面金...
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![胡萝卜洋葱煎饼怎么做-胡萝卜洋葱煎饼的做法]( "胡萝卜洋葱煎饼怎么做-胡萝卜洋葱煎饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）洋葱（半个）鸡蛋（一个）辅料面粉（适量）油（适量）盐（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜洋葱煎饼的做法步骤1、预备材料，清洗干净，萝卜洋葱切粒。2、打入一颗笨蛋。3、加入适量面粉，一点盐。4、搅拌均匀。5、热油。6、下菜糊浆。7、煎至两面金黄。8、成了...
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![胡萝卜豆沙煎饼怎么做-胡萝卜豆沙煎饼的做法]( "胡萝卜豆沙煎饼怎么做-胡萝卜豆沙煎饼的做法")
- “自己在家做好吃的煎饼咯，麻烦点但很有乐趣哦~~！”食材明细主料胡萝卜（250克）面粉（120克）辅料玉米粉（50克）糯米粉（50克）红豆沙（适量）熟白芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜豆沙煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮蒸熟，取出放入盆中用擀面杖捣碎成泥。2、将面粉、玉米粉、...
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![胡萝卜软煎饼怎么做-胡萝卜软煎饼的做法]( "胡萝卜软煎饼怎么做-胡萝卜软煎饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜软煎饼的做法步骤1、将葱和胡萝卜切成细末。2、与面粉、鸡蛋混合在一起。3、加盐、与适量的水拌成面糊。4、平底锅刷少量油，放入一大勺面糊转匀。5、煎好后翻面...
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![胡萝卜玉米煎饼怎么做-胡萝卜玉米煎饼的做法]( "胡萝卜玉米煎饼怎么做-胡萝卜玉米煎饼的做法")
- “非常有营养，作为早餐是一个不错的选择。”食材明细主料高筋面粉（150g）胡萝卜（1根）玉米（1根）玉米淀粉（50g）鸡蛋（2个）凉开水（60ml）调料糖（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）香辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米煎饼的做法步骤1、胡萝卜切丝，玉米切成粒。2、所有材料倒在一起，搅拌均匀。3、每...
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![胡萝卜煎饼怎么做-胡萝卜煎饼的做法]( "胡萝卜煎饼怎么做-胡萝卜煎饼的做法")
- “喜欢吃硬些的，可以少放个鸡蛋，多放点面粉。蔬菜可以更换，比如：青菜，白菜，西兰花等等。”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（3个）包菜（适量）火腿肠（适量）香葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜，包菜，火腿肠，放入搅拌机里。2、稍搅拌一下，...
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![胡萝卜莲藕煎饼怎么做-胡萝卜莲藕煎饼的做法]( "胡萝卜莲藕煎饼怎么做-胡萝卜莲藕煎饼的做法")
- 食材明细主料莲藕（两节）胡萝卜（一根）鸡蛋（一根）面粉（适量）肉末（少量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜莲藕煎饼的做法步骤1、莲藕去皮洗净切条放原汁机里摇好2、胡萝卜去皮洗净切条放原汁机摇好小根胡萝卜可以不用切整根摇3、将所有食材放入碗中混合搅拌...
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![土豆胡萝卜煎饼怎么做-土豆胡萝卜煎饼的做法]( "土豆胡萝卜煎饼怎么做-土豆胡萝卜煎饼的做法")
- “土豆，我的爱！怎么吃都不腻！”食材明细主料土豆（3只）胡萝卜（1只）辅料面粉（半碗）鸡蛋（2颗）椰奶（半杯）食盐（1勺）花生油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、土豆胡萝卜洗干净去皮，用擦丝器最小号的口擦丝。2、放进面粉，食盐，打入鸡蛋，加入椰奶，全部搅拌均匀。3、...
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![凉瓜胡萝卜煎蛋怎么做-凉瓜胡萝卜煎蛋的做法]( "凉瓜胡萝卜煎蛋怎么做-凉瓜胡萝卜煎蛋的做法")
- “又一款简单方便的菜，希望大家会喜欢”食材明细主料胡萝卜（半条）凉瓜（一条）鸡蛋（四个）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉瓜胡萝卜煎蛋的做法步骤1、这道菜的所有食材2、胡萝卜切丁粒3、凉瓜切薄小片或者切丁4、鸡蛋加小许盐打散5、平底锅烧热，加小许油6、将胡...
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![胡萝卜火腿煎饼怎么做-胡萝卜火腿煎饼的做法]( "胡萝卜火腿煎饼怎么做-胡萝卜火腿煎饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）水（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜火腿煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，火腿肠切丁，放入面粉，打一个鸡蛋，加盐、十三香、水调成糊状。2、这是调好的样子。3、电饼铛预热，刷油，把调好的面糊...
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![胡萝卜白佛手瓜煎饼怎么做-胡萝卜白佛手瓜煎饼的做法]( "胡萝卜白佛手瓜煎饼怎么做-胡萝卜白佛手瓜煎饼的做法")
- 食材明细主料白佛手瓜（270克）胡萝卜（125克）辅料鸡蛋（3只）面粉（适量）香葱（适量）调料五香粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白佛手瓜煎饼的做法步骤1、食材：白佛手瓜、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、鸡蛋、面粉、香葱。2、将白佛手瓜也去皮清水一下捞出。3、放在案板上切...
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![青椒胡萝卜煎饼怎么做-青椒胡萝卜煎饼的做法]( "青椒胡萝卜煎饼怎么做-青椒胡萝卜煎饼的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜、青椒、鸡蛋备用。2、胡萝卜和青椒切丁。3、加入适量的盐和鸡蛋。4、搅拌均匀。5、加入适量的面粉和水，和成面糊。6、油锅烧热，加入面...
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![胡萝卜南瓜煎饼怎么做-胡萝卜南瓜煎饼的做法]( "胡萝卜南瓜煎饼怎么做-胡萝卜南瓜煎饼的做法")
- “妈妈给我特意摘了几个嫩点的南瓜，用来煎饼，最美味。今儿加了半个胡萝卜，外焦里嫩更好吃。”食材明细主料胡萝卜（半根）嫩南瓜（适量）辅料姜葱（适量）面粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）柴鸡蛋（适量）葵花籽油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜南瓜煎饼的做法步骤1、嫩南瓜一块，去籽，洗...
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![香肠胡萝卜煎饼怎么做-香肠胡萝卜煎饼的做法]( "香肠胡萝卜煎饼怎么做-香肠胡萝卜煎饼的做法")
- “香味浓郁”食材明细主料面粉（50g）辅料香肠（20g）胡萝卜（20g）调料葱花（1勺）橄榄油（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香肠胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜和香肠切成丁。2、加入盐和面粉拌匀，再放入清水搅成面糊。3、最后放入葱花即可准备煎。4、橄榄油下锅，倒入面糊，煎到两...
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![荠菜胡萝卜煎饼怎么做-荠菜胡萝卜煎饼的做法]( "荠菜胡萝卜煎饼怎么做-荠菜胡萝卜煎饼的做法")
- “春天来了，各种野菜也开始萌生，这是吃野菜的好时机，过时不候的食材是绝对不可错过的。荠菜也是这种春天生的野菜，而且非常普遍，非常容易找到。今天就用荠菜来做一个非常家常的煎饼吃。”食材明细主料荠菜（150g）胡萝卜（100g）鸡蛋（1个）面粉（100g）辅料葱（适量）盐（适量）姜末（适量）清淡（口味）煎（工...
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![胡萝卜丝煎饼的做法 营养早餐——胡萝卜丝煎饼 胡萝卜丝煎饼怎么做]( "胡萝卜丝煎饼的做法 营养早餐——胡萝卜丝煎饼 胡萝卜丝煎饼怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）鸡蛋（3个）面粉（50克）辅料花生油（20毫升）盐（2克）料酒（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净，鸡蛋磕到碗里。2、胡萝卜切细丝。3、把鸡蛋液倒进来。4、放入面粉搅拌均匀。5、添加料酒和盐。6、锅里放油，六成热倒入面糊。用...
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![胡萝卜杂粮煎饼怎么做-胡萝卜杂粮煎饼的做法]( "胡萝卜杂粮煎饼怎么做-胡萝卜杂粮煎饼的做法")
- “晚春的阳光已经开始有那么点毒热的意思了，最近我好像又有了那么点每到热天就不想吃饭的感觉了。实在不知道吃什么好，就干脆给自己来一款胡萝卜杂粮款而且非常开胃的煎饼吧！这款煎饼不但颜色有春天的感觉，吃起来也是非常有营养。小小一个煎饼下肚，营养补充无数。非常适合在这...
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味味甜
