![黄花菜冬瓜怎么做-黄花菜冬瓜的做法]( "黄花菜冬瓜怎么做-黄花菜冬瓜的做法")
- “黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称...
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![雪花冬瓜怎么做-雪花冬瓜的做法]( "雪花冬瓜怎么做-雪花冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）胡萝卜（适量）方形火腿（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪花冬瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净做形状2、冬瓜去皮，中间挖成圆形。3、小圈的冬瓜切成薄厚均匀的片，把雪花胡萝卜摆上去，大圈的也切片，把方形火腿做成雪花形状放入中...
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![黄蛤冬瓜汤怎么做-黄蛤冬瓜汤的做法]( "黄蛤冬瓜汤怎么做-黄蛤冬瓜汤的做法")
- “黄蛤和花蛤在外观上面的区别还是比较明显的，黄蛤的形状呈现一定的圆形，而花蛤则是一种椭圆的扁平状；在颜色上面也可以进行相应的辨别，黄蛤颜色呈现出淡黄色，而花蛤的颜色比较复杂，带有花纹。最明显的区别就是黄蛤的两个触角顶端是红色的。”食材明细主料黄蛤（400g）冬瓜（500g）辅料...
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![黄花菜炒黄瓜怎么做-黄花菜炒黄瓜的做法]( "黄花菜炒黄瓜怎么做-黄花菜炒黄瓜的做法")
- “这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃，一盘菜被他吃了大半，黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香，吃着都能让人心情愉悦，而且黄花菜有“健脑菜”之称，对儿童的智力发育有很大的帮助。”食材明细主料黄瓜（一根）黄花菜（20克）辅料食用油（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![黄豆酱爆冬瓜花菇怎么做-黄豆酱爆冬瓜花菇的做法]( "黄豆酱爆冬瓜花菇怎么做-黄豆酱爆冬瓜花菇的做法")
- 食材明细主料花菇（适量）冬瓜（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱爆冬瓜花菇的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、花菇切片，大蒜切片。3、锅中放油烧热后放入大蒜爆香，然后放一勺黄豆酱,翻炒两下后迅速放入冬瓜片。4、放小半碗水焖炒。5、冬瓜...
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![菜花拌黄瓜怎么做-菜花拌黄瓜的做法]( "菜花拌黄瓜怎么做-菜花拌黄瓜的做法")
- “菜花拌黄瓜的营养价值很高，黄瓜，甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜，可以帮助身体补充营养，而黄瓜具有清热解毒，利尿减肥的功效，这道菜很适合夏季食用，对于正在减肥的人来说，也是一道不错的佳肴。”食材明细主料菜花（1个）黄瓜（2根）辅料香菇（2个）甜椒（半个）大蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）五香粉（...
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![黄花菜炒青瓜怎么做-黄花菜炒青瓜的做法]( "黄花菜炒青瓜怎么做-黄花菜炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（半根）黄花菜（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一勺）白醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、黄花菜（已泡发）3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将胡萝卜清洗一下、去皮。6、放在...
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![黄花菜炒冬瓜如何做简单又好吃]( "黄花菜炒冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料黄花菜：100冬瓜：200辅料枸杞：适量虾仁：适量黄瓜：适量大蒜：适量姜片：适量具体步骤1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时2.冬瓜切小条3.虾皮、姜片洗净备用4.黄花菜挤干5.枸杞适量洗净6.所有食材准备就绪7..锅洗净烧...
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![石花菜拌黄瓜怎么做-石花菜拌黄瓜的做法]( "石花菜拌黄瓜怎么做-石花菜拌黄瓜的做法")
- “一直喜欢吃石花菜，这次终于在超市看到有石花菜的干货卖了，所以毫不犹豫的买了两包，拌凉菜的时候，泡点石花菜，拌在凉菜里，脆脆爽爽的，味道不错哦，还可以清热解毒，降脂呢。”食材明细主料黄瓜（150克）海菜（8克）花生（40克）辅料香菜（3克）蒜（3瓣）盐（1克）生抽（8克）香醋（5克）花椒油（2克）食用油（2克）白糖（1克）咸...
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![黄花菜凤爪烧冬瓜怎么做-黄花菜凤爪烧冬瓜的做法]( "黄花菜凤爪烧冬瓜怎么做-黄花菜凤爪烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（半块）凤爪（6个）黄花菜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜凤爪烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、凤爪（已清洗焯水）3、黄花菜（已泡发清洗）4、将已焯水的凤爪放在案板上剁开，待用。5、将冬瓜去籽去皮，清洗一下捞出。6、放在案板上...
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![花样黄瓜凉菜怎么做-花样黄瓜凉菜的做法]( "花样黄瓜凉菜怎么做-花样黄瓜凉菜的做法")
- “此菜做法简单，普通的黄瓜一下就高大上了，口感酸甜辣，很爽口！”食材明细主料黄瓜（1个）小红椒（2个）辅料蒜（1个）糖（1匙）醋（2匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样黄瓜凉菜的做法步骤1、准备材料2、用削皮刀把黄瓜削成薄片3、一片一片卷成卷摆盘4、撒上蒜末和红椒，5、把调好的糖醋汁（可...
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![菜花黄瓜炒肉怎么做-菜花黄瓜炒肉的做法]( "菜花黄瓜炒肉怎么做-菜花黄瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（三两）菜花（六两）黄瓜（一根）辅料鲜红辣椒（适量）木耳（适量）配料花生油（适量）酱油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）醋（适量）甜酱（适量）姜末（适量）蒜片（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花黄瓜炒肉的做法步骤1、猪里脊肉切片。2、菜花切成小朵，热水...
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![黄花菜咸肉冬瓜汤怎么做-黄花菜咸肉冬瓜汤的做法]( "黄花菜咸肉冬瓜汤怎么做-黄花菜咸肉冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料黄花菜（适量）冬瓜（230克）咸肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜咸肉冬瓜汤的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、冬瓜、咸肉2、将已泡发的黄花菜清洗一下。3、捞出待用。4、将冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将咸肉放在案板上切...
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![黄瓜黄花菜炒肉丝的做法 爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝 黄瓜黄花菜炒肉丝怎么做]( "黄瓜黄花菜炒肉丝的做法 爽口又有嚼劲的黄瓜黄花菜炒肉丝 黄瓜黄花菜炒肉丝怎么做")
- “前段时间买的黄花菜还没吃完，打算用来做一道肉菜吃。正好昨天买的黄瓜还没有吃，那就做一道黄瓜黄花菜炒肉丝吧。”食材明细主料黄瓜（1根）黄花菜（1把）肉（150g）辅料盐（2勺）酱油（1勺）葱末（适量）原味（口味）未知（难度）黄瓜黄花菜炒肉丝的做法步骤1、取1把干黄花菜放在碗中倒入适量凉水浸泡开。...
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![黄瓜菜花怎么做-黄瓜菜花的做法]( "黄瓜菜花怎么做-黄瓜菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1棵）黄瓜（1条）青椒（1个）红椒（1个）蒜（1段）姜（1段）辅料盐（1茶匙）酱油（1茶匙）鸡精（1茶匙）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜菜花的做法步骤1、准备好材料菜花、青椒、红椒、黄瓜、蒜、姜2、锅内油烧开。放入蒜姜。然后放入青椒红椒。其次放入菜花翻炒。最后倒入黄瓜...
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![黄花菜烧冬笋 的做法 【宁波】黄花菜烧冬笋 黄花菜烧冬笋 怎么做]( "黄花菜烧冬笋 的做法 【宁波】黄花菜烧冬笋 黄花菜烧冬笋 怎么做")
- “冬笋——具有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等作用，所以吃笋具有减肥作用。”食材明细主料冬笋（500克）黄花菜（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜烧冬笋的做法步骤1、食材：冬笋、黄花菜（已泡发清洗）2、将冬笋剥壳清洗一下。3、...
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![黄花菜凉拌黄瓜怎么做-黄花菜凉拌黄瓜的做法]( "黄花菜凉拌黄瓜怎么做-黄花菜凉拌黄瓜的做法")
- “这款凉拌黄瓜里加了鱼腥草，原来从来不吃鱼腥草的我也可以慢慢尝试了。够味够量，清新爽口！”食材明细主料黄瓜（2根）黄花菜（1盒）鱼腥草（适量）辅料辣酱（适量）配料食盐（适量）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜凉拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜拍碎，滚刀切块。2、黄花菜洗干净用清...
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![冬瓜花菜的做法大全]( "冬瓜花菜的做法大全")
- 一到夏天，就是吃冬瓜的季节，大家都爱拿冬瓜煮汤来解暑。花菜大家都很熟悉了吧，其实花菜的做法多种多样，家庭主妇都喜欢拿花菜来炒菜。那么大家知道冬瓜花菜的做法吗？不知道也没关系哦，下面小编就给大家分享一些冬瓜花菜的做法吧。冬瓜花菜的做法大全一、冬瓜的做法（一）红烧冬瓜材...
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![冬瓜黄花菜怎么做才好吃]( "冬瓜黄花菜怎么做才好吃")
- 冬瓜喝黄花菜在我们日常生活中还是非常的常见的，而且他们的价格都是非常的便宜的。大家可以尝试看看哦。冬瓜的个头一般都是比较的大的，在售卖的时候如果吃不完可以稍微切的小一点哦。还有黄菜的营养也是非常的高，那么，他们会撞出怎样的火花呢？一、冬瓜黄花菜怎么做1.抓一小把...
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![黄金冬瓜怎么做-黄金冬瓜的做法]( "黄金冬瓜怎么做-黄金冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（200g）辅料葱（适量）香油（适量）盐（适量）花生油（适量）剁椒（一勺）菜籽油（少量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金冬瓜的做法步骤1、冬瓜切片，蒜切沫，姜切丝。2、先放花生油，再放菜籽油，烧热后，下姜蒜爆香3、放入冬瓜煸炒，稍后放入泡椒、白醋，冬瓜炒熟后，滴入香油...
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![黄花菜烧冬瓜怎么做-黄花菜烧冬瓜的做法]( "黄花菜烧冬瓜怎么做-黄花菜烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（660克）黄花菜（35克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发好的黄花菜清洗一下，捞出待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。4、接着，合入已清...
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![黄花菜烧丝瓜怎么做-黄花菜烧丝瓜的做法]( "黄花菜烧丝瓜怎么做-黄花菜烧丝瓜的做法")
- “黄花菜又叫金针菜，所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，有较好的健脑，抗衰老功效。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄...
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![菊花冬瓜怎么做-菊花冬瓜的做法]( "菊花冬瓜怎么做-菊花冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料葱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花冬瓜的做法步骤1、冬瓜改成花刀2、锅里放油，炒一会儿，然后放点水焖一下，最后起锅前撒入葱，蒜末。太简单了，就不发步骤了！3、花刀就是冬瓜切方块，然后横竖切条就行了，很简单的。...
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![黄花菜南瓜粥的做法 黄花菜南瓜粥-宝宝粥 黄花菜南瓜粥怎么做]( "黄花菜南瓜粥的做法 黄花菜南瓜粥-宝宝粥 黄花菜南瓜粥怎么做")
- “这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养价值比较高，”食材明细主料管小伟黄花菜（50克）大米（100克）南瓜（200克）辅料葱花（适量）食用盐（适量...
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![冬瓜菊花怎么做-冬瓜菊花的做法]( "冬瓜菊花怎么做-冬瓜菊花的做法")
- 食材明细主料冬瓜（400克）吉士粉（400克）果粒橙（400克）辅料糖（50克）盐（少许）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜菊花的做法步骤1、冬瓜1块。2、分成8块，去皮切成正方形。3、把冬瓜块切成片，让其底部相连。可以用一双筷子放在冬瓜下面，这样就不会切断。4、然后再横过来，切成条。同样用...
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味味甜
