![彩椒炒鸡排的做法 美丽又美味的营养菜---彩椒炒鸡排 彩椒炒鸡排怎么做]( "彩椒炒鸡排的做法 美丽又美味的营养菜---彩椒炒鸡排 彩椒炒鸡排怎么做")
- “这几天对于即将期末考试的小学生来讲，过的可真不轻松，我家四年级的小学生这二天的学习态度那叫一个认真，抄课文，背单词，做试卷从回到家开始，一口气能做到9点钟，就连去WC都拿着书本了（以前可都是小说）。老师每天发好几条的短信要求家长督促检查签字，好在期末倒计时了，期待着考试快...
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![营养又美味的紫薯稀饭，色彩艳丽，制作简单图解]( "营养又美味的紫薯稀饭，色彩艳丽，制作简单图解")
- 营养又美味的紫薯稀饭，色彩艳丽，制作简单。没有紫薯的也可以用红薯代替，只是颜色没那么好看。这是解决剩米饭的又一个妙招，用剩米饭，紫薯，枸杞，鸡蛋熬煮了一道色香味俱全的早餐粥，里面又有碳水，又有蛋白质，又有维生素，又有膳食纤维，一口下去，超满足！主料剩米饭：一碗紫薯：一个枸杞：一小把鸡...
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![美味的彩椒炒鸡肉如何做简单又好吃]( "美味的彩椒炒鸡肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒炒鸡肉是一道很家常的美味佳肴，很多人都喜欢吃鸡肉，因为鸡肉很嫩又容易烹饪，而且鸡肉的脂肪含量低，和彩椒一起炒在颜色上也特别好看，味道上也带着彩椒的清香味，色香味俱全，鸡肉肉质细腻滑而不腻，彩椒炒鸡肉是...
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![营养美味的鸡脚冻怎么做-营养美味的鸡脚冻的做法]( "营养美味的鸡脚冻怎么做-营养美味的鸡脚冻的做法")
- “邻家的老中医告诉我，鸡脚加上花椒熬成汤，既能做菜吃有很保健，具体保健项目可以自己查一下，制作简单。”食材明细主料鸡爪（2斤）辅料水（4斤）调料花椒（25克）鲜姜（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养美味的鸡脚冻的做法步骤1、鸡爪洗净去掉杂质。2、锅中焯水去掉水，只要...
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![营养美味鸡蛋饼怎么做-营养美味鸡蛋饼的做法]( "营养美味鸡蛋饼怎么做-营养美味鸡蛋饼的做法")
- “鸡蛋饼是一种家常面点，制作简单，口感润滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆浆等一起吃，味道很好！”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）腊肠（半根）香葱（适量）配料盐（少量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养美味鸡蛋饼的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切...
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![美味营养的韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味营养的韭菜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：适量鸡蛋：五个辅料麻油：适量具体步骤1.1.准备食材，韭菜切断，鸡蛋打液2.2.锅里热油放入鸡蛋液炒熟3.3.成出鸡蛋炒韭菜，感觉韭菜软了就可以了4.4.然后把炒好的鸡蛋倒入一起翻炒撒适量盐即可出锅装盘烹饪技巧...
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![美味的彩椒炒鸡块如何做简单又好吃]( "美味的彩椒炒鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒炒鸡块就是一道非常家常菜的一道菜，大家一定经常都能吃的到，但是想不想大家一起学习起来一起做做呢，那么接下来就要认真起来咯，这是一道非常营养的菜，食材是非常好购买的食材还很营养美味的哟，所以是很有必...
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![营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法]( "营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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![营养排骨汤美味又健康]( "营养排骨汤美味又健康")
- 大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤，下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
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![营养美味炖排骨-炖排骨]( "营养美味炖排骨-炖排骨")
- “最近几天降温，外面越来越冷，回到家就想做点热乎乎的饭菜，我家小仔无肉不欢，阴雨天傍晚，买了排骨，回家炖出来，热乎乎的端上桌，寒冷的天气里，热菜热饭就是最爱了吧。这次的炖排骨，做法比较简单，用电压力锅炖出来，比较省时，且营养不流失，口感上软烂好吃~”食材明细主料排骨（500克）温水（420...
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![美味又营养-会做韭菜鸡蛋吗]( "美味又营养-会做韭菜鸡蛋吗")
- 韭菜和鸡蛋真是的一种绝对合适的搭配，两者在一起，就是两个简单美味的碰撞。再加上韭菜和鸡蛋的营养价值都是非常丰富的。而且韭菜和鸡蛋可以炒着吃，煮汤吃，韭菜盒子也可以放鸡蛋，想想都是美味。这么美味的食物，你会不会做呢？一起来学学吧。一、韭菜鸡蛋的功效首先经常吃韭菜的话...
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![五彩美丽饭怎么做-五彩美丽饭的做法]( "五彩美丽饭怎么做-五彩美丽饭的做法")
- 食材明细主料大米饭（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡肉（适量）油麦叶（适量）虾仁（适量）洋葱（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩美丽饭的做法步骤1、油麦，木耳，洋葱，虾仁切碎放一起，胡萝卜与鸡肉切碎放一起2、不沾锅放油先煸炒鸡肉与胡萝卜。3、鸡肉变色后再放入...
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![美味的彩椒炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味的彩椒炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：50鸡蛋：150彩椒：80辅料蒜：适量薄盐生抽：10ml油：适量盐：适量具体步骤1.彩椒颜色随意洋葱选紫色的更好2.洋葱取一半切块3.彩椒各取一半手撕成块4.三枚鸡蛋加少许盐打散5.锅烧热倒少许油将鸡蛋快速炒熟盛...
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![美味营养的五彩炒饭如何做简单又好吃]( "美味营养的五彩炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：一根剩米饭：50鹌鹑蛋：4个四季豆：三根辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.鹌鹑蛋打开和米饭拌匀3.葱、四季度，火腿，都切碎备用4.锅中放油，爆香，炒至四季度断生，变色放适量盐5.把拌好的米饭放入继...
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![美味营养的青椒炒鸡胗如何做简单又好吃]( "美味营养的青椒炒鸡胗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡胗：300青椒：1个辅料盐：适量料酒：适量姜：适量糖：适量自制辣椒酱：适量具体步骤1.鸡胗切片，青椒切丝，姜切丝2.锅中放水，适量料酒，鸡胗焯水，去除血沫3.洗净备用4.锅中放油，放入自制辣椒酱，姜丝，倒入鸡胗翻炒5.放入青椒...
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![营养又美味-炒菜的做法]( "营养又美味-炒菜的做法")
- 说到炒菜大家都不会陌生，家家户户的餐桌上一定都离不开炒菜。而炒菜也分很多种炒法，如生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒、焦炒等，每种炒法特点不同，炒出来的味道也不相同。接下来告诉大家几个关于炒菜的做法的窍门，这样炒出的菜既营养又美味。炒菜的做法小窍门一、食...
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![怎样炒鸡翅美味又营养]( "怎样炒鸡翅美味又营养")
- 鸡翅是鸡肉身上十分受欢迎的一个部位，鸡翅上的肉虽然少，但是吃起来口感很鲜嫩，即使需要时间来啃着吃，朋友们也都喜欢吃，不管是快餐店里的炸鸡翅还是自己在家里做的煎鸡翅，味道都很不错，那么大家是否想知道怎样炒鸡翅又好吃又有营养呢，如果你想知道的话，就一起来看今天的文章介绍吧...
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![彩椒的营养价值]( "彩椒的营养价值")
- 彩椒是我们大家平时都非常喜欢吃的一种蔬菜，因为它的口味是非常的好，而且它在我国不管是南方还是北方，都有着大量的种植面积，这也是它在市场上非常常见的原因，间接的也就比较便宜了，那我们了解一下彩椒的营养价值。彩椒的营养价值彩椒的营养元素非常丰富，含有蛋白质，维生素，纤维素...
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![营养美味泡椒芹菜炒鸡珍如何做简单又好吃]( "营养美味泡椒芹菜炒鸡珍如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟泡椒是四川的特色泡菜中的一种，制作方法独特，味道鲜辣，可直接食用，也可制作其他菜肴。鸡胗是家常小炒中的菜品，味道鲜美，营养丰富，口感劲道。泡椒芹菜炒鸡胗，食材易取，制作方法简单，烹饪时间短，这道菜搭配了蔬菜和泡...
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![美丽彩椒土豆片怎么做-美丽彩椒土豆片的做法]( "美丽彩椒土豆片怎么做-美丽彩椒土豆片的做法")
- “去超市看到彩椒就有买的冲动，于是乎～”食材明细主料土豆（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（少许）红椒（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美丽彩椒土豆片的做法步骤1、土豆洗净切片冷水寖泡，彩掰成小块。2、炒锅烧热加肉爆香葱姜蒜。3、加入土豆片大火翻炒至八分熟。4、加入...
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![美味营养彩椒炒牛肉如何做简单又好吃]( "美味营养彩椒炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养彩椒炒牛肉顾名思义用到了各种各样的彩椒，使得整体菜肴的颜色看上去特别诱人，彩椒本身营养就高，而且其中用到了牛肉，牛肉的肉质鲜嫩多汁，并且含有丰富的营养物质供人体所需，真的是一道十分完美的菜肴呢，还不...
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![营养又美味视频详解-菠菜炒鸡蛋的做法]( "营养又美味视频详解-菠菜炒鸡蛋的做法")
- 您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。菠菜炒鸡蛋这道菜是用营养的菠菜和鸡蛋炒制而成，用最简单的食物即可做出的美味，如果你也想学这道菜，那不妨和我们一起来看看吧。主料菠菜：50g鸡蛋：3个辅料蒜头：2瓣香菜：2根酱油：10g沙糖：适量盐：适量详细步骤：第一步把菠菜切丝第二步拍一粒...
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![营养美味的彩蔬鸡肉粥如何做简单又好吃]( "营养美味的彩蔬鸡肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美好的一天从早晨开始，但想要完美的早晨就需要完美的早晨咯。早上人的肠胃十分的脆弱，这时候吃点彩蔬鸡肉粥是绝佳的选择。彩蔬鸡肉粥中的蔬菜可以很好的保护脆弱的肠胃，而高蛋白低脂肪的鸡肉满足早上的能量...
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![美味营养的青椒炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "美味营养的青椒炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个青辣椒：3个辅料盐：适量料酒：适量大蒜籽：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.青椒洗净2.切好3.鸡蛋打散4.热锅放油，油烧热后，倒入鸡蛋液煎至两面金黄，搅散捞起5.锅里再加点油，放大蒜籽青椒爆炒片刻6.放鸡蛋翻炒几...
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![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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味味甜
