两个鸡腿有多少克蛋白质
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125克左右。每100g鸡肉中大概还有25g的蛋白质,而一个鸡腿的重量大概在500g左右,所以两个鸡腿中的蛋白质含量大概在125g左右。鸡腿的皮中含有比较多的脂肪建议少食,鸡腿的制作方法有很多,如红烧鸡腿、炸鸡腿、鸡腿咖喱土豆等等。
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125克左右。每100g鸡肉中大概还有25g的蛋白质,而一个鸡腿的重量大概在500g左右,所以两个鸡腿中的蛋白质含量大概在125g左右。鸡腿的皮中含有比较多的脂肪建议少食,鸡腿的制作方法有很多,如红烧鸡腿、炸鸡腿、鸡腿咖喱土豆等等。