豆苗炒鸡肉怎么做-豆苗炒鸡肉的做法
- 热菜
- 关注:2.2W次
“味道鲜美,滑嫩适口。
黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
豆苗炒鸡肉的做法步骤
1、鸡胸肉改刀成条状,加入盐、鸡精、湿淀粉腌制十分钟。
2、锅中放入油(多一些),五成热时下入鸡肉。
3、用筷子迅速将鸡肉打散,翻炒两分钟加入黑豆苗快速翻炒两分钟出锅即可(无需加调料,腌制的过程已经调好味)
4、出锅摆盘即可
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-cn/tantanmei/recai/55wpwq.html