营养薏米竹芋脊骨汤如何做简单又好吃
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
薏米 :35
红萝卜 :200
脊骨 :250
芡实 :35
盐 :适量
水 :适量
现在营养美食汤在我们家庭中是不可缺少的了,营养薏米竹芋脊骨汤是很营养一款汤。很多家里做饭时必会有一汤,喝汤不仅对身体好,饭前先喝汤也是有开胃,减肥的作用。并且尤其是夏天天气干燥,配汤在饭桌上时会没那么干,搭配汤一起吃饭也能够多吃一点,很多家里有老人的准备一点汤喝是最好的。
主料
竹芋 :185薏米 :35
红萝卜 :200
脊骨 :250
芡实 :35
辅料
姜 :2片盐 :适量
水 :适量
具体步骤
竹芋先用清水泡一晚(胡萝卜忘出镜了)
全部洗干净,竹芋对半切开,红萝卜切片,脊骨汆水
全部材料放进电压力锅里
锅盖好,调到豆类,因为芡实要煲长时间点才能开花
排好气后,开盖,放盐调味,清甜可口的汤,汤渣一样好吃哦
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