美味蒜豪炒鱿鱼如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
糖 :适量
蒜豪 :适量
番茄酱 :适量
甜面酱 :适量
蒜 :适量
蒜豪炒鱿鱼是一道非常简单美味的家常菜。蒜豪是常见的绿色蔬菜,还有丰富的维生素,纤维素,可帮助消化,口感清脆可口,十分好吃。鱿鱼肉质鲜美,且带有特殊的海产品的气味,还具有降血压的功效,也是十分受人们欢迎的肉质品。炒好的鱿鱼外焦里嫩,十分有嚼劲。
主料
鱿鱼 :300辅料
蒜蓉辣酱 :适量糖 :适量
蒜豪 :适量
番茄酱 :适量
甜面酱 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.蒜切片,蒜豪切段
2.鱿鱼洗净焯水
3.把番茄酱,面酱,蒜蓉辣酱和糖放碗里调匀
4.炒香蒜片
5.下酱汁炒几下,放入鱿鱼翻炒
6.放入蒜豪翻炒一会就行了
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