营养淮山红枣生鱼汤如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:2.93W次
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
生鱼 :345
红枣 :6颗
生姜 :适量
白糖 :适量
小葱 :适量
盐 :适量
营养淮山红枣生鱼汤是一道非常有营养的鱼汤。营养淮山红枣生鱼汤的主要食材有淮山、红枣和新鲜的生鱼。在制作营养淮山红枣生鱼汤的过程中,大家需要先放油及辅料进行煎制生鱼,最后再将鱼与淮山和红枣一起放入水中进行煮制。这样一来,做出的鱼汤不仅鲜美而且也很有营养。
主料
淮山 :100生鱼 :345
红枣 :6颗
辅料
油 :适量生姜 :适量
白糖 :适量
小葱 :适量
盐 :适量
1.准备食材
2.淮山去外皮,切断。
3.生姜切条,小葱取葱白切断,热油锅,下葱白与生姜煸香。
4.生鱼处理干净洗净沥水,切成3断,入锅煎制,双面都煎一下,加点盐与白糖。
5.加适量开水。
6.水滚开后,加入淮山与红枣。
7.再次滚开后,撇去浮沫。
8.转小火煲半小时,至汤色变奶白色。撒葱花出锅。
1、因为是术后补汤,所以不能放辣椒等辛辣食材。2、不能加酱油,以免影响汤色。3、生鱼煎一下可以去腥。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-cn/tantanmei/aa/nqgqj8.html