经典早餐之沙拉吐司如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
苹果 :适量
火龙果 :适量
提子 :适量
芒果 :适量
越蔓莓干 :适量
吐司是欧美国家的早餐主角,在我国广东、香港的港式、粤式早点中也会出现。我们平时吃沙拉吐司也一般是在茶餐厅。沙拉酱由鸡蛋和油制作成,也是非常的营养。若是早餐吃一顿沙拉吐司,营养健康又不失美味。制作简单方便,很适合平时居家做早点来享用!
主料
吐司 :1条苹果 :适量
火龙果 :适量
提子 :适量
芒果 :适量
辅料
沙拉酱 :适量越蔓莓干 :适量
具体步骤
1、吐司分成两段,将吐司中间挖空。
2、将挖出来的面包切成小块,放入烤箱烘烤5分钟,上管120度,下管100度。中途可以翻一下,使它烤得更均匀。
3、烤到金黃色即可。放晾。
4、在晾开水中加入食盐
5、将苹果去皮切成小块放入盐水中泡1分钟沥干
6、加入切好的火龙果和面包粒。
7、挤入适量沙拉酱。
8、拌匀。
9、将水果放入吐司中,放上提子和芒果,挤上沙拉酱,撒上蕃茜。
建议烤制时间不要太长,太长的话影响口感!
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