美味浇汁南瓜球如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
木耳碎 :适量
火腿 :适量
盐 :少许
淀粉 :适量
鸡汤 :适量
主料
南瓜 :半个木耳碎 :适量
火腿 :适量
辅料
葱花 :适量盐 :少许
淀粉 :适量
鸡汤 :适量
1. 南瓜切小块儿,蒸熟或者加少许水煮熟,碾碎,把南瓜泥大致弄成几个小球,放在盘子里。
2. 锅热油,炒香木耳碎,火腿碎,葱花,加少许鸡汤或者清水,加盐,煮开后,用水淀粉勾芡。
3. 做好的汁儿浇在南瓜球上即可。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
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