蒜蓉西兰花(简单版)如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
油 :适量
盐 :适量
鸡精 :适量
主料
西兰花 :500辅料
大蒜 :适量油 :适量
盐 :适量
鸡精 :适量
1.锅中烧开水焯西兰花,焯还备用
2.蒜切末
3.锅中放少许油
4.将切好的蒜末倒入锅中爆锅
5.倒入焯好在西兰花,翻炒2-3分钟
6.锅中放少许盐,鸡精继续翻炒
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西兰花可以用剪子剪成小块,但不要太小.适中即可!
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