宝宝的咸蛋西兰花粥如何做简单又好吃
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准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
宝宝是正在长身体扥时候,所以他们吃的东西不但要干净,营养价值还要高,而且荤素搭配也要得当,一点都马虎不得。今天为妈妈们带来一道适合宝宝们吃的食物——咸蛋西兰花粥。因为是宝宝吃的,所以咸蛋和西兰花要弄得碎一点,方便宝宝们进食。
主料
西兰花 :250辅料
咸蛋 :一个具体步骤
西兰花清洗干净用烧开的水涝一下,涝的时候滴一俩点油,就不会发黄了
2.西兰花洗净切小块。
3.玉米取玉米粒。
4.锅里放少许油,下切小块的培根煎香备用。
5.锅里加水煮开,先下玉米,后下西兰花,快好时下芦笋焯熟,沥干水。
6.加入小番茄,盐,黑胡椒拌匀。
盛出碗里就可以吃喽
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