香蕉醋如何做简单又好吃-超减肥

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

主料

香蕉 ：1-2根

辅料

水果醋或米醋 ：适量

具体步骤

1.香蕉切1-2厘米的片

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3.倒入水果醋（米醋），把罐子倒到三分之二

4.把红糖和水果醋搅拌均匀

5.放入切好的香蕉片，盖上盖子，密封24小时，就可以吃了

烹饪技巧

香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。