「早餐系列」美味三明治—给你满满的能量如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:3分钟 烹饪时间:12分钟
紫甘蓝 :适量
包心菜 :适量
火腿 :适量
鸡蛋 :适量
沙拉酱 :适量
主料
土司面包 :适量紫甘蓝 :适量
包心菜 :适量
火腿 :适量
鸡蛋 :适量
沙拉酱 :适量
辅料
具体步骤
1. 面包取五片。对半切开。
2. 紫甘蓝、包心菜切丝洗净。香肠切半圆。鸡蛋一个煎熟。蛋黄不要弄破!不要煎焦了。
3. 第一层,拿出半片吐司,挤上沙拉酱,放上紫甘蓝丝,在挤一些沙拉酱,放上吐司,半圆的香肠摆好,在放吐司,鸡蛋对半切,放上。拿一片吐司挤上沙拉酱放上包心菜丝再挤沙拉酱再放上吐司。最后叠在鸡蛋上。
4. 等等等等美味营养又健康吐司就完成了!超级有食欲!
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