![甜豆玉米肠怎么做-甜豆玉米肠的做法]( "甜豆玉米肠怎么做-甜豆玉米肠的做法")
- 食材明细主料甜豆（适量）玉米肠（适量）辅料蒜瓣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜豆玉米肠的做法步骤1、将甜豆的两边茎撕去。2、玉米肠、蒜切片。3、热锅冷油下蒜片爆香。4、下甜豆大火快炒。5、加入玉米肠稍作翻炒。6、调入盐和味精炒匀。...
- 18895
![玉米甜豆怎么做-玉米甜豆的做法]( "玉米甜豆怎么做-玉米甜豆的做法")
- “玉米、甜豆、胡萝卜，色味俱全，营养丰富，口感香甜。”食材明细主料玉米粒（200g）胡萝卜（100g）蒜（适量）糖（适量）辅料甜豆（100g）姜（适量）盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米甜豆的做法步骤1、按照比例准备好食材，玉米是煮好后播下来的玉米粒（大约煮10分钟）。2、将甜豆与胡萝卜放入锅...
- 19037
![韭菜炒豆干玉米肠怎么做-韭菜炒豆干玉米肠的做法]( "韭菜炒豆干玉米肠怎么做-韭菜炒豆干玉米肠的做法")
- 食材明细主料韭菜（一小把）豆腐干（两块）玉米肠（一根）辅料葱（适量）蒜（适量）十三香（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）简单（难度）韭菜炒豆干玉米肠的做法步骤1、把食材都切成条。葱花蒜。2、锅内放适量油。爆香蒜和葱花。放入十三香3、然后把切好的食材放进去，翻炒一下，放入适量生...
- 23243
![甜玉米绿豆汤怎么做-甜玉米绿豆汤的做法]( "甜玉米绿豆汤怎么做-甜玉米绿豆汤的做法")
- “绿豆汤是夏天离不开的祛暑佳品，今儿我加上水果甜玉米一起熬绿豆汤，非常清甜解暑，受到全家的欢迎。”食材明细主料水果玉米（适量）辅料绿豆（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜玉米绿豆汤的做法步骤1、主要原料。2、水果玉米洗净，将玉米粒剥下来备用。3、玉米皮子也...
- 20156
![玉米粒罗汉豆炒香肠怎么做-玉米粒罗汉豆炒香肠的做法]( "玉米粒罗汉豆炒香肠怎么做-玉米粒罗汉豆炒香肠的做法")
- 食材明细主料罗汉豆（250克）玉米粒（100克）香肠（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米粒罗汉豆炒香肠的做法步骤1、食材：罗汉豆、玉米粒、香肠（已清洗）。2、将罗汉豆剥壳淘洗干净。3、将香肠放在案板上切成片。4、将罗汉豆下入沸水锅中焯开、5分钟捞出。5、...
- 7304
![青豆玉米香肠粒怎么做-青豆玉米香肠粒的做法]( "青豆玉米香肠粒怎么做-青豆玉米香肠粒的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）玉米（适量）青豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米香肠粒的做法步骤1、青豆玉米粒。2、香肠切小粒。3、起锅热油下放两片姜片。4、倒入香肠粒。5、倒入青豆玉米粒。6、翻炒均匀加盐，料酒调味。7、等到差不多熟了放味精...
- 32343
![玉米豆浆的做法 清甜玉米豆浆 玉米豆浆怎么做]( "玉米豆浆的做法 清甜玉米豆浆 玉米豆浆怎么做")
- “玉米中含有抗癌因子——谷胱甘肽，可以防止致癌物质在体内的形成。枸杞子含有丰富的生物活性物质，具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤功能。黄豆含有可以降低。排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷脂。这道豆浆有降低胆固醇及预防高血压、冠心病的作用”食材明细主料黄豆（50g）甜玉...
- 30813
![玉米甜豆包怎么做-玉米甜豆包的做法]( "玉米甜豆包怎么做-玉米甜豆包的做法")
- “传统年味美食~一家人都特爱吃的甜豆包~前些天回家妈妈给带了些玉米面回来，一直放着也没动，昨晚儿子说吃个玉米甜豆包吧，好的呀，正好娜姐给送来了红豆馅，做起来~家乡的美味，喜欢的试试吧~”食材明细主料玉米面（100克）中筋面粉（300克）酵母（4克）清水（200克）红豆馅（600克）红枣（16颗）辅料红曲...
- 7077
![甜豆玉米怎么做-甜豆玉米的做法]( "甜豆玉米怎么做-甜豆玉米的做法")
- “豆子，玉米，胡萝卜都是很有营养的东西，炒一起完全征服人们的食欲，尤其是孩子”食材明细主料玉米（半根）胡萝卜（半个）甜豆（适量）瘦肉（100g）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜豆玉米的做法步骤1、甜豆洗净去皮，玉米掰成粒，胡萝卜洗净去皮切丁备用（玉米弄了一...
- 24109
![玉米笋炒甜豆怎么做-玉米笋炒甜豆的做法]( "玉米笋炒甜豆怎么做-玉米笋炒甜豆的做法")
- “玉米笋鲜嫩可口，加入甜豆和瘦肉一起再加点木耳，就是一道简单好吃的下饭菜，而且颜色漂亮，看着就有食欲，多种食材搭配还比较有营养的呢。”食材明细主料五花肉（200克）甜豆（100克）玉米笋（100克）辅料木耳（50克）调料盐（5克）生抽（5毫升）鸡精（3克）大蒜（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋...
- 29243
![玉米甜甜圈怎么做-玉米甜甜圈的做法]( "玉米甜甜圈怎么做-玉米甜甜圈的做法")
- “简单”食材明细主料玉米面粉（100k）普通面粉（100k）辅料细砂糖（适量）酵母粉（适量）牛奶（适量）蔓越莓干（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米甜甜圈的做法步骤1、先把玉米面粉和白面粉搅拌均匀，加入少许糖和酵母搅拌均匀。2、倒入牛奶搅拌。3、揉成面团，盖上保鲜膜发酵...
- 30926
![甜豆玉米蒸肉片怎么做-甜豆玉米蒸肉片的做法]( "甜豆玉米蒸肉片怎么做-甜豆玉米蒸肉片的做法")
- “现在甜豆大量上市，经常炒着吃今天拿来和甜玉米一起蒸着吃超级美味，汤汁都泡饭了哦。”食材明细主料猪腿肉（50克）甜豆（50克）甜玉米（20g）红辣椒（1个）辅料盐（3g）植物油（5克）料酒（1勺）生抽（1勺）老抽（少许）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甜豆玉米蒸肉片的做法步骤1、猪腿肉切片放料酒，盐拌匀腌...
- 28720
![玉米青豆炒腊肠怎么做-玉米青豆炒腊肠的做法]( "玉米青豆炒腊肠怎么做-玉米青豆炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）玉米（适量）青豆（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆炒腊肠的做法步骤1、锅中水开放入青豆玉米煮熟捞岀。2、锅中油热放入葱末炒香。3、腊肠煮熟切片，放入锅中翻炒几下。4、放入青豆玉米。5、放入生抽。6、放入蚝油。7、...
- 15631
![荷兰豆玉米粒炒香肠怎么做-荷兰豆玉米粒炒香肠的做法]( "荷兰豆玉米粒炒香肠怎么做-荷兰豆玉米粒炒香肠的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（200g）煮熟香肠（1根）辅料水果玉米粒（适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆玉米粒炒香肠的做法步骤1、食材，新鲜荷兰豆，玉米粒，煮熟的香肠。2、先用水把洗净的荷兰豆玉米粒加盐煮至七分熟（这一步可以减少炒至的时间，...
- 10798
![香肠豌豆玉米焗饭怎么做-香肠豌豆玉米焗饭的做法]( "香肠豌豆玉米焗饭怎么做-香肠豌豆玉米焗饭的做法")
- “剩米饭也不一定要炒，将喜欢的食材与剩米饭加少许水焗一会儿香喷喷的米饭也上桌了。”食材明细主料剩五谷米饭（小半碗(一人份)）豌豆（少许）玉米粒（少许）香肠（一条）调料水（少许）酱油（少许）咸香（口味）焗（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠豌豆玉米焗饭的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将所...
- 28326
![玉米肠餐包的做法 ——玉米肠餐包 玉米肠餐包怎么做]( "玉米肠餐包的做法 ——玉米肠餐包 玉米肠餐包怎么做")
- “肉肉爱吃肉呀爱吃肉，无肉不欢哈哈，今天做个面包都带肉，面包里放了小玉米肠，作为早餐绝对美味！总为早餐不知吃啥的朋友试试看吧！真的又好吃又好看，小孩子见了一定更加喜欢的。”食材明细主料高筋粉（300g）辅料玉米肠（6根）牛奶（155g）黄油（20g）盐（2g）鸡蛋（45g）白糖（30g）酵母（4.5g）咸甜（口味）烘焙（工艺...
- 23905
![豌豆玉米甜粽怎么做-豌豆玉米甜粽的做法]( "豌豆玉米甜粽怎么做-豌豆玉米甜粽的做法")
- “这个粽子包了好几天了，一直没有发，除了这一种，还包了另外一种，米妈这里不单单是馅料不同，包法也是不同的，米妈本来就是在学习，各种方法都尝试一下，很好的。‘地域不同，饮食习惯也有不同，跟大家学习并自己改良，呵呵。这个粽子米妈往馅料中加了一点点的糖，不是很甜，稍稍入了一点点味儿...
- 15339
![甜玉米豆浆怎么做-甜玉米豆浆的做法]( "甜玉米豆浆怎么做-甜玉米豆浆的做法")
- 食材明细主料甜玉米（1根）黄豆（60克）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）甜玉米豆浆的做法步骤1、食材：甜玉米。2、黄豆。3、将甜玉米用螺丝刀铲下来淘洗一下，待用。4、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入料理机中。5、随后，合入甜玉米。6、加入适量的清水打磨均匀。7、接着，将...
- 10934
![甜豆玉米蒸肉怎么做-甜豆玉米蒸肉的做法]( "甜豆玉米蒸肉怎么做-甜豆玉米蒸肉的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真，记录生活中的点点滴滴！适合懒人也适合夏天不想进厨房的，和饭一起蒸，饭熟菜也熟了，简单下饭。”食材明细主料甜豆（100g）玉米（50g）猪腿肉（100g）辅料红辣椒（3个）调料植物油（5g）盐（3g）老抽（少许）生抽（1勺）中辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）甜豆玉米蒸肉的做法步骤1...
- 18572
![虾仁玉米炒甜豆怎么做-虾仁玉米炒甜豆的做法]( "虾仁玉米炒甜豆怎么做-虾仁玉米炒甜豆的做法")
- 食材明细主料甜豆（400克）虾仁（100克）甜玉米粒（100克）辅料盐（少许）鸡精（适量）姜沫（少许）蒜沫（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁玉米炒甜豆的做法步骤1、蒜切末，姜切末，虾仁洗干净，甜豆摘掉豆子边缘的老筋2、加底油，油热下入姜沫炒出香味3、下入虾仁炒熟4、虾仁炒熟盛出备用5、加底...
- 25017
![甜豆玉米肠如何做简单又好吃]( "甜豆玉米肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟甜豆玉米肠也可以当作早餐去食用，制作也十分的简单，营养价值也高，蔬菜与果肉的搭配。玉米中含有较多的粗纤维，比大米高好几倍，玉米中还有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。达到瘦身的效果。还可以治疗糖...
- 17115
![甜甜的玉米烙怎么做-甜甜的玉米烙的做法]( "甜甜的玉米烙怎么做-甜甜的玉米烙的做法")
- “在家没事干，做个零失败的黑糯玉米烙，富硒香甜可口，非常好吃！”食材明细主料富硒黑糯玉米（3根）鸡蛋（1个）辅料牛奶（适量）白糖（适量）淀粉（一勺）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜甜的玉米烙的做法步骤1、准备食材清高富硒黑糯玉米3根。2、将黑玉米用水稍稍冲洗一下。3、黑玉米拨成粒，下...
- 13579
![香肠豌豆玉米粒炒饭怎么做-香肠豌豆玉米粒炒饭的做法]( "香肠豌豆玉米粒炒饭怎么做-香肠豌豆玉米粒炒饭的做法")
- 食材明细主料隔夜饭（适量）烤熟香肠（两条）豌豆仁（适量）玉米粒（适量）辅料土鸡蛋（一个）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠豌豆玉米粒炒饭的做法步骤1、准备:隔夜饭。2、准备:玉米粒，豌豆仁，香肠，土鸡蛋。3、先将香肠改刀切碎。4、热锅放油，下土鸡蛋炒熟。5、放入香...
- 8242
![鱼头豆腐甜玉米怎么做-鱼头豆腐甜玉米的做法]( "鱼头豆腐甜玉米怎么做-鱼头豆腐甜玉米的做法")
- 食材明细主料鱼头（1个）甜玉米（1/3）北豆腐（1块）鱼尾（适量）辅料葱（适量）青红辣椒（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）盐（适量）料酒（1小勺）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头豆腐甜玉米的做法步骤1、准备材料：鱼头对半切开、鱼尾一个。甜玉米1/3切成6份，一块豆腐切成小块，葱姜蒜青红辣椒...
- 31994
![煎烧土豆玉米肠怎么做-煎烧土豆玉米肠的做法]( "煎烧土豆玉米肠怎么做-煎烧土豆玉米肠的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）玉米肠（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）醋（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎烧土豆玉米肠的做法步骤1、土豆削皮切块，玉米肠切块。2、锅中放油烧热放入土豆，中火煎。3、煎土豆时候调料汁，一勺糖，少许盐，两勺生抽，一勺醋，三勺水。4、土豆煎黄放入香肠煎稍...
- 4410
味味甜
