![杂蔬海鲜煎饼的做法 【杂蔬海鲜煎饼】 杂蔬海鲜煎饼怎么做]( "杂蔬海鲜煎饼的做法 【杂蔬海鲜煎饼】 杂蔬海鲜煎饼怎么做")
- “自家里做菜，有时候难免留下点边角料的，你说这些边角料吧~丢了可惜，要是做起菜来，貌似又很不好安排，料少了也不好做啊。某天翻冰箱的时候，看到吃火锅剩下的一点海蛎，还有一点做菜剩下的小鱿鱼头，还有一些当配菜剩的蔬菜，这也太占冰箱位置，而且再不做就真的要坏了~突然想起以前看到...
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![杂蔬煎海蛎子的做法 【东北】杂蔬煎海蛎子 杂蔬煎海蛎子怎么做]( "杂蔬煎海蛎子的做法 【东北】杂蔬煎海蛎子 杂蔬煎海蛎子怎么做")
- “和台湾的蚵仔煎做法不大一样，他们是先煎牡蛎，再倒蛋液，洒青菜。个人更喜欢我自己这种做法，蛋液和蔬菜半熟再下牡蛎，牡蛎更鲜嫩。”食材明细主料海蛎子（10个）鸡蛋（3个）油麦菜（20克）洋葱（20克）胡萝卜（20克）辅料植物油（1勺）盐（1勺）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬煎海蛎子的...
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![韩式海鲜煎饼怎么做-韩式海鲜煎饼的做法]( "韩式海鲜煎饼怎么做-韩式海鲜煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（1/2杯）糯米粉（2汤匙）鸡蛋（1个）虾（6只）蟹肉棒（4根）白芝麻（适量）葱（4根）辅料水（1/2杯）油（适量）酱油（1汤匙）醋（半汤匙）糖（半汤匙）辣椒碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式海鲜煎饼的做法步骤1、准备材料，葱切段，虾去壳去虾线，蟹肉棒一切为二。2、将面粉，糯米粉，水，鸡蛋放入一个大...
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![海鲜蔬菜面饼的做法 海鲜蔬菜面饼🥞 海鲜蔬菜面饼怎么做]( "海鲜蔬菜面饼的做法 海鲜蔬菜面饼🥞 海鲜蔬菜面饼怎么做")
- “🥞🥩”食材明细主料方便面饼（1个（煮熟））辅料青豆虾仁（1碗（熟制））鸡蛋（1个）食用油（1匙）面粉（2勺）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜蔬菜面饼的做法步骤1、熟制面饼加入虾仁青豆，盐，油，面粉，鸡蛋，葱搅拌均匀。2、放入锅中煎制两面金黄。3、可食！...
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![家常焖海杂鱼怎么做-家常焖海杂鱼的做法]( "家常焖海杂鱼怎么做-家常焖海杂鱼的做法")
- “两条小鲈鱼，三条白米子，一条黑鱼，大约2两一条，这么大的鱼都是野生的哦，尽管不大，蒜瓣肉，吃起来口感好还鲜美。晕！不知道为啥，晚上拍的照片好多步骤都模糊的没法看，文字补齐吧。”食材明细主料海鱼（600克）干辣椒（几个）大蒜（几瓣）葱（30克）姜（10克）料酒（10克）陈醋（10克）食用油（30克）食盐（1.5克）生抽（15...
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![杂蔬小煎饼怎么做-杂蔬小煎饼的做法]( "杂蔬小煎饼怎么做-杂蔬小煎饼的做法")
- “儿子喜欢吃带馅的小磨牙吃这个小煎饼刚刚好家里炒的蔬菜拿几根就够了无油低盐健康好味道”食材明细主料面粉（2勺）西兰花（4支）西红柿（5/1个）鸡蛋（1个）胡萝卜（1段）木耳（2棵）辅料橄榄油（1勺）盐（4/1匙）蚝油（2/1勺）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬小煎饼的做法步骤1、1，因为我这是炒熟的...
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![家常韩式海鲜葱饼怎么做-家常韩式海鲜葱饼的做法]( "家常韩式海鲜葱饼怎么做-家常韩式海鲜葱饼的做法")
- “在韩国每逢过春节，中秋节等节日的时候饭桌里总是少不了那么一道菜-海鲜葱饼，因为做法简单而味道鲜美营养又高，海鲜葱饼是韩国男女老少都喜欢的人气最高的家常菜，当然它也是在很多国内韩式店最受顾客欢迎的菜之一，JuJu今天跟大家分享家常海鲜葱饼的做法，喜欢吃的伙伴们这下可...
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![杂蔬肉饼怎么做-杂蔬肉饼的做法]( "杂蔬肉饼怎么做-杂蔬肉饼的做法")
- “汁水丰富的小肉饼，肉香四溢，能下饭，更能解决不吃蔬菜的问题～”食材明细主料鸡胸肉（1块）五花肉（100g）胡萝卜（1/3根）青豆（15g）玉米粒（15g）辅料盐（1匙）白糖（1匙）鸡粉（1/2匙）姜粉（1/2匙）黑胡椒粉（1匙）蚝油（1勺）酱油（1勺）小葱（5根）植物油（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂蔬肉饼的做法步骤1、鸡胸肉剁...
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![鲜蔬杂烩怎么做-鲜蔬杂烩的做法]( "鲜蔬杂烩怎么做-鲜蔬杂烩的做法")
- “各种新鲜蔬菜陆续上市，对于喜欢下厨的人来说，这真是激动人心的事情。特别爱吃土豆，眼下新土豆已大量上市，于是天天做来吃。新土豆怎么吃都好吃对不对？土豆营养丰富，蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白；土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪，所以它可做为减肥食品食...
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![海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法]( "海鲜杂蔬拌炒饭怎么做-海鲜杂蔬拌炒饭的做法")
- “现在人们的生活水平普遍提高了，部分家庭的住房条件也相对宽敞了。遇到朋友多的家庭，避免不了会搞一些老同学聚会或过去儿时的玩伴们在家热闹一番。人少还好说，在客厅摆上一桌，大家喝喝酒畅谈一番。可遇到人多，又为了大家都方便节俭，不少人都愿意以冷餐会的形式来款待客人，这也...
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![海鲜杂蔬煲怎么做-海鲜杂蔬煲的做法]( "海鲜杂蔬煲怎么做-海鲜杂蔬煲的做法")
- “时下，人们追求饮食质量，粗粮、低脂高蛋白饮食可谓首选，今天做的一份海鲜杂蔬煲，有低脂蛋白，有菌类，有蔬菜，烹调时放的油脂很少，完美诠释简单的奢华！当然亲们可以根据自己口味加入时令的豌豆啊蘑菇啊青菜什么的，搭配粗粮饭，一餐一菜，心满意足矣！”食材明细主料虾（10个）鸡胸肉（50g）木耳（10...
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![杂蔬蛋饼怎么做-杂蔬蛋饼的做法]( "杂蔬蛋饼怎么做-杂蔬蛋饼的做法")
- “早餐是一天中最重要的，既想吃滴营养，又想省时省力，利用家里现有的食材，做了一道杂蔬蛋饼，再搭配一碗杂粮米粥，还是蛮丰富的”食材明细主料鸡蛋（1个）嫩南瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬蛋饼的做法步骤1、胡萝...
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![家常杂蔬油煎饼如何做简单又好吃]( "家常杂蔬油煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂蔬油煎饼是我国北方一道传统的风味小点，受到很多人的喜爱。这道小点采用非常健康的食材，全蔬菜搭配，胆固醇和脂肪含量很少，但是使用炸制的烹饪方法又取消了这一优点，过多的油脂使得本来是和作为早餐的杂蔬油...
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![海鲜杂怎么做-海鲜杂的做法]( "海鲜杂怎么做-海鲜杂的做法")
- “因温州古称瓯而得名。瓯江发源于浙闽边境洞宫山西北，东北流至丽水城郊附近折向东南，盛产海鲜”食材明细主料龙头鱼（500g）梅童鱼（250g）辅料生姜（100g）美极酱油（50g）白糖（15g）鸡精（3g）料酒（50g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜杂的做法步骤1、先将龙头鱼和梅童鱼去腮洗干净，龙头鱼改...
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![炒杂蔬菜的做法 家常菜肴@@炒杂蔬菜 炒杂蔬菜怎么做]( "炒杂蔬菜的做法 家常菜肴@@炒杂蔬菜 炒杂蔬菜怎么做")
- “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。”食材明细主料长角豆（适量）辅料包菜花（适量）萝卜（适量）肉片（适量）配料蒜米（适量）小葱（适...
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![金牌海鲜煎饼怎么做-金牌海鲜煎饼的做法]( "金牌海鲜煎饼怎么做-金牌海鲜煎饼的做法")
- “这个海鲜煎饼鲜美无比，用海鲜酱油和辣根调成汁，吃的时候蘸食，够劲~~~~”食材明细主料低筋粉（100克）鸡蛋（1个）辅料清水（90克）葱花（适量）鲜虾（5只）蟹肉棒（1根）鱿鱼（适量）配料盐（少许）海鲜酱油（1汤勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金牌海鲜煎饼的做法步骤1、蟹肉棒切成细条。2、鲜虾横切成...
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![杂炒鲜蔬怎么做-杂炒鲜蔬的做法]( "杂炒鲜蔬怎么做-杂炒鲜蔬的做法")
- “各种蔬菜放在一起炒，颜色好看，营养丰富。”食材明细主料西兰花（半个）胡萝卜（半个）香菇（2个）口蘑（4个）小辣椒（3个）辅料油（3勺）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂炒鲜蔬的做法步骤1、西兰花洗净掰成小朵。2、小辣椒洗净切段，胡萝卜去皮洗净切成片，香菇口蘑...
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![杂粮时蔬虾肉煎饼怎么做-杂粮时蔬虾肉煎饼的做法]( "杂粮时蔬虾肉煎饼怎么做-杂粮时蔬虾肉煎饼的做法")
- “自从小小少爷开始吃辅食以来，到现在可以吃正常的饭菜，每一天每一顿饭菜我总是竭尽所能的给他吃各种蔬菜、肉类、杂粮，尽力的搭配均衡，所以养成小少爷现在是无论什么蔬菜什么肉类都照单全收，没有偏食挑食的问题。这次的煎饼是给小小少爷的午餐，也是蔬菜搭肉类、蛋和杂粮，然后配...
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![豆腐 杂蔬煎蛋 鲜虾豆腐杂蔬煎蛋怎么做-鲜虾豆腐杂蔬煎蛋的做法 孩子最爱之 鲜虾]( "豆腐 杂蔬煎蛋 鲜虾豆腐杂蔬煎蛋怎么做-鲜虾豆腐杂蔬煎蛋的做法 孩子最爱之 鲜虾")
- “小孩挑食，最讨厌吃海鲜，所以我做这道菜把虾肉剁碎，混在蔬菜与豆腐内，加以葱花盖味，再煎即闻不到虾肉的鲜味啦”食材明细主料蔬菜（适量）豆腐（一块）鲜虾（5只）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）盐巴（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾豆腐杂蔬煎蛋的做法步骤1、先把虾捞熟2、杂蔬过水捞熟3、豆...
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![杂炒鲜蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 杂炒鲜蔬 杂炒鲜蔬怎么做]( "杂炒鲜蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 杂炒鲜蔬 杂炒鲜蔬怎么做")
- “在我们老家，每家每户都会有很多竹林，每到春天的时候，某一场春雨过后，春笋遍会争先恐后的冒出地面。一天一个样，长得可快了，所以除了平日里炒菜吃的以外，都是挖回来晒笋干，用来炖肉吃，可香了。已经好几年没吃到家里山上挖的春笋了，每年都是爸爸晒成了笋干再寄给我们吃。每次去菜场...
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![让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团]( "让孩子爱上吃饭 海鲜杂蔬小饭团怎么做-海鲜杂蔬小饭团的做法 海鲜杂蔬小饭团")
- “大宝不爱吃蔬菜，把蔬菜做到饭团里面，结果全吃了，花点心思让孩子爱上吃饭。”食材明细主料大米（150G）白糯米（150G）沙巴鱼（100G）虾尾（5尾）玉米（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海鲜杂蔬小饭团的做法步骤1、原料：简箪长香丝大米15...
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![煎饼果子 杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼]( "煎饼果子 杂粮煎饼怎么做-杂粮煎饼的做法 杂粮煎饼")
- “山东煎饼果子应该十分的有名，小月叫你不去山东也可以吃到正宗的煎饼果子。”食材明细主料杂粮面浆（500g）火腿肠（5根）薄脆（50g）辅料鸡蛋（个）青菜（50g）洋葱（50g）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮煎饼的做法步骤1、煎饼果子的面糊主要是玉米面、红薯面、小米面等杂粮按照一定的比...
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![综合海鲜煎饼的做法 綜合海鮮煎餅 综合海鲜煎饼怎么做]( "综合海鲜煎饼的做法 綜合海鮮煎餅 综合海鲜煎饼怎么做")
- “我个人饮食比较偏好辣，不吃太咸太油的，油炸的食物，我几乎都不吃。韩国料理刚好辣而不油，且从小在韩国长大，所以就非常习惯，没办法为了健康。海鲜煎饼，煎的时候油多点，面糊会比较酥脆，吃起来是比较好吃，如果你们喜欢，可以放多一点。还有我家人，对虾子、螃蟹过敏，我都不放了，还有八爪鱼...
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![海鲜泡菜煎饼怎么做-海鲜泡菜煎饼的做法]( "海鲜泡菜煎饼怎么做-海鲜泡菜煎饼的做法")
- “挺喜欢加泡菜做菜的。看过包装冷冻卖的海鲜泡菜饼。我觉得自己做的更料足更新鲜，于是动手了。非常好吃哟。”食材明细主料韩式辣白菜（100克）五花肉（70克）鲜虾（130克）中鱿鱼（1条）辅料鸡蛋（1个）面粉（50克）葱（2根）姜（1片）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜泡菜煎饼的做法步骤1、...
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![豆腐海鲜果蔬饼怎么做-豆腐海鲜果蔬饼的做法]( "豆腐海鲜果蔬饼怎么做-豆腐海鲜果蔬饼的做法")
- “这款果蔬海鲜饼中用了虾皮，虾皮含钙多，需要补钙不爱吃虾皮的宝宝可以试着这么做，特别受欢迎，我家宝贝很喜欢这款饼饼适合六个月以上的宝贝，蔬菜随意放！”食材明细主料豆腐（半块）虾皮（50克）菠菜（100克）胡萝卜（半根）辅料五香粉（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐海鲜果蔬饼的...
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味味甜
