![豆花鸡怎么做-豆花鸡的做法]( "豆花鸡怎么做-豆花鸡的做法")
- “大家都爱吃麻辣的东西，因为辣椒中含有的辣椒素能刺激口腔神经末稍，使大脑释放出一种让人产生短暂愉快感的物质——啡肽。但是辣椒好吃容易上火，让大家爱恨不能。今天这款改简了的豆花鸡让大家不上火放心吃辣椒。我们家乡都是用石膏点制豆花的，石膏解肌清热，除烦止渴、清热解...
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![鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做]( "鸡脚花生眉豆汤的做法 西洋菜煲鸡脚花生眉豆汤 鸡脚花生眉豆汤怎么做")
- “西洋菜煲汤有清热润肺，祛肝火，滋阴的效果。”食材明细主料西洋菜（400克）鸡脚（300克）花生（适量）眉豆（适量）辅料盐（少许）姜（一块）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡脚花生眉豆汤的做法步骤1、西洋菜买回来用流水冲洗几次再放少许盐泡二十分钟。2、备鸡脚去掉指甲，花生眉豆(提前泡一晚...
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![茄汁豆花鸡蛋汤怎么做-茄汁豆花鸡蛋汤的做法]( "茄汁豆花鸡蛋汤怎么做-茄汁豆花鸡蛋汤的做法")
- “黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。豆腐是黄豆的制成品。豆腐的营养价值不低于牛奶，豆皮的营养价值高于酥油。豆...
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![紫云鸡豆花的做法 【川菜】---紫云鸡豆花 紫云鸡豆花怎么做]( "紫云鸡豆花的做法 【川菜】---紫云鸡豆花 紫云鸡豆花怎么做")
- “川菜讲究一菜一格，并不是只有麻辣一味。紫云鸡豆花--可清热解毒，润肠，还有抑制动脉硬化的功效。口感鲜美，清淡，很适合这季节来喝。”食材明细主料鸡胸肉（50克）蛋清（20克）紫菜（适量）辅料鸡汤（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫云鸡豆花的做法步骤1、准备...
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![鸡蛋花豆腐汤怎么做-鸡蛋花豆腐汤的做法]( "鸡蛋花豆腐汤怎么做-鸡蛋花豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）内酯豆腐（1块）辅料葱花（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋花豆腐汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、锅中放少许油烧热，放葱花炒香。3、放适量生抽。4、放入提前切碎的内酯豆腐。5、倒入适量水。6、加盐。7、加味...
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![酸菜豆花鸡怎么做-酸菜豆花鸡的做法]( "酸菜豆花鸡怎么做-酸菜豆花鸡的做法")
- “这是在站内学到的一道菜品，觉得很好，就自己动手了，真是不错。”食材明细主料鸡腿（2个）辅料酸菜（半颗）内酯豆腐（一盒）香菜（适量）配料生姜（适量）朝天椒（适量）蒜瓣（适量）鲜贝露（少许）虾籽酱油（少许）盐（少许）糖（少许）味精（少许）麻油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜豆花鸡的做法步骤1、原料图...
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![花豆炖土鸡怎么做-花豆炖土鸡的做法]( "花豆炖土鸡怎么做-花豆炖土鸡的做法")
- “花豆有点微咸，与鸡一起炖增加此汤的鲜香，有滋补功效的汤，我习惯不放盐之类的任何调料，就吃原汁原味。”食材明细主料土鸡（适量）花豆（适量）辅料姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花豆炖土鸡的做法步骤1、买时已叫商家把鸡切成块，回来用流动每块仔细的冲洗干净2、花豆用温水...
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![清蒸鸡蛋豆花羹怎么做-清蒸鸡蛋豆花羹的做法]( "清蒸鸡蛋豆花羹怎么做-清蒸鸡蛋豆花羹的做法")
- “清淡补钙。”食材明细主料豆花（100g）辅料鸡蛋（2个）葱花（2勺）调料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鸡蛋豆花羹的做法步骤1、把鸡蛋加入豆花里搅拌均匀，加入盐调味。2、把葱切成葱花备用。3、水开以后，把搅拌好的鸡蛋豆花羹放入锅里蒸10分钟。4、蒸熟了以后端出。5、...
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![双花炒素鸡豆腐怎么做-双花炒素鸡豆腐的做法]( "双花炒素鸡豆腐怎么做-双花炒素鸡豆腐的做法")
- “双花炒素鸡豆腐，好吃的家常菜。素鸡豆腐营养极高，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。搭配西兰花和菜花营养好吃太棒了。”食材明细主料西兰花（200克）菜花（200克）素鸡豆腐（200克）辅料胡萝卜（1段）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![三豆花菇鸡汤怎么做-三豆花菇鸡汤的做法]( "三豆花菇鸡汤怎么做-三豆花菇鸡汤的做法")
- “儿子小时候读幼儿园时，他老师告诉我，每到星期四，幼儿园就会有营养汤喝，全班就你儿子最会补了，一喝再喝，搞得老师要命令他不能再喝了，要留给别的小朋友.....哈哈哈！自打老师说过之后，我就在留意了一下幼儿园汤桶剩下的东西，原来材料很简单易做的，这后来也成为我家日常汤之一。”食...
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![鸡蛋花豆浆怎么做-鸡蛋花豆浆的做法]( "鸡蛋花豆浆怎么做-鸡蛋花豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（3把）鸡蛋（2个）辅料水（1100ml）砂糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋花豆浆的做法步骤1、黄豆凉水泡发一个晚上。2、泡发好的黄豆洗净放入豆浆机中，加入水，水的量到豆浆机的水刻线。3、湿豆功能开始榨豆浆至程序结束。4、鸡蛋两个打散备用。5、榨好的豆...
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![蝶豆花鸡汤面怎么做-蝶豆花鸡汤面的做法]( "蝶豆花鸡汤面怎么做-蝶豆花鸡汤面的做法")
- “面条，你吃过绿色菠菜面条、艳丽的火龙果面条，黄色的胡萝卜、南瓜面条……，但试过蓝色的面条吗？蓝色的面条我们可以用两种天然的染色剂来制作，一种是紫甘蓝的，一种就是蝶豆花的。紫甘蓝是蔬菜，蝶豆花是一种植物的花朵。这么好的食材，我们不仅可以将它泡茶喝，还可以运用到日常饮食...
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![眉豆花生煲鸡脚怎么做-眉豆花生煲鸡脚的做法]( "眉豆花生煲鸡脚怎么做-眉豆花生煲鸡脚的做法")
- “炎热的夏天，每两三天都要煲上一锅营养靓汤与家人分享！”食材明细主料鸡脚（350克）瘦肉（150克）干贝（10粒）红衣花生（100克）眉豆（50克）辅料红枣（3个）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）眉豆花生煲鸡脚的做法步骤1、今天的鸡脚比较小适合煲汤，鸡脚买时已经剪出指，瘦肉切小块一起清洗干...
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![花生眉豆鸡脚汤怎么做-花生眉豆鸡脚汤的做法]( "花生眉豆鸡脚汤怎么做-花生眉豆鸡脚汤的做法")
- “一款既美容又补肾的汤水，特好喝。”食材明细主料鸡爪（350克）猪骨（300克）花生（50克）眉豆（30克）辅料姜（1片）蜜枣（2颗）盐（1/2小匙）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生眉豆鸡脚汤的做法步骤1、把所有材料准备好。2、鸡爪洗干净，切去“指甲”。3、猪骨洗干净。4、花生提前泡浸一个晚上。5...
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![眉豆花生鸡脚汤怎么做-眉豆花生鸡脚汤的做法]( "眉豆花生鸡脚汤怎么做-眉豆花生鸡脚汤的做法")
- “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在含锌酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃能软化血管，起美容功效。此汤浓稠，口感绵润，营养丰富，能柔嫩皮肤、调理脾胃，兼具养血催乳、活血止血、强筋健骨、美...
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![花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法]( "花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法")
- “豆腐鸡蛋搭配营养丰富老人孩子、早餐、正餐均可享用。”食材明细主料鸡蛋（4只）嫩豆腐（200克）辅料胡萝卜（1片）豆腐（6粒）配料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花样豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、嫩豆腐切成0.5厘米厚薄的菱形片2、菱形片我是用饼干模...
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![鸡汁豆花怎么做-鸡汁豆花的做法]( "鸡汁豆花怎么做-鸡汁豆花的做法")
- “鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用；鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。”食材明细主料鸡脯肉（100克）内酯豆腐（一盒）辅料姬菇（100克）姜（3...
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![豆豉花雕鸡的做法 只有五年陈的花雕才能配的上这只鸡---豆豉花雕鸡 豆豉花雕鸡怎么做]( "豆豉花雕鸡的做法 只有五年陈的花雕才能配的上这只鸡---豆豉花雕鸡 豆豉花雕鸡怎么做")
- “春天的三个月，可以称之为承上启下吐故纳新的时节，今天就是春分了，按照节气而言春天已经过去了一半，说个题外话，现在的天气是上跳下串的季节，所以在孩子和自己的穿衣上面不能有半点松懈，就以我家小宝为例子吧，正常而言，晚上是一觉睡到天亮的，当晚上睡的不踏实，总是醒闹着，这就是敲警...
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![眉豆花生煲鸡爪怎么做-眉豆花生煲鸡爪的做法]( "眉豆花生煲鸡爪怎么做-眉豆花生煲鸡爪的做法")
- “每年的春天，广州都非常的“潮”。广州走在潮流的前线，也有点跟不上这步伐，太“潮”，整个人都不好了。当然这个时候只有家里的妈妈们才有的领悟——煲祛湿汤，功效：去湿气而不汉凉，健脾胃而不油腻，具益气、消肿的功效。眉豆是广东特产，也是民间十分喜欢的一种入汤后尤为绵骨糯香的...
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![蚕豆鸡蛋花的做法 【蚕豆鸡蛋花】 蚕豆鸡蛋花怎么做]( "蚕豆鸡蛋花的做法 【蚕豆鸡蛋花】 蚕豆鸡蛋花怎么做")
- “继续整蚕豆！天气渐热，胃口也变差了。做一碗这样清淡、营养又美味的汤羹，就着昨天卤好的鸭杂拼盘，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很丰盛的一餐哈!”食材明细主料鸡蛋（3个）蚕豆（150克）辅料虾皮（20克）香葱（1棵）姜（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆鸡蛋花的做法步骤1、原料图2、鸡蛋...
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![蚕豆花鸡蛋粥怎么做-蚕豆花鸡蛋粥的做法]( "蚕豆花鸡蛋粥怎么做-蚕豆花鸡蛋粥的做法")
- “每年的母亲节，我总很伤感----因为我再也不能为妈妈做些什么了。记得妈妈在最后的日子里，弟弟他们在医院忙的很，所以妈妈的饭都是由我做好了送去的。我最常做的就是粥，各种各样的菜粥。粥里放了虾，瘦肉，蛋，青菜等等----妈妈也最喜欢吃我做的粥，妈妈说我做的粥味道好~~~真希望我...
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![眉豆花生煮鸡爪怎么做-眉豆花生煮鸡爪的做法]( "眉豆花生煮鸡爪怎么做-眉豆花生煮鸡爪的做法")
- 食材明细主料鸡爪（适量）花生（适量）眉豆（适量）八角（适量）香叶（适量）丁香（适量）葱（适量）蒜头（适量）水（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）糖（适量）五香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）眉豆花生煮鸡爪的做法步骤1、材料，眉豆花生提前泡透2、鸡爪用沸水煮过，捞起3、水、花生与香叶、八角、丁香放锅里先煮4、30分...
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![鸡米花炒扁豆怎么做-鸡米花炒扁豆的做法]( "鸡米花炒扁豆怎么做-鸡米花炒扁豆的做法")
- 食材明细主料鸡米花（1包）扁豆（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡米花炒扁豆的做法步骤1、食材：鸡米花。2、扁豆（已摘洗）。3、将鸡米花拆开包装下入油锅中，用中小火炸至金黄色捞出。4、接着，锅内留底油下入扁豆翻炒一下。5、加适量的清水翻炒翻炒至扁豆...
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![鸡哈豆花怎么做-鸡哈豆花的做法]( "鸡哈豆花怎么做-鸡哈豆花的做法")
- 食材明细主料尖椒（7克）豆花（500克）辅料蒜（5克）盐（2匙）辣椒酱（2匙）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡哈豆花的做法步骤1、尖椒切碎；2、热锅热油，加入尖椒碎和蒜泥炒香；3、加入豆花翻炒；4、加入辣椒酱炒香，起锅前加入盐。...
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![上汤鸡豆花怎么做-上汤鸡豆花的做法]( "上汤鸡豆花怎么做-上汤鸡豆花的做法")
- “川菜当中一道不辣的经典菜，当年由于工艺的繁复，也渐渐被人遗忘了。虽说是豆花，但是只是取其豆腐之型与色，味道实质来源与鸡肉和蛋白。”食材明细主料鸡胸（150克）蛋白（3个）鸡汤（400毫升）辅料玉米粉（1汤匙）胡椒（少许）海盐（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤鸡豆花的做法步骤1、...
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味味甜
