![美味的蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃]( "美味的蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜泥洋瓜尖是一道很美味的家常小吃，也是一道绿色环保的下饭菜。它是以南瓜尖和洋瓜尖为主要食材制作而成，炒制方法简单，像种有南瓜或洋瓜的湖南、云南地区都可经常吃到。蒜泥洋瓜尖的成品呈绿色，色彩鲜艳分明...
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![自制蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃]( "自制蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟洋瓜民间又叫佛手瓜，是洋瓜，民间又称之为佛手，一种藤蔓植物！洋瓜尖取其茎叶的尖叶，清炒食之。尖叶。清炒的蒜泥洋瓜尖味道清脆舒爽，又富含味维生素及多种矿物质，实在是一道难得的开胃绿色蔬菜。又因其是藤蔓植物...
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![爽脆蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃]( "爽脆蒜泥洋瓜尖如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟洋瓜我们也叫做佛手瓜，佛手瓜不仅可以做成菜肴食用，还可以当水果生吃哦！佛手瓜因为它的形状是像双手合十的模样，因此它还有佛教的祝福的意思，很多人都很喜欢它的哦。所以我在家也是比较喜欢做蒜泥洋瓜尖给家人...
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![蒜泥南瓜藤怎么做-蒜泥南瓜藤的做法]( "蒜泥南瓜藤怎么做-蒜泥南瓜藤的做法")
- “颜色绿莹莹，茎叶脆嫩，清爽可口。”食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（2个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥南瓜藤的做法步骤1、择洗嫩南瓜藤尖儿及嫩茎。2、沸水中适量盐，南瓜藤绰两三分钟水。3、过凉水，捞出控水。4、捣好的蒜...
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![蒜蓉丝瓜尖儿怎么做-蒜蓉丝瓜尖儿的做法]( "蒜蓉丝瓜尖儿怎么做-蒜蓉丝瓜尖儿的做法")
- “脆嫩，翠绿，清爽不腻。”食材明细主料丝瓜尖（适量）蒜粒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉丝瓜尖儿的做法步骤1、丝瓜尖，去除老硬部分。2、切成三指段。3、开水中绰至断生。4、锅内适量油烧热，蒜粒，花椒炒香。5、绰好的丝...
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![蒜泥丝瓜怎么做-蒜泥丝瓜的做法]( "蒜泥丝瓜怎么做-蒜泥丝瓜的做法")
- “蒜香味特别浓，丝瓜软软的，带点儿回甜。”食材明细主料丝瓜（1根）辅料蒜蓉（6个）调料盐（适量）菜籽油（3勺）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜泥丝瓜的做法步骤1、丝瓜去掉皮。2、把丝瓜切成片。3、油热以后，把丝瓜放入锅里翻炒。4、把丝瓜炒软。5、放入三勺蒜蓉。6、把蒜蓉和丝瓜翻...
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![蒜泥拌佛手瓜怎么做-蒜泥拌佛手瓜的做法]( "蒜泥拌佛手瓜怎么做-蒜泥拌佛手瓜的做法")
- “佛手瓜肉质细嫩，清脆，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，有利尿降压、增强体质、祛风解热、健脾开胃的效用。”食材明细主料佛手瓜（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个。2、削皮...
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![椒油蒜泥黄瓜怎么做-椒油蒜泥黄瓜的做法]( "椒油蒜泥黄瓜怎么做-椒油蒜泥黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料蒜（2瓣）盐（适量）花椒油（1勺）香油（1勺）味精（少许）糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净去皮。2、切滚刀块，加盐腌一会。3、蒜切末。4、加入黄瓜中。5、加入味精。6、加入香油和糖。7、味精和花椒油拌匀即可。8、成品。...
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![蒜泥黄瓜怎么做-蒜泥黄瓜的做法]( "蒜泥黄瓜怎么做-蒜泥黄瓜的做法")
- “蒜香味十足的减脂蔬菜。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜（5个）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）橄榄油（1勺）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净刮掉皮。2、切成两半，再用刀背拍扁切成小块。3、装盘。4、蒜拍扁切成碎。5、各种调料放入碗中搅拌均匀。6、淋...
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![蒜泥拍黄瓜的做法 快手凉菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做]( "蒜泥拍黄瓜的做法 快手凉菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做")
- “黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。”食材明细主料黄瓜（适量）辅料大蒜头（适量）米椒（适量）植物油（适量）生抽（适量）凉拌醋（适量）香油（适量）白砂糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法...
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![蒜泥拍黄瓜怎么做-蒜泥拍黄瓜的做法]( "蒜泥拍黄瓜怎么做-蒜泥拍黄瓜的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜泥（1勺）调料葱花（1勺）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜去掉皮。2、把黄瓜拍成扁，再切成段，放入盐抓匀码味。3、蒜拍扁，再剁成泥。4、撒上葱花即可。...
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![蒜泥拍青瓜怎么做-蒜泥拍青瓜的做法]( "蒜泥拍青瓜怎么做-蒜泥拍青瓜的做法")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）酱（适量）醋（适量）老干妈辣酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍青瓜的做法步骤1、二根尽量嫩一点的青瓜。2、用捣蒜的捣棒搥成这样再切段。3、切段，顺便把蒜也捣成泥状。4、加盐酱醋和一勺老干妈。5、拌...
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![蒜泥尖椒怎么做-蒜泥尖椒的做法]( "蒜泥尖椒怎么做-蒜泥尖椒的做法")
- 食材明细主料尖辣椒（适量）辅料大蒜（适量）配料味极鲜酱油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜泥尖椒的做法步骤1、主料：尖辣椒、大蒜。2、把尖椒洗净、去蒂、剪去辣筋。3、将其切条。4、放入盘中，摆成自己喜欢的形状，放一点红椒点缀。5、放入微波炉高火5分钟，（中间要看一下，青椒...
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![蒜泥清蒸丝瓜怎么做-蒜泥清蒸丝瓜的做法]( "蒜泥清蒸丝瓜怎么做-蒜泥清蒸丝瓜的做法")
- “我一向比较爱吃丝瓜，很多人平时都是用来炒的多，但我更喜欢用来蒸，另类的做法，但是味道还不错，很多时候朋友来到都说很好吃，说肯定很难做，其实方法很简单！”食材明细主料丝瓜（适量）辅料蒜头（适量）姜（适量）辣椒（适量）香菜（适量）葱（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）蒜泥清蒸丝瓜的做法步...
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![蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做-蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法]( "蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做-蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法")
- “夏日家常开胃爽口下酒菜。平时很喜欢吃木耳，因为无论凉拌、热炒还是煲汤，都很简单好吃。木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还...
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![蒜泥南瓜怎么做-蒜泥南瓜的做法]( "蒜泥南瓜怎么做-蒜泥南瓜的做法")
- “南瓜不仅营养丰富，嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜還丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，中風,高血壓,水肿,糖尿病,降低血糖,消除致癌物質,促進生長發育.在国际上已被视为特效保健蔬菜。由...
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![凉拌蒜泥青瓜怎么做-凉拌蒜泥青瓜的做法]( "凉拌蒜泥青瓜怎么做-凉拌蒜泥青瓜的做法")
- “夏天就好这口，清脆爽口，简直是爽歪歪。”食材明细主料青瓜（1条）辅料蒜头（少许）调料醋（适量）糖（少许）盐（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜泥青瓜的做法步骤1、备青瓜，蒜头。2、蒜头去衣。3、用压蒜器压好，放入碗中。4、备米醋。5、蒜泥加米醋，糖，盐拌匀静放十分钟。6、青瓜...
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![蒜蓉南瓜芽尖怎么做-蒜蓉南瓜芽尖的做法]( "蒜蓉南瓜芽尖怎么做-蒜蓉南瓜芽尖的做法")
- “简单易学，健康营养，快手菜。”食材明细主料南瓜芽尖（一把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉南瓜芽尖的做法步骤1、新摘南瓜芽尖。2、去掉芽尖上的龙须，洗净控水。3、淖一下，捞出，控干水分，切段。4、蒜切碎。5、锅烧热放适量油，倒入蒜炒香，再...
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![蒜泥南瓜头怎么做-蒜泥南瓜头的做法]( "蒜泥南瓜头怎么做-蒜泥南瓜头的做法")
- “这是自己家种的南瓜头很嫩的味道很好。秋天是很少得哦。”食材明细主料南瓜头（300克）辅料蒜泥（10粒）辣椒酱（少许）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥南瓜头的做法步骤1、这是刚刚从地里摘来的南瓜头很嫩2、把表皮撕去后的南瓜头3、清洗干净后用力搓几下...
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![蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法]( "蒜泥焖南瓜怎么做-蒜泥焖南瓜的做法")
- “内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单”食材明细主料南瓜（1块）辅料蒜泥（适量）葱（适量）盐（适量）蒜香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗...
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![洋葱蒜泥芝士咸面包的做法 面包自学课程LESSON 13: 洋葱蒜泥芝士咸面包 洋葱蒜泥芝士咸面包怎么做]( "洋葱蒜泥芝士咸面包的做法 面包自学课程LESSON 13: 洋葱蒜泥芝士咸面包 洋葱蒜泥芝士咸面包怎么做")
- “我今天还是用500g的小麦粉，做成两种口味。一种：洋葱蒜泥芝士面包，第二种：香芋面包。所以，在第二次发酵之前的配比和操作都是一样的。”食材明细主料T65小麦粉（500g）二十度净水（326g（揉面用））芝士片（6片）洋葱蒜泥酱（适量（见“蒸鲜”菜谱））辅料精盐（10g）酵母（5g）二十度净水（100g（溶解酵母用））生小...
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![蒜泥拌黄瓜怎么做-蒜泥拌黄瓜的做法]( "蒜泥拌黄瓜怎么做-蒜泥拌黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）大蒜（适量）辅料味极鲜（适量）醋（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净用刀拍碎2、拍开的黄瓜切块3、大蒜去皮放入蒜臼捣碎4、捣碎的大蒜5、将大蒜盛入碗中放入味极鲜，醋，蚝油，盐，香油拌均6、将调好的蒜...
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![蒜泥拌黄瓜花怎么做-蒜泥拌黄瓜花的做法]( "蒜泥拌黄瓜花怎么做-蒜泥拌黄瓜花的做法")
- “脆嫩爽口。”食材明细主料黄瓜花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜花的做法步骤1、新鲜的黄瓜花适量。2、洗净控水。3、蒜切小粒，加一点盐。4、捣成蒜蓉。5、适量生抽，陈醋，香油调味。6、搅匀。7、浇到黄瓜花上。8...
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![蒜泥拌丝瓜怎么做-蒜泥拌丝瓜的做法]( "蒜泥拌丝瓜怎么做-蒜泥拌丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（两根）蒜瓣（一头）辅料香醋（一匙）生抽（一匙）盐（适量）味精（半匙）玉米油（一匙）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮。2、用刮皮刀刮下最外面的果肉，成长条。3、从一头卷起。卷成花朵。4、从中间切段，成为两个花朵，晶莹剔透的。5、剩下中间的切...
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![蒜泥麻酱黄瓜怎么做-蒜泥麻酱黄瓜的做法]( "蒜泥麻酱黄瓜怎么做-蒜泥麻酱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）大蒜（1头）芝麻酱（2勺）盐（半勺）辅料生抽（2勺）味精（半勺）白醋（2勺）香醋（1勺）香油（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥麻酱黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切滚刀块2、加入盐腌制一小会3、大蒜切碎成蒜泥加入生抽白醋香醋味精香油拌匀，然后倒入黄瓜拌匀4、换一个碗，浇上...
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味味甜
