![超简单菠菜面-菠菜面]( "超简单菠菜面-菠菜面")
- “家里宝宝不爱吃蔬菜，这颗操碎了的老母亲的心。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）超简单菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净，开水焯熟2、因为比较少，料理机打不了。放在菜板上剁碎就可以了。3、剁碎的菠菜放入和面盆里，边和边加面粉4、...
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![菠菜汁的做法 营养超倍——菠菜汁 菠菜汁怎么做]( "菠菜汁的做法 营养超倍——菠菜汁 菠菜汁怎么做")
- “菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用”食材明细主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下2、然后...
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![菠菜炒面怎么做-菠菜炒面的做法]( "菠菜炒面怎么做-菠菜炒面的做法")
- 食材明细主料手擀面（一些）鸡蛋（二个）西红柿（二个）辅料菠菜（适量）调料油（适量）蚝油（适量）红椒（适量）盐和五香粉（适量）醋（一点）老抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒面的做法步骤1、粗的手擀面一些。2、洗净的菠菜备有。3、西红柿改刀和鸡蛋液。4、把面煮个6分熟。5、过凉水备有。...
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![菠菜牛肉面的做法 【河北】菠菜牛肉面 菠菜牛肉面怎么做]( "菠菜牛肉面的做法 【河北】菠菜牛肉面 菠菜牛肉面怎么做")
- “我爱我家河北，北方不错的平原小城市！我就爱吃面，北方人嘛！说到吃面条脑海里就会呈现出各种各样老妈给我做的各种面。自然而然我也不学就会很多种面，最爱吃的当然也非你莫属“牛肉面”昨天做的牛腩汤用它做面条吃肯定不错。牛腩汤煮面条，高汤面条，在来点绿油油的菠菜，真是不错，清...
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![菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 学习做菠菜面 菠菜面怎么做")
- “菠菜面，在关中渭北平原也叫做绿面。黑撒乐队在《陕西美食》里就唱到“菠菜面营养多，绝对很nou”（nou是长安一带的发音，形容人的话，意思是漂亮、好看；形容吃的话，意思就是“美滴很”）。在关中的农村，冬季和来年的开春儿是吃菠菜面的季节。在没有反季节蔬菜、大棚蔬菜和物流运输还...
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![菠菜泡面怎么做-菠菜泡面的做法]( "菠菜泡面怎么做-菠菜泡面的做法")
- “虽然知道方便面没营养，可是隔段时间要是不吃，还是挺想念的。为了增加营养，加些蔬菜和蛋白质这样就好多了”食材明细主料方便面（1袋）菠菜（适量）辅料熟牛肉块（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜泡面的做法步骤1、菠菜摘洗干净控干水分。2、锅中加入水烧开，然后将面蔬菜包...
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![菠菜面的做法 菠菜面（节后刮油解腻） 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 菠菜面（节后刮油解腻） 菠菜面怎么做")
- 食材明细主料面（500g）菠菜（300g）辅料胡萝卜（一个）土豆（一个）蒜（半个）韭菜（适量）蒜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净，水烧开煮熟（煮过一点）2、煮好后捞出加面粉，揉面团3、面团揉至光滑，畼20分钟4、配菜准备好（土豆丁胡萝卜丁用水焯熟）5、锅内热油，倒入韭菜焯熟的土...
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![菠菜汁也能超好喝的怎么做-菠菜汁也能超好喝的的做法]( "菠菜汁也能超好喝的怎么做-菠菜汁也能超好喝的的做法")
- “菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。”食材明细主料菠菜（100g）苹果（1个）辅料生姜（1片）纯净水（200ml）原味（口味）榨（工艺）廿...
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![菠菜面的做法 压面机做的菠菜面 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 压面机做的菠菜面 菠菜面怎么做")
- “第一次用压面机时面和的太软了没有成功做出面条，呵呵又在网上看了别人的和面经验才发现压面机要把面和的硬一些，终于做出自己想要的面条了，宝宝下午的面条有着落了，妈妈给宝宝做东西吃好有成就感！！！”食材明细主料面粉（200克）菠菜（一小把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![菠菜和面菠菜用焯水吗]( "菠菜和面菠菜用焯水吗")
- 要。在制作的时候，先将菠菜焯水一遍，锅中水开放入菠菜，菠菜煮至一分钟左右即可捞出备用。用料理机把焯水的菠菜打成糊状，即可用来和面。面团揉好后放置十五到三十分钟进行发酵，发酵好的面团，拉成面条下入锅中煮熟捞出即可食用。...
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![菠菜面怎么做-菠菜面的做法]( "菠菜面怎么做-菠菜面的做法")
- “菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素等矿物质。能够补充铁质、促进生长发育、增强抗病能力，是物美价廉的一种蔬菜，春季的菠菜鲜嫩美味，可以做各种美食，今天做菠菜面。”食材明细主料菠菜（半斤）面粉（1斤）辅料葱（适量）蒜（1头）小米椒（2个）调料花生油（1勺）生抽（1匙）醋（1匙）盐（...
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![菠菜意面的做法 减肥餐～菠菜意面 菠菜意面怎么做]( "菠菜意面的做法 减肥餐～菠菜意面 菠菜意面怎么做")
- “减肥能吃面？？当然能！意大利面的升糖指数比较低，减肥可以适当吃，作为主食！今天教你做一道菠菜意面，超级好吃哟！”食材明细主料菠菜（150g）意面（80g）牛奶（5ml）辅料盐（适量）黑胡椒（少许）披萨草（少许）黄油（3g）蒜（2瓣）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜意面的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备好...
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![上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做]( "上汤菠菜的做法 超简单上汤菠菜 上汤菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）皮蛋（适量）辅料葱（适量）浓汤宝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菠菜的做法步骤1、原料2、锅里烧水，加一小勺盐和一小勺花生油。3、水开后放入洗好的菠菜焯烫1分钟。4、菠菜捞出沥水，切成小段。5、皮蛋切成小丁，葱切葱片。6、炒锅放少量底油，油热后...
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![菠菜面的做法 菠菜面▪家庭午餐篇 菠菜面怎么做]( "菠菜面的做法 菠菜面▪家庭午餐篇 菠菜面怎么做")
- “家里买了一台小型的压面机，为了试试好不好用，就做了菠菜面，然后……😳😳😳”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）西红柿（适量）大葱（适量）浆水（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）南德（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜面的做法步骤1、准备适量面粉和菠菜，再拿出两颗菠菜备用。菠菜...
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![超级简单的凉拌菠菜如何做简单又好吃]( "超级简单的凉拌菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料醋：适量生抽：适量油：适量姜末：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤1.菠菜摘洗干净2.锅中放水，水开后，放入适量的油，适量的盐，放入菠菜焯水3.焯好水的菠菜，捞出放到凉水中过凉4.蒜和姜切末5.放入碗中，放入辣...
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![超快的鸡蛋菠菜面如何做简单又好吃]( "超快的鸡蛋菠菜面如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个菠菜：几根就可以了盐，辣椒油，生抽：适量辅料具体步骤1.煎一个荷包蛋，然后把菠菜一起放下去翻炒几下2.然后在原锅倒适量开水，水开后下面条3.三分钟后把鸡蛋和菠菜倒入，加适量盐，取一个碗里面加少许生抽，...
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![自制菠菜面-菠菜面]( "自制菠菜面-菠菜面")
- “全天然营养的蔬菜彩色面条，Q弹爽滑的营养面条，又好看又好吃，宝宝怎会不爱呢？”食材明细主料菠菜（一小把）低筋面粉（200G）辅料鸡蛋（1个）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分切成小段放入粉碎机倒入适量清水，打成汁，用纱布过滤留汁待用。2...
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![菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法]( "菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法")
- “找了一圈，发现了以下的资料：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。哈哈，发现还是有很多值得做的菜呢，那今天先来...
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![虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做]( "虾皮菠菜面的做法 【烟台】虾皮菠菜面 虾皮菠菜面怎么做")
- “非常简单易做的一道汤面。加入了虾皮提鲜又补钙。”食材明细主料挂面（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2颗）辅料盐（3g）大葱（一截）虾皮（1勺）火腿（1块）生抽（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮菠菜面的做法步骤1、准备好所有食材。2、菠菜和韭菜切段，火腿和口蘑切片，生姜切丝，大葱切丁...
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![菠菜凉面怎么做-菠菜凉面的做法]( "菠菜凉面怎么做-菠菜凉面的做法")
- “炎炎夏日，西北人都好这口素凉面。清淡爽口，增食欲。喜欢素食的可以试试”食材明细主料黄瓜（适量）长面（适量）老茄子（适量）辣椒（适量）辅料西红柿（适量）葱（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜凉面的做法步骤1、菠菜面煮至8分熟，过凉水拌入熟油。2、准备小菜，黄瓜擦丝装碟...
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![「超简单」快手菠菜蛋饼如何做简单又好吃]( "「超简单」快手菠菜蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：一把鸡蛋：2个面粉：1杯水：适量辅料盐：1勺具体步骤1.菠菜一碗，洗净。2.面粉加入碗中，打两个鸡蛋进去。3.小锅加水煮滚，放入菠菜烫约2分钟，捞出。4.把菠菜挤汁到之前的面粉中，剩下的菠菜可以切碎，也放入面粉碗...
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![菠菜面条的做法 超详图解教你做手擀面——菠菜面条 菠菜面条怎么做]( "菠菜面条的做法 超详图解教你做手擀面——菠菜面条 菠菜面条怎么做")
- “这天气变化可真够莫测的，礼拜天的时候还是艳阳高照，温暖宜人的，经历了大风扬沙和阴郁沉闷的两天，今天一大早起来发现地面被雨水洒湿了。但至八九点钟雨就停了，天气一直是压抑地暗。这不，才三点钟的光景，感觉天已经马上就要黑了。是大雨来临前的状况吗？搞不懂！扯得有点远哈，说回美...
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![菠菜面包怎么做-菠菜面包的做法]( "菠菜面包怎么做-菠菜面包的做法")
- “昨晚收到了面包机，今天来一款菠菜面包，松软好香，最主要是很方便，把所需的食材放入，静等美食，品尝美食。”食材明细主料高筋粉（250克）酵母粉（2克）鸡蛋（1个）菠菜汁（110克）辅料盐（2克）糖（30克）黄油（35克）奶粉（15克）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜面包的做法步骤1、备好所有食材，称好。2、...
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![菠菜绿面超营养如何做简单又好吃]( "菠菜绿面超营养如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料菠菜：适量面粉：适量鸡蛋：适量西红柿：适量辅料鸡精：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.首先把菠菜榨成汁加适量的盐和面装进塑料袋醒半个到一个小时2.醒好后擀成薄厚适中的面片撒上淀粉折起来切成细条3.切好的面条4...
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![苏超菠菜 的做法 超级好吃又有营养的苏超菠菜 苏超菠菜 怎么做]( "苏超菠菜 的做法 超级好吃又有营养的苏超菠菜 苏超菠菜 怎么做")
- “今天做的素炒菠菜超级好吃。只需要把已经洗干净的菠菜焯一下水，再用食用油加点盐炒一下就可以吃了。是不是超级简单，那还等什么，赶紧动手做起来吧‘”食材明细主料菠菜（适量）辅料食用盐（适量）葱（少量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苏超菠菜的做法步骤1、买回来的菠菜...
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味味甜
