![芝麻酱拌芦笋怎么做-芝麻酱拌芦笋的做法]( "芝麻酱拌芦笋怎么做-芝麻酱拌芦笋的做法")
- “芝麻酱拌芦笋，鲜嫩的芦笋洗干净，入淡油盐水焯水，利好的木耳泡发后焯水，芝麻酱加白糖、少许盐搅拌成拌料汁，就是这么简单，成就的菜品美味又健康。”食材明细主料芦笋（250g）芝麻酱（80g）辅料盐（适量）白糖（适量）木耳（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芝麻酱拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗...
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![酱香肉丁拌芦笋怎么做-酱香肉丁拌芦笋的做法]( "酱香肉丁拌芦笋怎么做-酱香肉丁拌芦笋的做法")
- “夏季不想复杂调料来做菜，天天热了呀，那么就需要备上一瓶八珍八宝酱，这样就可以用简单快捷的方法来做出味道鲜美的菜肴啦。这个八珍八宝酱的味道和鲜美的XO酱类似，但价格却比XO酱稍微便宜些，比较容易接受。酱的成份有干贝、火腿、牡蛎和虾干等味道鲜美的食材，还有木耳、萝卜、...
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![芝麻酱拌扁豆怎么做-芝麻酱拌扁豆的做法]( "芝麻酱拌扁豆怎么做-芝麻酱拌扁豆的做法")
- “芝麻酱和豆角、豇豆搭配拌制，是一道很传统的菜肴。特别是夏天，更是一道经常出现在餐桌上深受喜爱的的小菜。今天的这款“芝麻酱拌扁豆”用的是一种特殊的扁豆，将其切丝后拌制，味道也是相当地不错。”食材明细主料扁豆（500克）辅料芝麻酱（适量）蒜（适量）盐（少许）生抽（适量）味精（适量）酱香（...
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![麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法]( "麻汁蒜拌白芦笋怎么做-麻汁蒜拌白芦笋的做法")
- 食材明细主料白芦笋（适量）辅料蒜泥（2匙）麻汁（2匙）食盐（适量）自制辣椒油（1匙）鸡精（少量）香油（少量）黑芝麻（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁蒜拌白芦笋的做法步骤1、白芦笋去除老蒂，清洗干净备用。2、煮锅加适量水煮开，放入白芦笋。煮至白芦笋变软即可关火盛出放凉水的容器过水。3...
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![家常麻酱拌菠菜怎么做-家常麻酱拌菠菜的做法]( "家常麻酱拌菠菜怎么做-家常麻酱拌菠菜的做法")
- “夏天很热，所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜，其实凉菜的制作方法最简单，也最好吃，今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》，味道好极了！”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料麻酱（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常麻酱拌菠菜的做法步...
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![麻辣豆豉拌芦笋怎么做-麻辣豆豉拌芦笋的做法]( "麻辣豆豉拌芦笋怎么做-麻辣豆豉拌芦笋的做法")
- “#家常菜#在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，肉质洁白细嫩，口味香郁，清鲜爽口，因此在欧美国家的高级宴会上，它可是道常出镜的高档菜。芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。炎日的夏季，食用芦笋是个很不错的选择。此外绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。现代研究表明，芦...
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![芝麻酱拌生菜怎么做-芝麻酱拌生菜的做法]( "芝麻酱拌生菜怎么做-芝麻酱拌生菜的做法")
- 食材明细主料生菜球（适量）辅料芝麻酱（2勺）蚝油（少许）盐（少许）生抽（少许）白糖（少许）米醋（一勺）老干妈（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌生菜的做法步骤1、准备好食材。2、掰成小块，用纯净水洗净。3、控一下水分，装盘。4、芝麻酱放入碗里。5、放入蚝油、生抽、老干妈、盐、白糖...
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![芝麻酱拌菜花怎么做-芝麻酱拌菜花的做法]( "芝麻酱拌菜花怎么做-芝麻酱拌菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（200克）辅料芝麻酱（3勺）蒜末（少许）蚝油（一勺）酱油（一勺）白糖（一勺）盐（少许）黑芝麻（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌菜花的做法步骤1、菜花，掰成小朵，清洗干净。2、大蒜，切好。3、耗油.酱油.白糖.盐.和蒜末放入一起，搅拌均匀，调好料汁备用。4、锅内加水烧开，放入...
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![芝麻酱拌菠菜怎么做-芝麻酱拌菠菜的做法]( "芝麻酱拌菠菜怎么做-芝麻酱拌菠菜的做法")
- “春季爽口凉菜，解腻神器，好吃真过瘾。”食材明细主料菠菜（半斤）辅料芝麻酱（适量）蒜油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌菠菜的做法步骤1、成品图。2、菠菜洗干净，锅里适量水焯烫去生味捞出过凉水。3、攥出多余水分，切小段。4、菠菜放入容器中按压...
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![番茄酱拌芦笋怎么做-番茄酱拌芦笋的做法]( "番茄酱拌芦笋怎么做-番茄酱拌芦笋的做法")
- “这是一道凉拌菜，简单营养。番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和维生素C，芦笋中含有非常丰富的叶酸，有益于心脏，是天然的抗氧化剂。适合懒人。”食材明细主料芦笋（10根）番茄酱（1勺）大蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）糖（少许）醋（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄酱拌芦笋的做法步骤1、...
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![芝麻酱拌角瓜怎么做-芝麻酱拌角瓜的做法]( "芝麻酱拌角瓜怎么做-芝麻酱拌角瓜的做法")
- “角瓜和芝麻酱是绝配，简单一拌超级下饭，三伏天吃它补水又补钙，特别爽口开胃，没吃过的赶紧试试吧！比包馅好吃多啦，而且做法非常简单，分分钟就能端上桌。二者搭配，不但补充身体所需要的钙质，增加骨骼的强度，降低骨质疏松发生的概率。而且有一定的降压通络的作用，可以消除身体内堆积的...
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![芝麻酱莴笋叶怎么做-芝麻酱莴笋叶的做法]( "芝麻酱莴笋叶怎么做-芝麻酱莴笋叶的做法")
- “莴笋叶也是一种不可多得的美味哦”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）糖（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱莴笋叶的做法步骤1、芝麻酱中加入盐、糖、鸡精、水少许调匀2、莴笋叶放开水中煮成暗绿色切段装盘3、将刚刚调好的芝麻酱（我用...
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![芝麻酱拌豆腐怎么做-芝麻酱拌豆腐的做法]( "芝麻酱拌豆腐怎么做-芝麻酱拌豆腐的做法")
- “用空气炸锅烤豆腐，少油不腻，节省时间。”食材明细主料豆腐（500克）芝麻酱（2勺）辅料蒜（3瓣）香菜碎（1勺）食用油（半勺）调料生抽酱油（1勺）醋（1勺）盐（2克）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻酱拌豆腐的做法步骤1、卤水豆腐500克。2、切块。3、取出空气炸锅炸蓝，刷几滴食用油。4、放入豆腐块，豆...
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![芝麻酱拌莴笋丝怎么做-芝麻酱拌莴笋丝的做法]( "芝麻酱拌莴笋丝怎么做-芝麻酱拌莴笋丝的做法")
- “简单美味，香味扑鼻，色泽青绿，口感爽脆，快手菜。”食材明细主料莴笋（三小根）调料芝麻酱（一勺）盐（少许）香油（几滴）醋（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌莴笋丝的做法步骤1、将莴笋皮刨掉，切掉老根和头部。2、刮丝。3、莴笋丝放入盆中，再放入少许盐、醋和几滴香油。4、装盘。...
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![拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法]( "拌芦笋怎么做-拌芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（一把）红椒（少量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，最底下很硬的部分，掰断不要。稍微有点硬的部分，可以用削皮器把外面硬的皮削掉。煮锅烧开水，下盐和芦笋焯熟，大概水开后2分钟。2、调汁：生抽，陈...
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![酱醋拌芦笋怎么做-酱醋拌芦笋的做法]( "酱醋拌芦笋怎么做-酱醋拌芦笋的做法")
- “清淡美味。”食材明细主料芦笋（200g）辅料生抽（1勺）醋（1勺）调料盐（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱醋拌芦笋的做法步骤1、芦笋去掉根部，放入盐水中煮。2、等到芦笋变色即可。3、切成段放入盘中。4、把生抽和醋搅拌均匀淋在芦笋上。5、清淡美味。...
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![芝麻酱拌面怎么做-芝麻酱拌面的做法]( "芝麻酱拌面怎么做-芝麻酱拌面的做法")
- “春天的水萝卜，嫩芹菜，嫩黄瓜，新蒜，配芝麻酱拌面，清新的春季味道。”食材明细主料切面（适量）芝麻酱（适量）辅料黄瓜（适量）水萝卜（适量）芹菜（适量）新蒜（适量）香菜（适量）调料生抽（适量）鲜味酱油（适量）盐（适量）香油（适量）醋（适量）白糖（适量）花椒（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌面的做法步骤1...
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![芝麻酱拌面的做法 能补钙补铁的芝麻酱拌面 芝麻酱拌面怎么做]( "芝麻酱拌面的做法 能补钙补铁的芝麻酱拌面 芝麻酱拌面怎么做")
- “妞儿爸爸特别喜欢吃面条，是那种嗜面如命的爱，可他爱吃的面条真是太单一了，一是蒜汁捞面，过水面配上蒜泥汁，多放点儿蔬菜都显多的那种吃法，一是芝麻酱拌面，只要把调好味儿的芝麻酱跟面条拌在一起就成，并不喜欢添加其它材料。每次给妞儿爸做面的时候我都另外准备一些蔬菜，尽可能把...
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![麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做]( "麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做")
- “本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净，腊肠备好。2、都改刀。3、芦笋根部冷水...
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![芝麻酱拌豆角怎么做-芝麻酱拌豆角的做法]( "芝麻酱拌豆角怎么做-芝麻酱拌豆角的做法")
- 食材明细主料长豆角（一把）辅料蒜瓣（适量）芝麻酱（适量）盐（适量）香醋（适量）白开水（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌豆角的做法步骤1、长豆角择去两头，切成寸段，放入开水锅里面，焯熟。2、捞出过凉。3、芝麻酱少量多次加入凉白开，把芝麻酱洩开，然后放入少许盐，香醋，蒜末拌匀。4、...
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![芝麻酱拌白菜怎么做-芝麻酱拌白菜的做法]( "芝麻酱拌白菜怎么做-芝麻酱拌白菜的做法")
- “酱香醇厚，做法简单。”食材明细主料白菜叶（适量）调料盐（适量）芝麻酱（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌白菜的做法步骤1、芝麻酱备用。2、将大白菜表面的几片硬叶撕掉，再把剩下的叶子，用手撕下白菜叶的嫩叶。3、清洗干净，控干水分，放入盆中。4、撒入适量盐，用手抓一抓...
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![芝麻酱拌茼蒿的做法 芝麻酱.拌茼蒿 芝麻酱拌茼蒿怎么做]( "芝麻酱拌茼蒿的做法 芝麻酱.拌茼蒿 芝麻酱拌茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿菜（400克）辅料蒜末（适量）芝麻酱（2勺）蚝油（一勺）酱油（1勺）米醋（2勺）白糖（少许）老干妈（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌茼蒿的做法步骤1、新鲜茼蒿菜，洗净。2、大蒜拍碎。3、锅内加水烧开下入茼蒿菜，汤30秒。4、捞出放入凉开水。5、把凉透的茼蒿菜，切段。6、切...
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![麻酱巧拌西葫芦的做法 麻酱巧拌西葫芦～～ 麻酱巧拌西葫芦怎么做]( "麻酱巧拌西葫芦的做法 麻酱巧拌西葫芦～～ 麻酱巧拌西葫芦怎么做")
- “偷师来的，嘎嘎，嘉和一品的师傅快拿板儿砖拍我了🤓🤓这东西在我印象里除了醐塌子就是馅，要不就炒个鸡蛋肉啥的，这么吃巨嫩，清清爽爽，一人干一盘子。不爱吃麻酱的，就算了～～天天外面吃至少一顿饭，每天美团，太悲催了，所以，少油清淡是必须的，这个菜好做，还好吃，西葫芦可以一夏天地吃，便宜，一个...
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![麻辣蒜香拌芦笋怎么做-麻辣蒜香拌芦笋的做法]( "麻辣蒜香拌芦笋怎么做-麻辣蒜香拌芦笋的做法")
- “在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，也正因为芦笋肉质洁白细嫩，口味香郁，清鲜爽口，在欧美国家的高级宴会上，它可是道常出镜的家常菜。芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。现代...
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![酱醋拌芦笋黄瓜怎么做-酱醋拌芦笋黄瓜的做法]( "酱醋拌芦笋黄瓜怎么做-酱醋拌芦笋黄瓜的做法")
- “简单的酱醋却把芦笋和黄瓜的鲜味保留下来，鲜，脆，嫩，入口回甜。”食材明细主料芦笋（50g）黄瓜（1根）辅料白芝麻（1勺）调料老抽（2勺）醋（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱醋拌芦笋黄瓜的做法步骤1、黄瓜拍扁切成段，芦笋头切成两块。2、黄瓜摆入盘中。3、芦笋头用开水烫一下断生即可。...
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味味甜
