![山药红薯糕的做法 山药、红薯糕 山药红薯糕怎么做]( "山药红薯糕的做法 山药、红薯糕 山药红薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料红薯（适量）调料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红薯糕的做法步骤1、红薯，山药去皮切片，锅内加冷水烧开，蒸15分钟。2、蒸熟。3、压成泥。4、准备好磨具。5、把山药泥和红薯泥放在磨具里面，轻轻按压。6、装盘。7、美美的颜色，好吃不长肉。...
- 27356
![红豆山药糕的做法 辅食，红豆山药糕 红豆山药糕怎么做]( "红豆山药糕的做法 辅食，红豆山药糕 红豆山药糕怎么做")
- “红豆山药糕，适合十二个月以上宝贝食用”食材明细主料红豆（适量）山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）红豆山药糕的做法步骤1、准备红豆和山药2、红豆提前泡好3、山药切段4、上锅蒸面，捣碎5、红豆煮好后捞起6、加一些糖7、成品做好啦！8、微信号：Yuyu19871980加我...
- 12852
![紫薯山药酸奶糕怎么做-紫薯山药酸奶糕的做法]( "紫薯山药酸奶糕怎么做-紫薯山药酸奶糕的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）山药（1小节）辅料酸奶（1瓶）每日坚果（1小包）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药酸奶糕的做法步骤1、把紫薯山药切片蒸熟，压成泥。2、碗中铺上保鲜膜把紫薯泥倒进去铺平，一层紫薯一层山药，如此反复。3、再倒入盘中，把保鲜膜撕开。4、把酸奶淋上去，撒上坚果，完...
- 27980
![山药紫薯糕怎么做-山药紫薯糕的做法]( "山药紫薯糕怎么做-山药紫薯糕的做法")
- “营养好吃无添加，快来试试做吧！”食材明细主料铁杆山药（200g）紫薯（2个）白糖（适量）辅料糯米粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟了。2、紫薯用擀面杖压成泥，喜欢甜的可加少量白糖。3、...
- 10267
![山药红薯粥怎么做-山药红薯粥的做法]( "山药红薯粥怎么做-山药红薯粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）红薯（适量）大麦（适量）辅料四色小米（适量）糯米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药红薯粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将小米，大麦，糯米洗干净，用开水泡20分钟。3、将所有食材放入电饭煲中，添加足够的水量，盖上盖子按煮粥键默认一...
- 20922
![山药紫薯糕的做法 山药紫薯糕（简约无糖版） 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 山药紫薯糕（简约无糖版） 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）辅料山药（3段）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯山药洗净紫薯切块山药切段隔水蒸熟（山药熟后去皮避免过敏）2、紫薯趁热掏成泥（喜欢甜的可以加糖掏）我不喜欢甜所以没加3、山药去皮后同样和紫薯一样掏烂4、可以加糖依据个人口味5...
- 25886
![红薯山药糕怎么做-红薯山药糕的做法]( "红薯山药糕怎么做-红薯山药糕的做法")
- “一收到垆土铁棍山药就开始琢磨着做点啥吃的，觉得山药蒸着吃最不浪费。”食材明细主料山药（两根）红薯（两个）辅料面粉（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯山药糕的做法步骤1、山药洗净去皮切段。2、红薯洗净去皮切片。3、一起上锅蒸熟。4、这时候就把面粉用小火炒熟，微黄...
- 12979
![玫瑰紫薯山药糕怎么做-玫瑰紫薯山药糕的做法]( "玫瑰紫薯山药糕怎么做-玫瑰紫薯山药糕的做法")
- “加入了玫瑰酱的紫薯山药糕，有着淡淡的玫瑰香。玫瑰酱可以化解腹部淤血，疼痛，经常食用，口中出气，毛孔散发出来的都是玫瑰花香，是天然的食品。可以做稀饭吃，直接冲水,芳香开窍，治疗妇科病，舒缓痛经等，逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼。胃寒，浅表性胃炎等症，每天坚持食用20-...
- 22311
![红薯山药粥怎么做-红薯山药粥的做法]( "红薯山药粥怎么做-红薯山药粥的做法")
- “红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。”食材明细主料山药（100g）红薯（150g）大米（50g）糯米（50g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯山药粥的做法步骤1、准备...
- 28121
![蜂蜜紫薯山药糕怎么做-蜂蜜紫薯山药糕的做法]( "蜂蜜紫薯山药糕怎么做-蜂蜜紫薯山药糕的做法")
- “紫薯和铁棍山药一样，都是粉质比较重的家伙，把它们联合起来做成紫薯山药糕，白色与紫色相互映衬，想来很是不错。为了改善口感，分别在两种泥里加入蜂蜜和少许油。用结晶的蜂蜜，以免过于薯泥过于湿润，不好成型。想得挺好，没想到紫薯比山药更噎人。同样的比例，山药泥已经很柔软，而紫薯...
- 28728
![紫薯山药玫瑰糕怎么做-紫薯山药玫瑰糕的做法]( "紫薯山药玫瑰糕怎么做-紫薯山药玫瑰糕的做法")
- “山药能健脾，补肾，益胃，补脾；紫薯除了有红薯的营养外，还有增强人体抗病能力和抗衰老，补血的功效。二者同时食用，具有很好的补中益气，调理脾胃之功效！”食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）辅料糯米粉（适量）玫瑰酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯山药玫瑰糕的做法步骤1、紫薯和...
- 15130
![山药红薯甜汤怎么做-山药红薯甜汤的做法]( "山药红薯甜汤怎么做-山药红薯甜汤的做法")
- “家里每年都少不了买一些铁棍山药，煮粥炖汤都很美味，做甜汤也是极好的，降温了，家里有还有些红薯和铁棍，煮一碗简简单单的甜汤，温暖身心～”食材明细主料红薯（一个）铁棍山药（1根）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红薯甜汤的做法步骤1、原料如图。2、红薯去...
- 21681
![山药红豆糕的做法 霜降吃根菜——山药红豆糕 山药红豆糕怎么做]( "山药红豆糕的做法 霜降吃根菜——山药红豆糕 山药红豆糕怎么做")
- “小蜜蜂最近受到了暴击，不得不承认了那句：长江后浪推前浪......如果你要问我何出此言，那是因为最近小蜜蜂偶然发现一部热播的新剧，原来是翻拍经典名著《红楼梦》，居然还找了一帮才10岁左右的小演员来主演！啧啧，肯定不好看吧，不久后小蜜蜂就被打脸了，这帮小朋友堪称是小戏骨啊！一颦...
- 5101
![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
- 32118
![优雅的美食 紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法 紫薯山药糕]( "优雅的美食 紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法 紫薯山药糕")
- 食材明细主料紫薯（１８０克）山药（１２０克）辅料白豆沙（３０克）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块，山药清洗干净后，直接切段和紫薯一块大火蒸，紫薯约蒸１５分钟，山药要蒸２５分钟。山药蒸熟后，去皮。（图１）2、冷却后的山药和紫薯，简单的捣碎后，用面粉筛细细过滤（图２）3、过滤后的...
- 6795
![红薯山药卷怎么做-红薯山药卷的做法]( "红薯山药卷怎么做-红薯山药卷的做法")
- “家有宝贝，麻麻们想要宝宝吃的多样又健康使尽了各种高招。红薯味甜宝宝爱吃，山药的口感孩子们大都不喜欢，但其营养丰富，制作成红薯山药卷既美味又营养，宝贝们都爱吃。”食材明细主料红薯（1个）辅料山药（1个）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯山药卷的做法步骤1、准备红薯1个，山...
- 27331
![小汽车山药紫薯糕的做法 “小汽车”山药紫薯糕 小汽车山药紫薯糕怎么做]( "小汽车山药紫薯糕的做法 “小汽车”山药紫薯糕 小汽车山药紫薯糕怎么做")
- “山药和紫薯的营养不必多说，做成小汽车糕孩子更爱吃。”食材明细主料淮山药（2根）紫薯（1个（大的））辅料糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小汽车山药紫薯糕的做法步骤1、紫薯，山药去皮切块，放蒸锅蒸烂2、蒸好的紫薯压成泥，加上炼乳白糖拌匀。蒸好的山药用料理机打成泥，加适...
- 21719
![红薯山药红枣汤水怎么做-红薯山药红枣汤水的做法]( "红薯山药红枣汤水怎么做-红薯山药红枣汤水的做法")
- “春播夏长秋收，秋天就要多吃根茎类事食物，今天来做道家常的糖水，红薯山药红枣汤水，都是平常的食材，却有营养，多吃美容又养颜！”食材明细主料红薯（1个）辅料山药（半根）红枣（8粒）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯山药红枣汤水的做法步骤1、食材准备好2、红薯山药洗净切块，红...
- 16642
![蒸红薯山药怎么做-蒸红薯山药的做法]( "蒸红薯山药怎么做-蒸红薯山药的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯山药的做法步骤1、红薯山药备用。2、山药去皮与红薯洗净。3、放在高压锅里面，底部放适量清水。4、大火上汽后压十分钟即可关火，泄压后食用。5、成品图。6、成品图。7、成品图。8、成品图。...
- 27787
![紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法]( "紫薯山药糕怎么做-紫薯山药糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）铁棍山药（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药糕的做法步骤1、山药去皮切成薄皮。2、蒸熟（蒸15分钟）。3、蒸好的熟山药。4、紫薯也同样蒸熟（15分钟），山药和紫薯可以一起蒸。5、紫薯压出泥，加糖调味（不喜欢吃甜的可以不加）。6、紫薯泥就...
- 21378
![蓝莓紫薯山药糕怎么做-蓝莓紫薯山药糕的做法]( "蓝莓紫薯山药糕怎么做-蓝莓紫薯山药糕的做法")
- 食材明细主料山药（2根）紫薯（2个）辅料白砂糖（适量）蓝莓酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓紫薯山药糕的做法步骤1、将紫薯和山药洗净2、削皮，山药可以先泡在盐水里防止变色3、紫薯滚刀切块，山药切片4、放入锅内蒸二十分钟左右，到筷子可以轻易插过5、用勺子或汤匙将蒸好的...
- 12774
![山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法]( "山药红薯馒头怎么做-山药红薯馒头的做法")
- “家人养胃馒头，吃出奶黄包的口感。”食材明细主料铁杆山药（1根）地瓜（3个）面粉（500g）调料蜂蜜（5勺）酵母（5g）牛奶（1盒）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、和面。3、和好，盖保鲜膜焖45分钟，成2倍大。4、地瓜蒸熟撵成末。5、面型好后揉搓成剂子切...
- 31021
![山药红薯汤怎么做-山药红薯汤的做法]( "山药红薯汤怎么做-山药红薯汤的做法")
- “今天早上起来，肚子很饿又没什么胃口，就弄了这个糖水，滋润又养颜，味道也很好，很喜欢。”食材明细主料山药（适量）辅料红枣（适量）红薯（适量）配料红糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药红薯汤的做法步骤1、红薯、山药去皮洗净切块。2、红薯、山药块放高压锅，加入红枣，加水...
- 24283
![山药紫薯桂花糕怎么做-山药紫薯桂花糕的做法]( "山药紫薯桂花糕怎么做-山药紫薯桂花糕的做法")
- “冬季最养生的美食什么呢？专家说，是那些生长在地下的果实，因为它们接收了一个夏天的阳光，所谓秋收冬藏。地下果实首推三种薯类，紫薯、山药和马铃薯。因为薯类脂肪含量少，热量远低于主食，还富含膳食纤维，有利于肠道蠕动。对于薯类我最喜欢紫薯和山药，色彩诱人，营养丰富。紫薯——护...
- 4005
![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
- 10200
味味甜
