![三伏天养生，坚持这4个习惯，来年不需要“冬病夏治”]( "三伏天养生，坚持这4个习惯，来年不需要“冬病夏治”")
- 炎炎夏日，酷暑难耐，到了三伏天，天气更加炎热，很多人这个时候为了避暑不择手段。有的人经常洗冷水澡，有的人经常牛饮般的喝水，有的人无冰不欢，整天都抱着冷饮不撒手。这样做当时确实很爽，但是后果你有想过吗？会落下很多病根，影响健康，三伏天养生，你知道多少？天气炎热人体内的新陈代谢就...
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![你注意过吗-三伏天可以喝姜茶吗]( "你注意过吗-三伏天可以喝姜茶吗")
- 三伏天可以喝姜茶吗，这一点不知道哦依然在夏天里还是坚持养成喝姜茶习惯的朋友有没有考虑过这个问题，姜茶相对来说是比较的辛辣的，喝多了还是会上获得，因为他还是具有驱寒的功效，今天就给大家介绍姜茶在三伏天能不能喝吧好。三伏天可以喝姜茶吗自古以来中医学家和民间有“生姜...
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![怎么吃你知道吗-三伏天坐月子]( "怎么吃你知道吗-三伏天坐月子")
- 三伏天坐月子可不是一件容易的事，受罪的还是母亲，我们得好好制定一下能吃啥不能吃，给辛苦的主人好好补一补。这个时间段对女人来说真的是很重要，宝宝需要照顾好，宝妈也是要照顾好的，吃什么，怎么吃，什么能吃，什么不能吃，都是要讲究的。三伏天坐月子，怎么吃你知道吗?一、丝瓜鲢鱼汤原...
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![三伏天不该吃什么-三伏天吃什么]( "三伏天不该吃什么-三伏天吃什么")
- 随着夏天的到来，温度也逐渐变高。三伏天是一年天气中最热的时候，一到“入伏”的时候人们的身心就会觉得闷热，食欲不好等。如果你不注重饮食方面的调整，就更容易烦躁、吃不下了，那么我们应该在三伏天吃什么？在三伏天不该吃什么？下面就让我来给大家科普一下吧。一、三伏天吃什么1....
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![2020三伏天吃什么]( "2020三伏天吃什么")
- 在三伏天绿豆汤是必备的食物之一，绿豆汤制作简单，而且绿豆汤制作冰冻后，口感冰凉清爽，味道极佳，还可以选择吃一些西瓜、黄瓜等食物。二零二零年三伏天一共有四十天，2020三伏天共有四十天，从七月十六号到二十五号是初伏，从七月二十六号到八月十四是中伏，从八月十五到二十四是末伏，一...
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![冷面的做法 三伏天来碗冰冰凉凉的冷面吧 冷面怎么做]( "冷面的做法 三伏天来碗冰冰凉凉的冷面吧 冷面怎么做")
- 食材明细主料冷面（8两）黄瓜（1根）西红柿（2快）辅料矿泉水（2瓶）糖（4勺）米醋（2勺）生抽（1勺）盐（1小勺）柠檬汁（1勺）鲜贝露（1勺）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冷面的做法步骤1、刚买回来的冷面是粘在一起的，不过别怕只要把冷面放在冷水里泡5-10钟就可以很轻松的开了。2、冷面要用手搓几下就开了。...
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![苹果姜丝红枣黄芪茶的做法 三伏天祛寒湿排毒养颜茶 | 苹果姜丝红枣黄芪茶 苹果姜丝红枣黄芪茶怎么做]( "苹果姜丝红枣黄芪茶的做法 三伏天祛寒湿排毒养颜茶 | 苹果姜丝红枣黄芪茶 苹果姜丝红枣黄芪茶怎么做")
- “从7月11日开始，正式进入为期40天的三伏天，也就是真正的暑天，一年中最热的日子。要如何在三伏天养生呢？这正是我今天要煮的三伏天养生茶～苹果红枣姜丝黄芪茶。在三伏天里经常喝这道茶可以去寒湿排毒养颜等功效……”食材明细主料苹果（1个）辅料红枣（10g）黄芪（10g）调料姜丝（10g）纯净水（2...
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![三伏天饮食要注意什么-三伏天喝什么茶好]( "三伏天饮食要注意什么-三伏天喝什么茶好")
- 天气开始慢慢炎热，夏天的味道也不由自主地散发出来。每到夏季，我们第一时间就是想喝冷的水，吃最冰的雪糕，坐在冷气房里不外出。这是夏天里一大享受呢。但这种享受如果不好好地错开一下，会让身体受不了哦。特别在我们的三伏天里，应尽量少吃冰的。你们又知不知道三伏天喝什么茶好...
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![三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃]( "三伏天消暑苦瓜玉米排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟此汤清热祛心火，解毒，补气益精，止渴消暑。汤里弥漫着清清的苦瓜味，汤水也是香甜的好汤，又是降脂消火的良品，适合这个时候喝呢！主料猪排骨：500g玉米：1个苦瓜：1个辅料葱姜：适量料酒：适量盐：适量胡椒粉：适量鸡精：适量大料：适...
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![有什么好处-三伏天吃姜茶好吗]( "有什么好处-三伏天吃姜茶好吗")
- 三伏天是咱们一年四季里面最热的一天，这个时候的我们一般都会袋子空调房里吃着冰饮或者西瓜享受着吧，谁会去想着喝一碗热热的姜茶呢？但是有很多人却喜欢在这最炎热的一天选择喝一碗姜茶，这是因为什么呢？当然是因为这个时候喝姜茶对身体好处多呀！一、三伏天吃姜茶好吗三伏天潮湿...
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![超级适合三伏天的清热祛湿汤图解]( "超级适合三伏天的清热祛湿汤图解")
- 广东开始进入夏天，就要注意防暑啦，夏天大家都很喜欢吃冰凉的东西，也会导致体内的湿气比较大，今天推荐的是一道解暑的祛湿汤，很适合夏天食用，不管是当糖水还是当早餐都非常好，而且做法也很简单，材料也很容易买到。主料薏米：50g绿豆：100g百合：30g辅料冰糖：适量莲子：20g详细步骤：第一步准...
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![那三伏天吃什么解暑-三伏天是一年中最热的天气]( "那三伏天吃什么解暑-三伏天是一年中最热的天气")
- 三伏天是一年中最热的天气，天气温度一高我们一定会感到燥热，会不舒服，甚至外出容易出现中暑的情况，那么，在这么炎热的三伏天，我们可以通过食物来解解暑，那我们应该吃什么解暑呢?一、三伏天吃什么解暑众所周知，夏季暑湿，适宜清补。夏天人们会大量流汗便会引起盐分的大量流失，所以我...
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![姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的养生美食 姜撞奶怎么做]( "姜撞奶的做法 姜撞奶—三伏天的养生美食 姜撞奶怎么做")
- “俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。三伏天吃姜，生发阳气，祛除体内的寒气。三伏天来一碗，保健又养生！姜汁含有生姜蛋白酶，这种酶能够使牛奶中酪蛋白胶束表面的部分蛋白质分解,改变了蛋白质的结构，从而使牛奶凝固。生姜蛋白酶在60-65℃时凝乳效果最佳。所以在制作姜撞奶时，将...
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![牛蒡羊肉汤的做法 三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤 牛蒡羊肉汤怎么做]( "牛蒡羊肉汤的做法 三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤 牛蒡羊肉汤怎么做")
- “今天入伏第一天，家乡的伏羊节也开幕了，三伏天品食羊肉在家乡有着悠久历史，俗称伏羊肉，历史传说最早可追溯到尧舜时期。伏羊者，乃炎夏入伏天的羊肉也。伏天食用羊肉的习俗，既暗合“天人合一”的质朴养生理念，也含有一定的科学依据。羊肉甘热无毒。食之肥软益人，治疗筋骨急强，虚劳...
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![子姜焖鸭的做法 三伏天开胃菜----子姜焖子鸭----辣不怕----子姜焖鸭 子姜焖鸭怎么做]( "子姜焖鸭的做法 三伏天开胃菜----子姜焖子鸭----辣不怕----子姜焖鸭 子姜焖鸭怎么做")
- “有一句俗语，最热是三伏，最冷是三九，进入三伏天，天气热的让人有些难以适应。天气一热，大人小孩都没有了胃口，吃不下去东西。三伏天，是一年中气温最高的日子，气温一高就没了胃口，要不咱今天就来点开胃的吧？食材：子鸭半个，红辣数个，子姜适量，蒜瓣适量，盐，油，啤酒1瓶，酱油，味精。方法：1、子鸭半...
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![有哪些好处呢-三伏天吃姜茶好吗]( "有哪些好处呢-三伏天吃姜茶好吗")
- 说起三伏天，我们脑海里绝对会想到大汗淋漓、汗流浃背等词语。诚然，三伏天是一年盛夏最热的时候，这时候如何解暑就成了每个人的愿望，有人吃冷饮、冰品来消暑。虽然能够解一时的暑气，但是吃多了也对人体健康不利，反而会积累很多寒气，那么三伏天吃姜茶好吗?有什么好处呢?一、三伏天...
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![什锦鹌鹑蛋大包子的做法 和三伏天一样让人神魂颠倒滴--【什锦鹌鹑蛋大包子】 什锦鹌鹑蛋大包子怎么做]( "什锦鹌鹑蛋大包子的做法 和三伏天一样让人神魂颠倒滴--【什锦鹌鹑蛋大包子】 什锦鹌鹑蛋大包子怎么做")
- “民以食为天！放假了的饭就更加的重要！每天都在花心思想3餐吃什么？今天的【什锦鹌鹑蛋大包子】适合任何一餐，都能吃得肚子饱饱和鼓鼓！我看着家人的吃况，真是担心撑到他们哦！只要一家人在一起吃，不管怎样都好！”食材明细主料面粉（850g）辅料牛奶（450g）酵母（3-4g）糖（3g）包菜（1.5颗）木耳（适量）粉丝...
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![红烧羊腿的做法 三伏天吃羊肉~~~红烧羊腿 红烧羊腿怎么做]( "红烧羊腿的做法 三伏天吃羊肉~~~红烧羊腿 红烧羊腿怎么做")
- “可能有人觉得，羊肉在冬天吃才有滋补的作用，认为在夏天吃羊肉会上火。其实不然，夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉...
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![三伏天吃什么好呢-三伏天喝姜茶的好处]( "三伏天吃什么好呢-三伏天喝姜茶的好处")
- 三伏天的时候，饮食注意是一道重要的事项，很多人喜欢在三伏天吃冷饮等食物，身体内部会比平常积聚更多的寒性饮食成分，所以三伏天驱寒是必需的。姜茶是日常中用来保健的茶饮，很多人群通常会用姜茶来保养治病，那么三伏天喝姜茶好吗？一、三伏天喝姜茶的好处1、养阳驱寒中医认为，按照...
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![以下三种适合您-三伏天吃什么]( "以下三种适合您-三伏天吃什么")
- 三伏天可谓是夏天最热的一段时间了，骄阳似火，极其容易中暑一不小心吃了不新鲜的食物还有可能导致食物中毒。所以我们在三伏天究竟应该吃些什么呢，三伏天的饮食有哪些讲究呢，今天小编就带您一起看一看三伏天的食物我们应该如何选择。三伏天吃什么1、首先我们可以吃鸽子肉，鸽子...
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![蒜米冬瓜的做法 夏日里三伏天清热祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎么做]( "蒜米冬瓜的做法 夏日里三伏天清热祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎么做")
- “闷热的夏天，闷热的天气，天空没有一丝云彩，火辣辣的太阳把地面烤得滚烫滚烫的。路旁的小草抵不住太阳的暴晒，有气无力的低下了脑袋，伏在了地面。人们在夏天里总是想能做点适合夏季养生的美食，来缓解夏季里闷热烦恼的心情。分享蒜米冬瓜。冬瓜清淡爽口，是夏秋两季的重要瓜蔬，冬瓜...
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![三伏天的解暑茶花草蜜桃茶如何做简单又好吃]( "三伏天的解暑茶花草蜜桃茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水蜜桃：两个玫瑰：20朵菊花：10朵辅料甘草：5片冰糖：适量枸杞：10粒水：一升具体步骤1.锅里烧开一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分钟。2.把桃子去核切块，放入杯中，煮好的花草茶直接浇在桃子上，可以温热时饮用...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 三伏天里常喝粥增强食欲--------皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 三伏天里常喝粥增强食欲--------皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体...
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![你了解吗-三伏天解暑]( "你了解吗-三伏天解暑")
- 三伏天是一年中最热的一天，三伏即是初伏、中伏、末伏的结合，每年大概出现在阳历七月中旬到八月中旬，三伏天是一年中气温最高而且潮湿闷热的一天，是六邪中的署邪，中医给我们的结论是“夏季暑湿，适宜清补",下面就让我来介绍一下三伏天解暑的相关知识。1、饮食调理在饮食方面：夏天...
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![三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做]( "三豆汤的做法 三伏天之三豆汤 三豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（100g）黑豆（100g）赤小豆（100g）辅料冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三豆汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、清洗干净。3、浸泡半小时。4、加入豆和水，大火烧开，转小火煮一个半小时。5、熄火前，加入红糖，煮至融化，熄火。6、就成了。...
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味味甜
