![清水甜南瓜怎么做-清水甜南瓜的做法]( "清水甜南瓜怎么做-清水甜南瓜的做法")
- “去年在超市买了漂亮的老南瓜，很甜很好吃。老妈把种子留着，今年老爸种了，结了不少。尽够吃的了，老妈这回教我用最简单的办法来做，原汁原味，咸甜适口，好吃停不了！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料小葱（适量）配料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清水甜南瓜的做法步骤1、...
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![清炒南瓜怎么做-清炒南瓜的做法]( "清炒南瓜怎么做-清炒南瓜的做法")
- “原味清甜。”食材明细主料老南瓜（1块）辅料蒜瓣（6个）调料食盐（1勺）猪油（80g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜的做法步骤1、老南瓜削皮清洗干净。2、切片。3、煮3分钟沥干，拍蒜备好。4、热锅放猪油。5、放入蒜和南瓜翻炒均匀。6、加一勺盐。7、翻炒3分钟，起锅装盘。8、甜...
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![清甜南瓜馒头如何做简单又好吃]( "清甜南瓜馒头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：215中筋面粉：350水：60酵母：3盐：2糖：2辅料具体步骤1.（这个配方做出来是12个馒头）南瓜切块后蒸熟，用勺子把南瓜压成南瓜泥2.酵母在水里化开，糖和盐在面粉里。然后把南瓜泥和面粉揉成光滑的面团，并且面团颜色均匀3...
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![南瓜甜包怎么做-南瓜甜包的做法]( "南瓜甜包怎么做-南瓜甜包的做法")
- “首先声明一下，这个真的是包子。不过因为南瓜馅太湿，包成包子状对我这个新手来说困难了点，失败了两个后决定改成自己熟悉的饺子形：）这是我第一次做包子馒头一类的面食，觉得总体比较满意，但还有可以改进的地方。”食材明细主料包子皮（适量）面粉（一大碗）南瓜泥（300克）辅料脱脂牛奶（半碗）...
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![南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎么做]( "南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎么做")
- “用料：老南瓜，红糖，面粉。方法：1、南瓜去皮蒸熟，倒成南瓜泥。2、将掏好的南瓜泥放进不粘锅里，3、再放适量的红糖，面粉，小火熬干水分。4、出锅揉成面团，5、搓成小丸子，6、做成不同形的南瓜糕即成。”食材明细主料老南瓜（适量）红糖（适量）面粉（适量）甜味（口味）烩（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糕...
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![清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法]( "清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法")
- “南瓜的好处：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分...
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![清烧南瓜怎么做-清烧南瓜的做法]( "清烧南瓜怎么做-清烧南瓜的做法")
- “健身菜谱，清淡也需好味道，不用水煮，不用清蒸，炒菜也能很清淡。”食材明细主料南瓜（一份的量）辅料姜（适量）蒜（一小瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）小青椒（两个）花椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清烧南瓜的做法步骤1、准备长南瓜一个2、选择南瓜一段，去皮洗净3、准备小青椒，姜、蒜适...
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![桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎么做]( "桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎么做")
- “在我小的时候，外婆将自己种的南瓜，做各种花样，我就是不太喜欢吃。而近几年吃南瓜的人越来越多，用南瓜做花色品种也繁多，渐渐地南瓜也就成了我家的长客，我也改变南瓜的各种吃法。这款桂花糖水南瓜，吃口凉凉的、甜而爽口，在春节家宴上可受欢迎的。做法特简单哦。”食材明细主料南...
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![南瓜甜甜圈怎么做-南瓜甜甜圈的做法]( "南瓜甜甜圈怎么做-南瓜甜甜圈的做法")
- “一款非常适合小宝贝的主食，有南瓜，有牛奶，还有酸酸甜甜的蔓越莓干，是小宝宝的最爱，推荐大家给大家。”食材明细主料南瓜（80g）面粉（200g）辅料糖（适量）蛋黄（1个）牛奶（30ml）酵母（2g）蔓越莓干（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜甜甜圈的做法步骤1、首先准备好所有材料。2、...
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![南瓜甜汤的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜汤怎么做]( "南瓜甜汤的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1个）红萝卜（半条）月桂叶（1片）洋葱（1个）苹果（半个）芹菜（2根）辅料油（适量）椰奶（1盒）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜甜汤的做法步骤1、材料:南瓜1个+红萝卜半条+月桂叶1片+洋葱一个+苹果半个+芹菜2根2、材料:椰奶油或椰奶1盒3、材料:油4、切块:红萝卜+洋葱+芹菜5、...
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![清甜椰香南瓜派怎么做-清甜椰香南瓜派的做法]( "清甜椰香南瓜派怎么做-清甜椰香南瓜派的做法")
- “南瓜简直是上帝派来的宠儿，清甜，饱腹，低脂，有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音，对于想要减脂却又喜甜的朋友们，南瓜是最最最好的选择啦~~结合了君之和九色鹿的方子，高频点心南瓜派，开做！”食材明细主料低筋面粉（100g）南瓜（100g）牛奶（80ml）黄油（50g）浓缩椰粉（20g）水（适量）椰蓉（适量）淡奶油（20ml...
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![甜南瓜怎么做-甜南瓜的做法]( "甜南瓜怎么做-甜南瓜的做法")
- “这是我家姑娘最喜欢吃的一道菜。每次买一斤南瓜，她一个人一次就可以吃完。”食材明细主料南瓜（1000g）辅料白糖（30g）油（30g）盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切块。2、开火，热锅放油。3、放入南瓜，加盐，拌匀。4、放入白糖。5、加水，水量刚没过南...
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![清甜南瓜粥如何做简单又好吃]( "清甜南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料去皮南瓜：300g香米：50g糯米：30g清水：1.5升辅料具体步骤1.将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用；2.将香米和糯米一起倒入砂锅内，然后用水冲洗干净，再一次性倒入5升清水，搅拌一下后用大火煮开；煮开后转小火，然后在锅...
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![清甜的南瓜绿豆甜汤如何做简单又好吃]( "清甜的南瓜绿豆甜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽的绿豆和软糯的南瓜一起煮成清甜的南瓜绿豆甜汤，甜度可以根据个人的喜欢选择甜度，在炎炎夏日喝上一碗，绿豆有清热解毒的功效，南瓜可以调理脾胃，在没有食欲的时候可以吃点调理，软软糯糯的南瓜和煮开了...
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![清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎么做]( "清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎么做")
- “据说南瓜有减肥的效果·~所以中午去超市买了个南瓜回来做清蒸南瓜·~以前没这样吃过·试试吧!”食材明细主料南瓜（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、南瓜洗净、挖去中间的瓤。2、切成一厘米左右宽的长条块。3、摆入盘中。4、起锅...
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![清甜南瓜羹如何做简单又好吃]( "清甜南瓜羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量冰糖：适量辅料芝麻：适量具体步骤1.南瓜切成薄片，上锅蒸软；2.把南瓜放进小奶锅里，加入清水，南瓜与清水的份量为2：1；3.加入冰糖，按自己的喜好来放，喜欢甜点多放点，不喜欢甜点甚至可以不放，因为南瓜本身有甜味；4....
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![香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做]( "香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做")
- “我们两个人时，很少动用豆浆机。豆浆也好，米糊也罢，都吃不完….倒掉很浪费，拿来煎饼倒是很畅销…”食材明细主料南瓜米糊（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜南瓜饼的做法步骤1、南瓜米糊备好；2、南瓜米糊里根据浓稠程度倒入面粉、白糖搅拌均匀；3、...
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![清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做]( "清蒸南瓜的做法 农家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做")
- “吃多了油腻的东西，换换清淡的口味。这个南瓜是老家人自己种的，吃起来香甜可口，比大棚里的口感强多了。不用任何调味，就是要的这种农家的味道。”食材明细主料南瓜（1个）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、把南瓜皮削掉2、切成如图小月牙开关，把南瓜瓤去掉3...
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![清蒸南瓜怎么做-清蒸南瓜的做法]( "清蒸南瓜怎么做-清蒸南瓜的做法")
- “夏天的一道美食。”食材明细主料老南瓜（400g）调料蜂蜜（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、老南瓜去掉内瓤洗净。2、切掉外皮。3、切成小块。4、放入蒸锅蒸30分钟。5、蒸熟端出。6、浇上蜂蜜即可食用。...
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![清甜南瓜饼怎么做-清甜南瓜饼的做法]( "清甜南瓜饼怎么做-清甜南瓜饼的做法")
- “为什么叫清甜南瓜饼呢，秘密在于南瓜饼的內馅啦，用苹果做的馅，吃起来酸甜又清香，还有淡淡的奶香，不需油炸更健康。”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）苹果（适量）辅料黄油（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清甜南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮切片上锅蒸熟。2、蒸的时...
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![清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做]( "清炒南瓜的做法 减肥佳品——清炒南瓜 清炒南瓜怎么做")
- “食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜的做法步骤1、南瓜洗净切块。2、蒜切末备用。3、油锅爆香蒜末生抽。4、下南瓜翻炒。5、加...
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![清蒸南瓜的做法 减肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做]( "清蒸南瓜的做法 减肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎么做")
- “冬天这肉是噌噌的长啊，减肥又迫在眉睫了，此时不减肥，开春徒伤悲啊。。。又要吃饱，又要营养，又不能长肉，天冷不吃饭又冷啊，减肥的人儿苦啊，绞尽脑汁，蒸个南瓜吃吧，好歹是热乎的。。。。”食材明细主料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸南瓜的做法步骤1、南瓜一段，洗净...
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![清炖南瓜怎么做-清炖南瓜的做法]( "清炖南瓜怎么做-清炖南瓜的做法")
- “清炖南瓜，一直都很喜欢，口感绵软，甜度适中，低脂又健康”食材明细主料南瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炖南瓜的做法步骤1、南瓜和葱备用。2、南瓜切块备用。3、锅中入油烧热放入葱末炒香。4、放入南瓜翻炒。5、加适量水煮沸转小火...
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![浓浓清甜南瓜粥怎么做-浓浓清甜南瓜粥的做法]( "浓浓清甜南瓜粥怎么做-浓浓清甜南瓜粥的做法")
- “选材要上等，米不好或南瓜不好都煮不出惊喜的口感和味道，南瓜要粉粉的新西兰进口南瓜或日本南瓜，而不是烂糟糟的长南瓜。煮好的粥软糯粘嘴，清香微甜。凉一点放冷藏，清甜口的粥凉凉的更好吃。如果水量太少粥冷却后会吸水胀干，所以水多一点。”食材明细主料贝贝南瓜（1个）大米（100克...
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![南瓜甜点怎么做-南瓜甜点的做法]( "南瓜甜点怎么做-南瓜甜点的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料红豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜甜点的做法步骤1、南瓜、紫薯蒸熟放凉。2、加糯米粉和成团。3、加糯米粉做成面团，捏成均匀的六等份，将红豆沙包在里面。用模具做成块状。4、花的枝干用可可粉加面一点点就够了，花朵用模具...
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味味甜
