![冬瓜烧鸭腿怎么做-冬瓜烧鸭腿的做法]( "冬瓜烧鸭腿怎么做-冬瓜烧鸭腿的做法")
- “冬瓜是夏季的常见蔬菜，可以利尿消肿，清热祛暑， 吃起来也清淡可口；而鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。这么热的天气，食欲不佳，不想喝汤，就来这道红烧菜吧，绝对让你的胃口大开。”食材明细主料鸭腿（2根）冬瓜（500克）辅料白糖...
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![鸭腿焖冬瓜如何做简单又好吃]( "鸭腿焖冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭腿焖冬瓜鸭腿有很多丰富的营养，蛋白质。脂肪丰富。而冬瓜中富含的营养价值更高了，冬瓜是大家都知道的一种蔬菜，拥有丰富的维生素，还可以治疗一些症状，这两者搭配更加的完美。主料鸭腿：400g冬瓜：500g辅料姜：适量...
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![冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法]( "冬瓜烧鸡腿肉怎么做-冬瓜烧鸡腿肉的做法")
- “今天选用了鸡大腿肉，肉质鲜嫩，为了吃的更方便，我预先将它骨头剔下。冬瓜与鸡肉都是很清淡的食材，搭配在一起炖煮味道清淡而有营养，为了防止味道太寡淡，加入一勺蚝油可以让冬瓜与鸡肉完美结合，淡淡的海鲜味道，瞬间提升冬瓜与鸡肉的鲜美味道，浓郁的蚝汁渗入到鸡肉与冬瓜内，肉质细腻...
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![丝瓜烧鸭腿怎么做-丝瓜烧鸭腿的做法]( "丝瓜烧鸭腿怎么做-丝瓜烧鸭腿的做法")
- “鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。丝瓜，可消痰火，解毒，兼清内...
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![冬瓜烧火腿如何做简单又好吃]( "冬瓜烧火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500g火腿肠：300g辅料鸡精：适量油：适量香菇：适量盐：适量耗油：适量具体步骤1.火腿切成长条。2.爆烧冬瓜片。3.放香菇。（香菇切成片）4.放火腿。5.放一滴酱油。6.放一勺盐。7.放耗油。8.放鸡精，即可。烹饪技巧...
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![如何做简单又好吃-冬瓜焖鸭腿]( "如何做简单又好吃-冬瓜焖鸭腿")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜焖鸭腿不仅菜肴长得好看，而且营养价值极其丰富，富含维生素，蛋白质等多种营养，对身体好，以助于吸收和消化，小孩子都喜欢的食物，而且它的操作简单，节约时间，是居家必备的良好菜肴，上班族学生族都是极其方便的，有心...
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![美味冬瓜焖鸭腿如何做简单又好吃]( "美味冬瓜焖鸭腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟冬瓜焖鸭腿是一道十分鲜美的家常菜式，很适合冬天食用，老少咸宜。冬瓜与鸭肉无论从营养还是味道的角度都是非常搭的食材。这里利用鸭腿煎出的鸭油来烹调，胆固醇含量较低，比较利于人体健康，而且不用再下油了。冬...
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![腊鸭腿蒸冬瓜怎么做-腊鸭腿蒸冬瓜的做法]( "腊鸭腿蒸冬瓜怎么做-腊鸭腿蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（260克）腊鸭腿（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊鸭腿蒸冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽）、腊鸭腿（已清洗）。2、将腊鸭腿放在案板上剁成块，待用。3、将已清洗好的冬瓜放在案板上切开。4、放入盘中。5、接着，加适量的盐。6、加适量...
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![烧鸭腿的做法 【四川】美味烧鸭腿 烧鸭腿怎么做]( "烧鸭腿的做法 【四川】美味烧鸭腿 烧鸭腿怎么做")
- “也许，你喜欢喧哗，追寻呼朋唤友的热闹；也许，你喜欢璀璨，追寻觥筹交错的沉醉；也许，你不习惯孤独，不习惯独自面对生活的点滴；也许，你害怕寂寞，害怕“一个人”的状态；但是，“一个人”却是常态；父母不会永远陪伴我们，总有一天，你会离开父母身边，到远方翱翔；爱人不会永远陪伴我们，总有一天，他/她...
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![冬瓜鸭腿汤怎么做-冬瓜鸭腿汤的做法]( "冬瓜鸭腿汤怎么做-冬瓜鸭腿汤的做法")
- 食材明细主料咸鸭腿（2个）冬瓜（300g）辅料葱（适量）姜（3片）料酒（1勺）调料油（少许）盐（适量）胡椒粉（一勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜鸭腿汤的做法步骤1、咸鸭腿剁成小块，浸泡半小时，沥干水分。2、冬瓜去皮洗净，切成片备用。3、准备葱段，姜片。4、起锅烧油，薄薄一层油即可，下入鸭腿小火慢...
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![红烧鸭腿的做法 #肉类#红烧鸭腿 红烧鸭腿怎么做]( "红烧鸭腿的做法 #肉类#红烧鸭腿 红烧鸭腿怎么做")
- “鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥...
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![烧鸭腿怎么做-烧鸭腿的做法]( "烧鸭腿怎么做-烧鸭腿的做法")
- 食材明细主料鸭腿（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）良姜（适量）酱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）白糖（适量）生姜（适量）小葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烧鸭腿的做法步骤1、八角、桂皮、香叶、小葱都清洗干净备用。2、生姜切片。3、鸭腿清洗干净。4、锅中放少，放...
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![咖喱鸭腿冬瓜怎么做-咖喱鸭腿冬瓜的做法]( "咖喱鸭腿冬瓜怎么做-咖喱鸭腿冬瓜的做法")
- 食材明细主料鸭腿（2-3个）冬瓜（1斤多）黄豆（（提前泡发））辅料姜（适量）葱（适量）大料（适量）咖喱块（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）食用油（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱鸭腿冬瓜的做法步骤1、鸭腿怕油的话可以去皮。2、切块。3、焯水。4、用高压锅压，水量高过鸭腿，放两片姜。5...
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![冬瓜鸭怎么做-冬瓜鸭的做法]( "冬瓜鸭怎么做-冬瓜鸭的做法")
- “小时候在家里常常听大人说冬瓜鸭解暑，现在这个天气正合适。”食材明细主料冬瓜（2斤）鸭肉（四分之一只）辅料姜片（五片）萝卜干（半条）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜鸭的做法步骤1、鸭肉洗干净加水放锅里煮半个钟。2、把冬瓜和皮分开，先放姜片，放瓜皮中火煮二十分钟3、把冬瓜放...
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![腊鸭腿煮冬瓜怎么做-腊鸭腿煮冬瓜的做法]( "腊鸭腿煮冬瓜怎么做-腊鸭腿煮冬瓜的做法")
- “以前吃过腊鸡腿，但没吃过腊鸭腿，那天和老公一起去欧尚超市买了几个腊鸭腿回来，那一个来煮冬瓜吃，做法简单，味道不错。。。”食材明细主料腊鸭腿（425克）冬瓜（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊鸭腿煮冬瓜的做法步骤1、食材：腊鸭腿（已清洗）、冬瓜（...
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![家常鸭腿冬瓜汤如何做简单又好吃]( "家常鸭腿冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭腿：适量冬瓜：适量辅料葱：适量姜：适量大料：适量盐：适量白胡椒：适量具体步骤1.鸭腿洗干净，加入切好的葱姜，大料先下锅，在水中煮大约一小时。去除腥味～2.捞出葱姜，大料，将切好的冬瓜下锅和鸭腿再一起炖煮一小时左右（...
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![火腿烧冬瓜怎么做-火腿烧冬瓜的做法]( "火腿烧冬瓜怎么做-火腿烧冬瓜的做法")
- “冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。”食材明细主料冬瓜（适量）火腿肠（1根）葱（适量）姜（适量）海米（适量）辅料生抽（1勺）醋（1勺）料酒（1勺）糖（半勺）盐（适量）植物油（适量）淀粉（2勺）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗...
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![鸭腿冬瓜汤怎么做-鸭腿冬瓜汤的做法]( "鸭腿冬瓜汤怎么做-鸭腿冬瓜汤的做法")
- “鸭子是清补佳品。鸭肉不仅肉质鲜嫩肥美，营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效”食材明细主料鸭腿（1个）冬瓜（适量）姜（3-4片）葱（2-3根）料酒（3茶匙）鸡精（1茶匙）胡椒粉（1小勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸭腿冬瓜汤...
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![冬瓜鸭腿煲怎么做-冬瓜鸭腿煲的做法]( "冬瓜鸭腿煲怎么做-冬瓜鸭腿煲的做法")
- 食材明细主料鸭腿（3个）冬瓜（800克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（3克）味精（2克）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬瓜鸭腿煲的做法步骤1、鸭腿从冰箱拿出来自然化冻。2、葱切段、姜切片。3、鸭腿放到开水锅里淖一下。4、淖好的鸭腿。5、砂锅里放入鸭腿、葱、姜、料酒后，添加适量热水用大火...
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![咸鸭腿炖冬瓜傻瓜电磁如何做简单又好吃]( "咸鸭腿炖冬瓜傻瓜电磁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无咸鸭腿炖冬瓜一道家常菜肴，营养又美味，鸭腿属于凉性，滋补效果甚好，且不像猪肉那么油腻，尤其适合“三高”人群，既补充营养又不会长胖，冬瓜也属于凉性的，利尿消肿的良品，故两者熬制成汤，有很好的袪火的功能，是减肥人士必选之佳...
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![冬瓜烧鸭怎么做-冬瓜烧鸭的做法]( "冬瓜烧鸭怎么做-冬瓜烧鸭的做法")
- “鸭的功效与作用：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿；治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。鸭的营养价值：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较...
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![鸭腿冬瓜汤如何做简单又好吃]( "鸭腿冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭腿：3只冬瓜：适量辅料葱：适量姜：适量料酒：适量盐：适量具体步骤1.鸭腿洗净后斩块；2.放入锅中加清水烧开后煮2分钟捞出，洗净浮沫；3.冬瓜去皮去籽洗净切块，姜切片，葱切断儿；4.将焯过水的鸭块放入锅中，加足量的清水，加入葱...
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![土黄瓜烧鸭腿怎么做-土黄瓜烧鸭腿的做法]( "土黄瓜烧鸭腿怎么做-土黄瓜烧鸭腿的做法")
- “夏日火热的艳阳已经足已让你热气腾腾，应对炎炎夏日选好适合的材料。夏季应该多吃鸭肉的，鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火。《本草纲目》有记载：鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。...
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![烤鸭烧冬瓜如何做简单又好吃]( "烤鸭烧冬瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料烤鸭后腿（四分之一）：一份烤鸭卤：小半碗冬瓜：适量南瓜：适量大蒜瓣：两个葱：适量姜：适量红尖椒：一点辅料水：适量具体步骤1.冬瓜和南瓜去瓤切小块不能太薄很容易煮烂滴2.烤鸭只买四分之一就可以了多了吃不完3.炒锅入少油...
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![烤鸭烧冬瓜狮子头怎么做-烤鸭烧冬瓜狮子头的做法]( "烤鸭烧冬瓜狮子头怎么做-烤鸭烧冬瓜狮子头的做法")
- “狮子头是我前一天做的。忘记拍照了😭😭😭”食材明细主料狮子头（适量）烤鸭（适量）冬瓜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）酱油（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸭烧冬瓜狮子头的做法步骤1、准备食材烤鸭4分之一2、冬瓜一个。我家用小冬瓜3、冬瓜洗好切断，4、锅内放少油，因为，烤鸭卤...
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味味甜
