![苋菜梗炒肉丝怎么做-苋菜梗炒肉丝的做法]( "苋菜梗炒肉丝怎么做-苋菜梗炒肉丝的做法")
- “次买的苋菜很粗壮，摘取了嫩味炒蒜粒，茎杆用来炒肉。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有"长寿...
- 18727
![香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法]( "香菜梗爆肉丝怎么做-香菜梗爆肉丝的做法")
- “家人最爱，超级下饭的香菜梗爆肉丝”食材明细主料里脊肉（二两）辅料香菜梗（适量）红辣椒（适量）配料胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜梗爆肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝，稍微粗点，用胡椒粉，少量的盐和料酒腌制10分钟2、香菜梗切段，红辣椒...
- 30452
![香辣冬苋菜梗怎么做-香辣冬苋菜梗的做法]( "香辣冬苋菜梗怎么做-香辣冬苋菜梗的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料冬苋菜梗（300g）辅料红辣椒（5个）豆豉（2g）调料猪油（5g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香辣冬苋菜梗的做法步骤1、豆苋菜洗净切小丁，红辣椒、大蒜切碎。2、热锅冷猪油放入干辣椒段小火🔥煸香。3、加入大...
- 18732
![腊猪舌炒马齿苋梗怎么做-腊猪舌炒马齿苋梗的做法]( "腊猪舌炒马齿苋梗怎么做-腊猪舌炒马齿苋梗的做法")
- “因为马齿苋叶子烫过以后发粘，所以把叶子摘下来，烫好了，冰起来，等做馅料。菜梗用来炒菜。”食材明细主料马齿苋菜梗（300g）腊猪舌（80g）辅料食用油（半匙）调料大蒜（几瓣）食盐（0.5g）鸡精（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊猪舌炒马齿苋梗的做法步骤1、菜梗洗净。2、锅烧开水。3、放菜...
- 28695
![炝拌苋菜梗怎么做-炝拌苋菜梗的做法]( "炝拌苋菜梗怎么做-炝拌苋菜梗的做法")
- “蔬菜是应时应季的为最佳选择，所谓过时不食。现在正是苋菜上市的季节，刚刚上市的苋菜鲜嫩喜人，口感也是很好的。今天我把苋菜的梗单独摘了下来做一道酸辣可口的小菜，采用炝拌的烹饪方式，辣椒经过处理香味更浓，而辣度降低，是我喜欢的一种烹饪方式。”食材明细主料苋菜梗（180g）辅料...
- 30051
![酸菜梗瘦肉丝炒毛豆怎么做-酸菜梗瘦肉丝炒毛豆的做法]( "酸菜梗瘦肉丝炒毛豆怎么做-酸菜梗瘦肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（305克）酸菜梗（适量）瘦肉丝（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜梗瘦肉丝炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、酸菜梗。3、瘦肉丝。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将酸菜梗放在案板上切开，待用。6、随后，将毛豆下入清水锅煮开，煮...
- 27888
![空心菜梗炒肉丝怎么做-空心菜梗炒肉丝的做法]( "空心菜梗炒肉丝怎么做-空心菜梗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料空心菜梗（150g）肉丝（120g）辅料泡椒（3个）蒜（适量）调料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗炒肉丝的做法步骤1、空心菜。2、把菜梗摘下，清洗干净。3、切成段。4、准备肉丝、蒜片、泡椒丝。5、肉丝放酱油、...
- 6451
![竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法]( "竹叶菜梗炒肉丝怎么做-竹叶菜梗炒肉丝的做法")
- 食材明细主料竹叶菜梗（1把）里脊肉（150克）料酒（1小勺）生粉（1小勺）生抽（2大勺）干辣椒（适量）盐（1大勺）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹叶菜梗炒肉丝的做法步骤1、竹叶菜梗掐断，撕开，洗净沥水备用。2、里脊肉顺着纹路切丝，加1小勺料酒，1小勺生粉，1大勺生抽调匀腌制半个小时。腌好后，...
- 17533
![苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做-苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法]( "苋菜梗炒鸭脯肉丝怎么做-苋菜梗炒鸭脯肉丝的做法")
- “前两天买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜素有"长寿菜"之称，营养丰富，常吃能增强体质，提高机体的免疫力，还能补铁补血补钙明目；特别是这个季节吃苋菜能清热解毒，明目利咽的功效。今天从冰箱中找出了鸭脯肉，切成丝来配着苋菜梗，很...
- 6966
![菜梗肉丝的做法 【飞禽走兽】菜梗肉丝 菜梗肉丝怎么做]( "菜梗肉丝的做法 【飞禽走兽】菜梗肉丝 菜梗肉丝怎么做")
- 食材明细主料苋菜梗（适量）辅料瘦肉丝（适量）红辣椒（适量）尖椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜梗肉丝的做法步骤1、准备的原材料。2、菜梗洗净用少许盐腌制沘去水，配料切好地待用。3、热油爆香尖椒姜蒜，倒入菜梗翻炒。4、加入过油的肉丝翻炒...
- 12676
![瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉丝酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎么做]( "瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉丝酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（280克）瘦肉丝（适量）酸菜梗（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、瘦肉丝。3、酸菜梗。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、在瘦肉丝中加点料酒、盐、食用油拌匀，待用。6...
- 7203
![肉丝炒空心菜梗怎么做-肉丝炒空心菜梗的做法]( "肉丝炒空心菜梗怎么做-肉丝炒空心菜梗的做法")
- “前几天发现楼顶种的空心菜长了，有段时间没摘了，就全部摘了下来，把嫩的头掐了炒，剩下的比较嫩的梗本来打算炒酸辣味的，两个孩子最近不太舒服，就拿来炒肉。”食材明细主料肉丝（适量）空心菜梗（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工...
- 16082
![地瓜梗炒肉丝怎么做-地瓜梗炒肉丝的做法]( "地瓜梗炒肉丝怎么做-地瓜梗炒肉丝的做法")
- “地瓜梗它含有的纤维素，对于我们身体增强免疫力很增强肠道的蠕动是很有效的，所以一些消化能力不好的朋友，适当吃一些地瓜梗有助于消化每天食用的东西。地瓜梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜，含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，能增强肠蠕动，通便排毒有减肥的效果;还能增...
- 9399
![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
- 24821
![肉丝红苋菜怎么做-肉丝红苋菜的做法]( "肉丝红苋菜怎么做-肉丝红苋菜的做法")
- “苋菜的菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜还有富含易被人体吸收的钙质，防止肌肉痉挛，还含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。我们这里的菜市场红苋...
- 9185
![肉丝红苋菜汤怎么做-肉丝红苋菜汤的做法]( "肉丝红苋菜汤怎么做-肉丝红苋菜汤的做法")
- “简单的菜汤，在我家餐桌常有的哦。”食材明细主料红苋菜（400克）瘦肉（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）盐（少许）酱油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝红苋菜汤的做法步骤1、备好食材：红苋菜摘洗干净。2、瘦肉切丝，切点姜丝，蒜末。3、热锅放油，下姜丝，蒜末肉丝炒至变色。4、...
- 32674
![菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法]( "菜梗炒肉怎么做-菜梗炒肉的做法")
- 食材明细主料青菜梗（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜梗炒肉的做法步骤1、青菜梗蒜末辣椒备用。2、猪肉切片。3、锅中热油煸炒猪肉，加入生抽。4、倒入青菜梗辣椒。5、翻炒均匀，加入一小勺清水。6、加入盐调味即可。7...
- 26488
![苋菜梗子炒肉怎么做-苋菜梗子炒肉的做法]( "苋菜梗子炒肉怎么做-苋菜梗子炒肉的做法")
- 食材明细主料苋菜梗子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苋菜梗子炒肉的做法步骤1、苋菜梗子，猪肉，辣椒，姜。2、苋菜梗子切段，肉和姜切丝。3、油烧热入进猪肉炒匀。4、再放进苋菜梗子炒匀。放盐将菜梗子炒……5、淋上生抽。6、调...
- 23627
![银丝梗菜炒冬笋怎么做-银丝梗菜炒冬笋的做法]( "银丝梗菜炒冬笋怎么做-银丝梗菜炒冬笋的做法")
- “银丝梗菜还是银丝芥菜？我一直不知道它的学名是什么，今天百度了一下，这两个名字大约都可以，百度百科又把它叫银丝菜。不查不知道，原来银丝菜营养很丰富呢：每100克食用部分含蛋白质1.529克、纤维素0.672克、维生素C41.51毫克、还原糖0.27克、干物质6.03克、可溶性固形物2.44克...
- 25931
![霉苋菜梗蒸豆腐怎么做-霉苋菜梗蒸豆腐的做法]( "霉苋菜梗蒸豆腐怎么做-霉苋菜梗蒸豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（400克）霉苋菜梗（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）霉苋菜梗蒸豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、霉苋菜梗。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开。3、接着，加适量的盐。4、合入霉苋菜梗，加适量的玉米油。5、然后，放入炒锅里。6、...
- 30638
![桔梗拌肉丝的做法 凉菜，桔梗拌肉丝 桔梗拌肉丝怎么做]( "桔梗拌肉丝的做法 凉菜，桔梗拌肉丝 桔梗拌肉丝怎么做")
- “图片不好看，但是很好吃很好吃。”食材明细主料黄瓜（一根）牛里脊（一碗）桔梗（一碗）红尖椒（一根）蒜片（适量）辅料藤椒（适量）辣椒油（适量）香油（适量）绵白糖（适量）食盐（适量）老抽（适量）黄酒（适量）嫩肉粉（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桔梗拌肉丝的做法步骤1、黄瓜切丝、红尖椒切丝，牛肉（黄瓜条）切...
- 23518
![清炒苋菜梗怎么做-清炒苋菜梗的做法]( "清炒苋菜梗怎么做-清炒苋菜梗的做法")
- “买了2元钱的红苋菜，苋菜很粗壮，嫩叶用来炒蒜粒和煮汤，剩下苋菜杆清炒也很好吃。苋菜清热解毒，明目利咽。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜营养丰富，能增强体质，苋菜中...
- 10975
![豆豉辣椒炒苋菜梗怎么做-豆豉辣椒炒苋菜梗的做法]( "豆豉辣椒炒苋菜梗怎么做-豆豉辣椒炒苋菜梗的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！苋菜梗感觉比蒜蓉苋菜更好吃😄”食材明细主料苋菜梗（200g）辅料豆豉（1g）小米椒（3个）大蒜（2粒）调料猪油（3g）盐（2g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）豆豉辣椒炒苋菜梗的做法步骤1、苋菜梗只要嫩的部分，洗干净切小颗粒。2、...
- 13834
![野芹炒苋菜梗怎么做-野芹炒苋菜梗的做法]( "野芹炒苋菜梗怎么做-野芹炒苋菜梗的做法")
- 食材明细主料野芹（适量）苋菜梗（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野芹炒苋菜梗的做法步骤1、野芹。2、苋菜梗。3、锅中放入适量油烧热后放入野芹，苋菜梗。4、翻炒至变色。5、加入适量盐和生抽调味。6、翻炒片刻即可。7、装盘。...
- 23598
![白菜梗子芹菜炒肉丝怎么做-白菜梗子芹菜炒肉丝的做法]( "白菜梗子芹菜炒肉丝怎么做-白菜梗子芹菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料白菜梗子（四片）香芹（三颗）红椒（半个）辅料盐（适量）姜（一小块）生抽（适量）料酒（适量）生粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜梗子芹菜炒肉丝的做法步骤1、准备食材：白菜梗子、香芹、红辣椒、姜、葱2、猪肉切丝3、加入料酒、生抽、盐、生粉拌匀、腌制片刻4、白菜切...
- 29892
味味甜
