![素馅扁食怎么做-素馅扁食的做法]( "素馅扁食怎么做-素馅扁食的做法")
- “扁食，是饺子的另一种做法…”食材明细主料青笋（适量）饺子皮（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素馅扁食的做法步骤1、青笋、胡萝卜去皮，洗净，分别剁碎；馅料可以换成其他蔬菜，或者用肉馅；2、热锅倒油烧热，将蔬菜馅放入锅里翻炒，调入适量...
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![茡荠肉馅扁食怎么做-茡荠肉馅扁食的做法]( "茡荠肉馅扁食怎么做-茡荠肉馅扁食的做法")
- “真的很喜欢这个饺子器，功能多多，而且不管是清洗还是组装，都是超级简单，特别适合上班族快手料理的，还有那些不会用料理机的老人家，像我婆婆就不会用料理机，不管我教过多少次，她还是不会用，其它不是她们笨，而且她们更喜欢自己动手，呵呵。这里面我最喜欢的还是它的清洗方便，而且可以把...
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![扁豆炒小素鸡怎么做-扁豆炒小素鸡的做法]( "扁豆炒小素鸡怎么做-扁豆炒小素鸡的做法")
- 食材明细主料扁豆（105）小素鸡（一段）辅料干辣椒（适量）配料生抽（适量）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒小素鸡的做法步骤1、材料：扁豆、小素鸡、干辣椒（已剪碎）2、将扁豆抽去筋清洗一下。3、捞出待用。4、将小素鸡放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入已剪...
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![素馅包子的做法 我家的好吃的素馅包子 素馅包子怎么做]( "素馅包子的做法 我家的好吃的素馅包子 素馅包子怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（适量）鸡蛋（适量）油豆皮（适量）辅料笋丝（适量）香菇（适量）木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）花椒油（适量）盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素馅包子的做法步骤1、里面有两个材料说明一下：油豆皮一般卖豆腐的地方有卖，我们买的是新鲜的，如果没有可以放点...
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![素馅包子的做法 非常好吃的---素馅包子 素馅包子怎么做]( "素馅包子的做法 非常好吃的---素馅包子 素馅包子怎么做")
- “平常很少包素馅包子，这次是因为亲戚送了很多自家种的青菜，整整一大包，为了尽快消耗这些青菜，于是就做了今天这个全素馅包子。尝过才知道味道好极了。呵呵！”食材明细主料面粉（350克）青菜（2大颗）豆腐（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）花椒（少许）生抽（适量）海米粉（适量）蚝油（适...
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![素馅煎饺的做法 减肥美食之----素馅煎饺 素馅煎饺怎么做]( "素馅煎饺的做法 减肥美食之----素馅煎饺 素馅煎饺怎么做")
- “最近决定减肥了，作为一个货真价实的“吃货”，当然要健康的减肥，嘿嘿。所以决定每周四天吃素，哈哈！今天就是吃素的日子，又想吃煎饺，所以给自己做了这个美味的素馅煎饺，希望我减肥成功！”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（一个）木耳（适量）粉丝（一把）辅料虾皮（适量）配料盐（适量）香油（适量）清...
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![扁豆烧小素鸡怎么做-扁豆烧小素鸡的做法]( "扁豆烧小素鸡怎么做-扁豆烧小素鸡的做法")
- 食材明细主料扁豆（135克）小素鸡（220克）辅料生抽（适量）白糖（1勺）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆烧小素鸡的做法步骤1、材料：扁豆、小素鸡2、将扁豆摘洗干净，捞出待用。3、将小素鸡放在案板上切成块。4、烧锅倒油烧热，下入切好小素鸡炸一下，捞出。5、随后，锅内留底...
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![素食扁豆炒豆腐干如何做简单又好吃]( "素食扁豆炒豆腐干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟扁豆炒豆腐干是豆腐干和扁豆做成的一款美食，口感不错，营养价值比较高，所以大家都爱吃，豆腐的口感比较细腻，所以非常好吃，多吃有益于身体健康哟，赶紧动手来尝试一下吧，非常不错的一款美食，很多人都喜欢吃，也可以自己...
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![素炒扁豆角怎么做-素炒扁豆角的做法]( "素炒扁豆角怎么做-素炒扁豆角的做法")
- “减肥吃素。”食材明细主料豆角（很多）辅料辣椒（2个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒扁豆角的做法步骤1、把这俩切丝儿（有没有发明可以把这种食材切丝的工具😭）。2、热油放入葱丝，豆角，加入盐鸡精翻炒。3、豆角稍微断生变软放入辣椒丝和一点点酱...
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![素馅不素怎么做-素馅不素的做法]( "素馅不素怎么做-素馅不素的做法")
- “素馅饺子，里素面色，营养实惠”食材明细主料鸡蛋（4个）苦瓜（1根）胡萝卜（半根）鲜香菇（6朵）芹菜（一把）辅料香油（5ml）植物油（10ml）盐（少许）酱油（适量）葱香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素馅不素的做法步骤1、面皮色彩:胡萝卜浆、紫薯浆、南瓜浆2、苦瓜馅3、胡萝卜芹菜馅4、馅已调好5、这饺子，心素...
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![素馅水煎包的做法 百变面食系列----【素馅水煎包】 素馅水煎包怎么做]( "素馅水煎包的做法 百变面食系列----【素馅水煎包】 素馅水煎包怎么做")
- “这款水煎包是我模仿做出来的，那次和老爸老妈他们去一家粥店吃午餐，上来的水煎包很是诱惑了我一下，总想找个机会模仿着做做试试，也正好让没去吃的儿子尝尝。机会来了，上周末儿子休息，早晨起来发上面，中午就吃上了，这个包子刚出锅的非常好吃，儿子是是这样描述的：外酥里香，皮软、酥脆...
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![好吃的素馅饼怎么做-好吃的素馅饼的做法]( "好吃的素馅饼怎么做-好吃的素馅饼的做法")
- “此素馅饼营养好吃，馅又好看,制做方便。200G面粉可做8个素馅饼。饼皮薄香特好吃。”食材明细主料面粉（200G）粉丝（1小团）胡萝卜（1根）鸡蛋（2只）豇豆（150G）香菜（少量）辅料胡椒粉（少量）香油（少量）植物油（少量）盐（少量）葱（少量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）好吃的素馅饼的做法步骤1、先把面粉用...
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![#美食派#素馅饼如何做简单又好吃]( "#美食派#素馅饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料韭菜：100豆芽：150粉丝：一子鸡蛋：2枚面粉：适量辅料食用油：2汤匙盐：6鸡精：1茶匙香油：1茶匙具体步骤1.馅饼的面用温水和，醒30分钟，过程之前在博客里面说过很多次了，这里就不赘述了2.韭菜、豆芽择好洗净，切碎末，粉丝放入开...
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![香脆素食馅饼如何做简单又好吃]( "香脆素食馅饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟爱吃面食的人大概都会喜欢吃馅饼吧。说实话对于馅饼而言，最重要可能不是馅怎么样，而是饼煎得够不够酥脆，又香又脆的饼皮才是馅饼的精髓，至于馅里有没有肉，已经不是那么重要了。这款香脆素食馅饼用了木耳香干香...
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![扁食怎么做-扁食的做法]( "扁食怎么做-扁食的做法")
- “自己包点扁食放冰箱冻着早餐煮下方便捷”食材明细主料扁食皮（适量）辅料肉馅（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）小葱（适量）香油（适量）鸡精（适量）紫菜（适量）白菜（适量）白醋（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁食的做法步骤1、葱姜用开水泡着2、白菜切小放盐拌匀3、肉馅用盐同...
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![扁豆大馅包子怎么做-扁豆大馅包子的做法]( "扁豆大馅包子怎么做-扁豆大馅包子的做法")
- “包子是大众食品，扁豆和猪肉做馅料，加上东北大酱做调料，味道出奇的好。您不妨试试。”食材明细主料面粉（500克）辅料扁豆（500克）葱姜末（适量）配料食用油（50克）东北大酱（100克）料酒（10毫升）食盐（5克）鸡精（3克）酵母（5克）泡打粉（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扁豆大馅包子的做法步骤1、面粉...
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![扁豆馅儿饺子的做法 头伏饺子——扁豆馅儿饺子 扁豆馅儿饺子怎么做]( "扁豆馅儿饺子的做法 头伏饺子——扁豆馅儿饺子 扁豆馅儿饺子怎么做")
- “今天是数伏的第一天，也就是说今天开始进入到一年中最热的一段时间了，按照老北京的传统头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，我家自然是跟随传统吃的饺子！今天我用的是翠圃园提供的白不老扁豆做的饺子，第一次用白不老扁豆做饺子吃，还闹了笑话，扁豆焯完水过凉直接切了就给跟肉馅儿一起...
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![素馅大懒龙的做法 素馅大懒龙-----懒人的食谱 素馅大懒龙怎么做]( "素馅大懒龙的做法 素馅大懒龙-----懒人的食谱 素馅大懒龙怎么做")
- “懒龙俗称大馅卷子，馅可以根据个人喜好选择，做法简单方便又好吃！”食材明细主料面（500克）韭菜（200克）菠菜（200克）鸡蛋（3个）虾皮（20克）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）蚝油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素馅大懒龙的做法步骤1、将白面和至烙饼面待用，菠菜洗净切成3毫米的...
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![素食扁豆面包如何做简单又好吃]( "素食扁豆面包如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料绿扁豆：150糙米：75麦胚：50干面包糠：175鸡蛋：2只大的洋葱：1只番茄辣酱：100辣酱：2茶匙番茄酱：2汤匙酱油：1汤匙捣碎的意大利干酪（可选择）：适量干百里香：1茶匙辅料具体步骤1.将烤箱预热到160度。按照包装说明，将扁豆和糙米煮...
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![素炒扁豆丝怎么做-素炒扁豆丝的做法]( "素炒扁豆丝怎么做-素炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（一把）辅料蒜（2瓣）盐（2勺）味精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒扁豆丝的做法步骤1、扁豆切丝，切细一点，好熟2、蒜切碎。锅中油烧热，放入蒜沫，倒入扁豆丝，大火翻炒。3、半熟的时候加入盐，出锅之前放味精。小窍门因为扁豆不熟会食物中毒，所以炒的时候需要放水...
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![扁豆馅水饺怎么做-扁豆馅水饺的做法]( "扁豆馅水饺怎么做-扁豆馅水饺的做法")
- “扁豆的另一种吃法：扁豆水饺。加上猪肉末，味道口感都不错。扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的b族维生素含量特别丰富。此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。此外，扁豆有健脾...
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![素食扁豆焖面如何做简单又好吃]( "素食扁豆焖面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟扁豆焖面这是一款素食，也是一款面食，在我国的北方，很多人都喜欢吃面食，而在南方，人们都喜欢吃大米，这款面食吹起来口感好，但是值得注意的是，因为面食的特殊性，所以经常吃面食可能导致身体的脂肪过多，导致发生肥胖，正...
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![素馅地软扁食怎么做-素馅地软扁食的做法]( "素馅地软扁食怎么做-素馅地软扁食的做法")
- “最喜欢吃妈妈包的各种馅的包子饺子，最难忘的还是这个韭菜鸡蛋地软馅的。我们老家管素的饺子叫做扁食，一是馅料不同，二是外观上也不一样。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）地软（适量）面粉（500克）水（220克）虾皮（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素馅地软扁...
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![素炒扁豆怎么做-素炒扁豆的做法]( "素炒扁豆怎么做-素炒扁豆的做法")
- “下饭菜，简单营养”食材明细主料扁豆（300克）辅料小米椒（适量）大蒜子（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒扁豆的做法步骤1、扁豆。2、切片。3、油热下扁豆。4、加入盐。5、加入蚝油。6、鸡精调味。7、成品图。...
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![河南版素扁食怎么做-河南版素扁食的做法]( "河南版素扁食怎么做-河南版素扁食的做法")
- “说不出的美味，河南人都懂‘大年初一吃扁食’就是这个喽！”食材明细主料韭菜（适量）红薯粉丝（适量）鸡蛋（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）食用油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）河南版素扁食的做法步骤1、面团活好醒一下，软硬适中哦。2、粉丝开水烫软，剁碎备用要用油拌一下，不...
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味味甜
