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- 食材明细主料莲藕（300g）蟹味菇（200g）辅料盐（10g）砂糖（10g）香油（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲藕炒蟹味菇的做法步骤1、将莲藕削皮切薄片，拿水泡10分钟去淀粉，蟹味菇去根。2、将藕片开水入锅焯2分钟，蟹味菇焯1分钟，沥干水分3、锅热同时放入藕片和蟹味菇翻炒1分钟，4、放一点点水...
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- 食材明细主料莲藕（190克）新鲜香菇（25克）荷兰豆（50克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇荷兰豆炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、新鲜香菇（已清洗切开）、荷兰豆（已摘洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、...
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![香菇酱五花肉炒莲藕怎么做-香菇酱五花肉炒莲藕的做法]( "香菇酱五花肉炒莲藕怎么做-香菇酱五花肉炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（315克）五花肉（125克）香菇酱（3包）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱五花肉炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已洗净去皮切片）、五花肉（已清洗切片）、香菇酱。2、将莲藕下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒至微黄。4、接着，...
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- 食材明细主料莲藕（190克）新鲜香菇（75克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、新鲜香菇（已清洗）。2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、将新鲜香菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入新鲜香菇翻炒翻炒。6、接着，...
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![香菇大豆炒莲藕的做法 香菇大豆蛋白炒莲藕 香菇大豆炒莲藕怎么做]( "香菇大豆炒莲藕的做法 香菇大豆蛋白炒莲藕 香菇大豆炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料香菇（10克）莲藕（130克）大豆蛋白（20克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇大豆炒莲藕的做法步骤1、食材：香菇（已泡发清洗）、莲藕（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、干辣椒（已剪开）2、烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。3、接着，下入香菇和...
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![清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做]( "清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在...
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![莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做]( "莲子炒莲藕片的做法 【徽菜】--莲子炒莲藕片 莲子炒莲藕片怎么做")
- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲子菜谱】藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋...
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- “莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”藕-莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。”食材明细主料莲子（适量）莲藕（1节）辅料枸杞（适...
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![千张莲藕螃蟹怎么做-千张莲藕螃蟹的做法]( "千张莲藕螃蟹怎么做-千张莲藕螃蟹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（2只）千张（80克）莲藕（165克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千张莲藕螃蟹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、千张（已切开）、莲藕（已洗净去皮切片）、姜片。2、将螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开。3、起锅倒油烧热，下入姜片炝...
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![蟹味菇莲藕炒雪豆怎么做-蟹味菇莲藕炒雪豆的做法]( "蟹味菇莲藕炒雪豆怎么做-蟹味菇莲藕炒雪豆的做法")
- 食材明细主料雪豆（300g）莲藕（1节）蟹味菇（2小包（300克））辅料蒜（3瓣）油（2大匙）调料蚝油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇莲藕炒雪豆的做法步骤1、雪豆摘洗干净。2、莲藕去皮切薄片。3、蟹味菇去蒂洗净。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜爆香。6、放莲藕炒一下，撒少许水炒至段生。7...
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![美味蟹味菇炒肉-蟹味菇炒肉]( "美味蟹味菇炒肉-蟹味菇炒肉")
- “蟹味菇非常好吃，鲜嫩美味”食材明细主料猪肉（50克）蟹味菇（300克）辅料色拉油（2勺）葱姜（适量）盐（少许）花椒（少许）料酒（一勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味蟹味菇炒肉的做法步骤1、猪肉切丝，放入料酒胡椒粉，腌10分钟。2、蟹味菇洗净。3、锅内放油烧热，放入花椒.葱.姜炒香...
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![快炒蟹味菇怎么做-快炒蟹味菇的做法]( "快炒蟹味菇怎么做-快炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（500g）青辣椒（一个）猪里脊肉（100g）辅料干辣椒（两个）蚝油（一匙）酱油（一匙）五香粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）糖（适量）蒜（适量）香菜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒蟹味菇的做法步骤1、蟹味菇焯水，挤干水分备用，其他材料按图切好。2、起锅烧油，油量多点，蘑菇比较吃油...
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![胡萝卜莲藕炒香菇怎么做-胡萝卜莲藕炒香菇的做法]( "胡萝卜莲藕炒香菇怎么做-胡萝卜莲藕炒香菇的做法")
- “这是普通食材搭配出的一道健康养生菜。胡萝卜、莲藕、香菇都是大众且利好的时令蔬菜，将其组合在一起，营养丰富，功效很多，成菜黑红白的色彩不但诱人食欲，还低油低脂，很符合科学饮食的要求。”食材明细主料胡萝卜（100g）莲藕（200g）香菇（150g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）味精（适量...
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![蟹味菇炒蛋怎么做-蟹味菇炒蛋的做法]( "蟹味菇炒蛋怎么做-蟹味菇炒蛋的做法")
- “蟹味菇又名“玉覃”，味比平菇要鲜，质比香菇要韧，而且有独特的蟹香味。和白玉菇同属一个品种，只是颜色有浅灰色和白色之分。这两样都是我所喜欢的菌类食物。菌类食物形似灵芝，多吃有助于青少年益智增高，还有抗癌，降低胆固醇的功效。平常我用来煲汤为多，给汤提鲜。今天凯莉说想吃...
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![清炒蟹味菇怎么做-清炒蟹味菇的做法]( "清炒蟹味菇怎么做-清炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）西兰花（适量）青椒（适量）葱（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蟹味菇的做法步骤1、备料，西兰花掰成小块，蟹味菇切去根洗干净。葱，香菜洗净切段。（呃，，不吃葱香菜的可以略过~~）2、西兰花焯一下3、蟹味菇焯一下备用...
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![香菇蒸莲藕怎么做-香菇蒸莲藕的做法]( "香菇蒸莲藕怎么做-香菇蒸莲藕的做法")
- “肉的肥瘦比例是4：6,肥瘦根据自己喜欢，一定要将馅顺着一个方向搅拌；用花生堵住两头是防止馅料的汤汁流出来，也可以用的食物堵住；其实藕也可以生吃的，所以看自己喜欢，W喜欢吃老一点的，蒸了一个小时”食材明细主料香菇（4个）肉（3两）莲藕（一节）辅料大葱（少许）姜（少许）花生（少许）配料盐（适量）胡椒粉...
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![美味的蟹味菇炒藕片如何做简单又好吃]( "美味的蟹味菇炒藕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟蟹味菇炒藕片是一道很简单的家常菜，其中的蟹味菇是一种很平常的食材，不要看她的名字很奇怪，而且蟹味菇的营养很丰富，吃起来的味道也很鲜美，而莲藕也是我们经常吃到的，口感脆脆的，营养价值也是很高的，还有保健的作...
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![肉炒蟹味菇怎么做-肉炒蟹味菇的做法]( "肉炒蟹味菇怎么做-肉炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（适量）猪肉（适量）红辣椒（一个）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒蟹味菇的做法步骤1、准备好食材2、蟹味菇切成小段、红辣椒斜切、猪肉切成薄片3、起锅烧油，油七成热时，下猪肉片翻炒变色4、下蟹味菇和辣椒翻炒断生5...
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![苦瓜炒蟹味菇的做法 #快手小炒菜#苦瓜炒蟹味菇 苦瓜炒蟹味菇怎么做]( "苦瓜炒蟹味菇的做法 #快手小炒菜#苦瓜炒蟹味菇 苦瓜炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）蟹味菇（100克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒蟹味菇的做法步骤1、所有食材。2、蟹味菇洗净，苦瓜去籽洗净切条。3、起油锅加热，放入苦瓜煸炒。4、放入蟹味菇煸炒炒透。5、放适量的盐煸炒。6、最后放入味精炒匀即可。7、...
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![虾味球炒莲藕怎么做-虾味球炒莲藕的做法]( "虾味球炒莲藕怎么做-虾味球炒莲藕的做法")
- 食材明细主料虾味球（185克）莲藕（275克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾味球炒莲藕的做法步骤1、食材：虾味球、莲藕（已清洗去皮切片）。2、将虾味球放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水。5、翻炒翻炒至断生。6、然后，合...
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![蟹肉棒鸡蛋糕炒莲藕怎么做-蟹肉棒鸡蛋糕炒莲藕的做法]( "蟹肉棒鸡蛋糕炒莲藕怎么做-蟹肉棒鸡蛋糕炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（245克）蟹肉棒鸡蛋糕（115克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒鸡蛋糕炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮切片）、蟹肉棒鸡蛋糕（已切片）2、起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、煮开，煮至莲藕断生。5、然后，合入蟹...
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![蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做]( "蟹味菇炒虾仁的做法 家常小炒------蟹味菇炒虾仁 蟹味菇炒虾仁怎么做")
- “一道美味的家常小炒，不可不试。”食材明细主料虾仁（200克）蟹味菇（一包）辅料红尖椒（少许）青蒜（一棵）姜丝（少许）生粉（少许）配料盐（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒虾仁的做法步骤1、虾仁和蟹味菇准备好，虾仁加点盐和白酒稍微腌下。2、红尖椒、青蒜、姜切好备用。3...
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![素炒蟹味菇怎么做-素炒蟹味菇的做法]( "素炒蟹味菇怎么做-素炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（400g）辅料蒜瓣（适量）红辣椒（适量）生抽（适量）高汤（适量）盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蟹味菇的做法步骤1、准备好食材：蟹味菇、豇豆洗净、锅里放水烧开加入少许盐、油，焯水后捞出、蒜切末、红辣椒切丝备用2、热锅下油烧至6成热下蒜末爆香3、加...
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![小炒蟹味菇怎么做-小炒蟹味菇的做法]( "小炒蟹味菇怎么做-小炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（500克）猪肉（适量）辅料盐（1茶匙）酱油（1茶匙）葱花（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒蟹味菇的做法步骤1、蟹味菇焯水备用2、锅中热油，煸炒肉片3、倒入酱油翻炒肉片4、至肉片8成熟时，加入葱花爆香5、倒入蟹味菇，大火翻炒6、出锅前加入盐及鸡精调味即...
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![蟹味菇炒肉怎么做-蟹味菇炒肉的做法]( "蟹味菇炒肉怎么做-蟹味菇炒肉的做法")
- “今天晚上突然想吃蘑菇了！就炒一个吧！”食材明细主料蟹味菇（适量）猪瘦肉（适量）调料葱（适量）蒜（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒肉的做法步骤1、鲜瘦肉一块。2、蟹味菇半斤。3、肉切丝，用味极鲜，葱节，淀粉，和匀。4、坐锅热油，下蒜片炒香。5、下肉丝炒变色。6、...
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味味甜
