![南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法]( "南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法")
- “颜色金黄，咸鲜好喝，一点不腥哦。鱼刺都打了进去，营养加倍，孩子老人经常喝，好处多多👍”食材明细主料南瓜（一块）炸鲫鱼（一小条）辅料小米（一把）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜小米鲫鱼浓汤的做法步骤1、炸好的鲫鱼，板栗南瓜，小米一把。2、南瓜切小块。3、鲫鱼去头（头部骨头太...
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![南瓜小米浓汤怎么做-南瓜小米浓汤的做法]( "南瓜小米浓汤怎么做-南瓜小米浓汤的做法")
- “南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，微甜，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，通便秘，并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤，颜色金黄，香甜滑润、回味悠长...
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![南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法]( "南瓜浓汤怎么做-南瓜浓汤的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜浓汤的做法步骤1、材料如下。2、小米洗净放入机中。3、南瓜去皮洗净。4、切小粒。5、放入机中。6、加入适量清水。7、选择浓汤即可。8、开动啦。...
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![鲫鱼黄豆浓汤怎么做-鲫鱼黄豆浓汤的做法]( "鲫鱼黄豆浓汤怎么做-鲫鱼黄豆浓汤的做法")
- “春季是孩子长身体的季节，营养要更加的全面，鲫鱼在春季是孩子补钙补充优质的蛋白质很好的来源，鲫鱼刺多给孩子吃会担心孩子咔住，往往吃一点鲫鱼肉都很费劲，而更不要说还有丰富钙质的鱼刺鱼骨了，汉美驰破壁机能够帮助妈妈们给孩子更好地营养，鲫鱼更是连渣都不会有，营养吸收更加的...
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![南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】 南瓜浓汤怎么做]( "南瓜浓汤的做法 【南瓜浓汤】 南瓜浓汤怎么做")
- “这个季节，南瓜应该是当季的。虽然现在南瓜一年四季都有卖，但我们还是尽可能的在当季的时候吃吧，尊重自然规律总不会错的。南瓜营养好，还耐放，要不是家里人少，我真想囤上几个南瓜，一个个完整的南瓜摆起来也很好看嘛。这个时候的深圳，感觉非常的燥热，南瓜是润燥的好食材噢，加上你喜...
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![南瓜鲫鱼汤怎么做-南瓜鲫鱼汤的做法]( "南瓜鲫鱼汤怎么做-南瓜鲫鱼汤的做法")
- “鲫鱼很百搭，与鲫鱼组合煲汤的食材非常多，白菜、萝卜、豆腐、豆芽菜等等都很棒。南瓜搭配鲫鱼同样很不错。鲫鱼的药用价值很高，功效不再重复。有和中开胃，健脾利湿，活血通络，减肥，降血压，降血脂，延缓衰老等功效。南瓜也是非常利好是食材，经常食用南瓜可以排除身体毒素，健脾养胃。拥...
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![洋葱南瓜玉米浓汤的做法 西式洋葱南瓜玉米浓汤 洋葱南瓜玉米浓汤怎么做]( "洋葱南瓜玉米浓汤的做法 西式洋葱南瓜玉米浓汤 洋葱南瓜玉米浓汤怎么做")
- “全程豆浆机制作的一道西式浓汤。技术含量‘0’。制作难易度‘0’。偷懒指数‘★★★★★’没有最懒，只有更懒哈。营养成分‘★★★★★★’，洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化，南瓜具有类性腺激素效果，能活化体内的激素，是激素的产生于代谢正常化，玉米中含有的维生素E则有促进...
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![萝卜鲫鱼浓汤的做法 “萝卜”萝卜鲫鱼浓汤 萝卜鲫鱼浓汤怎么做]( "萝卜鲫鱼浓汤的做法 “萝卜”萝卜鲫鱼浓汤 萝卜鲫鱼浓汤怎么做")
- “朋友送了不少野生鲫鱼，还能吃几回呢。鱼肉紧致很鲜美，就是大小不等。我把小个的熬了几次鱼汤喝，只是鱼小，担心被鱼刺卡着就扔了，觉得好浪费。这次打成浓汤来喝，这样不怕鱼刺，也不浪费了。”食材明细主料鲫鱼（6条）萝卜（120克）葱姜（适量）料酒（10克）陈醋（10克）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料清水（300...
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![浓香奶白鲫鱼汤怎么做-浓香奶白鲫鱼汤的做法]( "浓香奶白鲫鱼汤怎么做-浓香奶白鲫鱼汤的做法")
- “浓香奶白鲫鱼汤，营养美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！”食材明细主料鲫鱼（一条）萝卜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）开水（适量）葱（适量）鱼香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香奶白鲫鱼汤的做法步骤1、准备好食材：鲫鱼一条，清洗干净划几刀备用，萝卜适量去皮备用，...
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![香浓鲫鱼汤怎么做-香浓鲫鱼汤的做法]( "香浓鲫鱼汤怎么做-香浓鲫鱼汤的做法")
- “香浓的鲫鱼汤真好喝”食材明细主料鲫鱼（一只）小葱（一根）生姜（三片）辅料盐（1勺半）鸡精（1勺）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香浓鲫鱼汤的做法步骤1、食材准备2、锅中烧干倒油烧热下鱼用锅盖当盾牌挡一挡溅起的油盖上盖子3、大火煎四分钟翻一面继续盖盖煎两分钟4、下...
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![南瓜玉米浓汤怎么做-南瓜玉米浓汤的做法]( "南瓜玉米浓汤怎么做-南瓜玉米浓汤的做法")
- 食材明细主料玉米粒（200g）南瓜（200g）白糖（50g）辅料植物油（10g）奶油（适量）面粉（10g）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米浓汤的做法步骤1、玉米取粒。2、南瓜去皮去籽切块，微波5分钟至熟。3、玉米南瓜白糖加温开水放破壁机里。4、启动果汁功能打成细腻的糊。5、锅放油八成热时放...
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![鲫鱼豆腐浓汤怎么做-鲫鱼豆腐浓汤的做法]( "鲫鱼豆腐浓汤怎么做-鲫鱼豆腐浓汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料豆腐（200克）葱（少许）姜（适量）配料料酒（1勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼豆腐浓汤的做法步骤1、将鱼洗净，沥去水分，起一油锅，煎鱼2、放适量料酒去腥味3、等鱼煎至两面金黄，放入葱、姜，倒入开水，一定要放开水，这是汤白的关键，大火煮开后小火...
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![南瓜浓汤的做法 南瓜浓汤（一锅三菜） 南瓜浓汤怎么做]( "南瓜浓汤的做法 南瓜浓汤（一锅三菜） 南瓜浓汤怎么做")
- “南瓜富含长寿因子，南瓜皮营养丰富，南瓜子富含保护前列腺的物质，是降糖降脂的食疗佳品。美善品版南瓜浓汤为西式汤品，口感细腻丝滑。250克南瓜是两人份量，最下面有500克的配方。”食材明细主料南瓜（连皮带籽）（250g）黄油（10g）腰果（生的）（10g）洋葱（10g）开水（350g）土豆（60g）蔬菜食材：〈量可随意〉...
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![苦瓜鲫鱼汤的做法 鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 苦瓜鲫鱼汤怎么做]( "苦瓜鲫鱼汤的做法 鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 苦瓜鲫鱼汤怎么做")
- “苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，.具有健脾利湿，清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症；此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的...
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![鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法]( "鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法")
- “一道营养美味，没有鱼的腥味，还有减肥功效而且老少咸宜的靓汤。赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，还含蛋白质，碳水化合物，粗纤维4，钙，铁，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。可以清血、消除内脏疲劳，对肥胖者，心脏病和肾脏病患者都非常有益。鲫鱼所含...
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![萝卜丝鲫鱼浓汤怎么做-萝卜丝鲫鱼浓汤的做法]( "萝卜丝鲫鱼浓汤怎么做-萝卜丝鲫鱼浓汤的做法")
- “众所周知，鱼类的营养价值很丰富，而鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对女性皮肤美容具有很好的强化作用；同时，鲫鱼益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效，并能降低人体胆固醇，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化，非常适合肥胖者食用。白萝卜味甘性凉，具有清热生津、凉血止血、...
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![鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤怎么做-鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法]( "鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤怎么做-鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法")
- “疫情期间，先生爱上了钓鱼，鲫鱼的各种烧法，我都学会了😃。”食材明细主料野生鲫鱼（适量）辅料鸡腿菇（1个）黄瓜（2）西红柿（1个）调料盐（适量）油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法步骤1、野生小鲫鱼，用电饼档，两面煎。2、把煎好的鱼放入铸铁锅内。3、...
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![冬瓜鲫鱼浓汤怎么做-冬瓜鲫鱼浓汤的做法]( "冬瓜鲫鱼浓汤怎么做-冬瓜鲫鱼浓汤的做法")
- “鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到很好的强化作用。尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。（鲫鱼冬瓜汤:清肺利尿消肿。适用于小儿肾炎急性期）”食材明细主料新鲜鲫鱼（700克）冬瓜（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）食用调和油（适量）盐（适量）黄酒（适...
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![鲫鱼汤的做法 喜欢那一碗浓浓的鲜美-----鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 喜欢那一碗浓浓的鲜美-----鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做")
- “这事有点怪，上次买的小点的鲫鱼一斤35元，这次买的大鲫鱼，一斤是18元。越大越便宜，是何种道理？也许这只有卖的人才明白，买的人实在搞不懂。星期六中午做的这道汤，特地熬了大骨汤（三人份量），炖了这条鱼，那汤不用加味精鸡精，味道就是那么鲜浓。”食材明细主料大鲫鱼（900克）辅料青葱（三颗）...
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![浓香鲫鱼豆腐汤怎么做-浓香鲫鱼豆腐汤的做法]( "浓香鲫鱼豆腐汤怎么做-浓香鲫鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、将鱼处理干净，在鱼背上划几刀。2、热锅冷油，小火把姜煸至金黄。3、把鱼下锅煎至两面金黄。4、鱼煎好后，加入适量热水，加入切成块状的豆腐。5...
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![麻油鲫鱼浓汤怎么做-麻油鲫鱼浓汤的做法]( "麻油鲫鱼浓汤怎么做-麻油鲫鱼浓汤的做法")
- “在寒冷冬季，热汤热饮最受欢迎，暖心暖胃的感觉真好，这一款浓汤，适合家里老人小孩，孕产妇，那就是麻油鲫鱼浓汤，浓浓的汤，无刺，口感细腻，乳白色的浓汤，鲜美的口感，适合1周岁以上宝宝的辅食，鱼类含有很多钙质，给老人补钙也是不错的选择，添加了麻油又适合孕产妇，我们中国做月子讲究，吃食也讲...
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![糯米南瓜浓汤怎么做-糯米南瓜浓汤的做法]( "糯米南瓜浓汤怎么做-糯米南瓜浓汤的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）南瓜（适量）辅料粳米（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）糯米南瓜浓汤的做法步骤1、糯米、粳米、南瓜（去皮切小块）。2、食材淘洗放入破壁机中，选择浓汤程序。3、程序结束，清淡南瓜浓汤喝起。...
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![鲫鱼浓汤怎么做-鲫鱼浓汤的做法]( "鲫鱼浓汤怎么做-鲫鱼浓汤的做法")
- “吃鱼喝汤，没这么喝过鱼汤。初见到至尊宝养生食谱中的这道鲫鱼汤，顿觉有趣：连皮带骨打得粉碎，鱼汤不见鱼，一点儿没浪费。原本只是一笑而过，翻的次数多了，竟渐渐生出尝试的心思来。再有鱼来，存留一条，待到闲余，一试究竟。略改了些做法：先以料酒抹身以去腥味；木瓜没有就略去；胡椒粉直接...
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![鲫鱼南瓜苗汤怎么做-鲫鱼南瓜苗汤的做法]( "鲫鱼南瓜苗汤怎么做-鲫鱼南瓜苗汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）辅料花蛤（适量）南瓜苗（适量）豆腐（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼南瓜苗汤的做法步骤1、鲫鱼洗净，特别要去掉肚子里的黑膜和去腮（相机出问题，用了以前的图片代用，这季的...
- 13090
![浓汤鲫鱼怎么做-浓汤鲫鱼的做法]( "浓汤鲫鱼怎么做-浓汤鲫鱼的做法")
- “很家常的一道汤，补钙利器！”食材明细主料鲫鱼（两条）手工豆腐（240克）辅料料酒（三汤勺）姜（少许）葱（少许）香菜（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓汤鲫鱼的做法步骤1、准备所需的食材，鲫鱼处理洗净，在鱼身上打斜刀待用2、豆腐一定要焯水（去豆）3、热锅凉油，放入葱姜，将鱼煎至两面金...
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味味甜
