![酸甜青瓜炒鸡丝怎么做-酸甜青瓜炒鸡丝的做法]( "酸甜青瓜炒鸡丝怎么做-酸甜青瓜炒鸡丝的做法")
- “低脂营养的鸡胸肉是健身人士的肉食首选，加酸酸甜甜的糖醋青瓜一起炒，开胃爽口不长肉，爱美的你一定要试试！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料冠利糖醋青瓜（适量）胡萝卜（1块）玉米淀粉（适量）食用油（适量）调料盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜青瓜炒鸡丝的做法...
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![青瓜炒干丝怎么做-青瓜炒干丝的做法]( "青瓜炒干丝怎么做-青瓜炒干丝的做法")
- “青瓜炒干丝，感觉像青瓜炒面。。。”食材明细主料青瓜（170克）干丝（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒干丝的做法步骤1、食材：青瓜、干丝。2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝。4、烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜翻炒一下。5、接着，合...
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![青瓜炒粉丝怎么做-青瓜炒粉丝的做法]( "青瓜炒粉丝怎么做-青瓜炒粉丝的做法")
- “我喜欢随便什么菜搭配个粉丝炒炒。”食材明细主料青瓜（半个）粉丝（1把）辅料辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒粉丝的做法步骤1、青瓜洗净切细丝备用。2、粉丝洗净，泡软备用。3、热锅倒油爆香葱姜丝，加入一勺辣酱。4、炒出香味后倒入青瓜丝。5、翻炒均匀加半碗热...
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![青椒黄瓜丝炒鸡蛋怎么做-青椒黄瓜丝炒鸡蛋的做法]( "青椒黄瓜丝炒鸡蛋怎么做-青椒黄瓜丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（3个）黄瓜（1根）辅料鸡蛋（3个）调料蒜（适量）食用油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒黄瓜丝炒鸡蛋的做法步骤1、食材，如图，备好。2、青椒洗净切丝，黄瓜去皮去籽也切丝，蒜备用。3、鸡蛋中加入胡椒盐打散。4、起锅放油先把鸡蛋炒熟...
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![青炒南瓜丝怎么做-青炒南瓜丝的做法]( "青炒南瓜丝怎么做-青炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料南瓜（一块）辅料蒜末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）米醋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒南瓜丝的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、锅内放猪油。4、放入蒜末炒香。5、倒入南瓜丝。6、翻炒变软，放盐。7、翻炒均匀。8、到米醋。9、翻拌均匀即可。10、成...
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![青椒炒丝瓜怎么做-青椒炒丝瓜的做法]( "青椒炒丝瓜怎么做-青椒炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料青椒（三个）丝瓜（两根）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒丝瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱和蒜切碎备用。3、青椒切成丝状。4、丝瓜切片备用。5、锅中加入油烧热倒入葱蒜爆香。6、放入丝瓜翻炒。7、加...
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![酸青菜炒米粉丝怎么做-酸青菜炒米粉丝的做法]( "酸青菜炒米粉丝怎么做-酸青菜炒米粉丝的做法")
- “酸香开胃。”食材明细主料酸青菜（50g）辅料米粉丝（100g）调料油（2勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸青菜炒米粉丝的做法步骤1、酸青菜切成丝备用。2、米粉丝用开水泡发备用。3、油热以后，放入酸青菜丝翻炒。4、酸青菜炒出香味后，放入米粉丝翻炒，不要放盐，因为酸青菜是酸咸的。...
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![炒酸甜瓜条怎么做-炒酸甜瓜条的做法]( "炒酸甜瓜条怎么做-炒酸甜瓜条的做法")
- “开胃小菜酸甜黄瓜条，制作简单，我很喜欢吃。酸甜可口，开胃和助消化。还可以解酒，解油腻。在过年的时候，油性比较大，这个菜是一个很好的配菜。”食材明细主料黄瓜（三根）胡萝卜（一根）辅料米醋（两勺）白糖（两勺）盐（一勺）豆油（一勺）味精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒酸甜瓜条的做法步...
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![青口贝炒丝瓜怎么做-青口贝炒丝瓜的做法]( "青口贝炒丝瓜怎么做-青口贝炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料青口贝（适量）丝瓜（适量）辅料姜丝（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青口贝炒丝瓜的做法步骤1、所有材料清洗干净，葱姜切细2、青口蒸至壳张开，取出肉3、热锅冷油放入姜丝爆香，加丝瓜翻炒4、炒至丝瓜熟软放适量盐，加入青口贝，撒入葱花5、装盘...
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![酸甜青瓜炒饭怎么做-酸甜青瓜炒饭的做法]( "酸甜青瓜炒饭怎么做-酸甜青瓜炒饭的做法")
- 食材明细主料大米饭（500克）香肠（一根）干辣椒（5克）鸡蛋（2个）辅料酸甜青瓜（200克）葱（15克）胡萝卜（100克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜青瓜炒饭的做法步骤1、准备好食材备用（图中使用的是：冠利酸甜青瓜）酸甜味的咸度适中，青瓜很脆嫩非常爽口。2、胡萝卜、香肠、青瓜分别切小丁，葱辣椒...
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![丝瓜炒青口怎么做-丝瓜炒青口的做法]( "丝瓜炒青口怎么做-丝瓜炒青口的做法")
- 食材明细主料青口（2000g）丝瓜（1根）辅料植物油（1勺）蒜（4瓣）姜（1块）盐（1匙）黄酒（1勺）剁椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒青口的做法步骤1、青口刷洗干净，冷水入锅，煮开后继续煮3分钟2、取出青口肉，摘除足丝3、丝瓜去皮切块4、锅中加入植物油，放入蒜片炒香5、放入丝瓜翻炒2分钟，加...
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![青椒西红柿丝瓜炒鸡蛋怎么做-青椒西红柿丝瓜炒鸡蛋的做法]( "青椒西红柿丝瓜炒鸡蛋怎么做-青椒西红柿丝瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（3个）丝瓜（半个）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青椒西红柿丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、切好葱姜蒜，青椒，西红柿2、切好葱，打入一个鸡蛋搅拌倒入葱3、锅预热，倒入油冒烟，倒入葱姜蒜呛锅，然后把搅拌好的鸡蛋入锅...
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![青椒炒黄瓜丝怎么做-青椒炒黄瓜丝的做法]( "青椒炒黄瓜丝怎么做-青椒炒黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料红辣椒（适量）蒜子（适量）生姜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒黄瓜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子生姜炒香。2、放入黄瓜丝，红辣椒丝翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![鲜甜丝瓜青娥汤怎么做-鲜甜丝瓜青娥汤的做法]( "鲜甜丝瓜青娥汤怎么做-鲜甜丝瓜青娥汤的做法")
- “这时候的天气最是容易上火的时候，生活中不仅要多喝水，在一日三餐中也要多注意，今天来道既好喝又下火的丝瓜青娥汤【注意我这用的是八角瓜，个人觉得八角瓜比丝瓜嫩】嘻嘻”食材明细主料青娥（30粒）八角瓜（2根）辅料食用油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜甜...
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![甜不辣炒青瓜怎么做-甜不辣炒青瓜的做法]( "甜不辣炒青瓜怎么做-甜不辣炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）甜不辣（1包）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜不辣炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜。2、甜不辣。3、将甜不辣去包装，放在案板上切成片，待用。4、将青瓜清洗清洗捞出，放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的青瓜和甜不辣翻炒翻炒。6...
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![肉丝炒青瓜怎么做-肉丝炒青瓜的做法]( "肉丝炒青瓜怎么做-肉丝炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（1根）肉丝（85克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、肉丝2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。5、翻炒翻炒。6、接着，合入青瓜翻炒翻炒。7...
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![酸甜黄瓜丝怎么做-酸甜黄瓜丝的做法]( "酸甜黄瓜丝怎么做-酸甜黄瓜丝的做法")
- 食材明细主料水果黄瓜盐（随意）辅料盐（少许）糖（少许）味精（少许）白醋（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜黄瓜丝的做法步骤1、水果黄瓜洗干净，用刨刀刨丝，然后加入盐，糖，味精，白醋，香油都少许，拌匀就可以了！2、口感甜脆3、颜色漂亮，很有食欲小窍门调味料都少许...
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![酸辣炒青瓜怎么做-酸辣炒青瓜的做法]( "酸辣炒青瓜怎么做-酸辣炒青瓜的做法")
- “见到本地村民种的青瓜，没忍住买了两根，平时要不拍青瓜要不炒肉，今天试下炒酸辣味的，也相当不错。”食材明细主料青瓜（适量）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮切丝，应该说切的是条吧😂。2、备...
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![酸菜炒青椒丝的做法 酸菜的另类吃法--酸菜炒青椒丝 酸菜炒青椒丝怎么做]( "酸菜炒青椒丝的做法 酸菜的另类吃法--酸菜炒青椒丝 酸菜炒青椒丝怎么做")
- “这个做法我不知道论坛有没有前辈做过，也不是我发明的，是早些年吃过，我老板娘做的，她是香港人。不过配合出来的味道还可以，酸甜中带着青椒特有香味！”食材明细主料酸菜（一小包）青椒（一个小的）辅料蒜（两瓣）配料食用油（适量）糖（适量）盐（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒青椒丝的...
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![酸瓜炒肉丝怎么做-酸瓜炒肉丝的做法]( "酸瓜炒肉丝怎么做-酸瓜炒肉丝的做法")
- “每年佛手瓜结果的季节，妈妈都会采一些嫩佛手瓜和辣椒、花椒泡在一起做酸瓜，泡酸的佛手瓜不论凉拌或炒肉都很美味。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量...
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![酸酸甜甜菠萝炒肉丝怎么做-酸酸甜甜菠萝炒肉丝的做法]( "酸酸甜甜菠萝炒肉丝怎么做-酸酸甜甜菠萝炒肉丝的做法")
- “菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。粤菜中，菠萝还能做各种甜品、炒、炖菜等。今天就来做一道简单的酸酸甜甜，老少皆宜的菠萝炒肉丝。”食材明细主料猪里脊肉（300克）菠萝（500克）辅料盐（3克）油（3...
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![鸡丝青瓜凉面的做法 #面条#鸡丝青瓜凉面 鸡丝青瓜凉面怎么做]( "鸡丝青瓜凉面的做法 #面条#鸡丝青瓜凉面 鸡丝青瓜凉面怎么做")
- “面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁...
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![鸡丝拌青瓜怎么做-鸡丝拌青瓜的做法]( "鸡丝拌青瓜怎么做-鸡丝拌青瓜的做法")
- “鸡胸肉营养丰富，肉质鲜嫩，鲜美，滋补营养，增强记忆力。鸡胸肉是唯一肉类中脂肪不使人体受到伤害（换句话说，吃鸡胸肉不会增肥）。蛋白质含量高，且易被人体吸收利用，鸡胸肉温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的功效。青瓜含有丰富的营养，生吃不仅口感好，还保留营养。青瓜具有除热、利...
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![酸甜青瓜怎么做-酸甜青瓜的做法]( "酸甜青瓜怎么做-酸甜青瓜的做法")
- “夏天经常要搞点凉拌菜吃吃，这么热的天，热得人发昏，就想吃点简单清爽的。拌上一盘酸甜青瓜，放冰箱冷藏一会再拿出来吃，冰凉凉的，酸酸甜甜，很开胃的。”食材明细主料青瓜（1条）调料盐（1小勺）糖（2汤匙）凉拌醋（2汤匙）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸甜青瓜的做法步骤1、青瓜洗干净，削去...
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![酸甜鸡肉丝炒青瓜怎么做-酸甜鸡肉丝炒青瓜的做法]( "酸甜鸡肉丝炒青瓜怎么做-酸甜鸡肉丝炒青瓜的做法")
- “这道菜背后的故酸甜可口的菜，宝贝们的最爱了。青瓜脆脆的口感和清香味道，鸡肉丝滑爽鲜嫩。搭配的番茄酱，如果喜欢可以多放一些。就要少加盐或者不加盐。喜欢吃相同口味的宝贝们做起来。”食材明细主料鸡胸肉（400g）青瓜（一个）辅料植物油（一勺）木薯粉（二勺）盐（一勺）番茄酱（适量）酸甜（口味...
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味味甜
