![拌沙拉的做法 拌沙拉~平果树 拌沙拉怎么做]( "拌沙拉的做法 拌沙拉~平果树 拌沙拉怎么做")
- “沙拉菜式简单适合很多人吃。营养和口感都很好。时值平安夜，上一款苹果树沙拉菜、烘托下节日的气氛。用海鲜沙拉酱拌的菜鲜美好吃。喜欢的试下把。”食材明细主料生菜叶子（二片）西红柿（一个）辅料沙拉酱（一包）橄榄油（一勺）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌沙拉的做法步骤1、新...
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![沙拉圣诞树怎么做-沙拉圣诞树的做法]( "沙拉圣诞树怎么做-沙拉圣诞树的做法")
- “明天圣诞节了，教大家做一道简单的圣诞菜肴。”食材明细主料西兰花（两颗）土豆（五个）草莓（适量）圣女果（适量）胡萝卜（一个）青椒（一个）虾仁（适量）辅料沙拉酱（一瓶）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）沙拉圣诞树的做法步骤1、土豆蒸熟捏成泥2、西兰花焯水3、胡萝卜青椒虾仁切成...
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![水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1...
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![香草糖浆拌水果沙拉怎么做-香草糖浆拌水果沙拉的做法]( "香草糖浆拌水果沙拉怎么做-香草糖浆拌水果沙拉的做法")
- “炎炎夏日，为了补充水分和维生素的我们走进超市看到林林总总的篮子上面铺满了五颜六色、多不胜数的水果们，是不是都很想买回去吃呢！可是买回去，该怎么吃呢？很多汉子、女汉子们选择一刀切，大口吃！也有很多朋友们选择买沙拉酱，千岛酱去混水果吃！其实呀，那些主要都是搭配蔬菜吃的！那老...
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![沙拉酱拌水果怎么做-沙拉酱拌水果的做法]( "沙拉酱拌水果怎么做-沙拉酱拌水果的做法")
- 食材明细主料香蕉（1个）火龙果（1个）芒果（1个）辅料香甜沙拉酱（50g）炼乳（20g）蜂蜜（20g）酸奶（100g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉酱拌水果的做法步骤1、沙拉酱，蜂蜜，炼乳，酸奶一起放入碗中。2、搅拌均匀装裱花袋。3、水果切块倒入盘子里。4、将沙拉酱汁挤在水果上面。5、完成。...
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![拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法]( "拌果蔬沙拉怎么做-拌果蔬沙拉的做法")
- “拌果蔬沙拉，低脂又健康，简单又不失美味！”食材明细主料紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）辅料沙拉酱（适量）圣女果（适量）鸡蛋（一个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌果蔬沙拉的做法步骤1、备好食材：紫甘蓝适量洗净沥干水份备用，胡萝卜洗净去皮备用，沙拉酱备好，圣女果洗净备用。2、紫甘蓝切成细...
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![水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性，而人造糖则属于热量密度型食品。水果沙拉给人...
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![圣诞树沙拉怎么做-圣诞树沙拉的做法]( "圣诞树沙拉怎么做-圣诞树沙拉的做法")
- “浓情圣诞，我的午餐一棵好吃的圣诞树。”食材明细主料西兰花（1个）小柿子（1大把）辅料沙拉酱（少许）黑胡椒汁（少许）番茄酱（少许）柠檬汁（少许）面包（2片）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣诞树沙拉的做法步骤1、西兰花1个，小柿子1大把，加上沙拉酱，黑胡椒汁，番茄酱和柠檬汁。2、西兰花尽量掰成...
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![腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做-腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法]( "腰果黄瓜拌苦苣沙拉怎么做-腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法")
- “夏日最爱，简单拌一拌，健康低脂又美味！”食材明细主料黄瓜（适量）苦苣（适量）腰果（适量）辅料丘比沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成条状。2、苦苣洗净撕成小段。3、装入容器内，加入适量腰果。4、沙拉酱备好。5、淋上适量沙拉...
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![豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做-豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法]( "豆角拌鸡胸肉水果沙拉怎么做-豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）鸡胸肉（几块）圣女果（几个）核桃（三个）黄椒（一个）辅料香草（适量）调料胡椒粉（几克）盐（1克）料酒（少许）醋（少许）玉米油（8毫升）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆角拌鸡胸肉水果沙拉的做法步骤1、准备材料，鸡胸肉用胡椒粉，盐，料酒腌制一会备用。2、豆角入锅煮熟。3、捞出切断备...
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![花开富贵水果沙拉的做法 花开富贵岁岁平安——水果沙拉拼盘 花开富贵水果沙拉怎么做]( "花开富贵水果沙拉的做法 花开富贵岁岁平安——水果沙拉拼盘 花开富贵水果沙拉怎么做")
- “欢花开的季节，更希望岁岁平安，水果摆成的花型寓意着花开富贵，切碎的水果寓意着岁岁平安，不管像不像总之是我心中的不变的愿望。在新年的购物清单中总离不了水果，其实平时也就洗洗吃掉，过年难得的空闲偶尔也会来上一点点花样，给生带来一点点不样一的乐趣。普通的水果不需要刻意...
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![沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法]( "沙拉拌果蔬怎么做-沙拉拌果蔬的做法")
- “橘子，雪花梨都是润肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒点色拉酱，拌吧拌吧，就是一盘美味爽口的润肺果蔬。加了一个润肺珍珠小柿子点缀（不是🍅西红柿，而是树上长的柿子。”食材明细主料紫甘蓝（二片）橘子（一个）雪花梨（一个）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉拌果蔬的做法步...
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![豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法]( "豆角牛肉拌水果沙拉怎么做-豆角牛肉拌水果沙拉的做法")
- 食材明细主料豆角（适量）牛肉（适量）圣女果（各几个）芒果（少许）生姜（几片）黄番茄（几个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料沙拉酱（一勺）玉米油（8毫升）料酒（2毫升）盐（2克）胡椒粉（3克）香草（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆角牛肉拌水果沙拉的做法步骤1、完美成品图来一张，看着不错吧。2、圣女果，黄番茄洗干...
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![什么水果适合拌沙拉]( "什么水果适合拌沙拉")
- 苹果，香蕉，猕猴桃，香橙，火龙果，葡萄等。水果沙拉是一道营养丰富的食物。猕猴桃和香橙富含丰富的维生素C，具有抗氧化性，火龙果是一种低热量且营养价值较高的水果，苹果的口感脆甜可口，香蕉的口感软糯香甜，葡萄的口感酸甜可口。选用沙拉酱可以选用低热量的沙拉酱。...
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![拌水果沙拉用什么酱]( "拌水果沙拉用什么酱")
- 沙拉酱。制作水果沙拉使用的沙拉酱，可以根据口味酌情添加。制作水果沙拉时没有沙拉酱，可以用酸奶代替。水果沙拉是常见的美食，制作的食材包括新鲜水果、酸奶、沙拉酱等。做好的水果沙拉需要尽快食用，不宜放置过久，以免影响水果沙拉风味和口感。...
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![圣诞树沙拉的做法 圣诞树沙拉（西兰花土豆泥） 圣诞树沙拉怎么做]( "圣诞树沙拉的做法 圣诞树沙拉（西兰花土豆泥） 圣诞树沙拉怎么做")
- “圣诞节将至，做好看的圣诞树沙拉增添节日气氛，把土豆泥按自己喜欢的口味调配😋”食材明细主料西兰花（1颗半）土豆（1个（大））松仁玉米粒（少许）辅料沙拉（适量）鸡蛋（2个（做雪人））原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圣诞树沙拉的做法步骤1、锅内准备水，滴点油放入盐，大火烧开转小火，西兰花用✂️剪...
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![果树沙拉如何做简单又好吃]( "果树沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：150土豆：100辅料沙拉酱：适量圣女果：适量亚麻籽油：适量具体步骤1.准备好食材。2.土豆去皮切片。3.西兰花摘小朵，圣女果洗净。4.蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。5.加入亚麻籽油。6.加入沙拉酱拌匀。7.西兰...
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![水果沙拉的做法 平淡中的小心意——水果沙拉 水果沙拉怎么做]( "水果沙拉的做法 平淡中的小心意——水果沙拉 水果沙拉怎么做")
- “水果沙拉，最常见，也很普通！最近天气忽冷忽热，在升温了几天后突然又降温了。外面寒冷，房间里暖气干热。所以我和老公都上火、嗓子疼，这样的情况在北方很常见，而我们却始终不适应！做一道水果沙拉，为平淡的生活中填一下小小的浪漫心意，也在这干热的房间里多一点清爽气息！”食材明细主...
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![西兰花沙拉苹果树怎么做-西兰花沙拉苹果树的做法]( "西兰花沙拉苹果树怎么做-西兰花沙拉苹果树的做法")
- “西兰花沙拉苹果树~~~~~这道菜一般都是出现在我家早餐桌上，所以不是第一次做了，因为西兰花营养非常丰富，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，西兰花的钙含...
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![酸奶可以拌水果沙拉吗]( "酸奶可以拌水果沙拉吗")
- 可以。酸奶口味酸甜，与水果一起拌沙拉，可以起到中和作用，做出来的水果沙拉酸甜可口，另外因为酸奶比较有黏稠，特别是凝固型酸奶，是非常适合用来拌沙拉，另外在水果中的果酸还有助于酸奶中的钙的吸收。酸奶的热量也比较低，代替水果沙拉酱也是不错的。...
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![果树沙拉怎么做-果树沙拉的做法]( "果树沙拉怎么做-果树沙拉的做法")
- “让小朋友多吃蔬菜是每位妈妈的心愿哦。这不，用些蔬菜稍加摆盘也可以变得高大上哦。让宝宝们爱吃蔬菜不是件难事啦。”食材明细主料西兰花（150克）土豆（1个）紫菜（适量）圣女果（适量）辅料沙拉酱（适量）亚麻籽油（适量）菜籽油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果树沙拉的做法步骤1、准...
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![果树沙拉的做法 果树（蔬）沙拉 果树沙拉怎么做]( "果树沙拉的做法 果树（蔬）沙拉 果树沙拉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）芒果（适量）土豆（1个）辅料橄榄油（2勺）沙拉酱（适量）白糖（1勺）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果树沙拉的做法步骤1、土豆去皮切小块，放入锅里蒸熟。2、西兰花入锅加一勺白糖焯熟。3、蒸熟的土豆加入一些沙拉酱，拌匀。4、沙拉酱和橄榄油。5、2勺橄榄油和适量沙...
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![拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做]( "拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做")
- 食材明细主料方火腿（50g）胡萝卜（30g）西红柿（50g）生菜（适量）苦菊（适量）煮鸡蛋（2个）辅料芝士片（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）拌饭沙拉的做法步骤1、烧开水2、胡萝卜滚刀切小块，热水抄熟，时间稍长一点，软一点3、火腿切成大丁块，不宜过多4、火腿无油煎，将火腿内多余的水分及油量分散出...
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![坚果沙拉拌苦菊怎么做-坚果沙拉拌苦菊的做法]( "坚果沙拉拌苦菊怎么做-坚果沙拉拌苦菊的做法")
- “苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！”食材明细主料苦菊（适量）坚果（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果沙拉拌苦菊的做法步骤1、准...
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![紫甘蓝拌苹果沙拉怎么做-紫甘蓝拌苹果沙拉的做法]( "紫甘蓝拌苹果沙拉怎么做-紫甘蓝拌苹果沙拉的做法")
- “沙拉，就是凉拌菜。并非沙拉一定要用沙拉酱，我第一次在朋友家吃这道沙拉时很惊讶，感觉和我做的中国凉莱没区别。现在，有越来越多的西方人己意识到中国饮食的营养与健康，所以，他们在做沙拉时，会尽量不用沙拉酱，因沙拉酱含有太多的添加剂，及较高的脂肪”食材明细主料祡甘蓝（适量）苹果...
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味味甜
