![素炒菠萝怎么做-素炒菠萝的做法]( "素炒菠萝怎么做-素炒菠萝的做法")
- “冬季美食--菠萝，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。”食材明细主料菠萝（1个）番茄（1个）番茄酱（适量）白醋（少许）辅料白砂糖（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菠萝的做法步骤1、菠萝去皮，处理干净备用。2、洗净的菠萝去芯切片。3、番茄洗净切小块...
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![菠萝蜜核烧小素鸡怎么做-菠萝蜜核烧小素鸡的做法]( "菠萝蜜核烧小素鸡怎么做-菠萝蜜核烧小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（220克）菠萝蜜核（250克）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菠萝蜜核烧小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、菠萝蜜核。2、将菠萝蜜核下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。3、晾凉一下。4、剥去外硬皮。5、将小素鸡拆开包装放...
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![菠萝素炒西兰花怎么做-菠萝素炒西兰花的做法]( "菠萝素炒西兰花怎么做-菠萝素炒西兰花的做法")
- “菠萝与西兰花搭配味道清香，酸甜可口，解腻开胃，菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，都是不错的选择，不想长肉肉的朋友们不妨试试。”食材明细主料西兰花（适量）菠萝（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）咸甜...
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![菠萝素炒饭怎么做-菠萝素炒饭的做法]( "菠萝素炒饭怎么做-菠萝素炒饭的做法")
- “菠萝素炒饭吃起来酸甜适中，非常可口；相信这个小篮子造型一定把小女孩儿迷的不得了,提醒一下，小孩子肠胃弱，菠萝是只能浅尝的”食材明细主料菠萝（1个）白饭（1碗）青豆（适量）红萝卜（适量）辅料葱花（适量）橄榄油（适量）水（适量）配料糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝素炒饭的做...
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![菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做")
- “一个菠萝甜、咸两种吃法，都是非常美味的，大家可以来试试哦！”食材明细主料菠萝（1个）红萝卜（1个）青豆（适量）虾（8条）葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将菠萝一分为二，掏空里面的果肉；2、将菠萝肉切成小丁；3、将所有食材切...
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![菠萝炒饭的做法 灵动美食/吃菠萝的季节之菠萝炒饭 菠萝炒饭怎么做]( "菠萝炒饭的做法 灵动美食/吃菠萝的季节之菠萝炒饭 菠萝炒饭怎么做")
- “菠萝除了能做菠萝干，菠萝罐头，菠萝蛋糕外还能做出香甜可口的菠萝饭哦。”食材明细主料菠萝（一个）火腿肠（半根）胡萝卜（半根）盐（适量）米饭（一碗）辅料玉米（50克）青豆（50克）鸡蛋（1个）食用油（适量）酱油（1匙）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、将菠萝对半切开，中间菠萝肉挖出，菠...
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![新颖的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃]( "新颖的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了，随处可见的菠萝，走过去，一阵香甜味，让人忍不住品尝。你们认为菠萝只是一种水果吗？那你就错了，菠萝入菜也是个不错的选择。素炒菠萝蜜，做法简单，适合大众做，吃太多菠萝，偶尔换换口味吧，这是一道开胃菜，饭前饭...
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![菠萝炒饭的做法 🍍菠萝炒饭 菠萝炒饭怎么做]( "菠萝炒饭的做法 🍍菠萝炒饭 菠萝炒饭怎么做")
- “🍍菠萝的季节🍍”食材明细主料菠萝（适量）洋葱（适量）肉沫（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、所以食材切粒备用😊2、用油爆香肉沫🍖3、放胡萝卜、玉米下锅炒。😝4、放洋葱炒香😂5、加入菠萝炒😬和适量的盐6、最后...
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![菠萝炒鸭怎么做-菠萝炒鸭的做法]( "菠萝炒鸭怎么做-菠萝炒鸭的做法")
- 食材明细主料鸭（半只）辅料菠萝（适量）香菜（适量）姜（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量）酒（适量）糖（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒鸭的做法步骤1、材料.2、先把鸭肉切件用姜片爆干水分.3、加水煲到熟.4、大概15分钟后,再把菠萝跟辣椒一起闷.5、好了....
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![美味的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃]( "美味的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟素炒菠萝蜜用菠萝蜜和辣椒以及西红柿制作而成，菠萝蜜的黄色搭配上青椒的绿色以及辣椒的红色色泽鲜艳，营养也非常丰富，对于爱吃菠萝蜜和辣椒的人来说简直是福音，制作素炒菠萝蜜这个菜也非常简单，不用耗费太多的...
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![菠萝炒肉的做法 【飞禽走兽】菠萝炒肉 菠萝炒肉怎么做]( "菠萝炒肉的做法 【飞禽走兽】菠萝炒肉 菠萝炒肉怎么做")
- “这个菜材料和制作都非常的简单，但是味道真的非常棒，尤其是这热得让吃不下饭的夏日，酸酸甜甜的很开胃。希望大家喜欢，支持！”食材明细主料瘦肉（适量）菠萝（1只）辅料玉米油（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）酱油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒肉的做法步骤1、材料准备好，瘦肉切片...
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![菠萝炒饭的做法 菠萝炒饭【超简单】 菠萝炒饭怎么做]( "菠萝炒饭的做法 菠萝炒饭【超简单】 菠萝炒饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（1/2个）隔夜冷饭（适量）玉米粒（2勺）豌豆（1勺）蘑菇（3个）胡萝卜（1棵）腊肠（3个）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）蚝油（2勺）马来甜面酱（1勺）泰式甜辣酱（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、准备:将胡萝卜，腊肠，蘑菇切成小丁，鸡蛋打散加盐，菠萝去除芯和刺的部分后切块，用盐水稍...
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![好吃的菠萝炒饭的做法 教你做好吃的菠萝炒饭 好吃的菠萝炒饭怎么做]( "好吃的菠萝炒饭的做法 教你做好吃的菠萝炒饭 好吃的菠萝炒饭怎么做")
- “简单又好喝的菠萝炒饭的做法：1、将洋葱和火腿切成小方块丁装盘备用。2、将菠萝切成也切成小方块丁装盘备用。3、将青豆和玉米放入热水中炒一下。4、热锅凉油，油热后先加后洋葱、火腿丁爆香。5、放入炒好的青豆和玉米粒，翻炒均匀，接下来放下白米饭，翻炒均匀，就可以出锅了。是...
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![素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做]( "素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做")
- “过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭，胃里难免会有些吃不消，今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜，不仅清淡爽口，并且营养丰富！”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（2克）生抽（少许）鸡蛋（2克）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菠菜的做法步骤1、菠菜洗...
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![香甜甜的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃]( "香甜甜的素炒菠萝蜜如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟素炒菠萝蜜，最好采用新鲜的菠萝蜜果肉，更能炒出它的清香甘甜。这是道炒水果的美味，果肉柔软肉质肥而厚实，其味清香可口，香味儿浓郁悠长，所以烹饪之时最好不用放盐，保持其水果本身的果香才更有韵味儿。菠萝蜜含大...
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![菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法 菠萝仙人掌果鲜酿酵素 菠萝仙人掌鲜酿酵素怎么做]( "菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法 菠萝仙人掌果鲜酿酵素 菠萝仙人掌鲜酿酵素怎么做")
- “菠萝：健胃消食、补脾止泻、清胃解渴、消除感冒、消除水肿、降血压等；仙人掌果：行气活血、祛湿退热、养颜护肤、抗氧化等”食材明细主料菠萝（500g）仙人掌果（少许）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法步骤1、准备原材料，菠萝切块称...
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![菠萝酵素怎么做-菠萝酵素的做法]( "菠萝酵素怎么做-菠萝酵素的做法")
- “菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。有利尿、促进人体的新陈代谢、消除疲劳、增进食欲、促进消化、预防便秘等功效。”食材明细主料菠萝（500g）冰糖（400g）纯净水（3L）辅料...
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![菠萝咕噜素肉怎么做-菠萝咕噜素肉的做法]( "菠萝咕噜素肉怎么做-菠萝咕噜素肉的做法")
- “这是一道很健康的养生菜，杏鲍菇肉质肥厚，口感和肉相似，比肉更有营养，口感也更鲜嫩✅它具有降血压、降血脂和预防心血管疾病的作用”食材明细主料杏鲍菇（1根）西红柿（1个）辅料青椒（2根）菠萝（半个）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠萝咕噜素肉的做法步骤1、准备好食材2、西红柿去皮...
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![菠萝炒肉怎么做-菠萝炒肉的做法]( "菠萝炒肉怎么做-菠萝炒肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（50g）辅料菠萝（100g）调料油（少量）蚝油（少量）盐（少量）白糖（一小勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菠萝炒肉的做法步骤1、菠萝瘦肉准备好。2、热油放瘦肉菠萝炒。3、炒一分钟放少量水。4、焖几分钟调味。5、翻炒均匀。6、成品。...
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![素炒菠菜怎么做-素炒菠菜的做法]( "素炒菠菜怎么做-素炒菠菜的做法")
- “简单美味，清淡可口，健康营养家常菜。功效与作用:1.增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。2.美容养颜功效:菠菜中含有抗氧化成分，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，而且用菠...
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![素炒菠萝蜜百合怎么做-素炒菠萝蜜百合的做法]( "素炒菠萝蜜百合怎么做-素炒菠萝蜜百合的做法")
- “菠萝蜜，是我们这里盛产的热带水果之一，它也是传说中世界上最大最重的水果，它的果肉肥厚柔软，清甜可口，香气浓郁又持久。菠萝蜜于我有一种很奇特的魔力，生果肉，我从来不吃，我甚至有点抗拒它独特的香气，可是把它做成热菜之后，它的浓烈的香气经过了一定的温度后，变得更柔和、绵长，尤其...
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![素炒菠萝蜜丝怎么做-素炒菠萝蜜丝的做法]( "素炒菠萝蜜丝怎么做-素炒菠萝蜜丝的做法")
- 食材明细主料菠萝蜜丝（100克）胡萝卜（75克）青椒（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菠萝蜜丝的做法步骤1、食材：菠萝蜜丝、胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切成丝）。2、起锅倒油烧热，下入胡萝卜丝和青椒丝翻炒翻炒至断生。3、接着，合入菠萝...
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![菠萝炒饭菠萝怎么切]( "菠萝炒饭菠萝怎么切")
- 在菠萝的三分之一处切开后掏出菠萝果肉，留下完整的菠萝果皮，将果肉切成块即可。制作菠萝炒饭时最后放入菠萝块翻炒，若是放入的时间过早会导致菠萝出现酸味，因为菠萝遇热后会刺激其释放酸味。出锅前加入菠萝使米饭粘上菠萝的香味即可。...
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![菠萝素炒番茄山药片怎么做-菠萝素炒番茄山药片的做法]( "菠萝素炒番茄山药片怎么做-菠萝素炒番茄山药片的做法")
- “前些天，市场上的菠萝实在是太便宜了，10元钱3个，物美价廉，菠萝入菜可是非常美味的，一说菠萝入菜是不是第一个想到的就是菠萝古老肉，它的确太有名了，无法忘怀。不过今天给大家带来的是菠萝素炒番茄山药片，颜色漂亮，清香爽口，酸酸甜甜，太好吃了，炒一大盘居然没够吃！”食材明细主料菠萝（2...
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![菠萝炒肉的做法 快手小菜----菠萝炒肉 菠萝炒肉怎么做]( "菠萝炒肉的做法 快手小菜----菠萝炒肉 菠萝炒肉怎么做")
- “晚上懒得出去买菜了，从冰箱里翻出现有的材料，就做了这个菜~~~~~”食材明细主料菠萝（半个）五花肉（250克）辅料青椒（1个）红椒（1个）蒜（适量）盐（3瓣）鸡精（适量）生抽（适量）糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒肉的做法步骤1、1、准备食材，五花肉和菠萝切片，青红椒切块，蒜切碎2、2、锅里...
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味味甜
