![益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法]( "益肾补血豆米糊怎么做-益肾补血豆米糊的做法")
- “黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做法步骤1、黑豆，黑米，黑芝麻，红豆各5克，红枣3颗(一人量)2、...
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![补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做]( "补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做")
- “说起汤汤水水，广东人最擅长的，不同的食材不同的季节，养心补血、健脾开胃、乌发养颜、滋润补益、降火宁心，每一道汤水都蕴含着广东人对自身饮食文化的重视，喝汤、糖水是广东人传统的生活习惯，不管是饭前还是饭后，总能让你找到心灵的慰藉与味觉的丰富感知，对自己好一点就开始注重...
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![益智米糊怎么做-益智米糊的做法]( "益智米糊怎么做-益智米糊的做法")
- “自从买了豆浆机后一直都是打豆浆，真是对它有点有辱使命呐！这不？杰同学快考试了！它也该发挥另外作用了！就想着给他做款益智米糊吧”食材明细主料大米（适量）葡萄干（适量）核桃（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）水（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）益智米糊的做法步骤1、准备材...
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![补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法]( "补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法")
- “中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥的做法步骤1、各种杂粮，能买到的，多种类。我用了黄豆、...
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![补肾芝麻糊怎么做-补肾芝麻糊的做法]( "补肾芝麻糊怎么做-补肾芝麻糊的做法")
- “这台豆浆机，不知道多少年了。应该是九阳的早期产品吧。那时候，好像家用豆浆机刚刚兴起不久，不同于现在豆浆机那么多让人眼花缭乱的功能，这台机只有三个键：全豆、全营养、绿豆豆浆。很好奇为什么绿豆即便是在现在的豆浆机里也要单独设为一个功能。很少用它。滤浆喝就用全豆豆...
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![家常补血山药黑米糊如何做简单又好吃]( "家常补血山药黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟补血山药黑米糊，我是一个新手妈妈，孩子大了慢慢的有些营养也就跟不上了，我就每天想着变着法给孩子做吃的，有时候真的是想破了头就为了能给孩子做点吃的，有一段时间吧孩子上医院检查有点低血，就想到了山药，用来熬...
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![补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做]( "补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做")
- “天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。...
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![补肾杂粮米糊怎么做-补肾杂粮米糊的做法]( "补肾杂粮米糊怎么做-补肾杂粮米糊的做法")
- “根据中医五行理论，肾属水，水为黑色，因而黑色食品可补肾虚。又：黑豆乃“肾之谷”，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效；黑芝麻药食两用，有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”之效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效；核桃能“补肾通脑，有益智慧”。此方根据厨友...
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![紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做]( "紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做")
- “养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法步骤1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红...
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![补血抗皱糊怎么做-补血抗皱糊的做法]( "补血抗皱糊怎么做-补血抗皱糊的做法")
- “豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿...
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![益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法]( "益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法")
- “现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾气血双补粥的做法步骤...
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![黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做]( "黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做")
- “黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这款黄豆米糊简直再适合不过了。”食材明细主料黄豆（40克...
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![补血益气花生百合糯米糊如何做简单又好吃]( "补血益气花生百合糯米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生永远是那么香，营养也是灰常丰富的，蛋白质含量很高的，不亚于肉制品啊，而且是完全蛋白质啊，氨基酸组成比例很完善，同时人家各种维生素、微量元素、矿物质都齐全着呢。百合和糯米都是温补滋润的东西，搭配在一起...
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![补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做-补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食]( "补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做-补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食")
- “★满妈厨房★大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。宝宝吃红枣的最好处有哪些？１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。2、宝宝吃红枣能对抗过敏红...
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![补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法]( "补气益血红枣豆浆怎么做-补气益血红枣豆浆的做法")
- “今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆浆机都可以干豆直接打豆浆，大家有所不知湿豆打豆浆比干...
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![养血补肾羹怎么做-养血补肾羹的做法]( "养血补肾羹怎么做-养血补肾羹的做法")
- “儿子很喜欢吃路边的坚果羹，但总觉的外面的东西不干净，就自己试着做了这款羹。没想到家人和朋友们都很喜欢。呵呵！而且很养生的哦！”食材明细主料黑米（适量）薏仁米（适量）花生（适量）核桃（适量）葡萄（适量）红枣（适量）山楂糕（适量）辅料玉米淀粉（适量）冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养...
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![补血山药黑米糊怎么做-补血山药黑米糊的做法]( "补血山药黑米糊怎么做-补血山药黑米糊的做法")
- “黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。红枣和桂圆多一些，口味会更...
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![11月+ 益智坚果黑米糊怎么做-益智坚果黑米糊的做法 家中常备平价食材，竟也是补脑益智营养品！益智坚果黑米糊]( "11月+ 益智坚果黑米糊怎么做-益智坚果黑米糊的做法 家中常备平价食材，竟也是补脑益智营养品！益智坚果黑米糊")
- “咱们往往忽略家里常备的坚果，其实它们特别健康。比如：黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起，不仅有促进神经系统发育，益智的功效，还能提高免疫力和预防便秘。”食材明细主料大米（60g）有机黑米（20g）辅料黑...
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![补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法]( "补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法")
- “豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆（少许）红豆（少许）红枣（2颗）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气豆浆的做法步骤1、先来...
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![补血益气乌鸡汤怎么做-补血益气乌鸡汤的做法]( "补血益气乌鸡汤怎么做-补血益气乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入砂锅内。3、倒入清水，煮开后，滤掉白沫之类的脏东西。4、接着放入所有辅料，调小火炖90分钟...
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![补肾益气芝麻面包的做法 粗粮至上——补肾益气芝麻面包 补肾益气芝麻面包怎么做]( "补肾益气芝麻面包的做法 粗粮至上——补肾益气芝麻面包 补肾益气芝麻面包怎么做")
- “黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，是滋补圣品。它不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。今天做一款香香的补肾益气芝麻面包。”食材明细主料高筋面粉（230g）低筋面粉（50g）芝麻碎（50g）酵...
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![多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做]( "多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做")
- “不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的理论中，水为黑色，因而黑色食品具有补肾功效。这听上去有...
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![补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法]( "补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法")
- “黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“养生糊”功能。4、高速破壁，打好自动保温4小时。5、倒出...
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![益母草补肾吗]( "益母草补肾吗")
- 很多人不知道益母草是什么，其实，益母草是一种植物，而且，益母草有很大的用处。它富含人体所需要的营养物质，那么，对于益母草补肾吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。益母草补肾吗益母草可促进由异丙肾上腺素造成的局部血流微循环障碍的很...
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![补益肝肾汤怎么做-补益肝肾汤的做法]( "补益肝肾汤怎么做-补益肝肾汤的做法")
- 食材明细主料青萝卜（一根）骨头（一斤）胡萝卜（一根）牛蒡（一条）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补益肝肾汤的做法步骤1、材料备全…2、牛蒡切段，萝卜切滚刀…3、骨头飞水捞出备用4、骨头冷水入锅（一定要冷水营养价值高），水滚后入牛蒡萝卜煲滚5、转入电陶瓷汤煲按老...
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味味甜
