![芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法]( "芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法")
- “一黄一绿，甚是养眼哦！今来一款：芦笋炒蛋，爽脆可口，蛋香浓郁，家常做法，请您指正。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、芦笋打斜刀，入开水锅中焯水。3、捞出迅速过凉沥干水分。4、鸡蛋打...
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![芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法]( "芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法")
- “春天不能错过的美味，营养又健康，好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋，金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好，味道好。”食材明细主料芦笋（12根）红尖椒（1个）鸡蛋（4个）葱（1段）姜（1小块）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋尖椒炒鸡蛋的做法步骤1...
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![肉末鸡蛋炒芦笋怎么做-肉末鸡蛋炒芦笋的做法]( "肉末鸡蛋炒芦笋怎么做-肉末鸡蛋炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）肉末（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净2、将芦笋切成段3、将芦笋用开水焯一下4、鸡蛋打散5、锅中放油将鸡蛋炒一下，倒出备用6、热锅放油，先将肉末倒入锅中翻炒7、待...
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![芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法]( "芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法")
- “芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋（适量）辅料鸡蛋（三枚）调料生抽（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮，洗干净。2、切斜刀片，焯水三十秒。捞出透凉。3、切点火腿肠搭配一下颜色，不放也行。少许蒜末，葱片。4、打三枚鸡蛋，起锅烧油，将鸡蛋滑一...
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![芦笋鸡蛋炒饭怎么做-芦笋鸡蛋炒饭的做法]( "芦笋鸡蛋炒饭怎么做-芦笋鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）芦笋（1根）剩米饭（1碗）辅料花生油（25g）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材图，鸡蛋加盐打散，芦笋洗净切片。2、炒锅放油烧热，放入芦笋炒软。3、放入米饭翻炒至米粒散开。4、把鸡蛋液倒在米饭表面。5、把米饭鸡蛋液先聚拢...
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![培根芦笋蛋炒饭怎么做-培根芦笋蛋炒饭的做法]( "培根芦笋蛋炒饭怎么做-培根芦笋蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（40g）胡萝卜（20g）蒜苔（10g）香葱（适量）培根（1.5片）辅料剩米饭（1碗）调料盐（适量）生抽（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根芦笋蛋炒饭的做法步骤1、剩米饭一碗，鸡蛋两个。芦笋40克，蒜苔10克，香葱适量，胡萝卜20克，培根1.5片。2、锅内倒入少许油，先把鸡蛋炒散，盛出。...
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![芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做]( "芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做")
- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能，消除疲劳，增强免疫力，对心脏病、贫...
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![芦笋火腿炒蛋的做法 西班牙芦笋火腿炒蛋 芦笋火腿炒蛋怎么做]( "芦笋火腿炒蛋的做法 西班牙芦笋火腿炒蛋 芦笋火腿炒蛋怎么做")
- “西班牙风味芦笋火腿炒蛋，简单，健康，美味。”食材明细主料芦笋（适量）伊比利亚火腿（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）味精（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋火腿炒蛋的做法步骤1、准备的材料有新鲜芦笋，伊比利亚火腿肉丁，鸡蛋。伊比利亚火腿是重点，还有橄榄油，做出来才是...
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![芦笋蛋炒饭怎么做-芦笋蛋炒饭的做法]( "芦笋蛋炒饭怎么做-芦笋蛋炒饭的做法")
- “米饭天天都要吃，怎样吃才更有益健康？臻米脱糖电饭煲，一键就可以实现煮，沥，蒸三个步骤的智能程序运行，不仅可以有效地降低米饭中的含糖量，还可以大大提升米饭的口感。通过多层过滤，沥出米饭中的淀粉，低糖米饭更有益于身体的健康，尤其适合糖年病人。口感类似于小时候吃的柴火捞饭，米...
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![虾仁鸡蛋炒芦笋怎么做-虾仁鸡蛋炒芦笋的做法]( "虾仁鸡蛋炒芦笋怎么做-虾仁鸡蛋炒芦笋的做法")
- “春日美味～虾仁鸡蛋炒芦笋，色，香，味俱全，深厚孩子们的喜爱！”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（两个）芦笋（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分...
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![火麻芦笋炒鸡蛋怎么做-火麻芦笋炒鸡蛋的做法]( "火麻芦笋炒鸡蛋怎么做-火麻芦笋炒鸡蛋的做法")
- “据说芦笋和鸡蛋是绝配，今天尝试一下，的确很美味，芦笋脆嫩，鸡蛋烹香。在做芦笋时用火麻油和少许盐焯水，使芦笋更嫩更翠绿，之后和鸡蛋一起炒，清淡之中又带有浓郁的蛋香，复合口味，非常喜欢，最后放些火麻仁，植物蛋白和动物蛋白的完美结合更加利于人体吸收利用而增强免疫力。”食材明细...
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![做蛋糕的步骤]( "做蛋糕的步骤")
- 说到做蛋糕，想必不少朋友和小编一样，都喜欢自己在家里做做蛋糕当下午茶吧。那么，怎么才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步骤其实是非常重要的，那么，蛋糕的步骤到底有哪些呢，今天小编就专门给大家说说关于蛋糕制作的步骤，希望能够帮助大家。做蛋糕的步骤1、鸡蛋蛋糕食材明细：鸡蛋三个...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法]( "鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法")
- 食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法步骤1、菜洗了。2、芦笋切片，焯水一分钟。3、起锅放油下入鸡蛋煎好。打出来。4、起锅放油爆炒姜蒜。5、下入虾爆炒。6、同时下入鸡蛋...
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![鸡蛋芦笋炒饭怎么做-鸡蛋芦笋炒饭的做法]( "鸡蛋芦笋炒饭怎么做-鸡蛋芦笋炒饭的做法")
- 食材明细主料白米饭（1大碗）辅料芦笋（4根）鸡蛋（2只）培根（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤1、食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。2、准备好，备用。3、起锅放少许油下入培根煸炒。4、放芦笋，煸炒。5、再放蛋液，炒匀。6、加入米饭翻炒。7、全部用力炒散，最好炒的粒粒...
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![芦笋木耳炒鸡蛋怎么做-芦笋木耳炒鸡蛋的做法]( "芦笋木耳炒鸡蛋怎么做-芦笋木耳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（100g）辅料木耳（适量）鸡蛋（1个）花生油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋洗净切段，木耳提前泡发。2、芦笋用开水焯半分钟捞出过凉水。3、木耳也用开水烫一下捞出过凉水。4、沥干水份。5、鸡蛋加盐打散搅拌均匀。6、...
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![口蘑芦笋炒蛋怎么做-口蘑芦笋炒蛋的做法]( "口蘑芦笋炒蛋怎么做-口蘑芦笋炒蛋的做法")
- 食材明细主料口蘑（4朵）芦笋（250克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）口蘑芦笋炒蛋的做法步骤1、口蘑4朵。2、口蘑根蒂切碎，蘑菇头切片。3、鸡蛋两个打散，加入口蘑根蒂碎。4、芦笋去老根，洗净。5、斜切寸段，茎尖分开。6、锅里注油烧热，炒熟鸡蛋，盛出备...
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![芦笋炒鸡蛋腐竹怎么做-芦笋炒鸡蛋腐竹的做法]( "芦笋炒鸡蛋腐竹怎么做-芦笋炒鸡蛋腐竹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）腐竹（适量）芦笋（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋腐竹的做法步骤1、腐竹温水泡一夜。2、泡好的腐竹洗净。3、切成小段4、芦笋洗净。5、切段。6、放热水中焯五分钟。7、捞出备用。8...
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![咸蛋芦笋炒饭怎么做-咸蛋芦笋炒饭的做法]( "咸蛋芦笋炒饭怎么做-咸蛋芦笋炒饭的做法")
- “芦笋爽脆，咸蛋口感沙沙的，还有玉米粒、胡萝卜和青豆，加上主食米饭，做为早餐，营养、口味和口感都够啦。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，且具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿等病症有抑制作用。但是像这种高嘌呤的食物，痛风病人...
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![芦笋口蘑炒鸡蛋怎么做-芦笋口蘑炒鸡蛋的做法]( "芦笋口蘑炒鸡蛋怎么做-芦笋口蘑炒鸡蛋的做法")
- “将芦笋和口蘑搭配在一起，再加入点鸡蛋进去炒，很简单的做法，无须几分钟就可上桌，看着盘中黄绿白三色相配，看起来很可口。这菜色香味俱全，成本也不高，既能品尝美味，又能排毒养颜，简单制作，何乐不为！”食材明细主料鸡蛋（3个）芦笋（1小把）口蘑（1小蝶）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法]( "鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料，鸡蛋打散，芦笋去除老根洗干净，切断。2、大火烧开，倒入芦笋煮一分钟。3、捞出沥干水分，备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋。5、快速划开，煸炒均匀...
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![芦笋辣椒炒鸡蛋怎么做-芦笋辣椒炒鸡蛋的做法]( "芦笋辣椒炒鸡蛋怎么做-芦笋辣椒炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料芦笋（适量）辣椒（适量）柴鸡蛋（3个）辅料蒜（2粒）花椒（几粒）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、红椒，芦笋。2、柴鸡蛋3个打散，切点小葱进去。3、锅里适量油烧热，鸡蛋液倒入。4、铲散盛出。5、芦笋焯一下水捞...
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![虾仁芦笋蛋炒饭怎么做-虾仁芦笋蛋炒饭的做法]( "虾仁芦笋蛋炒饭怎么做-虾仁芦笋蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）辅料芦笋（3-4根）鸡蛋（2个）虾仁（5-6个）葱花（适量）胡萝卜（1小根）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋蛋炒饭的做法步骤1、原料：米饭、芦笋、鸡蛋、胡萝卜、虾仁。2、生鸡蛋2个打在米饭里。3、用饭勺将鸡蛋和米饭混合均匀。4、芦笋、胡萝...
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![腊肠芦笋蛋炒饭怎么做-腊肠芦笋蛋炒饭的做法]( "腊肠芦笋蛋炒饭怎么做-腊肠芦笋蛋炒饭的做法")
- “小时候开体育会，老妈用剩饭弄了个蛋炒一下，那时真的觉得很香呀！还不到中午，就开始偷吃了，回想起来真的很幸福呀。”食材明细主料腊肠（1根）杏鲍菇（半个）香菇（4朵）胡萝卜（50g）鸡蛋（2个）芦笋（4根）米饭（1碗）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠芦笋蛋炒饭的做...
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![鸡蛋虾仁炒芦笋怎么做-鸡蛋虾仁炒芦笋的做法]( "鸡蛋虾仁炒芦笋怎么做-鸡蛋虾仁炒芦笋的做法")
- “春日美味～鸡蛋虾仁炒芦笋，色泽艳丽，口感鲜香，是春日不可错过的一道美味佳肴～”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料香葱（适量）姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋虾仁炒芦笋的做法步骤1、虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒...
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味味甜
