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- 食材明细主料排骨（335克）小油豆腐（60克）丝瓜（245克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小油豆腐丝瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、小油豆腐、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、接着，将已焯水的排骨放入高压锅里。...
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![排骨烧油豆腐怎么做-排骨烧油豆腐的做法]( "排骨烧油豆腐怎么做-排骨烧油豆腐的做法")
- 食材明细主料排骨（2大条）辅料油豆腐（10个）木耳（适量）香菜（少许）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）排骨烧油豆腐的做法步骤1、新鲜排骨用清水多次泡洗，直到没有血水。用厨房纸擦干净。2、油豆腐建议选用大油泡，吃起来过瘾。3、锅中放油，白糖熬至变色，将排骨倒入，翻炒上色。放入生姜，料酒...
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![油豆腐煮丝瓜怎么做-油豆腐煮丝瓜的做法]( "油豆腐煮丝瓜怎么做-油豆腐煮丝瓜的做法")
- “丝瓜是夏秋节人们爱吃的瓜菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜性平，有清署凉血，解毒通便，祛风化痰，润肌美容，通经络，行血脉的用用。丝瓜可凉拌，清炒，煮汤等等，即是主料，也是主菜里的配料，任意搭配都能做出一道美味佳肴。油豆腐煮丝瓜也是一道不错的搭配哦，清淡美味。”食材明细主料油豆腐（适...
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![小油豆腐烧排骨怎么做-小油豆腐烧排骨的做法]( "小油豆腐烧排骨怎么做-小油豆腐烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（220克）小油豆腐（70克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）冰糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小油豆腐烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水），小油豆腐、桂皮、大料、冰糖。2、烧锅倒油烧热，下入焯好的排骨翻炒翻炒。3、接着，合入小油...
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![冬瓜海带丝排骨汤的做法 养生汤：冬瓜海带丝儿排骨汤 冬瓜海带丝排骨汤怎么做]( "冬瓜海带丝排骨汤的做法 养生汤：冬瓜海带丝儿排骨汤 冬瓜海带丝排骨汤怎么做")
- “南方人喜欢煲汤。我们家更是日日正餐都离不开汤。回到家了有高压锅煲汤就是方便呀，30分钟一锅美美的汤就出来了。一开锅盖那个香呀...海带清热利水，理气润肠，很适合夏天吃。冬瓜也可以消水肿，减肥美白。所以这款汤的好处还不少。整锅汤只需要放盐和一点料酒调味，因为有了海...
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![小油豆腐烧排骨的做法 【宁波】小油豆腐烧排骨 小油豆腐烧排骨怎么做]( "小油豆腐烧排骨的做法 【宁波】小油豆腐烧排骨 小油豆腐烧排骨怎么做")
- “排骨除蛋白质，脂肪，维生素外，还含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘连蛋白等，能促进骨骼生长发育。搭配小油豆腐来烧，味道很好哦。。。”食材明细主料排骨（355克）小油豆腐（50克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小油豆腐烧排骨的做法...
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![丝瓜土豆排骨汤怎么做-丝瓜土豆排骨汤的做法]( "丝瓜土豆排骨汤怎么做-丝瓜土豆排骨汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（150克）土豆（415克）排骨（355克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜土豆排骨汤的做法步骤1、材料：丝瓜、土豆、排骨（已焯水）2、将土豆洗净，去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将丝瓜去皮、清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将已...
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![油豆腐火腿粉丝汤的做法 小油豆腐火腿肠煮粉丝 油豆腐火腿粉丝汤怎么做]( "油豆腐火腿粉丝汤的做法 小油豆腐火腿肠煮粉丝 油豆腐火腿粉丝汤怎么做")
- “儿子的宵夜。”食材明细主料粉丝（50克）小油豆腐（20克）火腿肠（2根）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐火腿粉丝汤的做法步骤1、食材：粉丝、小油豆腐、火腿肠。2、将火腿肠撕去包装放在案板上切成片，待用。3、接着，将小油豆腐下入清水...
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![冬瓜粉丝排骨汤怎么做-冬瓜粉丝排骨汤的做法]( "冬瓜粉丝排骨汤怎么做-冬瓜粉丝排骨汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）粉丝（适量）排骨（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）葱结（适量）姜片（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜粉丝排骨汤的做法步骤1、冷水放入排骨，加料酒、姜片焯水后冲洗干净。2、焯过水的排骨放入砂锅，加姜片葱结。3、盖盖煮开后，小火煮三十分钟。4、三十分...
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![蟹柳丝瓜小油豆腐的做法 蟹柳丝瓜炒小油豆腐 蟹柳丝瓜小油豆腐怎么做]( "蟹柳丝瓜小油豆腐的做法 蟹柳丝瓜炒小油豆腐 蟹柳丝瓜小油豆腐怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（175克）小油豆腐（40克）蟹柳（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳丝瓜小油豆腐的做法步骤1、材料：丝瓜、小油豆腐、蟹柳2、将小油豆腐放入碗中，用开水泡一下，待用。3、将丝瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将蟹柳剥去包...
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![毛豆丝瓜排骨汤怎么做-毛豆丝瓜排骨汤的做法]( "毛豆丝瓜排骨汤怎么做-毛豆丝瓜排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（175克）毛豆（280克）丝瓜（1根）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆丝瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）。2、毛豆（已剥壳淘洗）。3、丝瓜。4、将丝瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将已焯水的排骨放入高压锅...
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![小白菜土豆粉丝排骨汤怎么做-小白菜土豆粉丝排骨汤的做法]( "小白菜土豆粉丝排骨汤怎么做-小白菜土豆粉丝排骨汤的做法")
- 食材明细主料小白菜（一把）粉丝（一把）土豆（一个）排骨汤（适量）辅料葱（适量）五香粉（半小勺）酱油（一匙）蚝油（半匙）盐（一小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜土豆粉丝排骨汤的做法步骤1、原料按图切，小白菜焯水过凉后切段。2、起锅烧油爆香葱放入土豆条，炒几下放半小勺五香粉。3、土豆炒...
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![萝卜排骨豆腐丝瓜汤怎么做-萝卜排骨豆腐丝瓜汤的做法]( "萝卜排骨豆腐丝瓜汤怎么做-萝卜排骨豆腐丝瓜汤的做法")
- “最近爱上炖汤了，美味鲜美好喝，炎热的夏天要多补充能量和营养。”食材明细主料排骨（适量）丝瓜（2根）嫩豆腐（一块）白萝卜（一个）辅料盐（一勺）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜排骨豆腐丝瓜汤的做法步骤1、排骨用开水过滤一遍，清洗干净，萝卜去皮切块备用。2、嫩豆腐切块，炒锅烧热，倒入...
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![丝瓜豆腐汤怎么做-丝瓜豆腐汤的做法]( "丝瓜豆腐汤怎么做-丝瓜豆腐汤的做法")
- “家里老人种的丝瓜，能吃多少呢！只好各种想法消灭了。”食材明细主料丝瓜（适量）水豆腐（一块）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐汤的做法步骤1、丝瓜去皮切块。很嫩的瓜。2、热锅下油，把水豆腐放下去煎，其实不煎也可以，我是为了更好的消灭水豆腐，煎过更香。...
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![白萝卜豆腐排骨汤的做法 家常煲汤@@清甜不油腻~~白萝卜豆腐排骨汤 白萝卜豆腐排骨汤怎么做]( "白萝卜豆腐排骨汤的做法 家常煲汤@@清甜不油腻~~白萝卜豆腐排骨汤 白萝卜豆腐排骨汤怎么做")
- “不用多说，大家都知道白萝卜有人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃或喝萝卜汤后，可立见功效。豆腐是由黄豆、石膏加工而成，其所含的钙质，是儿童骨骼和牙齿生长必须物质，有预防蛀牙功能。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜豆腐排骨汤，不仅...
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![筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法]( "筒骨油豆腐汤怎么做-筒骨油豆腐汤的做法")
- “一道简单清淡美味鲜的家常汤，好喝，适合上班族！”食材明细主料油豆腐（适量）筒骨（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）筒骨油豆腐汤的做法步骤1、筒骨是头一餐剩下的，扔了浪费2、油豆腐洗干净切断3、筒骨倒入锅中，加入适量水煮开4、加入油豆腐煮开，加入适量盐，...
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![丝瓜排骨汤怎么做-丝瓜排骨汤的做法]( "丝瓜排骨汤怎么做-丝瓜排骨汤的做法")
- “芋头玉米炖的排骨还剩两块，放丝瓜炖汤来吃。”食材明细主料丝瓜（2根）排骨（2块）辅料食用油（半匙）排骨汤（些许）清水（些许）调料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜排骨汤的做法步骤1、取丝瓜。2、去皮洗净切滚刀块。3、剩的排骨及汤汁。4、热锅冷油。5、油热放丝瓜翻炒。6...
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![冬瓜豆腐排骨汤的做法 【冬瓜豆腐排骨汤】适合夏季的营养汤煲 冬瓜豆腐排骨汤怎么做]( "冬瓜豆腐排骨汤的做法 【冬瓜豆腐排骨汤】适合夏季的营养汤煲 冬瓜豆腐排骨汤怎么做")
- “今天，给大家介绍一道适合夏季的营养保健汤煲----冬瓜豆腐排骨汤，主要原料是排骨、冬瓜、豆腐，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡，利于清热，适合夏季食用。营养价值：排骨-猪排骨...
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![豆腐丝瓜汤怎么做-豆腐丝瓜汤的做法]( "豆腐丝瓜汤怎么做-豆腐丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料油豆腐（250克）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐丝瓜汤的做法步骤1、提前准备好材料。2、肉末用生抽，盐，淀粉腌制好备用。3、大火烧开水，倒入丝瓜与油豆腐。4、加入肉末，煮两分钟，调入少许盐即可。5、倒入大碗中。6、晚餐的汤简单...
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![丝瓜炒油豆腐怎么做-丝瓜炒油豆腐的做法]( "丝瓜炒油豆腐怎么做-丝瓜炒油豆腐的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）油豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒油豆腐的做法步骤1、原料：丝瓜，油豆腐2、丝瓜切滚刀块3、锅里放适量油烧到六七成热放入丝瓜翻炒4、等丝瓜变软时，放入油豆腐翻炒，放入盐鸡精就可以出锅啦小窍门丝瓜容易变黑，用小火炒，...
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- 食材明细主料丝瓜（1根）小油豆腐（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油豆腐炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、小油豆腐。3、将丝瓜去皮用清水淋一下，并切成滚刀块，待用。4、起锅倒油烧热，下入小油豆腐翻炒一下。5、接着，加一些清水，再加点盐调味煮开。6、...
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![排骨丝瓜汤怎么做-排骨丝瓜汤的做法]( "排骨丝瓜汤怎么做-排骨丝瓜汤的做法")
- “昨天芋头炖排骨剩了几块排骨和玉米，正好今天煮肉的肉汤用来做高汤，直接用来煮个丝瓜汤好了。”食材明细主料排骨及汤汁（适量）丝瓜（2个）辅料肉汤（适量）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨丝瓜汤的做法步骤1、剩的排骨和玉米。2、丝瓜去皮洗净。3、切块。4、煮的...
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![排骨豆腐汤怎么做-排骨豆腐汤的做法]( "排骨豆腐汤怎么做-排骨豆腐汤的做法")
- “新鲜美味，营养丰富，口感甚佳。”食材明细主料排骨（一根）豆腐（一块）辅料葱（少许）香菜（少许）姜片（三片）纯净水（适量）花椒（几粒）调料盐（少许）鸡精（少许）料酒（少许）十三香（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨豆腐汤的做法步骤1、排骨洗净切段。2、花椒几粒，姜切片，备用。3、排骨开水淖一下，去...
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![火麻油丝瓜嫩豆腐汤怎么做-火麻油丝瓜嫩豆腐汤的做法]( "火麻油丝瓜嫩豆腐汤怎么做-火麻油丝瓜嫩豆腐汤的做法")
- “大暑时节，天气越来越热，只想吃清淡爽口，营养又开胃的食物，这款丝瓜嫩豆腐汤正符合上述条件，时令又美味，再淋些火麻油增香增营养就更棒了！”食材明细主料丝瓜（1根）内酯豆腐（1块）膳之俭火麻油（10克）辅料姜（适量）葱花（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火...
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![丝瓜菌菇排骨汤怎么做-丝瓜菌菇排骨汤的做法]( "丝瓜菌菇排骨汤怎么做-丝瓜菌菇排骨汤的做法")
- “清淡鲜美的丝瓜排骨汤~~”食材明细主料肋排（500克）丝瓜（1根）蟹味菇（150克）辅料香葱（适量）姜（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）丝瓜菌菇排骨汤的做法步骤1、小肋排、丝瓜、蟹味菇、葱姜。2、排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫。3、撇去浮沫的排骨捞出。（捞...
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味味甜
