![鸡胸肉炒丝瓜怎么做-鸡胸肉炒丝瓜的做法]( "鸡胸肉炒丝瓜怎么做-鸡胸肉炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（225克）丝瓜（345克）调料料酒（适量）盐（适量）干淀粉（适量）玉米油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将鸡胸肉放在案板上切成片。5、放入盘中，加...
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![黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法]( "黄瓜炒鸡胸肉怎么做-黄瓜炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（适量）姜（适量）辅料米糠油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉解冻切片2、加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟3、黄瓜去皮切片4、热锅冷油，下入姜丝煸香，放入鸡胸肉翻炒变色5、放入黄瓜...
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![香菇黄瓜炒鸡胸肉怎么做-香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法]( "香菇黄瓜炒鸡胸肉怎么做-香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法")
- “一道家常菜下饭菜！简单美味。利用家里剩余材料，超常发挥，很好吃。”食材明细主料鸡胸肉（一块约200克）香菇（适量）大蒜叶（一根）西红柿（一个）黄瓜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）老干妈（一勺，约10克）玉米淀粉（5克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇黄瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法]( "炒鸡胸肉怎么做-炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）生姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）调料盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加入生姜煮30分钟。2、将煮好的鸡胸肉放入冰水中，浸泡半个小时。3、将鸡胸肉撕碎，放入炒锅。4、加入少许生抽，老干妈辣椒酱，盐少许大火...
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![丝瓜炒鸡肉怎么做-丝瓜炒鸡肉的做法]( "丝瓜炒鸡肉怎么做-丝瓜炒鸡肉的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用，鸡胸肉是非常适合儿童使用的食品之一。用败火、利尿的丝瓜来搭配鸡胸肉，营养搭配合理，非常适合儿童食...
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![鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法]( "鸡胸肉炒苦瓜怎么做-鸡胸肉炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，色泽鲜艳，鲜香美味，是一道营养美味下饭菜！”食材明细主料鸡胸肉（一块）苦瓜（一根）辅料稻米油（适量）鸡精（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，鸡胸肉洗净沥干切成薄片，加入适量盐，胡椒粉，生抽，食用油腌制十分...
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![鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法]( "鸡胸肉炒黄瓜片怎么做-鸡胸肉炒黄瓜片的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（200克）辅料辣椒（一个）调料玉米油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜片（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒黄瓜片的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、放盐、料酒、姜、胡椒粉拌匀腌制20分钟。3、黄瓜洗净切好。4、辣椒洗净切好。5...
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![姜丝炒鸡胸肉的做法 #御寒美食#姜丝炒鸡胸肉 姜丝炒鸡胸肉怎么做]( "姜丝炒鸡胸肉的做法 #御寒美食#姜丝炒鸡胸肉 姜丝炒鸡胸肉怎么做")
- “姜在中医里有重要的地位，有扶正阳气的作用。在日常生活中又是不可或缺的佐料。寒冷冬日，来一盘姜丝鸡肉，身上马上暖暖的。”食材明细主料鸡胸肉（半个）生姜（一大块）辅料油（适量）盐（一勺）生抽（一勺）老抽（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）姜丝炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切成细条2...
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![木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法]( "木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做-木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法")
- “鸡肉的功效：1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓，对于精血亏损所导致的小便频数、...
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![香干鸡胸肉炒西瓜皮怎么做-香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法]( "香干鸡胸肉炒西瓜皮怎么做-香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（2块）香干（90克）鸡胸肉（135克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干鸡胸肉炒西瓜皮的做法步骤1、食材：西瓜皮、香干、鸡胸肉（已清洗）2、将西瓜皮切去剩下的瓤和表皮清洗一下。3、放在案板上切成片，香干切开。4、将鸡胸肉放在...
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![榨菜丝炒鸡胸肉怎么做-榨菜丝炒鸡胸肉的做法]( "榨菜丝炒鸡胸肉怎么做-榨菜丝炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（230克）榨菜丝（2包）辅料色拉油（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉。2、榨菜丝。3、将榨菜丝撕开封口倒入盘中待用。4、将鸡胸肉用清水淋一下，并切成丝，加点料酒、盐、色拉油拌匀腌制一下。5...
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![烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法]( "烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法")
- “自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽量不要把纤维切断），和姜片一起放入加了水的锅中，煮3分钟...
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![鸡胸肉干丝的做法 低脂零食鸡胸肉干丝 鸡胸肉干丝怎么做]( "鸡胸肉干丝的做法 低脂零食鸡胸肉干丝 鸡胸肉干丝怎么做")
- “美味解馋，好吃不胖的低脂零食。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料姜片（2片）调料料酒（一勺）食盐（一小撮）白砂糖（一小勺）番茄酱（两勺）玉米油（适量）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉干丝的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净后放入锅中，加入一勺料酒两片姜片煮熟。2、把鸡胸肉撕成细丝。3、加...
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![鸡胸肉干丝怎么做-鸡胸肉干丝的做法]( "鸡胸肉干丝怎么做-鸡胸肉干丝的做法")
- “烤的满屋飘香~~好吃根本停不下来，想哭。。。口感像吃牛肉干。此款鸡胸肉干丝低脂肪高蛋白，爱美的美眉不要错过，超美味的健康零食你值得拥有！文中介绍的烤箱做法，文末有平底锅的做法”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料橄榄油（适量）白胡椒粉（适量）孜然（适量）蚝油（适量）生抽（适量）辣椒面（适量）咸...
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![减肥鸡胸肉丝怎么做-减肥鸡胸肉丝的做法]( "减肥鸡胸肉丝怎么做-减肥鸡胸肉丝的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料芝麻（适量）调料生抽（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。2、把肉撕成丝。3、加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻抓拌均匀。4、放入空气炸锅或烤箱20分钟160度中间来回...
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![鸡胸肉版 鱼香肉丝鸡胸肉版怎么做-鱼香肉丝鸡胸肉版的做法 鱼香肉丝]( "鸡胸肉版 鱼香肉丝鸡胸肉版怎么做-鱼香肉丝鸡胸肉版的做法 鱼香肉丝")
- “鱼香肉丝超级下饭的最近猪肉太贵了所以用鸡胸肉代替了”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（小半个）高瓜（小半个（也可以换其他配菜））木耳（适量喜欢吃木耳可以加多点）鱼香汁调料香醋（2大勺）酱油（1大勺）盐（小半勺）白糖（小半勺）豆瓣酱（1大勺）料酒（1勺）生粉（1勺）调料大蒜米（适量）姜丝（适量）原味（口味）未知...
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![美味的鸡胸肉炒丝瓜如何做简单又好吃]( "美味的鸡胸肉炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡胸肉是鸡身上所有部位最难吃的肉了，没有之一，又柴又硬。但是由于它的脂肪量还有卡路里很低，所以它是健身人群最常吃到的肉。今天我们做一道好吃的鸡胸肉炒丝瓜，这样子炒制过后鸡胸肉一点都不柴，加上丝瓜的清...
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![鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法]( "鸡胸肉炒佛手瓜怎么做-鸡胸肉炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜，降血压，增強体质，提高智力。”食材明细主料鸡胸肉（200克）佛手瓜（1个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（15克）蒜头（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净。2、内外整净切块备用。3、鸡胸肉切块腌制好备用。4、锅加适量水、油、小苏打、盐烧开，下佛...
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![苦瓜炒鸡胸肉的做法 花式精致简餐：苦瓜炒鸡胸肉+黄花菜鸡蛋汤+粗粮饭 苦瓜炒鸡胸肉怎么做]( "苦瓜炒鸡胸肉的做法 花式精致简餐：苦瓜炒鸡胸肉+黄花菜鸡蛋汤+粗粮饭 苦瓜炒鸡胸肉怎么做")
- “买了块鸡胸肉不知道怎么吃好，晚上兴起来自创，冰箱还有苦瓜，没想到味道真的太惊艳了，鸡胸肉嫩一点不柴，苦瓜与蛋黄香味融进肉里，真的太好吃了。”食材明细主料鸡胸肉（300g）苦瓜（一截）辅料生姜（一块）蒜头（4瓣）生抽（适量）蚝油（1勺）咸蛋黄（1个）红辣椒（适量）干白椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...
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![榨菜丝鸡胸肉炒饭怎么做-榨菜丝鸡胸肉炒饭的做法]( "榨菜丝鸡胸肉炒饭怎么做-榨菜丝鸡胸肉炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（180克）剩饭（225克）榨菜丝（40克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝鸡胸肉炒饭的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、剩饭、榨菜丝、香葱2、将鸡胸肉放在案板上切碎。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的...
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![鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做-鸡胸肉丝滑炒青椒的做法]( "鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做-鸡胸肉丝滑炒青椒的做法")
- “鸡胸肉一块，青椒适量。”食材明细主料鸡胸肉（一块）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉丝滑炒青椒的做法步骤1、将鸡胸肉洗净切成丝（不要切太细，拍照好看点），装入碗内，撒入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，淀粉搅拌均匀...
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![丝瓜炒鸡胸肉怎么做-丝瓜炒鸡胸肉的做法]( "丝瓜炒鸡胸肉怎么做-丝瓜炒鸡胸肉的做法")
- “丝瓜热量低，纤维高，是减脂好食材。简单美味，健康营养，老少皆宜，应季菜，鲜香可口。”食材明细主料丝瓜（一根）鸡胸肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡胸肉的做法步骤1、自家种的丝瓜。2、采摘的丝瓜备用。3、丝瓜洗...
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![鸡胸肉炒丝瓜如何做简单又好吃]( "鸡胸肉炒丝瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，各种好吃的应季蔬菜也都上市了，丝瓜是我最喜欢的一种蔬菜，今天教给大家的是一道清单美味的鸡胸肉炒丝瓜。鸡肉补充蛋白，是低脂肉类，不会像猪肉那样有高热量，丝瓜的功效就更多了，丝瓜有美容的作用，现在好...
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![鸡胸肉炒黄瓜怎么做-鸡胸肉炒黄瓜的做法]( "鸡胸肉炒黄瓜怎么做-鸡胸肉炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）黄瓜（一根）葱花（2根）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒黄瓜的做法步骤1、准备主要食材准备好。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒鸡胸肉大蒜出香味，鸡胸肉变色。3、在倒入黄瓜大火一起煸炒。4、加入少许盐，添加味道...
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![美味丝瓜炒鸡肉-丝瓜炒鸡肉]( "美味丝瓜炒鸡肉-丝瓜炒鸡肉")
- 食材明细主料丝瓜（2个）鸡腿（1个）辅料大蒜（2粒）姜（两片）盐（适量）米醋（一勺）蚝油（一勺）酱油（一勺）花生油（2勺）花椒粉（一勺）洋葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味丝瓜炒鸡肉的做法步骤1、鸡腿肉去皮切片。2、放入碗里放入所有调料腌制20分钟。3、丝瓜，洗净去皮。4、切滚刀块。5、蒜片.姜...
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味味甜
