![清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分 清蒸鳕鱼怎么做]( "清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分 清蒸鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”食材明细主料鳕鱼（1块）辅料红辣椒（适量）姜（适量）豆豉（适量）葱（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼洗净，放盐腌制；2、将姜，葱切丝，红辣椒切粒备用；3、腌制好的鳕鱼放在蒸碟上，鳕鱼表面放姜丝，豆豉，红辣...
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![清蒸鳕鱼片怎么做-清蒸鳕鱼片的做法]( "清蒸鳕鱼片怎么做-清蒸鳕鱼片的做法")
- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，而脂肪含量极低至少于0.5%，几乎等于鲨鱼肉。更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等...
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![香煎鳕鱼的做法 入口即化，肉质细腻的香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做]( "香煎鳕鱼的做法 入口即化，肉质细腻的香煎鳕鱼 香煎鳕鱼怎么做")
- “喜欢吃鳕鱼是因为鳕鱼没刺，肉质细腻。鳕鱼营养丰富，很受大家欢迎。非常适合小朋友食用。鳕鱼有几十个品种，常见的是银鳕鱼，水鳕鱼，圆鳕鱼，狭鳕鱼。品质最好的是银鳕鱼，法国产地的最好，其次是挪威产智利产。银鳕鱼的营养价值占所有鱼类之首，在欧洲被称为餐桌上的营养师。鱼油含量...
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![入口即化的海鲫鱼做法，口感细腻，美味极了图解]( "入口即化的海鲫鱼做法，口感细腻，美味极了图解")
- 海鲫鱼入口即化，口感细腻，美味极了。是我们生活中不容错过的美食，营养价值高，含义丰富的胶原蛋白、蛋白质以及微量元素。远远的就可以闻到浓郁的香味，老人小孩都爱吃哦。主料鲫鱼：1条辅料生姜：适量大葱：适量小葱：少许热油：适量红椒：少许蒸鱼豉油：1勺详细步骤：第一步鲫鱼处理好第二步准...
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![口感细腻的油爆虾如何做简单又好吃]( "口感细腻的油爆虾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在节目康熙来了中，受到多位嘉宾推荐的一道菜，那就是油爆虾。这个油爆虾，虾肉饱满，有弹性和嚼劲，味道鲜甜偏咸。口感十分的好，当然做法也不难，废话不多说，就由小编带领各位开始做吧。主料大头虾：1斤辅料葱姜：适量黄...
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![图解-无油炒鸡蛋口感更为细腻]( "图解-无油炒鸡蛋口感更为细腻")
- 炒鸡蛋，咱们有番茄炒蛋，韭黄炒蛋，洋葱炒蛋等等，有着无数种做法。但这些做法第一步一定是起锅烧油吧，有时候油放多了会腻，放少了鸡蛋就粘锅，对油的拿捏真的是难呐，然后这盘《无油炒鸡蛋》就免去了这种烦恼，口感更为细腻，绝不输其他种炒鸡蛋，做法也是极其简单。主料鸡蛋：三个辅料盐：适量...
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![香煎鳕鱼排，口感清新，香脆不腻图解]( "香煎鳕鱼排，口感清新，香脆不腻图解")
- 之前去英国读书，学会了不少英国的美食，感觉他们那边真的很爱吃鱼，除了著名的英式鱼薯条，还有就是这道香煎鳕鱼排，有空的时候我就会去当地的超市买来自己煎，煎出来非常香脆美味，给自己补充优质蛋白质，开启活力满满的一天。主料鳕鱼肉：一百五十克辅料香菜：半颗姜：一小块生抽：半勺白酒：半...
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![鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做]( "鳕鱼蒸蛋的做法 翡翠鳕鱼|鳕鱼蒸蛋 鳕鱼蒸蛋怎么做")
- “孩子长身体，经常会做鳕鱼给她补充营养。嫩滑的蛋羹搭配鲜美的鳕鱼柳，没有谁能抗拒它的美味。这款带有MSC小蓝鱼标识的美露鳕鱼柳是在BHG选购的，产自新西兰深海洁净海域。口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高。选择可持续海鲜，助力海洋保护。”食材明细主料美露鳕鱼柳（3块）鸡蛋（3个）辅料...
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![超好吃图解-面条鱼口感细腻]( "超好吃图解-面条鱼口感细腻")
- 面条鱼其实是大家日常生活中非常喜爱的小银鱼，炸后，就可以忽略鱼刺的存在，食用起来也很方便。炸好后，咬一口，香脆脆嫩，特别美味，可以当作一种美味的小零食，日常生活中不容错过的美食哦。主料银鱼干：适量花生米：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量料酒：适量炸粉：适量干辣椒：适量详细步骤...
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![清蒸挪威北极鳕鱼怎么做-清蒸挪威北极鳕鱼的做法]( "清蒸挪威北极鳕鱼怎么做-清蒸挪威北极鳕鱼的做法")
- “挪威北极鳕鱼低脂肪，高蛋白，富含多种营养物质，刺少肉质紧实且鱼肉呈蒜瓣形结构，肉质嫩滑，甚至入口即化，特别适合老人和小朋友，清蒸比较省事，同时又可以最大限度保留鱼的鲜美，营养。”食材明细主料挪威北极鳕鱼（300克）盐（少许）姜（4片）葱（适量）料酒（1勺）蒸鱼豉油（3勺）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分...
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![清蒸鲽鱼狭鳕鱼的做法 清蒸鲽鱼&狭鳕鱼 清蒸鲽鱼狭鳕鱼怎么做]( "清蒸鲽鱼狭鳕鱼的做法 清蒸鲽鱼&狭鳕鱼 清蒸鲽鱼狭鳕鱼怎么做")
- “我家有学生娃，特别喜欢吃海鱼，在他的影响下，我们全家人都爱上了海鱼。海鱼的生产水域宽广，从水中所摄入的营养物质也多，所以海鱼比淡水鱼更加鲜美，尤其是新鲜的海鱼，一点腥味儿都没有。今天我就来两道清蒸海鱼——黄盖鲽和狭鳕鱼。所需的调料也是非常简单的，用鲜味汁或蒸鱼豉油...
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![清蒸鳕鱼罗非鱼怎么做-清蒸鳕鱼罗非鱼的做法]( "清蒸鳕鱼罗非鱼怎么做-清蒸鳕鱼罗非鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）罗非鱼（适量）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）配料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳕鱼罗非鱼的做法步骤1、鳕鱼化开加入葱，姜，蒜，料酒腌10分钟。2、罗非鱼片，切成小块，也是用葱姜蒜，料酒腌10分钟。3、彩椒切丝，葱叶子...
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![清蒸银鳕鱼蒸多久]( "清蒸银鳕鱼蒸多久")
- 20分钟左右。但具体的蒸制时间还是要看鱼的大小决定的，若是体型较大的鱼蒸制时间需要延长。可以用筷子轻轻夹鱼肉，若是比较容易夹起来，且鱼骨头上没有粘连鱼肉的话，就说明鱼蒸熟了，若是难夹动且有粘黏的话，就是还没熟，需要延长蒸制时间。...
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![宴客菜肴清蒸鳕鱼的做法 宴客菜肴一一清蒸鳕鱼 宴客菜肴清蒸鳕鱼怎么做]( "宴客菜肴清蒸鳕鱼的做法 宴客菜肴一一清蒸鳕鱼 宴客菜肴清蒸鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼的魚肉为奶白色，其肉质嫩滑鲜美。家宴佳肴一一清蒸鳕鱼造型美观，口感鲜嫩、营养丰富。”食材明细主料鳕鱼（1片）辅料盐（适量）料酒（适量）姜丝（适量）葱花（适量）红椒粒（适量）蔬菜小黄花（2朵）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）宴客菜肴清蒸鳕鱼的做法步骤1、将鳕鱼洗净去鳞片，加入姜丝。2...
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![清蒸鳕鱼怎么做好吃]( "清蒸鳕鱼怎么做好吃")
- 鳕鱼，是一种名贵的鱼，出产于太平洋深海，很难捕捉。作为一种高质量的鱼，口感自然好到不行。当然喽，那也要看是谁做。很多人都不会做，因为数量少，很珍贵，居家餐桌上很少见。如果有一条鳕鱼，一定会束手无策吧，不禁会问，清蒸鳕鱼怎么做好吃？一、清蒸鳕鱼怎么做好吃材料：鳕鱼一片(500克)，冰...
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![清蒸鳕鱼]( "清蒸鳕鱼")
- 食材明细主料真鳕（一块）辅料枸杞（少许）葱（1段）姜（1片）料酒（1勺）生抽（3勺）白胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味清蒸鳕鱼的做法步骤1、新侬阿拉斯加生态真鳕2、鳕鱼一块，用清水冲洗一下，控干水分3、用少许料酒、白胡椒粉和食盐稍微腌制十分钟4、葱叶划成细丝，用清水泡...
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![清蒸银鳕鱼怎么做-清蒸银鳕鱼的做法]( "清蒸银鳕鱼怎么做-清蒸银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（一块）辅料葱姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸银鳕鱼的做法步骤1、银鳕鱼解冻。2、葱丝姜丝备好。3、鳕鱼用盐和料酒腌三十分钟。然后沥干水。4、水烧开，鳕鱼上放入姜丝，上锅蒸八分钟。5、关火，倒掉蒸出来的水，放入...
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![清蒸鳕鱼怎么做-清蒸鳕鱼的做法]( "清蒸鳕鱼怎么做-清蒸鳕鱼的做法")
- “鳕鱼刺少，鱼肉鲜嫩，清蒸最好。”食材明细主料鳕鱼（250g）辅料葱（8g）姜（5g）调料生抽（5g）盐（2g）食用油（4g）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸鳕鱼的做法步骤1、原料：鳕鱼，葱姜。鳕鱼洗净，撒盐揉搓腌制一下。2、葱姜的一部分切片放入盘底，鳕鱼放在上面，上锅蒸6分钟，取出后倒出盘内的水分。3...
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![清蒸大西洋鳕鱼的做法 清蒸大西洋鳕鱼「小鹿优鲜」宝宝辅食 清蒸大西洋鳕鱼怎么做]( "清蒸大西洋鳕鱼的做法 清蒸大西洋鳕鱼「小鹿优鲜」宝宝辅食 清蒸大西洋鳕鱼怎么做")
- 食材明细主料鳕鱼（半块）辅料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸大西洋鳕鱼的做法步骤1、取冰瑞思大西洋鳕鱼1块，带包装化冻2、用厨房纸吸去水分。3、大葱切丝4、姜切片5、葱丝和姜片铺到鱼肉上，5分钟，去腥。6、锅中隔水放盘子，开大火烧水。7、鳕鱼肉放入盘中，盖...
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![口感细腻唐醋排骨如何做简单又好吃]( "口感细腻唐醋排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪小排：500辅料植物油：100毫升具体步骤1.排骨切成小块，加2汤匙料酒、1汤匙生抽、1汤匙香醋，搅匀，腌20分钟。2.起油锅（油可以稍微多放一点），油八分热时放入腌制好的排骨，煎至排骨变成棕色，盛出，油留到锅里。3.油...
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![清甜可口的清蒸鳕鱼尾如何做简单又好吃]( "清甜可口的清蒸鳕鱼尾如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于鱼，怎么弄才好吃呢？其实呀，是要看是什么样的鱼咯，有些适合煮，有些适合煎，有些适合蒸，比如鳕鱼就很合适清蒸哦，特别是鱼尾弄成的清蒸鳕鱼尾真的是超好吃的，肉质嫩嫩的哦，而且还有一种清甜的感觉，加上姜的味道去了...
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![清蒸鳕鱼蒸多久]( "清蒸鳕鱼蒸多久")
- 15-25分钟。具体需要蒸多久由鱼的大小来调整时间，若鱼比较大，需要蒸25分钟左右，若鱼比较小，十五分钟左右即可。蒸的时间过程火候不易过大，蒸的时间不要太长，这样的鳕鱼肉会变得很老，口味就会大打折扣。清蒸的鱼肉蒸熟后肉质鲜嫩，味道鲜美。...
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![无油清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼（无油） 无油清蒸鳕鱼怎么做]( "无油清蒸鳕鱼的做法 清蒸鳕鱼（无油） 无油清蒸鳕鱼怎么做")
- “鳕鱼最简单的做法，只需2步，十分钟上桌，无油低脂高蛋白，减肥健身人士最爱，鱼肉软嫩Q弹，清爽不油腻，非常非常好吃，比油泼更健康！”食材明细主料鳕鱼（2块）葱（1段）姜（3片）调料六月鲜轻盐昆布酱油（2勺）料酒（1大勺）盐（2克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油清蒸鳕鱼的做法步骤1、准备材料，鳕鱼...
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![清蒸鳕鱼的做法 孩子爱吃的鳕鱼 清蒸鳕鱼怎么做]( "清蒸鳕鱼的做法 孩子爱吃的鳕鱼 清蒸鳕鱼怎么做")
- “六一要到了，问娃想要啥礼物，这妞不要玩具要我给她做好吃的，哈哈，这个简单，火速安排。。 这次用到MSC认证的挪威北极鳕，因生长环境的独特，挪威北极鳕的蛋白质含量高达96%，口感尤为出众。挪威鳕鱼是所有鱼类中最清瘦的，它的多余脂肪存储在肝部，而不是肉质中，是很难得的优质食材。北...
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![清蒸大西洋鳕鱼怎么做-清蒸大西洋鳕鱼的做法]( "清蒸大西洋鳕鱼怎么做-清蒸大西洋鳕鱼的做法")
- 食材明细主料大西洋真鳕鱼（1块）辅料柠檬（2～3片）调料宝宝酱油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸大西洋鳕鱼的做法步骤1、辅食食材。2、鳕鱼带包装化冻。3、鳕鱼去包装，厨房用纸吸去多余水分。4、柠檬片腌制鳕鱼15min，去腥。5、鳕鱼上锅蒸熟，水开后蒸5~8分钟即可。6、蒸熟...
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味味甜
