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- 食材明细主料鲜鱿鱼（1条）芹菜（适量）红椒（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）味精（适量）胡椒（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼去黑膜杂质,清洗干净.2、先切花刀,然后再切成长丝.3、芹莱,红椒,姜分别洗净切长丝,切好的鱿鱼加入...
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![鱿鱼炒粉丝怎么做-鱿鱼炒粉丝的做法]( "鱿鱼炒粉丝怎么做-鱿鱼炒粉丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（350克）粉丝（55克）辅料姜片（适量）葱段（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼炒粉丝的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、粉丝（已泡软）、姜片、葱段。2、将鱿鱼放在案板上切开。3、将姜片下入清水锅中煮开。4、接着，下入切好的鱿鱼，加适量...
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![鱿鱼丝炒肉怎么做-鱿鱼丝炒肉的做法]( "鱿鱼丝炒肉怎么做-鱿鱼丝炒肉的做法")
- 食材明细主料鱿鱼丝（200g）猪肉（100g）辅料酱油（1匙）姜（1块）蒜（3颗）红辣椒（1个）青辣椒（3个）辣椒粉（1勺）中辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鱿鱼丝炒肉的做法步骤1、将鱿鱼放在清水中泡两三个小时，因为是鱿鱼是用盐腌制的，要用清水把盐给泡出来，中途可以换几次水，2、将辣椒，肉，姜全部切成丝3、锅内...
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![鱿鱼小炒怎么做-鱿鱼小炒的做法]( "鱿鱼小炒怎么做-鱿鱼小炒的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（半只）西葫芦（半只）青椒（3只）辅料豆瓣酱（2勺）干辣椒（5只）葱姜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼小炒的做法步骤1、准备材料，改刀切块。2、油锅下豆瓣酱，加入其他配料爆锅。3、加入鱿鱼，翻炒。4、加入蔬菜，翻炒。5、加入调料调味。6、完成！7...
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![爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做]( "爆炒小鱿鱼的做法 肉菜 荤菜 爆炒小鱿鱼 爆炒小鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（2斤）辅料大喜大烤肉料（适量）孜然（适量）蚝油（适量）油（适量）姜（适量）蒜（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒小鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗干净。2、头和身子分开。3、鱿鱼切花刀。4、放到水里焯一下。5、锅中放油放入姜片6、放入焯好的鱿鱼。7、放入大喜大烤肉酱和...
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![爆炒鱿鱼丝怎么做-爆炒鱿鱼丝的做法]( "爆炒鱿鱼丝怎么做-爆炒鱿鱼丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）洋葱（适量）尖椒（适量）调料葱（适量）姜（适量）小米椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼处理好洗净，切成丝。2、锅中水烧开，放入鱿鱼丝，加入姜片、料酒，焯水1分钟。3、洋葱、尖椒洗净切丝。4、姜切...
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![好吃的丝瓜炒小鱿鱼如何做简单又好吃]( "好吃的丝瓜炒小鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:25分钟丝瓜炒小鱿鱼是一道家常菜。丝瓜的嫩滑加上鱿鱼的鲜，也是蛮奇妙的。不过世界之大无奇不有，丝瓜和鱿鱼搭配成一道菜，也是蛮好吃的。也许这就是中国菜的魅力吧。把几样不同的食材，放在一起，能够撞出奇妙的火花。...
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![干鱿鱼丝怎么炒好吃]( "干鱿鱼丝怎么炒好吃")
- 现在越来越多人接触到海鲜，也越来越多人喜欢上吃海鲜甚至自己动手烹饪，喜欢它的新鲜，喜欢它的多样。今天主要介绍的是干鱿鱼丝，想必也是很多人听到就想要流口水的美食吧！那么问题就来了，我们的干鱿鱼丝怎么炒好吃呢？一.干鱿鱼丝怎么炒好吃主料鱿鱼350g辅料油适量盐适量生抽适量...
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![三丝炒鱿鱼怎么做-三丝炒鱿鱼的做法]( "三丝炒鱿鱼怎么做-三丝炒鱿鱼的做法")
- “今天星期天，都是公公卖菜，但是今天没有老公喜欢吃的菜，所以偷偷买了点鱿鱼回来。逛街的女儿还没回来赶紧拍下相片先．自己乱配了菜，放了群菜、土豆、蒜苗。不过炒出来还挺下饭哟。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料群菜（适量）蒜苗（适量）土豆（适量）配料油盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![丝瓜炒鱿鱼怎么做-丝瓜炒鱿鱼的做法]( "丝瓜炒鱿鱼怎么做-丝瓜炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料干鱿鱼（适量）丝瓜（适量）辅料生抽（适量）姜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鱿鱼的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、切斜刀。3、材料如下。4、干鱿鱼泡发一夜。5、切花刀。6、锅子烧热爆香姜蒜辣椒。7、放入鱿鱼翻炒。8、放入丝瓜。9、炒...
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![手撕鱿鱼丝的做法 快手美味小吃-----手撕鱿鱼丝 手撕鱿鱼丝怎么做]( "手撕鱿鱼丝的做法 快手美味小吃-----手撕鱿鱼丝 手撕鱿鱼丝怎么做")
- “手撕鱿鱼丝，很简单却十分好吃的一份快手小吃。做法简单，只有你有材料，不出10分钟就可以自己端上一碟美味无比的手撕烤鱿鱼丝。”食材明细主料鱿鱼干（6片）辅料香菜（适量）油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）手撕鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干洗干净放紧凉开水里浸泡...
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![海带丝炒鱿鱼 怎么做-海带丝炒鱿鱼 的做法]( "海带丝炒鱿鱼 怎么做-海带丝炒鱿鱼 的做法")
- “鱿鱼不但富含蛋白质和多种氨基酸，其富含的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，有助缓解疲劳及恢复视力，也具有良好的保护肝脏作用。【海带丝炒鱿鱼】简单的家常菜，味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼（210克）海带丝（120克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒...
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![辣炒鱿鱼丝怎么做-辣炒鱿鱼丝的做法]( "辣炒鱿鱼丝怎么做-辣炒鱿鱼丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（两个）辅料蒜头（两瓣）配料辣椒（两小袋）腊鱼辣椒酱（一勺）酱油（一勺）盐（少许）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒鱿鱼丝的做法步骤1、泡好的干鱿鱼2、鱿鱼泡发后去红膜切丝，蒜头拍扁切碎。3、锅烧热放油爆香蒜碎。4、把两种辣椒酱炒出红油。5、把鱿鱼丝放进...
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![小炒鱿鱼怎么做-小炒鱿鱼的做法]( "小炒鱿鱼怎么做-小炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（400g）榨菜（适量）香芹（一根）朝天椒（8只）青椒（4只）辅料大蒜（一颗）食用花生油（100g）麻油（20g）盐（适量）味精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小炒鱿鱼的做法步骤1、如图所示将该准备的东西准备好2、锅烧开入油五成热放入准备的食材爆炒炒香再放少许盐3、鱿鱼下锅水煮1分...
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![鹰嘴豆鱿鱼丝小炒怎么做-鹰嘴豆鱿鱼丝小炒的做法]( "鹰嘴豆鱿鱼丝小炒怎么做-鹰嘴豆鱿鱼丝小炒的做法")
- “虽然现在还是春末，但已经是夏天状况下了。晚上的时候都闷热得很，更不用说白天太阳当空照的时候了！特地去剪短的小马尾天天洗都是觉得湿粘粘的。在这样闷热的天气里，还是炒上道微辣爽口的粤式小炒吧。鹰嘴豆前晚泡好备用，加上浸发的鱿鱼切丝加微辣的牛角椒焖炒，味道特别！既有鹰...
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![炝炒鱿鱼丝的做法 炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的看过来！ 炝炒鱿鱼丝怎么做]( "炝炒鱿鱼丝的做法 炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的看过来！ 炝炒鱿鱼丝怎么做")
- “一盘鱿鱼丝，一个洋葱，一点红九九就够了~~”食材明细主料鱿鱼丝（500g）红99浓缩火锅底料（15g）辅料洋葱（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒鱿鱼丝的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净，切成条状，洋葱洗净切块备用；2、水至烧开，将鱿鱼放入锅中快速焯水；3、沥干水分装盘备用；4、倒些植物油...
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![螺丝椒炒小鱿鱼怎么做-螺丝椒炒小鱿鱼的做法]( "螺丝椒炒小鱿鱼怎么做-螺丝椒炒小鱿鱼的做法")
- “一道简单的配饭菜。”食材明细主料小鱿鱼（适量）螺丝椒（3个）辅料自然鲜酱油（适量）盐（适量）姜丝（适量）蒜瓣（4个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒炒小鱿鱼的做法步骤1、螺丝椒洗净。2、小鱿鱼去内脏洗净切好焯水，小鱿鱼不比大的不太好切花，切法随意吧，螺丝椒蒜瓣姜丝切好备用。3...
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![鱿鱼须炒丝瓜怎么做-鱿鱼须炒丝瓜的做法]( "鱿鱼须炒丝瓜怎么做-鱿鱼须炒丝瓜的做法")
- “非常美味的家常小炒。”食材明细主料鱿鱼须（适量）丝瓜（一条）辅料蒜末（少许）姜丝（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）米酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼须炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮洗干净。2、改刀切好。3、鱿鱼须提前泡软需半小时以上，然后清洗一下...
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![炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做]( "炒鱿鱼丝的做法 家常小炒---炒鱿鱼丝 炒鱿鱼丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼丝（适量）辅料芹菜（适量）大蒜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼丝的做法步骤1、买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用。2、锅烧热倒进食用油烧开，倒进鱿鱼丝。3、炒干水分后，...
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- 食材明细主料鱿鱼（1条）海带丝（适量）辅料姜丝（适量）干辣椒丝（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带丝炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）。2、海带丝（已泡发）。3、姜丝、干辣椒丝。4、将已泡发的海带丝清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将已洗净的...
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![椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做]( "椒丝炒鱿鱼的做法 家常椒丝炒鱿鱼 椒丝炒鱿鱼怎么做")
- “市场看到比较新鲜的鱿鱼，家里小MM最喜欢吃，就买了些。有时候，做菜用最简单的方法，做出来就很好味道，也就是家里的菜为啥百吃不厌的缘故。”食材明细主料鱿鱼（一斤）尖椒（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒丝炒鱿鱼的做法步骤1、将姜，...
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![小炒茭白鱿鱼丝如何做简单又好吃]( "小炒茭白鱿鱼丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500克青椒：1个红椒：1个豆芽：少量辅料油：少量老酒：少量草菇老拉：少量糖：少量醋：几滴鸡精：少量具体步骤1.鱿鱼洗净,去皮,青椒，红椒，茭白,洗好备用。2.把鱿鱼，茭白,青椒,红椒,切丝，豆芽，备用。3.切好丝的料就可以...
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- “口味喜欢辣，可以多放点辣，更有滋味！”食材明细主料鱿鱼须（250g）年糕（（长条）500g）辅料洋葱（一个）青椒（各一个）袖珍菇（150g）黄酒（半勺（炒鱿鱼时放入））生抽（一勺）老抽（半勺）糖（少许）香辣酱（一勺）盐（少许）红椒（一个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼丝炒年糕的做法步骤1、鱿鱼切小块备用2、年糕装盘备...
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味味甜
