![绿豆糕的做法 消暑~绿豆糕 绿豆糕怎么做]( "绿豆糕的做法 消暑~绿豆糕 绿豆糕怎么做")
- “这款甜点热量相当高哦！需要减肥的超级大美妞们下嘴前需慎重哈！或者只在早饭时只吃半块就ok啦！绿豆糕如果不加足量的糖的话，口感不太好。不过只要添加足够适合自己口感的糖量就好啦！也无需添加太多的糖份。我做了两种口味的，一种原味，一种添加了抹茶，两种口感都蛮好。做绿豆糕最...
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![解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕]( "解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕")
- “夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有冰激凌可以消暑也是件幸福的事，遥想当年，我们的祖先在没...
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![消暑绿豆汤怎么做-消暑绿豆汤的做法]( "消暑绿豆汤怎么做-消暑绿豆汤的做法")
- “每到夏季，绿豆汤便成了家庭餐桌上的主导，虽然随着生活水平的提高，各种各样的饮品让人眼花缭乱，但是唯有这绿豆汤承载了多少儿时的记忆！哪家哪户不是勤劳的妈妈们一大早就熬上一锅，加上白糖，慢慢变凉，盛好放在桌子上，等上学的熊孩子满头大汗的跑回家，喝上一碗，顿觉清凉极了，有时候孩...
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![消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法]( "消暑豆浆怎么做-消暑豆浆的做法")
- “简单的早餐这样做，来碗这个好喝又解暑，营养又美味，喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆（40克）绿豆（30克）清水（900ml）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净，再用适量的清水泡上几个小时，一般我都是早晨做，晚...
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![消暑清毒绿豆汤怎么做-消暑清毒绿豆汤的做法]( "消暑清毒绿豆汤怎么做-消暑清毒绿豆汤的做法")
- “这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆和冰糖2、绿豆头天晚上泡好，泡到皮开肉绽后，倒入锅中，加半...
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![红绿豆凉糕的做法 消暑清脂 — 红绿豆凉糕 红绿豆凉糕怎么做]( "红绿豆凉糕的做法 消暑清脂 — 红绿豆凉糕 红绿豆凉糕怎么做")
- “这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L，一半被我用来做燕麦米糊了，剩下的一半，摇身一变，做成了红绿豆凉糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂营养，绝对是盛夏的消暑佳品！”食材明细主料红豆（50g）绿豆（50g）山楂（10g）大枣（5-6个）红糖（2勺）鱼胶粉（1.5勺）辅料甜奶...
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![绿茶消暑豆浆怎么做-绿茶消暑豆浆的做法]( "绿茶消暑豆浆怎么做-绿茶消暑豆浆的做法")
- “茶喝过，茶豆浆还真没试过。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。加入豆浆之中清香怡人、口感清新，可清热生津。担心旁人喝不惯，没舍得...
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![消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做]( "消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做")
- “绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人体对蛋白质的消化与吸收，但它在高温下便会被破坏、失效...
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![绿豆浆的做法 绿豆浆—夏日消暑饮品 绿豆浆怎么做]( "绿豆浆的做法 绿豆浆—夏日消暑饮品 绿豆浆怎么做")
- “绿豆解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤...
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![消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法]( "消暑绿豆粥怎么做-消暑绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）辅料绿豆（适量）小米（适量）粘玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆粥的做法步骤1、食材，如图2、混合，淘洗干净3、加入天然好水，炖煮4、煮至米粒开花，豆烂，即好！5、成品！6、成品！...
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![消暑美食快手绿豆糕如何做简单又好吃]( "消暑美食快手绿豆糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟快手绿豆糕，的确物如其名呢，制作起来不难，耗时不多，绿豆嘛，在外边看起来就是绿绿的啦。在炎热的夏季，这款糕点是不可少的哦，一来，它很清凉的，可以消暑，二来，看到颜色就火不起来了啊，而且绿豆本来就有下火的功效呀，你可...
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![清热消暑绿豆糕的做法 一次可以享用4种口味，清热消暑绿豆糕 清热消暑绿豆糕怎么做]( "清热消暑绿豆糕的做法 一次可以享用4种口味，清热消暑绿豆糕 清热消暑绿豆糕怎么做")
- “绿豆糕是中国传统特色糕点之一，属夏日消暑小食。这道外观漂亮，口感香甜，入口即化又清热解暑的绿豆糕。”食材明细主料脱皮绿豆（400g）辅料低卡糖（15g）抹茶粉（3g）薄荷叶（适量）调料黄油（110g）模具（1副）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清热消暑绿豆糕的做法步骤1、准备好食材。2、把脱皮...
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![消暑绿豆浆怎么做-消暑绿豆浆的做法]( "消暑绿豆浆怎么做-消暑绿豆浆的做法")
- 食材明细主料绿豆（1杯）水（900ml）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆浆的做法步骤1、绿豆洗净提前泡发（我是前一天晚上泡上早上用）。2、把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。3、选择干湿豆键。4、豆浆完成豆浆机提示音响后加入冰糖，搅拌至冰糖融化。5...
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![双色绿豆冰糕的做法 消暑小食。【双色绿豆冰糕】 双色绿豆冰糕怎么做]( "双色绿豆冰糕的做法 消暑小食。【双色绿豆冰糕】 双色绿豆冰糕怎么做")
- “绿豆冰糕是以绿豆为原料做出的传统特色糕点，是很好的夏季消暑小食。它有着细润紧密的组织，豆香四溢，入口绵柔，香甜软糯，受到了大多数人的偏爱”食材明细主料脱皮绿豆（250g）细砂糖（80g）麦芽糖（40g）玉米油（70g）食盐（2g）抹茶（5g）辅料炒熟的糯米粉（适量(模具防粘用)）甜香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）...
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![消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法]( "消暑绿豆糕怎么做-消暑绿豆糕的做法")
- “夏天除了西瓜，最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶，不但清热解毒，还能解馋，一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能，真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆（一小碗）牛奶（两勺）糖桂花（三勺）蜂蜜（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑绿豆...
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![夏季消暑绿豆汤怎么做-夏季消暑绿豆汤的做法]( "夏季消暑绿豆汤怎么做-夏季消暑绿豆汤的做法")
- “绿豆具有消暑，清热解毒的功效，薏米除湿良药，绿豆和薏米都属性寒凉，所以我在里面加入几颗红枣中和一下。”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）红枣（6颗）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏季消暑绿豆汤的做法步骤1、因为绿豆煮时不爱烂，将绿豆提前放入清水中泡3...
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![绿豆卷的做法 消暑去火的面食----绿豆卷 绿豆卷怎么做]( "绿豆卷的做法 消暑去火的面食----绿豆卷 绿豆卷怎么做")
- “夏天来了，胃口不是特别好，想着做点啥主食能吃的下呢，琢磨出了绿豆卷，虽然卖相一般，但是味道和功效都是不差滴噢。绿豆糕，不能当饭吃，绿豆汤，也不能当主食，这个绿豆卷伴着浓浓的芝麻香，你倒是可以试一试啊。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大...
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![绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 消暑圣品——绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “夏季最易上火,心情也变得烦闷无比,这时候最需要一碗清热解暑的绿豆汤~”食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、准备材料2、绿豆泡半个小时后洗净3、先加入适量纯净水，冷水入锅煮4、水开后转小火10分钟后把汤水倒出（这个...
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![绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做]( "绿豆糕的做法 夏日消暑佳品-----绿豆糕 绿豆糕怎么做")
- “天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都是不错的选择，但因为绿豆性凉，不建议多吃，做成这样的绿豆糕，也不建议宝宝多吃哦，由于我里面加了糖，所以建...
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![夏季消暑的如何做简单又好吃-碧绿绿豆糕]( "夏季消暑的如何做简单又好吃-碧绿绿豆糕")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎热的夏季是不是应该吃一点夏日的消暑良品，夏季是绿豆发挥作用的大好时刻，那夏日用绿豆不仅可以用来制作绿豆汤还可以用来制作一道碧绿的绿豆糕——夏季消暑的美味。还会让你炎热烦躁的心情变得愉悦而快乐...
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![绿豆粥的做法 降火消暑的绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 降火消暑的绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。下面将详细介绍家常绿豆粥的做法。”食材明细...
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![解暑绿豆冰糕怎么做-解暑绿豆冰糕的做法]( "解暑绿豆冰糕怎么做-解暑绿豆冰糕的做法")
- 食材明细主料脱皮绿豆（400g）辅料黄油（150g）白糖（70g）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑绿豆冰糕的做法步骤1、脱皮绿豆提前泡一晚上，上锅蒸二十分钟。2、蒸熟的绿豆用擀面棍捣碎。3、锅中放入150克黄油小火慢慢融化。4、放入捣碎的绿豆。5、加入白糖，要不停的翻炒。6、把水分...
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![消暑红枣绿豆汤怎么做-消暑红枣绿豆汤的做法]( "消暑红枣绿豆汤怎么做-消暑红枣绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）红枣（适量）辅料莲子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消暑红枣绿豆汤的做法步骤1、准备红枣，绿豆，莲子，冰糖2、洗净放入电饭煲中3、按到煮粥键4、成品图，清凉又消暑...
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![但怀孕可以吃绿豆吗-消暑必备绿豆]( "但怀孕可以吃绿豆吗-消暑必备绿豆")
- 绿豆属于较为寒凉的食物，作为夏季最常见的消暑食物，相信大家都不会陌生了，但是对于怀了孕的妈妈们来说，怀孕可以吃绿豆吗？怀孕期间是要忌寒凉，做好保暖工作的，不然就容易落下病根。那么怀孕了能吃绿豆吗?相信很多孕妈都想知道这个问题的答案。通过下面关于绿豆的介绍，大家就会有...
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![绿豆糕的做法 消暑小甜点【绿豆糕】 绿豆糕怎么做]( "绿豆糕的做法 消暑小甜点【绿豆糕】 绿豆糕怎么做")
- “这里因为限制，图片不能发布那么多细节图，如果你想看更多详情图去公众号里看吧，微信搜索【xingxing_sichu】关注就可以啦。这个绿豆糕属于消暑佳品，淘淘同学一口气干掉4.5个，偷摸一个偷摸一个，吃完还要，怕他吃多不好，只允许每天吃两块。奶香浓郁，清甜可口，不同于大家市面上常见的...
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味味甜
