![蒜蓉红薯梗怎么做-蒜蓉红薯梗的做法]( "蒜蓉红薯梗怎么做-蒜蓉红薯梗的做法")
- “新鲜的红薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，颜色漂亮味道鲜美，很下饭哦。”食材明细主料红薯梗（200g）红辣椒（3个）大蒜（5个）辅料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉红薯梗的做法步骤1、清清爽爽夏日下饭菜。2、食材准备好。3、红薯梗撕去去外皮，去掉老...
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![小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法]( "小炒红薯梗怎么做-小炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯藤梗（200g）肉丝（50g）辅料朝天椒（7只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）鸡精（少许）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒红薯梗的做法步骤1、红薯藤撕掉筋膜，洗净沥干水份。2、切成段。3、腿肉切成丝肥瘦分开，朝天椒切段。4、肥肉放锅中加少许食用油。5、炸出油...
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![蒜香番薯叶梗怎么做-蒜香番薯叶梗的做法]( "蒜香番薯叶梗怎么做-蒜香番薯叶梗的做法")
- “别小瞧了番薯叶，这东东营养也是蛮好的，吃起来也爽口鲜甜。”食材明细主料番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶梗的做法步骤1、番薯叶梗撕去老茎，折成段，蒜瓣拍扁切碎。2、锅中放油，放入蒜末炒香。3、放入番薯叶梗大...
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![椰蓉球制作步骤怎么做-椰蓉球制作步骤的做法]( "椰蓉球制作步骤怎么做-椰蓉球制作步骤的做法")
- “注意!前方吃货请注意!现在要给你发送一份据说能“鉴定真伪朋友”的美食秘诀!那美食甜香酥韧，天然美味，它就是椰蓉球：”食材明细主料黄油（90克）糖粉（60克）鸡蛋（15克）辅料粘米粉（10克）椰蓉（50克）低筋粉（90克）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椰蓉球制作步骤的做法步骤1、先将黄油室温...
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![家用烤箱烤红薯制作步骤]( "家用烤箱烤红薯制作步骤")
- 红薯大家都吃过吗？红薯是粗粮当中的一种，对我们身体有非常好的效果，可以帮助消化，而且对减肥也有一定的功效。因此我们平时都会买一些红薯来吃，红薯可以煮着吃，可以蒸着吃也可以烧汤吃。今天小编就告诉大家一种吃法叫做烤红薯，平时我们都是在外面吃到的烤红薯，现在我们也可以自己...
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![农家蒜蓉红薯藤怎么做-农家蒜蓉红薯藤的做法]( "农家蒜蓉红薯藤怎么做-农家蒜蓉红薯藤的做法")
- “自家种的红薯，只取最嫩的芽尖，用蒜蓉清炒，十分清香，这样的一盘，我一个人就能搞定”食材明细主料红薯藤尖（一大把）辅料蒜（三瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）农家蒜蓉红薯藤的做法步骤1、把刚从菜地摘来的红薯藤尖清水浸泡半小时，然后清洗三遍水，捞出沥干2...
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![你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤]( "你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤")
- 红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食品，不仅不发胖，还可减肥健美，预防亚健康，吃起来毫无负担!...
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![蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法]( "蒜蓉双椒酱炒红薯叶怎么做-蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，红薯叶很好吃。”食材明细主料红薯叶（适量）调料姜蒜（适量）玉米油（适量）蒜蓉双椒酱（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉双椒酱炒红薯叶的做法步骤1、昨天炒的蒜蓉双椒酱。2、红薯叶淘洗干净。3、控水。4、锅里适量油烧热，姜蒜炒香。5、放入红薯叶。6、翻炒至...
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![蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做]( "蒜蓉薯叶的做法 蒜蓉薯叶(茨叶) 蒜蓉薯叶怎么做")
- “茨叶即薯叶，目前，人们流行吃薯叶，并称薯叶为“蔬菜皇后”。薯叶营养丰富，与菠菜等14种蔬菜相比较，蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等13项营养成分均居首位，而草酸（易形成结石的物质）仅为菠菜的一半。薯叶有提高人体抗病能力、延缓衰老、降血糖、通便、防癌等功能。薯叶不...
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![自制红薯粉条的步骤有哪些]( "自制红薯粉条的步骤有哪些")
- 说到红薯粉条这种食物想必不少朋友们一定都很喜欢吃吧，其实红薯粉条这种食物味道很好，而且营养价值十分丰富，入口的口感也是十分有嚼劲，因此受到不少人的喜爱和推荐，那么，自制红薯粉条的步骤有哪些呢？不妨让我们一起去了解看看吧。一、自制红薯粉条的步骤有哪些1、红薯的选择在...
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![做红薯淀粉的步骤有哪些]( "做红薯淀粉的步骤有哪些")
- 红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态，就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样，红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食，今天，就想带大家回原生态的时代，教大家则呢能够做红薯淀粉，大家跟着我接着看吧，收获满满。一、做红薯淀粉的步骤从红薯中提取淀粉的方法很多。...
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![炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法]( "炝炒红薯梗怎么做-炝炒红薯梗的做法")
- “大家应该都吃过红薯，但是红薯梗你吃过吗？红薯梗顾名思义就是红薯生长过程中红薯藤上的叶梗，是一种口感脆嫩，营养丰富的绿色蔬菜。大多数人一看到红薯梗估计就会说这个不是喂猪的吗？其实红薯的全身都是宝，不仅红薯可以吃，红薯梗和红薯叶都可以食用。小时候的夏天在奶奶家经常会...
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![蒜蓉炒红薯叶怎么做-蒜蓉炒红薯叶的做法]( "蒜蓉炒红薯叶怎么做-蒜蓉炒红薯叶的做法")
- “颜色碧绿，蒜香味浓郁，看着蛮有食欲～”食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐适量（适量）鸡精（少许）油渣（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净备用。2、择出嫩叶。3、茎另外放。4、大蒜去皮切碎备用。5、热锅冷油，下蒜末，油渣...
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![麻辣红薯梗怎么做-麻辣红薯梗的做法]( "麻辣红薯梗怎么做-麻辣红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）辅料小辣椒（适量）姜末（适量）八角（3～4个）麻椒（1把）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）蚝油（少许）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣红薯梗的做法步骤1、姜切姜末，小辣椒切好，八角麻椒洗好备用2、红薯梗洗干净3、锅里放油，把八角麻椒姜末到锅里，放少量盐生抽蚝油爆炒4、...
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![蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法]( "蒜炒红薯梗怎么做-蒜炒红薯梗的做法")
- 食材明细主料红薯梗（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红薯梗的做法步骤1、红薯梗、蒜瓣、小米辣洗净。2、锅内热油、下蒜瓣炒。3、下红薯梗、小米辣。4、适量盐和鸡精调味。5、大火快速翻炒一会盛出。...
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![蒜蓉地瓜梗怎么做-蒜蓉地瓜梗的做法]( "蒜蓉地瓜梗怎么做-蒜蓉地瓜梗的做法")
- 食材明细主料地瓜梗（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉地瓜梗的做法步骤1、地瓜梗择好洗净。2、大蒜切末。3、锅中放油烧热，放入大蒜爆香。4、放入地瓜梗翻炒。5、放入蚝油调味。6、盛盘出锅。7、蒜蓉地瓜梗就做好了。8、开动吧。...
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![蒜蓉红薯苗怎么做-蒜蓉红薯苗的做法]( "蒜蓉红薯苗怎么做-蒜蓉红薯苗的做法")
- “红薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上汤清炒都好吃、绿油油的看着就胃口大开。每次吃它、要吃很多才觉得过瘾、米饭基本是不碰一口了。妈妈说：要是以前、这可是喂猪的主要饲料、人们基本不吃它、这么好的美味人们不吃、实在可惜了。不过话又说回来、以前的猪肉确实是人间美味...
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![蒜蓉红薯叶怎么做-蒜蓉红薯叶的做法]( "蒜蓉红薯叶怎么做-蒜蓉红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗干净。2、大蒜切片。3、起锅烧油，放入大蒜爆香。4、放入红薯叶翻炒至断生。5、加入适量盐。6、加入生抽调味。7、成品出锅。...
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![蒜蓉油渣红薯叶怎么做-蒜蓉油渣红薯叶的做法]( "蒜蓉油渣红薯叶怎么做-蒜蓉油渣红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量(含油渣)）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉油渣红薯叶的做法步骤1、红薯叶择洗干净，叶子与茎分开放。2、嫩茎和蒜末备用。3、热锅入猪油及油渣，蒜末放入小火煸炒出香味。4、放入红薯茎翻炒至变色。5、放...
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![蒜蓉红薯粉条扇贝煲怎么做-蒜蓉红薯粉条扇贝煲的做法]( "蒜蓉红薯粉条扇贝煲怎么做-蒜蓉红薯粉条扇贝煲的做法")
- “又到了吃扇贝的季节啦，天气也转凉了，鲜香入味的蒜蓉红薯粉条扇贝煲煮起来，即可当主食又可作菜，热乎乎的吃了全身都暖暖的！”食材明细主料手工红薯粉条（150g）扇贝（8个）洋葱（1个）辅料蒜头（6瓣）葱花（适量）调料猪油（2匙）生抽（1匙）蚝油（0.5匙）盐（适量）鸡精（适量）白糖（少许）蒜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法]( "素炒红薯梗怎么做-素炒红薯梗的做法")
- “红薯梗具有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维，增强肠蠕动，通便排毒”食材明细主料红薯梗（500G）盐（适量）生抽（适量）辅料红尖椒（8个（依个人口胃而定，本人比较喜欢吃辣椒））鸡精（适量）蒜头（3小个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯梗的做法步骤1、将红薯梗清查干净，红薯叶我是没要...
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![红薯梗馅饼怎么做-红薯梗馅饼的做法]( "红薯梗馅饼怎么做-红薯梗馅饼的做法")
- “馅大皮薄如蝉翼，软而香，健康营养，别有一番风味。”食材明细主料面粉（适量）冷冻的红薯梗（适量）辅料葱（一棵）纯净水（适量）调料花生油（一小勺）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯梗馅饼的做法步骤1、红薯梗解冻备用。2、剁碎，挤出多余水分，放入盆中。3、剥好的葱，洗净，...
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![储存红薯的方法步骤你知道吗]( "储存红薯的方法步骤你知道吗")
- 红薯与马铃薯属于同一个科属的植物，也都是我们生活中很常见的蔬菜，不过，大家经常会发现如果买来的红薯太多，放置时间久了就会长出新芽，红薯本身也会变得皱皱巴巴，那么，买回红薯以后，我们究竟应该如何保存呢？今天就来教大家几招吧。一、储存红薯的方法步骤1、新收获的甘薯根部仍然...
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![蒜蓉通菜梗怎么做-蒜蓉通菜梗的做法]( "蒜蓉通菜梗怎么做-蒜蓉通菜梗的做法")
- “家里人有喜欢通菜梗的，有喜欢吃通菜叶的，索性将通菜分成两种菜来炒，简单又如各人所意！”食材明细主料通菜梗（300克）辅料猪油（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉通菜梗的做法步骤1、将通菜梗洗净切成两段。2、蒜蓉剥皮洗净拍扁切碎。3、锅中热油，倒入...
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![火腿红薯梗怎么做-火腿红薯梗的做法]( "火腿红薯梗怎么做-火腿红薯梗的做法")
- “才一块钱买一大把，红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。”食材明细主料红薯梗（100克）火腿肠（2根）辅料长红椒（2个）红干椒（2个）黑木耳（8克）长青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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味味甜
