- “红枣和红豆,都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材,不仅适合大部分的人群食用,对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说,更是具有特别的好处!!因为除了丰富的铁元素之外(可以补气养血哦),红枣和红豆中都含有丰富的叶酸,同时还含有微量元素锌。叶酸和锌,对于胎儿来说,都是...
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- 最近看小伙伴面色不好,整个人一整天都是萎靡不振的样子,拖着他一齐去看了医生发现时气血双亏。经医生介绍才发现这个病症还是很常见的,因为病因多是缺乏运动、营养失衡还有劳累过度之类的,而这些其实是现代年青人的通病。在此呢,我们就给大家介绍一下气血双亏怎么补。气血双亏...
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- 食材明细主料虾潺(385克)活皮虾(145克)辅料姜片(适量)蒜(适量)香葱(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)红烧双鲜的做法步骤1、食材:虾潺(已洗净)、活皮虾(已清洗)、姜片、蒜(已拍)、香葱。2、将虾潺剪成段。3、起锅倒油烧热,下入姜片和蒜炝锅。4、...
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- 1、可以将太稀的双皮奶重新放进蒸锅中再次蒸制,蒸一会取出来双皮奶晾凉即可。双皮奶放置大约在十分钟后会凝固,另外放入冰箱冷藏凝固的效果会更好。2、双皮奶太稀没有凝固,可以加入适量的吉利丁片或是吉利丁粉进行辅助凝固。吉利丁片融化后加入双皮奶中,重新蒸制即可,双皮奶凝...
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- “胡罗卜需要油脂,就配火腿肠”食材明细主料胡罗卜(半根)火腿肠(一根)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒双红的做法步骤1、原料,胡罗卜、火腿肠切片,葱切丝2、炒锅上火,热锅凉油3、爆香葱丝4、加入火腿肠翻炒5、再加入胡罗卜片炒,炒至胡罗卜片变软,加...
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- “猫猫家的私厨五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典),有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用,非常适合女性长期喝,而且对抗癌和其他贫血有显著效果...
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- 食材明细主料方便面饼(适量)面团(适量)辅料西红柿(适量)鸡蛋(适量)菠菜(适量)配料红油(适量)盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红油“双面”的做法步骤1、①把面团放在卷帘上压成耳朵状2、②锅烧开水把菠菜面饼和猫耳朵入锅焯熟鸡蛋用油滑散3、③锅烧油下入红油煸炒④...
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- 春季如果出现气血不足的现象,人就会十分的容易感冒生病,虽然说气血不足不是什么严重的问题,但是多少还是会影响身体的健康的。气血双虚怎么补?人如果出现气血不足的情况,不妨吃些补气血的食物,制作起来并不麻烦,而且还能保持身体的健康。一、气血双虚怎么补俗话说,药补不如食补,营...
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- “红黑双艳,这名字起得。。。。这是粥书上的名字。其实就是红枣黑米粥。据说这是陕西的地方传统风味小吃,用当地特产制作而成。喜欢甜食的,可以酌加白糖调味而食。”食材明细主料黑米(60克)红枣(35克)辅料水(适量)枸杞(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红黑双艳的做法步骤1、...
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- “养生私房菜——双耳补气汤黑木耳,含有丰富的膳食纤维和铁。银耳,有丰富的胶原蛋白。两者结合,能够让女性保持面色红润、气血充足,延缓哀老,有助于减肥瘦身,促进排便,还能清热健胃,有助于肝脏排毒解毒。”食材明细主料黑木耳(适量)银耳(适量)辅料红枣(8颗)纯净水(适量)枸杞(少许)调料冰糖(...
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- “很普通的食材,家中都常备的黄瓜和胡萝卜,偶尔换个花样,用刨刀来切,切出的菜片薄的透明,分外香脆诱人。”食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料干红椒(适量)配料盐(适量)白醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红绿双脆的做法步骤1、黄瓜洗净用刨刀慢慢刨成薄片。2、刨好后的黄...
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- 食材明细主料猪血(1块)内酯豆腐(1盒)韭菜(几棵)浓汤宝(1块)辅料葱(适量)姜(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)双色补血汤的做法步骤1、锅中放水烧开,等待的过程中将猪血冲洗后切块。2、水开后加一勺食盐,将猪血倒入开水中滚煮几下。3、待猪血变...
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- 1、放入凝固剂,如吉利丁片。吉利丁片是用于烘焙的凝固剂,它是一种胶质状态的物质,可以使液体状态的物质凝固,变成果冻状。2、继续放入蒸锅中隔水加热。在蒸制双皮奶时,没有掌握好蒸制时间导致不凝固,可以继续蒸制。如果因为牛奶过多,则不能采用这个方法进行补救。...
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- “现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。”食材明细主料紫米(适量)黑豆(适量)辅料红枣(适量)桂圆(适量)枸杞(适量)核桃(适量)黑芝麻(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)益肾气血双补粥的做法步骤...
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- “很多人喜欢双皮奶,我也喜欢。今天这款奶也带个双,不是双皮奶,是双红奶,不是流行款,是纯粹的私房版。双红为红豆、红枣,牛奶是有机纯牛奶。双红奶营养更加丰富,食疗功效更多。口感、味道也相当好。”食材明细主料牛奶(250ml)红豆(100g)红枣(80g)辅料水(适量)甜香(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简...
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- “那个叫大姨妈的亲戚走后,感觉自己好像打完了场仗,蹲下站起来都头晕晕的,干什么事都提不起劲,趁台风过后,天气清凉,得先补补了。女人嘛!要爱护自己。”食材明细主料八珍汤药材(一人份)乌鸡(一只)南枣(一小把)桂圆(一小把)杞子(一小把)辅料盐(少量)姜(一块)甜香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)血...
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- “别看这蛋卷小,内容却很丰富。蛋糕的外皮是绿色和黄色,分别代表了生机盎然的春季和收获的秋季。红色的草莓酱是火辣辣的夏季,香甜的奶油则是白雪皑皑的冬季。小小的蛋糕卷,卷起了四季。多种味道满足你全家人的口味!”食材明细主料鸡蛋(5个)低筋面粉(85克)辅料色拉油(40克)鲜牛奶(40...
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- 食材明细主料红豆(适量)辅料老红糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)双红汤的做法步骤1、红豆淘洗干净2、加清水,放电压力锅中3、选蹄筋档,35分钟4、煮好的红豆盛一碗5、这个牌子的红糖6、放一块红豆汤中,这个碗大约盛150克的豆汤,所以不需要红糖完全融化7、开动咯...
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- “凉拌的两种蔬菜特别解油腻。”食材明细主料儿菜(100g)辅料胡萝卜(50g)葱花(1勺)调料盐(适量)辣椒油(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青红双丝的做法步骤1、儿菜切成丝备用。2、胡萝卜切成丝备用。3、两种蔬菜中放入盐腌制30分钟。4、加入各种调料和葱花抓匀。5...
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- “双红粥,用料是红枣、红豆、大米。非常好喝的一款粥。红豆、红枣都是营养丰富,功效多多的食材,煲粥喝不但口感好,也很益于养生保健。”食材明细主料红枣(80g)红豆(100g)大米(80g)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)双红粥的做法步骤1、红豆洗干净用冷水浸泡1小时。2、浸...
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- 食材明细主料西红柿(3个)茄子(四根)辅料鸡蛋(适量(或肉丁))蒜(3瓣)调料老抽(一炒勺)盐(适量)鸡精(适量)糖(3茶匙)陈醋(1汤勺)咸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)红烧双茄的做法步骤1、原料洗干净。2、茄子先切丁,肉也切丁,没有肉放鸡蛋也是可以的,鸡蛋要先炒熟。。不放肉蛋,素炒也好吃的。3、先炒...
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- “之所以叫黑红双绝,是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝补血养心粥来呵护哟......”食材明细主料红豆(50克)黑米...
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- 春季如果出现气血不足的现象,人就会十分的容易感冒生病,虽然说气血不足不是什么严重的问题,但是多少还是会影响身体的健康的。气血双亏咋补?人如果出现气血不足的情况,不妨吃些补气血的食物,制作起来并不麻烦,而且还能保持身体的健康。一、气血双亏咋补气血两虚的人,最好是从日常...
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- “竹丝鸡又叫乌鸡,具有滋阴、补肾、养血……之功效。”食材明细主料竹丝鸡(1/2只)黑豆(适量)辅料当归片(适量)红枣(适量)黄芪(适量)党参(适量)生姜(适量)料酒(适量)蜜枣(适量)盐(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)气血双补竹丝鸡汤的做法步骤1、准备好原材料并清洗干净,竹丝鸡斩大件,生姜切...
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- “大家一定会问双酱红烧肉是哪双酱呢,一个是番茄酱,一个就是蚝油酱咯,这样做出来的红烧肉味道真的是很鲜美。”食材明细主料五花肉(一块)辅料蒜头(适量)八角(适量)姜片(适量)配料色拉油(适量)番茄酱(一汤匙)蚝油(一汤匙)青岛啤酒(330ML)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)双酱...
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